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『炭水化物オフ』、『糖質オフ』を謳うワタクシが、こういうことを書くのもなんだけれど、、(^w^)これ、美味しすぎてリピ買い、『3箱目』なのぉ(≧▽≦)『糖質オフ』敢行中は一切パンも食べていなかったけれど、目標体重に達してからは毎朝『8枚切りのトースト』を1枚食べている。『ブーランジェリー』と呼ばれる街の美味しいパン屋さんは、『ケーキ屋さん』と同じ認定をしているので、まだ近づかないようにしているんだけどね(^^;)『超熟の8枚切り』一択。本当は『6枚切り』が食べたい。。『4枚切り』が好
※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です『1回買っとこ!いつもなにか食べてるアラフォーさんの記録帳♪』をご覧いただきまして有難うございます!共感できる、クスッと笑える、そんなブログを届けられますように今回の商品、新発売で出てきた時に売り場に山積みになってて、えらい推してきてるなと、ロッテの気合いを感じましたロッテに限らず、健康や環境にも配慮した商品が世の中に増えていくんだろうなぁ、、、ということも感じつつ。で
糖質オフ&グリテンフリーのパンをお得に試すことができます。今なら初回限定で66%OFFこんな方にオススメです。・糖質を抑えたい方・グリテンフリーを試してみたい方・食物繊維不足が気になる方おいしい健康週間を始めてみてはいかがでしょうか。食物繊維、鉄分、ビタミンB1たっぷりで、タンパク質も摂れる豆粉パン。お得に試せるのは今だけです。一度試してみてはいかがでしょう。詳しくは下記のページをご覧ください。
おはようございます!ランチにおすすめ♪ピーマンと豚肉たっぷり!食べ応えしっかり、大満足のひと皿。豚肉とピーマンで、香ばし焼きそばを作りました!ピーマンは、たっぷり3つ🫑🫑🫑パリッと炒めて、麺との相性も抜群。豚肉で、食べごたえもあり、ガーリックを効かせたパンチも、やみつき!✏︎レシピ⬇︎〜豚肉とピーマンのガーリック焼き麺〜【材料(2人分)】・ゼンブヌードル……160g→表記の時間茹でて、湯切りする・豚細切れ肉……150g→ひと口大に切る・ピーマン……3個→縦半
#プロモーション#天然生活から提供いただきました#RSPに参加しました#rsp103#サンプル百貨店#天然生活の糖質オフ#低糖ワッフル55ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます✨🧇✨今回は現物の試食や提供は、ございませんが、【株式会社天然生活】様より、【糖質55%Offそれでもおいしいもっちりワッフル】をご紹介いただきました😃1個辺り、糖質10.1グラム食物繊維8.1グラム天然生活糖質55%OFFワッフル(15個)プレーン味|okashi
自分の体質を知るために遺伝子検査を行いました。口の粘膜をとり、研究機関に送り、3~4週間後に結果が届きました。その結果、私のタイプは、下半身ぷよぷよ筋肉不足のカバタイプだとわかりました。目指すべきタイプは、筋肉質なチータータイプだそうです。カバからチーターになりましょうって、無理じゃない?そう思いましたが、私が知りたいのは、自分が動物に例えたものではなく、遺伝的に何を食べれば太りやすいのか。そこが知
ごきげんyoフォロワー様方貴女たち聖母ですか?こんな見ず知らずの、エルメスのイケメンにうつつを抜かして、ダイエットしてるのに太る、石田ゆり子を目指して上沼恵美子になるアタクシにアドバイスありがとう「ありがとう」買い物から帰ったら娘から手紙が置いててね読んだらもう涙が出てくるような正直な内容だったのよなので、もうWi-Fiは切らない事にするけれど、学校に支障が出ない知らない人と連絡を取らないこれだけは約束してねと言ったのここまでだといい話でしょ??そのあと娘のLINEのタイ
