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朝食はグラノラで済ませることが多い。ベビー誕生前からフルグラの糖質オフなんかは結構買ってました。あと、結婚後、妻の食習慣に引っ張られるかたちで、スープもね。インスタントだけど。アレよ、みんな知ってるクノールよ。私はトマトにカイエンペッパーとニンニクを足して飲むのが好きでした。結構ガチでおすすめ。ジャンクな話だが。で、今日はグラノラのストックを切らしちゃってて、他の冷食(パスタとか)もなんか重いし、行きがけコンビニでなんか買ってあとでお腹が空いてき
こんにちは👋😃昨日楽天からメール台湾からログインが確認されたと、その後パスワードが初期化されたとメールでお知らせがきました詐欺メールかと調べたが本物らしくすぐパスワード変更しました怖いですね台湾か~行きたいなーと思いつつ楽天は素早く対処してくれて安心しましたもうこれは気を付けようがない不正をやる奴にはバチが当たることを祈ります🛐さてさて、薬の服用無しでHbA1cを下げるチャレンジ中の私先日イオンでご飯代わりに入手した冷凍野菜小さく刻まれたカリフラワーご飯みたいにして食
2022年3月31日ダイエット295日目こんばんは~今日は平日毎晩食べている『グラノーラヨーグルト』について紹介しますダイエット中の夜ごはんってすごく重要ですよねやはり夜は消化も悪く、脂肪になりやすいので、15時以降は出来るだけ糖質オフ、ヘルシーなものを食べるようにしています夜ごはんについては、昼ごはんと同様ほぼ毎日同じものを食べています夜ごはん・グラノーラヨーグルト・冷奴
ダイエットをはじめて90日今日でちょうど3カ月たちました。ダイエットを始めた日2016年11月15日85.3キロ1カ月目78.1キロ(-7.2)2カ月目75.2キロ(-2.9)3カ月目71.2キロ(-4.0)3カ月合計-14.1キロ今日までの3ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質(炭水化物)を見
糖質オフ&グルテンフリー彼は、私との不倫が初めてではありませんでした過去に3人ほど、付き合っていた彼女が居たそうです私の前に付き合っていた人は、3年ほど前に、単身赴任先で知り合った人だそうで、写真が残っていて、見せてくれました長い黒髪が印象的な、とても色っぽい、綺麗な人でした奥様の写真も見せてくれました色っぽいというよりは、可愛いらしい感じの、清楚で家庭的な雰囲気の人でした奥様の写真を見た時には、罪悪感が生まれました笑顔が素敵で、とてもいい人に見えて申し訳ない気持ちになった彼
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■36w6月3日~6月9日・6月6日朝の空腹時血糖値
お読みいただきありがとうございます😊36週4日になりました。あと、3日で退院ですが、退院後の準備を進めています。退院後の生活のために用意したもの自分の退院祝いに、シャトレーゼの糖質オフの詰め合わせセットを頼みました妊娠糖尿病の味方、シャトレーゼもちろん、家族カードで💳糖質オフスイーツ特集|シャトレーゼ通販糖質オフでもおいしい!健康を気にする方、糖質でお悩みの方でも安心してお召し上がりいただけるおいしいスイーツをご紹介します。シャトレーゼ人気の糖質カットのパン&スイーツを通販でも。w
自分の体質を知るために遺伝子検査を行いました。口の粘膜をとり、研究機関に送り、3~4週間後に結果が届きました。その結果、私のタイプは、下半身ぷよぷよ筋肉不足のカバタイプだとわかりました。目指すべきタイプは、筋肉質なチータータイプだそうです。カバからチーターになりましょうって、無理じゃない?そう思いましたが、私が知りたいのは、自分が動物に例えたものではなく、遺伝的に何を食べれば太りやすいのか。そこが知
チャオーーーーー!!!!!え!!!待って!!?これ、チモチじゃないん!!?昨日口の中からキモイグミみたいなの出てきて、たたた・・大変!!血餅が取れてしもうた・・・ってビビり倒してたのに、ギャーミーが「それ、たぶんスポンゲルやで。」って・・・『【どうしよう】口の中から気持ち悪いグミみたいなの出てきてパニック!』チャオーーーーーーー!!!!!一本目の記事も読んで頂きありがとうございました!また「こんなパジャマあったらいいな~~」もたくさんいただきまして、めっ
おはようございます気づけば4月も終わりますね。今月は特に早く感じたなぁ。新年度から何か新しい事をしたいと思い、書き始めたこのブログ。三日坊主のお手本のようなこの私が、毎日続けられている事に驚いています。リアル生活では、家族や友人に自分の事を話すのってなんとなく苦手なんですよねなぜだろう?なので最初はあまり書くことないかなと思っていたのですが、意外と日常に書きたい事が溢れていることに気づきました。気持ちを吐き出したいのかも。カテゴリーは悩みましたが、一番人と話せない内容ってお給料
