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人が穀物を栽培しだして1万年。人類が生まれて20万年。狩猟、漁猟、採集の糖質オフの歴史が圧倒的に長い。アロ〜ハ(^o^)ノハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。今日の健康的な食事の話。ダイエットのための食事の話です。いまだにカロリーを重要視している日本。かなり、遅れています。特に糖尿病学会はひどいみたいです。ただし、外食やコンビニ業界は積極的に糖質OFF商品をどんどん開発していますね。糖質を摂取するから血糖値があがって、具合悪くなるのは
ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS
糖質オフ&グルテンフリー彼は、私との不倫が初めてではありませんでした過去に3人ほど、付き合っていた彼女が居たそうです私の前に付き合っていた人は、3年ほど前に、単身赴任先で知り合った人だそうで、写真が残っていて、見せてくれました長い黒髪が印象的な、とても色っぽい、綺麗な人でした奥様の写真も見せてくれました色っぽいというよりは、可愛いらしい感じの、清楚で家庭的な雰囲気の人でした奥様の写真を見た時には、罪悪感が生まれました笑顔が素敵で、とてもいい人に見えて申し訳ない気持ちになった彼
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・ごはんタイプがオススメ♪オート
ローソンで久しぶりにパンを買いました大麦のベーコンエピ大麦のチーズデニッシュ大麦シリーズ好きなんですよね今日はあまり時間がなかったので昨日の残りのそぼろと小松菜とこのベーコンエピ好きな味ベーコンエピってかたいイメージがあってかたいパンより柔らかパン派なのですがこれはかたすぎないしマスタードもいい感じでおいしいかったです
カフェ♪買い物♪プチプラmixファッション♪楽しい事大好き♡ミドフォー主婦です乳がんでも元気!6歳児のママです今日もご訪問ありがとうございます♡昨日の記事はこちらです♪たくさんのいいねありがとうございます『念願の!生ノースマン♡スタイル良く見えるUNIQLOインナー』カフェ♪買い物♪プチプラmixファッション♪楽しい事大好き♡ミドフォー主婦です乳がんでも元気!6歳児のママです今日もご訪問ありがとうございます♡…ameblo.jp最近、食欲が止ま
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれしく励みになっています♡はじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎最近の人気記事はこちら→★Instagram❤︎❤︎❤︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡この前作ったオートミールのチヂミが『オートミールで作ったチヂミがモチモチ♪でめちゃウマ♡』こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡神
こんばんは4連休は、コロナで旅行を控えているため、美味しいご飯を食べに行ったり、料理を頑張ったりしていますそこで、今日は食事とインスリンと血糖をご報告まず、昨日は出産したら行けないであろう、食べログ高得点の素敵イタリアンに行きました所沢の『イタリアンオット』です一人10,000円の奮発ディナーでしたが、主人がご馳走してくれましたコース料理なので、いつインスリンを打つか悩んだのですが、終盤のパスタが出てくる前に5単位打つ事にしましたコースのメニューは、1.白茄子の
■6月13日産後3日目・朝食・昼食お祝い膳ベジタリアン食でここまで作るって、逆に手間かかってすごいと思うんだよね。以前、椎茸が食べられない・出汁に使われるのもダメって相談している方がいて、鰹出汁は動物性だから使っておらず、昆布と椎茸の2つを使っている、椎茸抜くとかなり味気なくなってしまう、と助産師さんが回答していました。出汁から徹底的にベジタリアンなんですね。・デザートビュッフェ・夕食糖質のかたまり、カレー!しかも白米。★この日の血糖値朝食
こんにちは♩28wで妊娠糖尿病と診断され、現在35wの妊婦です19日&20日は、食欲が抑えきれず……高めの血糖値を維持してしまいました……反省妊娠糖尿病と診断されてから避けている食べ物がいくつかあるのですが、その1つが市販のあんこ!!!和菓子!!!(糖質オフのあんこは食べています)実家でお昼ご飯におはぎがならんでいて、食べてしまったんですよね💦そしたら案の定アウトでしたもちろん、その他の食べ物も影響していますが……さらに、夕食の時間近くに市販のお菓子を食べてしまうという