おはようございます🍂🍁🌾はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは・・・寝落ちしすぎてコメントお返事が追いついておりませんが、気長にお待ちくださいませさて★こちらは寒いです🍂🍁🌰コタツも出してしまった・・・←はやい?寒いとおでん🍢が食べたくなりますね【週一で作ってる気がする・・・笑】今日の晩ご飯にします☝️ほっこり、お腹いっぱいになれてダイエッターの味方(*`・ω・)ゞ今月はトレーニング強化月間‼️にしようと思
こんばんは。今日は昨日よりお腹は空いていないのですが、やっぱり何かと食べている私です…またホームベーカリー復活しているのですが少しずつ成功中です。今日は低糖質パンにアーモンドプードルを入れてみたのです。(以前教えて頂きました)写真の加減かもしれないですが、割と普通の食パン風になりました!味も美味しかったです。今日は間間で少しずついろんなものを食べちゃいましたが…本日のご飯本日の血糖値血糖値は大丈夫そうでした!運動もできるものを毎食後や寝る前にまたやっています!今日も一日、
ごきげんyo昨日はアタクシの脱えみこ大作戦に色々ご意見をありがとうそもそもの方法を間違えていたわ梨は水だと思っていたし、チョコは小さいから良いんだと思っていたのエナジードリンクはダメだってのは薄々気がついてはいたわ今日はそしてご購入よ!!!えみこはゆりこが見えてきたわ!コーラゼロはよろしくって??糖質オフのビールもよろしいかしら?ところで、どーでも良いんだけれど、アタクシって熱いものが大好きなの夫は熱いのは苦手だからお味噌汁とかはアタクシがガッチガチに熱くして、
チャオー糖質制限3日目よ糖質制限って、食べて痩せるってイメージだけど、アタクシは本気だからね、今回はカロリーもあまり取っていないの明日はダイエットカウンセリング。体重やら体脂肪やらを計るので少しでも減らしておきたいじゃない?笑今日はね、朝カフェオレ、糖質オフのマフィン昼もやしスープ(もやし一袋)間食糖質ゼロクッキーロッテゼロシュガーフリービスケット26g×10箱入Amazon(アマゾン)2,980円これ!!美味しかった!!でもやはりお腹空くのよ〜今楽天
おはようございます!今月も、どうぞ宜しくお願いします😊ひき肉たっぷり、野菜もしっかり摂れる、焼き麺のご紹介です♪ひき肉たっぷりの、食べ応えも旨みもしっかりの焼き麺!小松菜のシャキシャキ食感もgood👍にんにく生姜も効かせたのと、豆板醤のピリ辛さもやみつきで食が進みます!とはいえ、豆でできた麺を活用し、糖質はオフ。体重増加が気になるこの頃なので🫢ちょっとヘルシーなランチにしました♪使った麺は、豆100%のゼンブヌードル⬇︎ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料
小学校3年生の発達凸凹息子に肩上げ、腕振りのチック出現生活改善(特に栄養)に励んでます。『プロテイン飽きた問題高タンパク雑穀米を取り入れ』小学校3年生の発達凸凹息子に肩上げ、腕振りのチック出現生活改善(特に栄養)に励んでます。チックと発達凸凹に対して、ゆる〜く栄養療法を開始してから、1…ameblo.jpチックが出始め、藤川徳美先生の本を見ながら開始した栄養療法。薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法[藤川徳美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1度7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■27w4月1日~7日・4月2日低糖質坦々麺。ホワジャオ?