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2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・ごはんタイプがオススメ♪オート
昨日に引き続き、今日は糖尿病外来。2日連続で同じ病院って面倒😔採血と採尿の後、外来へ。自分で血圧を測るんだけど、高い😱看護師さんには「病院に来ると上がる方が多いですよ」と慰めて貰いました。血糖値もちょっと高かったけど、それでも許容範囲。お正月明けは高くなる方が多いそうです。お正月の料理って甘いものが多いものね。許容範囲とは言え、油断しないようにって。次回の通院ですが、できるだけ楽なように外科の後に受診できるように予約してくれました。先生、ありがとう🥺手術ですい臓の1
ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ(ウエディングドレスを着るために63キロから無理してダイエット)去年11月は85.3キロ。。27.3キロも太った。。もはやブヒブヒぶーこどんどん太り始めて仰向けに寝るのも苦しくなりこのままでは死ぬと思い糖質制限ダイエットをはじめ3ヶ月で12キロ体重が落ちました。現在身長161センチ体重74.4キロ仮目標体重63キロまであと11.4キ
こんばんは。今日は昨日よりお腹は空いていないのですが、やっぱり何かと食べている私です…またホームベーカリー復活しているのですが少しずつ成功中です。今日は低糖質パンにアーモンドプードルを入れてみたのです。(以前教えて頂きました)写真の加減かもしれないですが、割と普通の食パン風になりました!味も美味しかったです。今日は間間で少しずついろんなものを食べちゃいましたが…本日のご飯本日の血糖値血糖値は大丈夫そうでした!運動もできるものを毎食後や寝る前にまたやっています!今日も一日、
夏の終わりの集中ケアにホワイトニング1か月集中キット1か月分初回限定1,830円(送料税込)前回更新したブログの続きです。ダイエットに関する内容です。不快に感じる方はご注意ください夫が「ラーメンを食べ過ぎてしまう」と嘆いていたので「こんにゃくでできたラーメンが売ってるんよー」と教えてあげました。わたしとしては冗談半分でした。からかっていたわけじゃないけどそこまで本気だと思わなかったし、料
これは私が朝と夜のごはんの時に飲んでいるお茶です。ドクターズチョイスのグルコティー輸入品のノンカフェインのハーブティーで、主な成分はこんな感じ。妊娠中に妊娠糖尿病になりまして、何か妊婦さんでも飲める糖尿病に良い物ってないかな?と探していて見つけました。飲んだ感じはカモミールの味が強いかな。ほんのり甘味があって、最後にちょっとギムネマかニガウリの苦味を感じる時があります。甘味といってもほんのりなので、食事の邪魔にはならないです妊婦糖尿病が治ってからは飲んでなかったんですけどね~。こ
今日は仕事帰りにローソンへ新商品で食べたい物があり発売日の今日、しっかりGETローソン【糖質60%オフの宇治抹茶と黒糖蜜のドーナツ】…税込228円毎週、週末には翌週のコンビニの新商品をチェックしていますスイーツだけじゃなくパンやアルコール類など欲しいと思う物は結構あるけど、糖質量や値段の問題で買わない事の方が多いですけど今日買った物は糖質オフ商品なので合格数ヶ月前に糖質60%オフのベルギーチョコドーナツを食べ、それがメッチャ美味しかったんですなので今回のコレもかなり期待していて、
こんにちは✨😃❗ほぼ糖尿病の私薬を飲まずにHbA1cを下げるチャレンジ中❗お出掛けの血糖値の話です一昨日金曜日推し活のためホテルに一泊し贅沢な朝食で血糖値が上がりましたホテルの朝食は昨日土曜日ですが、金曜日のランチにハンバーガーも食べてますこれも上がりましたちょっと出掛けると緩みますねポテト上がるよねわかってるけど美味しいよね😋🍴💕【あす楽・在庫あり】アボットジャパン(Abbott)フリースタイルリブレセンサー【2箱セット】【HR】【血糖測定器用センサー】【血糖測
今日のお昼〜豆腐そうめんこれめちゃうまだよね!!!よく食べてたけど量が若干減ってから買わなくなってただって高いんだもんけどやっぱり美味しいダイエットに最高とゆう事でたまには食べようと思います♡紀文公式とうふそうめん風3ケース(24パック)送料無料豆腐麺そうめんとうふ麺素麺糖質制限低糖質糖質オフ糖質カットロカボ低カロリーヘルシー健康置き換えダイエット食品2023お中元御中元夏ギフト暑中見舞い楽天市場${EVEN
おはようございます。ゆるゆる糖質オフ生活実践中のシェリーこと板井かおりです。今朝は商店街に用事があってついでにコメダでのんびりしてみています(笑)◼️お手軽なチルド惣菜先日見かけたネットニュース。板井かおり(シェリー)糖質オフな栄養士@kaori_itaiお疲れの時にはお手軽に食事の準備ができていいかも!ドラッグストア界衝撃!【価格破壊コスモス】「198円均一」が自炊疲れ&節約の神!絶対買い3選https://t.co/nW95FwHrOt2021年03月17日07:
