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桃がブログに載せまくっててずーっと気になってたZENBヌードル・丸麺。一度は食べたいと思ってたんだけどついに購入しちゃったよー。【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GIコレステロールゼロ置き換えダイエット時の栄養補給に楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}箱が凝ってて届いたと
ケトン食療法をするには、低糖質食品が必須となります。おかずについては、色々とバリエーション豊富です。他方で、主食の置き換えは本当に苦労します。最近は色々なメーカーからパンや麺などが出ていますが、食べてて虚しくなるものも多いです。食欲だけは人の何倍もあるので(笑)、色々とチャレンジしてみました。紹介するのは、糖質制限していない方が食べても違和感なく美味しく食べれるものに絞っています。糖質量の確認では、カロミルというアプリを使っています。アプリの貼り付け方が分からないので、Apple
昨日のご飯!朝ごはんは無しお昼は東京ラーメントムヤムクン味2つ炭水化物18.4g×2個=36.8gうずらの卵6個炭水化物12g焼うどんうどん半玉24g夕飯はくめ納豆12.9g一日85.7g初心者でも安心!ポイ活応援サービスモッピーで“ポイ活”はじめよう|ポイ活するならモッピー|ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎモッピーは、運営実績15年以上!累計1,000万人以上が利用しているポイントサイト。サイト内で商品購入やアン
DAISOサイズ1食分グラノーラ基本はごろグラ大袋たまにフルグラ気分のときにフルグラ糖質オフ糖質18.2g/50g大豆たんぱくファースト、次オーツ麦乾燥果実あり人工甘味料なしでもこの糖質!フルグラチョコバナナ糖質33.1g/50gこちらはオーツ麦ファーストの非ロカボ息子はこちらが好きなんたってチョコバナナ!フルグラもごろグラも好きフルグラ糖質オフ(600g*6袋セット)【フルグラ】楽天市場${EVENT_LA
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・ごはんタイプがオススメ♪オート
5月13日のごはんあわあわは2本(追加は糖質Off)2次会は赤ワインとチョコだいたい、1度の食事で糖質量を40gにできるようゆる~く考えながら食べているのですがちょっと口寂しい時はチョコとかロカボおやつおやつは10gを目安にしています今は薬と食事制限でHbA1c落ち着いていますが結構、糖尿病自体は進んでいるので気が抜けません幸いお菓子好きって訳でもなく白いごはんを愛してもいませんごはんは玄米ご飯を一食120gで夜は食べません今日の猫前の職場の仲良
こんにちは今回もストレスフリーな夕飯を紹介したいと思います◆糖質2.8gグリーンカレー食べる直前の写真はこちらいつものサラダ+卯の花を先にお腹に入れてから、からだシフトのグリーンカレーを食べてみましたからだシフト糖質コントロールグリーンカレー150gAmazon(アマゾン)292円糖質2.8gって何事?!って思いますよね私はフスボンの糖質1.7gスライスパンにかけて食べましたが、少量なら胚芽米とかお米もいけちゃいそうです!そして気になるお味の方は、完全なるグリーン
糖質オフのレシピ本より最近お料理した品と2時間後の血糖値をまたいくつかご紹介します。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜調味料は、しょうゆは減塩、砂糖はてんさい糖、酢はオーガニックの米酢、にんにくやしょうがはトップバリュ商品のチューブのものを使用しています。また、メインメニューと副菜(和え物やスープ系)をレシピ本を参考に調理しています。その他の食品は雑穀米、キュウリやトマトなどのサラダ、減塩のお味噌汁が毎度の食卓です。副菜がない場合は、サラダを多めにしています。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜=
先日のベビー用品を購入にしに行った日は、2日に一度の血糖値を測定する日でした。前日までにららぽーとにあるレストランをサイトで隅々まで確認し、なるべく血糖値が上がりにくそうなメニューがあるお店を探しました。そして和食のお店が2店舗あったので、そこから旦那さんに食べたい方を選んでもらいました。しかしその日は1日がかりの買い物になり、結局お昼ごはんも晩ごはんもららぽーとのその2店舗で食事をしました。まずお昼は、ららぽーと内にある「うちの食堂」へ。色々とメニューがある中、私はチキン