イブの大腸検査を経てその後の一週間は年の瀬ですからもろもろ雑多なことで忙しい・・・。おせちは、ふるさと納税で用意しましたが普段、仕事ばっかりしてるのを言い訳に家事をおろそかにしているのでケルヒャー大活躍の大掃除を張り切っていましたが、ちょっとのことで疲れる・・・。私の場合、腹水はあまり溜まらなかったですがなんかお腹が張る感じ?その代わり、水のようなおりものは、まだ、出ていたのですが出始めて2か月たったこの頃になると、ナプキンではなくおりものシートで対応OKな量になってい
■6月13日産後3日目・朝食・昼食お祝い膳ベジタリアン食でここまで作るって、逆に手間かかってすごいと思うんだよね。以前、椎茸が食べられない・出汁に使われるのもダメって相談している方がいて、鰹出汁は動物性だから使っておらず、昆布と椎茸の2つを使っている、椎茸抜くとかなり味気なくなってしまう、と助産師さんが回答していました。出汁から徹底的にベジタリアンなんですね。・デザートビュッフェ・夕食糖質のかたまり、カレー!しかも白米。★この日の血糖値朝食
ヨモギ餅風味の青汁ですよ〜甘味があると飲みやすいです^^【レシピ】ヨモギの青汁材料1杯分水200ml下処理したヨモギ正味30gラカンカシュガリー大さじ2強作り方①摘んできたヨモギの新芽は綺麗に振り洗いして熱湯に入れ再沸騰後2分くらいゆで冷水にとりザルに上げ絞る②ヨモギを3〜5ミリに刻む③材料をバーミックスでしっかりまぜるコツ・絞り加減が軽すぎるとベタベタに絞りすぎると栄養を損ないます・お水を少し温めて作ってもヨモギはハーブの女王砂糖と同じ甘さでカロリー
おつおつ♪ここで食べたエビを春巻にした!春巻の皮を半分に切って大葉とチーズ海老はしっぽが出るように巻いてカット後はレンチンなすでヨダレなす♪アスパラおひたし明太子、高菜明太味噌汁んで!あたしは糖質オフの乾燥湯葉を戻して揚げたんやけどー美味しかったよ?パリパリで、ほんまに…………けど水で戻して水気拭いてエビと大葉巻いて爪楊枝で止めて揚げる2種類はめんどいしかも500円近くしたのに3枚しか入ってなくてもー買えへんッッんで次男がGW中に福岡行っててお土産のこ
こんにちはご訪問いただきありがとうございますずいぶん経ってしまいましたが…3月23日は皮膚科受診日でした予約時間10時からで早めに着いたらちょっと早めに呼んでくれたこういうところは地元の総合病院ならでは…というか大学病院だったら予約時間に呼んでくれたら御の字という気がします前回予約日じゃない日に行って別の先生に診察していただいたので…1週間で減薬する事の不安と減薬した際の皮膚のもやもや感の事…いろいろ話したら納得して下さって17.5mgで次回の診察
こんばんは!石倉明奈です(¨̮)♡今日は午後から表参道で予防医学セミナーに参加してきました!予防医学とは、病気を未然に防ぐ。という事。私もその観点から新しい講座を作っているのです。しかし、不思議なのです。予防医学と調べると、フェーズが3段階あって、一次予防は、生活習慣や生活環境の改善、健康教育などによって健康増進を図り、病気の発生を防ぐことをいう二次予防は、病気や障害の重症化を予防することをいう三次予防は、すでに発病している病気を管理し、社会復帰できる機能を回
本日2記事目1記事目はこちら♡『冬休み♡我が家は大掃除いらないわ…と再認識した日』先日金曜日は。午前も午後も、子ども達と庭遊びしたんだけれども。ただ遊んでいても、飽きちゃうな~。と思ってね。…全く出来ていなかった大掃除をやろうと思いまして……ameblo.jp昨日食べたトップバリュ寒天ゼリーぶどう味糖質は1.5g!!すごいよね!250gの巨大ゼリーで、この糖質!!ほれ!見てみて!めちゃんこおっきい❗バタコね。元々、ゼリーあんまり好きじゃなかったんですよ。ゼリーより
