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これは朝スイーツです!モンカフェブルーマウンテン本日一杯目のコーヒー。そして糖質オフのフルグラ。明治ブルガリアヨーグルト。ホント昨日と全く同じ流れで、同じスイーツですね(笑)セブンスイーツの買い置きもないし。コーヒーのお供がなくて…でもこれでお昼ごはんを済ませるのは、絶対にやめようと思っています。面倒だけれど…何か食べなくては、ボイトレもあるし…でも自分のために作るのは、本当に面倒だなぁ。息子尋紀はすごいなと、いつもこんな時に思います。先日も尋紀と話していた
エドはるみさんの通販番組「いいものショッピングゥ〜」で血糖値コントロールについてお話しさせていただいてます😊商品は、こちら💁♀️MULCUTIマルカティ送料無料サプリサプリメントターミナリアダイエットサラシア機能性表示食品楽天市場4,360円管理栄養士麻生れいみ2020年出版本楽天市場20kgやせた!糖質オフの肉野菜炒め(TJMOOK)[麻生れいみ]968円楽天市場管理栄養士が伝える長生き食事術人生100年時代の「新・栄養学」入門(光文社新
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来週は忙しくて自炊ができそうにないので、一気におかずを作り置き。「糖質オフのやせる作りおき」を参考に10品作りました。糖質オフのやせる作りおきたっぷり食べてOK![牧田善二]価格:1296円(税込、送料無料)(2019/7/21時点)肉豆腐、鮭とせん切り野菜の白ワイン蒸しゆで卵ソース添え、がんもどきの含め煮…牛肉とこんにゃくの塩煮、豚の角煮、豚しゃぶのごまだれあえ、オクラとめかぶのとろとろ和風サラダ、たことわかめの酢の物、えびマヨ風炒め、手羽先
先日、低身長治療の定期検診に行ってきました。いつも通り、気楽な感じで行ったら大ショックを受ける結果になってしまい記録用に残したいと思います。いつも通り、身長と体重の測定。身長が101.4センチ、体重が13.7キロとあまり変わらず。続いて、主治医の診察。いつも通り、軽い気持ちで血液検査の結果を聞いていたらなんとなんと「血糖値が高い」と言われてしまいました。そこまで気をつけていなかっただけに、大ショックな私。先生から「ジュースとかスポーツドリンクとか飲ませまくったりしてないですよね?
最近はまってる調理時間2分の糖質オフのしらすのマヨチーズ豆腐グラタンを大学のお弁当にしました!!腹持ちいいし、カルシウムたっぷりだから全然イライラしないし、食べたら笑顔で過ごせる幸せグラタンです!作り方はね、木綿豆腐1丁(300g)を600wの電子レンジで3分ほどチンして温めて水気を切ったら、しらすひとつかみ、マヨネーズ多め、モッツアレラチーズ1つかみをふりかけて、600wのレンジで3分ほどチーズが溶けるまでチンしたらできあがり〜!!これ、朝ごはんと晩御飯で食べるくらい好きです!!マヨネー