おはようございます☀️本日もさゆたんブログをご覧頂きありがとうございます。さゆたんって誰だよ?って人は▷コチラから。久しぶりに、ダイエットを再開したのでまた昔のように大豆粉おやつを色々と作りたいと思います。なぜ大豆粉なのか?というと■大豆粉は小麦に比べて糖質1/6■代謝に深くかかわるアミノ酸スコア100(これはプロテインと同じ最高スコア。)■食物繊維が豊富でお通じにも良い■グルテンフリーなどなど、たくさん理由はありますが…米粉や小麦粉に比べて糖質がかなり少ないというのと、
年がら年中糖質制限をしている身としては間食に何を食べるかはとても重要です糖質を取らなすぎてもダメだし何も考えずに食べて、後になって糖質量ヤバぃもん食べちゃった!😱になるのはもっと嫌じゃ😫なので、コストコに行くとお買い得で、糖質の少ない、間食用の食品をいつもチェックしています。ほぼ100%買うミニブリー⬇️これなんと、糖質ゼロ!初めて知った時マジ?ヤバッ!すごーい‼️と、感激しましたカマンベールチーズと違ってカビの苦味がない(あれはあれで美味しいのだけど)
毎日の朝ご飯はシリアルですここ数ケ月日中お腹が張ってポンポコリンだったのですがシリアルを変えたら改善されました今食べてるのがフルグラの糖質オフですお腹が張ってたのは糖質のせいだったのか?これにアーモンドとバナナと牛乳をかけて食べてますアーモンドは以前ネットで買っていたのですが、品質に当たり外れがあるのでスーパーで430g入りを買ってこれで1ヶ月持つので毎日開けしめしたくないので入れられるだけ容器に移してここから毎日一握り取り出していますフルグラ糖質オフを食べだした
2年半ほど前に体重落とそうと思って糖質オフコーヒーダイエットしたのよね。ココナッツオイルをコーヒーに入れて飲んで、他は大好きだったパンやご飯うどんみかんをやめて鶏肉やヨーグルト、チーズ、ナッツ、トマトなど。あっという間に8キロ落ちたのよ。身長162.体重62.が54キロ、嬉しくて頑張って維持してた。牛乳は糖質が多いからヨーグルトメーカーも買って。でも癌って言われてからもうねガッツリ大好きなお寿司やパン食べてるのよ、なぜか体重増えないんだけど実家近くのスーパーに入っているパン屋
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
■6月13日産後3日目・朝食・昼食お祝い膳ベジタリアン食でここまで作るって、逆に手間かかってすごいと思うんだよね。以前、椎茸が食べられない・出汁に使われるのもダメって相談している方がいて、鰹出汁は動物性だから使っておらず、昆布と椎茸の2つを使っている、椎茸抜くとかなり味気なくなってしまう、と助産師さんが回答していました。出汁から徹底的にベジタリアンなんですね。・デザートビュッフェ・夕食糖質のかたまり、カレー!しかも白米。★この日の血糖値朝食
今日は、内科(妊娠糖尿病の診察)と30週目の妊婦健診へ。血糖値測定器を使ってないから上げ下げが分からず実感がないまま食事と運動を頑張ってたので、2週間前の血液検査の結果が気になってました。結果は、グリコアルブミンという数値が13.8%と悪くない結果でした(血糖値じゃない値だとピンと来ない…)正常妊婦の基準値は11.5〜15.7%とか15%前後とか言われてるみたいだけど、私が通院している産院では厳しめにみてて13.5%以下としているそうです。厳しい〜と思ったけど食事と運動を頑張ること
2020年12月15日関東の大学病院にて膵臓がんステージ4肝転移あり告知されましたママ…本当ごめんね膵臓がんなっちゃった本当ごめん…(涙)パパすぐ帰っておいで東京の病院ではなく地元の病院で治療しよう!大丈夫!絶対治そう!パニクっていた私はパパには悟られないよういつもの強いママを演じていましたあまりにショックすぎて何を話したのか全く覚えていません病院…探さなきゃ膵臓がんの名医は誰?どこの病院が膵臓がんに強いの?手術出来る方法は
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・3分焼くだけちょっと手
以前購入して大活躍だったカネ吉の不定期開催・数量限定惣菜おまかせセット再販中です【不定期開催/数量限定】カネ吉の惣菜おまかせセット楽天市場1,600円今日のお弁当にもカネ吉さんのお惣菜をいれました。とても美味しくて義両親が喜んでくれてます。こんにちはーっ昨日はたくさんのコメントやいいねーをいただきありがとうございますっ返信できていなくて申し訳ないです空調服の使い心地についてコメントをくださった読
おはようございます!今月も、どうぞ宜しくお願いします😊ひき肉たっぷり、野菜もしっかり摂れる、焼き麺のご紹介です♪ひき肉たっぷりの、食べ応えも旨みもしっかりの焼き麺!小松菜のシャキシャキ食感もgood👍にんにく生姜も効かせたのと、豆板醤のピリ辛さもやみつきで食が進みます!とはいえ、豆でできた麺を活用し、糖質はオフ。体重増加が気になるこの頃なので🫢ちょっとヘルシーなランチにしました♪使った麺は、豆100%のゼンブヌードル⬇︎ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料