少し前からネットやYouTubeなどで「お米を食べて痩せる」というものが流行り出していますが、みなさんどう思いますか?お米は糖質の塊ですよね。。血糖値がドカーンと上がり、病気になりやすいと私は思っていますし、家族が糖尿病でしたので、私もいつも病院に付き添っていました。その時に血液内科(糖尿病専門医)や消化器内科の先生に聞いたことがあるのですが、やはり米はNGでした。特に精製された白米はもっての外と言うことでした。私もお米が大好きなのに病気になりたくないのでほぼ食べないですし、なんせ炊飯器
糖質オフのパンやおやつについて調べました!!(どんだけ食べたいん)トップバリューで色々種類があるのを知ったので早速買いに行きました他にもくるみパンやウインナーパンもありましたー!そして、賞味期限が長いそれに気付いて3つも買いました!糖質オフコーナーのお菓子もありましたトップバリューのシリーズもたくさんありましたー!現代はとても優しいですねありがとうございますSUNAOの方を一枚食べてみましたが、とても美味しかったです値段もはるので、1日1個までですね糖質オフおやつになると
こんばんは。寒い寒い。朝ごはん。・ポタポタ焼き2枚100kcal・サラダチキン100kcalお昼ごはん。・おにぎり160kcal・納豆80kcal・野菜120kcal・飴5個80kcal糖分が足りないのか、飴過食が止まりません!今のお気に入り。一応、糖質オフだけど1日に10個は食べてる。とにかく、甘いものを食べると落ち着く。20個食べたら、飴だけで300kcal摂取してるから、太るな。でも、止まらない。野菜過食もしてるかも。キャベツ400gとか食
チャオー----!!!!ひえ~~~~ん。ドライヤーのアドバイスたくさんありがとう。美容院によってシャンプーしてもらってくるとか、(なるほど!!)スーパー銭湯に行くとか(その手があったか!!)みんな賢い~~~。『【ぴえーる】今夜私の髪の毛を乾かすものがない。』チャオー-----!!!!!ええええ・・・!?ホクロ要らないって言う人がいっぱいいる~~~。そうか~~。私からしたらすごく可愛く見えるのに、要らないって…ameblo.jp結局どうなったのかも含めて
あけましておめでとうございます。2021年の幕開けですね。去年も激動の一年でしたが、今年も変化ある一年になりそうです。とにかく願うことはひとつふたりとも元気に産まれて欲しい❣️それだけです。年始のおせち。今年は糖質オフバージョンで。夫が「かまぼこと煮物、雑煮さえあればあとはなんでも」と言ったので今年は私が作れて血糖が大丈夫そうなものだけ作って気分だけ味わいました。お重もいつものではなく、小さいものだけ出しました。大好きな栗きんとんはいも&くり甘露煮の血糖上昇コンボが怖くて作らず
いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら『初体験をする何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・90』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ実母の話↓↓↓『実母の話・1』いつも見ていただいてありがとございます夫のブ…ameblo.jp『夫への悩みあるあるにもピッタリ!冷感&清涼感がたまらないクールシャンプー&コンディショナー』いつも見ていただいてありが
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『“糖悪玉説”を徹底検証する』先日、「いつものお米をヘルシーに糖質最大59%カット」などと表示した「糖質カット炊飯器」について、消費者庁から景品表示法の「優良誤認」にあたるとして、再発防止などを命じる措置命令を出されたことがニュースになっていました。消費者庁が件の炊飯器を販売する会社に根拠となる資料の提出を求めたところ、いずれも広告の裏付けとなる合理的な根拠は認められなかったようです。日本では、「糖質
二週連続ノロウイルス~ヽ(;゚;Д;゚;;)ギャァァァってビビリながらの昨日の歯医者先週の感染ルートの可能性を潰していっても、残るは歯医者くらいなんだよなぁ…信じたくは無いし、こんなこと聞けるわけもないけどまぁ、あり得なくもなくはないだろうから、治療しながら、またかも?って、ちょっとビビってたんだけど今朝の寝起きは絶好調っす(v^ー°)今日は父の日じゃなかったのね、コメもらうまで勘違いしてたわ(^-^;夕べのテレビで、「極道の妻たち」の、かたせ梨乃の乳に釘付けにな