普段から愛飲しているサントリー「金麦」。3種類のうち、この〈糖質75%オフ〉だけはリニューアル後に飲んだことがなかったんですよ~(・。・)ということで、リニューアルから結構な時間が経ちますが、買って飲んでみました。パッケージの印象は、リニューアル前から大きく変わりましたね。栄養成分を〈ザ・ラガー〉と比べてみると、アルコール分もカロリーもざっくり言って、〈ザ・ラガー〉は〈糖質75%オフ〉の5割増しでした(* ̄▽ ̄)ゞ実際に飲
こんばんは\初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに自己紹介いたします!』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日(9/30)の記事はこちら『【期限切れたくさんない?】救急箱定期点検!』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日(9/29)の記事は…ameblo.jp\毎日19時半ブログ更新/昨日(4/20)の記事はこちら『【しまう場所に困らない!】子供が小さい時は折りたたみテーブルが使える!』こんばんは初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がんと診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。心が落ち着かないときに行くのが10代の頃から鎌倉・湘南。朝、なんか心が落ち着かないので久しぶりに行ってみました。天気はよくありませんでしたがパーッと明るいと、その後との落差があるのでちょうどよいかもしれません。勝負ごとや仕事運、安産、金運がご利益みたい。治療費で生活苦になりませんように・・・
本当に日々過ぎるのが早すぎます朝起きて、気づけばもう夜…みたいな生活を送ってます笑相変わらず旦那は夜勤で不在が多いけど居る時は家事も育児もしてくれて助かってるけど私が仕事の日の朝から寝かしつけまでの本気のワンオペ日はほぼ記憶ないけど良くこなしてるわ…わたしって感じの日々です。笑なので気づけばもう妊娠中期安定期に入っておりました。。さすが3人目、仰向けで寝転ぶと胎動も感じるようになりましたOdango*blogご覧いただきありがとうございます我が家の次男はCCAM・
BARREALGRAND糖質50%オフ・・・いやぁ、このシリーズ、意外といけますね!!ビールブログとしては、発泡酒のことはあんまり書きたくないのですが、このシリーズはつい書いてしまう。(というか、あまり飲んでこなかったうちに、発泡酒全体が進化してるのか??)前回までにも二つ飲みましたが、今回は今まで飲んでこなかった糖質オフバージョン。糖質オフすると不味くなる。そんな先入観がありましたが、充分美味しかった!!もう普通のラガービールって感じですね!
スーパー大麦「バーリーマックス®」をご存知ですか?プチプチした食感で自然な甘みがあり「食物繊維の王様」スーパー大麦バリーマックスです栄養価がもち麦よりも高いのをご存知ですか?もち麦と比べて食物繊維が約1.6倍糖質が約30%オフもち麦よりも、食物繊維が多い‼️さらに糖質が30%も少ない‼️使うしかないでしょうお米1合と水加減をしてスーパー大麦大さじ1(12g)と水20ccを加えて炊飯するだけです╰(*´︶`*)╯♡また、スーパー大麦の力は旨味があり肉だんごに入
韓国ってマジで美容大国でダイエットフードもまじでたくさんある!プロテインやプロテインバーなんかは、みんなも食べたことがあると思うんだけど。なんでこれが人気にならないのか?もっと日本でバズってもよいのでは?と思うダイエットおやつがある。韓国ダイエットおやつオススメチョンドゥギ見た目は、日本で言う駄菓子の「蒲焼きくん」みたいw韓国での立ち位置も昔から食べられてる国民的駄菓子らしい。その原料に「こんにゃく」を使うことでダイエットおやつ化してるもの。Qoo10の商品ペー
昨日、焼肉食べすぎたなぁと思って今日はコレ、食べてみました!!紀文公式糖質0g麺ビビン麺風1ケース(6パック)糖質0麺糖質ゼロ麺糖質カット糖質オフ低糖質糖質制限食ヌードルヘルシー健康ダイエット食品蒟蒻麺こんにゃく麺ダイエット麺つゆ付きおからパウダー保存料不使用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しかったです!!蒟蒻は好きですが蒟蒻麺はあまり好きではないのですがこれなら大丈夫でした水切りもザルがなくてもできるので
グルテンフリー2年した効果ムクミがとれ痩せた。アトピー、ニキビ改善グルテンフリーで痩せる?グルテンフリーを本格的に始めたのは2年前の2018年頃からです。きっかけは痩せたかったからです。とにかく痩せたかったので、主食の炭水化物をすべてやめて、ほかにグルテンの入ったお菓子など全部抜きました。こんなにすごい効果がいろいろあるとは思っていなかったのですが、やってみていろんなことが良くなりもうグルテンフリーはやめられないという感じです。