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がんと診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。心が落ち着かないときに行くのが10代の頃から鎌倉・湘南。朝、なんか心が落ち着かないので久しぶりに行ってみました。天気はよくありませんでしたがパーッと明るいと、その後との落差があるのでちょうどよいかもしれません。勝負ごとや仕事運、安産、金運がご利益みたい。治療費で生活苦になりませんように・・・
婚活ランキングにほんブログ村↑他の方の婚活ブログがランキング順で見れますぽこっと出たおなか。それだけでちょっと老けて見える。男性はお見合いのときにスーツを着たら誤魔化せるし、女性はふんわりとしたワンピースであれば少し体型をカバーできるが。モデル体型までいかずとも、できれば、標準くらいの体型のほうが健康的に見えて好印象。でも食事の量を減らし過ぎる無理なダイエットは体調不良の原因になりかねない。食べるときはまず野菜から食べると太りにくい。食物繊維には糖を
LAWSONで発見!すっごく美味しかったです。全く普通のシュークリーム。どこにでも置いてあるのかと思ったのですがそうでもないので、このLAWSONの店長さんのセンスかな(ブランドはナチュラルローソンですが普通の青いLAWSONで買いました)これとは別にエクレアもありましたがそちらも美味でした!糖質オフモノの中ではレベル高いと思います。オススメです。さて、我が家から自転車なら通える範囲に出来たエコリングと言うリサイクルショップ。お店の方の対応もとても誠実なのでたまーに持ち込んでま
チャオー----!!!!ひえ~~~~ん。ドライヤーのアドバイスたくさんありがとう。美容院によってシャンプーしてもらってくるとか、(なるほど!!)スーパー銭湯に行くとか(その手があったか!!)みんな賢い~~~。『【ぴえーる】今夜私の髪の毛を乾かすものがない。』チャオー-----!!!!!ええええ・・・!?ホクロ要らないって言う人がいっぱいいる~~~。そうか~~。私からしたらすごく可愛く見えるのに、要らないって…ameblo.jp結局どうなったのかも含めて
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■32w5月6日~12日・5月6日朝食開始2時間:この時
今日から妊娠9ヶ月突入!早すぎる〜。2ヶ月後にはもう出てきてるのかな?そう考えると妊娠糖尿病の食事制限もあと少し。6/25の妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはん胚芽食パンのエッグチーズトーストサラダルイボスティー9:30間食ブルーベリーとマンゴー入りヨーグルト11:30捕食ブランのカフェオレデニッシュお腹すいちゃって午前に分食2回。ひとつ食べた。13:00昼ごはん胚芽食パン卵とウインナーの炒めサラダ朝ごはんみたいなごはんが好きなんです15:00捕食低糖質チョコ
年がら年中糖質制限をしている身としては間食に何を食べるかはとても重要です糖質を取らなすぎてもダメだし何も考えずに食べて、後になって糖質量ヤバぃもん食べちゃった!😱になるのはもっと嫌じゃ😫なので、コストコに行くとお買い得で、糖質の少ない、間食用の食品をいつもチェックしています。ほぼ100%買うミニブリー⬇️これなんと、糖質ゼロ!初めて知った時マジ?ヤバッ!すごーい‼️と、感激しましたカマンベールチーズと違ってカビの苦味がない(あれはあれで美味しいのだけど)
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。美味しく楽しく続けられるpasapas(パザパ)教
おうち時間を楽しむために、子供達の好きなパンケーキ。小麦粉を使わず、玄米粉で作ったり、おから粉を混ぜたり、トッピングをいろいろアレンジしたりして楽しんでいます。昔から市販のホットケーキミックスの独特の匂いが苦手で、使っていませんでした。ホットケーキミックスでお菓子を作ると、全部が「ホットケーキミックス味」になるのも苦手で。なので、パンケーキを焼く時はいつも自分で配合したパンケーキの配合で作っています。レシピはこちらから。→→【とっても簡単。手作りのホットケーキミックスの