父(65歳)が健康診断受けてきたので、結果を見せてもらいました。HbA1c5.4空腹時血糖78父は胃を全摘出しているので、確実に食後高血糖になっている(らしい)。空腹時血糖も妊娠中の私とほぼ同じ。にも関わらず、妊娠後期の私のHbA1cより良い・・・。(出産直前で5.6まで上がった)あの頃は160超えてるよなって数値連発してたもんな・・・(子よごめん)36週くらいで出産直前だったから、今からインスリン打つのは避けて、糖質オフして乗り越えてって指示が出た。ス
4月2日から始めた大正製薬alliダイエットかれこれ2ヶ月以上経ちました。有酸素運動運動もしっかりやり、糖質に気をつけて油ものもなるべく食べないようにしていましたが今月に入り父の入退院や心配事が続きいつの間にか習慣にしていた有酸素運動運動はサボリ❗️病院付き添いで外食も増えて、1キロリバウンドしてしまいましたウォーキングマシンも完太の3番目のベットに成り下りました〜続けるって大変よね〜人間やっぱり楽したい生き物ですわこれを書いていて反省しました。父も退院してきた事だし、有酸素運動再
こんばんはガイアの夜明けの【マネーの”魔力”】見ながら更新♪昨年購入して以来ハマってしまっている、低温調理器ANOVA。これです【1年保証】低温調理器AnovaCulinaryNanoアノーバナノ真空調理器【Bluetooth】750Wスマホと連動して水の温度をコントロール楽天市場19,600円水温を一定に保つことができる装置なんです。これを使えば温度調整が難しいローストビーフやサラダチキン、ジューシーなチャーシューが簡単に作れてしまいます。1番のおす
桃がブログに載せまくっててずーっと気になってたZENBヌードル・丸麺。一度は食べたいと思ってたんだけどついに購入しちゃったよー。【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GIコレステロールゼロ置き換えダイエット時の栄養補給に楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}箱が凝ってて届いたと
プリン体や糖質の含有量を減らした特定保健用食品や機能性表示食品、見た目はビールとほとんど変わらないビールテイスト飲料など。こういった食品には、生活習慣病や緑内障、内臓疾患の元となる人工甘味料が添加されていることが多いです。飲料メーカーは、生産する工程で、調味料や酸味料、香料、甘味料などの食品添加物を加えて、飲みやすい味に調整するのですが、中でも、合成甘味料のアセスルファムカリウムについては、免疫力が低下する、肝臓にダメージを与えるといった危険性が指摘さ
シャトレーゼのアイスこれ食べても血糖値上がらないですしかも上手い1型糖尿病の見方他のシャトレーゼアイスも試してみようかなでも近くにお店ないんだよな、、、冷凍だしネットでポチろうかなシャトレーゼ糖質70%カットのアイス2種16個入バニラチョコ詰合せ糖質5.0g糖質制限糖質オフ低糖質スイーツAmazon(アマゾン)3,344〜5,600円${SHOP_LINKS}グリコSUNAO(スナオ)アイスセレクション10個入(バニラソフト1個・チョコ&バニラ
おはようございます!ひき肉とキャベツで、手軽に作れる味噌ラーメンのご紹介です♪味噌ラーメンには辛味が欲しい私、ごま油で豆板醤を炒めてピリ辛、かつ、香り豊かに仕上げました😋スープの味が染みたキャベツ、たっぷりひき肉で旨味もたっぷり。具材も、抜群においしい一杯です!✏︎レシピ⬇︎〜キャベツとひき肉の味噌ラーメン〜【材料(2人分)】・ゼンブヌードル……160g・豚ひき肉……150g・キャベツ……250g→ひと口大にざく切りにする・青ネギ……1本→小口切りにする
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・これまた作ります^^が
糖質オフ&グリテンフリーのパンをお得に試すことができます。今なら初回限定で66%OFFこんな方にオススメです。・糖質を抑えたい方・グリテンフリーを試してみたい方・食物繊維不足が気になる方おいしい健康週間を始めてみてはいかがでしょうか。食物繊維、鉄分、ビタミンB1たっぷりで、タンパク質も摂れる豆粉パン。お得に試せるのは今だけです。一度試してみてはいかがでしょう。詳しくは下記のページをご覧ください。
産後も、緩めですが糖質制限しています。小腹が空いた時によく食べるものは、・竹輪・アーモンド帰宅して、すぐにご飯作らないとでもお腹空いてて無理何かちょっと食べてから!って時によく食べていますこのアーモンドは、時間が経っても味が落ちず、カリカリしてて美味しい夫も息子も、一緒に食べています。アーモンド1kgUSエクストラNo.1等級【2023楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】送料無料産地直輸入素焼き煎りたて!追跡可能防災食品非常食保存食備蓄食常備食無塩