糖質オフ&グリテンフリーのパンをお得に試すことができます。今なら初回限定で66%OFFこんな方にオススメです。・糖質を抑えたい方・グリテンフリーを試してみたい方・食物繊維不足が気になる方おいしい健康週間を始めてみてはいかがでしょうか。食物繊維、鉄分、ビタミンB1たっぷりで、タンパク質も摂れる豆粉パン。お得に試せるのは今だけです。一度試してみてはいかがでしょう。詳しくは下記のページをご覧ください。
夫の両親ときょうだいがやってきた!脳腫瘍で闘病中の夫に会うために、先日、夫の両親ときょうだいたちが我が家に来てくれました。関西の田舎から関東まで、新幹線と電車を乗り継ぎはるばると。毎年、お盆とお正月は必ず帰省するのだけれど、今年は治療の関係で帰れるかどうか分かりません。だから、会える時に会っておいてほしいと思っていたところ、夫のきょうだいが年老いた両親を連れてきてくれることになりホッと一安心。義父は肺の機能に問題があり、義母は少し認知が出てきています。両親だけでは電車を乗り継いで移動す
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ヨメが体調を崩している。微熱が続いている。ポルノの夜に、不調を押して弾けたのが良くなかったのか、月曜日はコンビニのバイトが夜の7時から11時まであるのだが、交代は頼まなかったようだ。適当に食うから良いよと言ったのだが、夕食は作ってくれた。12時頃帰宅したあとは、無言で寝室に入って行った。今朝は昼前になっても起きてこない。スーパーでアジフライと菓子パン2個と焼きそばとミネラルウォーターを買った。菓子パンと焼きそばとミネを、寝室にいるヨメに渡した。ダルそうに、寝ているヨメは、軽く頷く
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれしく励みになっています♡はじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎最近の人気記事はこちら→★Instagram❤︎❤︎❤︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡この前作ったオートミールのチヂミが『オートミールで作ったチヂミがモチモチ♪でめちゃウマ♡』こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡神
こんにちは☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨今日は低糖質メニューのご紹介です。いつもはそんなに仕事の帰りも遅くない主人ですが、たまに遅い日もあり。何も食べずに遅くまで仕事をしているので、お腹は空いていると思うんです。が、あまり遅い時間にガッツリ飯はちょっと…そんな日は低糖質メニューにしますまず、キャベツの千切りをフライパンで炒めます。しんなりしてきたら、一度お皿に取ります。同じフライパンに油を入れ、そこへ卵を割り入れます。(キャベツの残りがすごい…が、そんなこと気
こんにちは👋😃昨日楽天からメール台湾からログインが確認されたと、その後パスワードが初期化されたとメールでお知らせがきました詐欺メールかと調べたが本物らしくすぐパスワード変更しました怖いですね台湾か~行きたいなーと思いつつ楽天は素早く対処してくれて安心しましたもうこれは気を付けようがない不正をやる奴にはバチが当たることを祈ります🛐さてさて、薬の服用無しでHbA1cを下げるチャレンジ中の私先日イオンでご飯代わりに入手した冷凍野菜小さく刻まれたカリフラワーご飯みたいにして食
土日も平日と同じ生活リズムで早起きしたいところだけど、寝坊しがち6/14の妊娠糖尿病ごはん。10:00朝ごはんブランのドーナツ(ローソン)目玉焼きウインナーサラダブランのドーナツは最近お気に入り糖質オフとはいえ、甘いものだから本当はあまり食べちゃダメなんだろうけど…12:00間食ブルーベリーヨーグルト14:00昼ごはんたんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ(セブン)ブランパンの卵サンドルイボスティー朝食後に近所のドラッグストア→ナチュラルローソン→セブンにお買い物
おはようございます気づけば4月も終わりますね。今月は特に早く感じたなぁ。新年度から何か新しい事をしたいと思い、書き始めたこのブログ。三日坊主のお手本のようなこの私が、毎日続けられている事に驚いています。リアル生活では、家族や友人に自分の事を話すのってなんとなく苦手なんですよねなぜだろう?なので最初はあまり書くことないかなと思っていたのですが、意外と日常に書きたい事が溢れていることに気づきました。気持ちを吐き出したいのかも。カテゴリーは悩みましたが、一番人と話せない内容ってお給料
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