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ごきげんyoフォロワー様方貴女たち聖母ですか?こんな見ず知らずの、エルメスのイケメンにうつつを抜かして、ダイエットしてるのに太る、石田ゆり子を目指して上沼恵美子になるアタクシにアドバイスありがとう「ありがとう」買い物から帰ったら娘から手紙が置いててね読んだらもう涙が出てくるような正直な内容だったのよなので、もうWi-Fiは切らない事にするけれど、学校に支障が出ない知らない人と連絡を取らないこれだけは約束してねと言ったのここまでだといい話でしょ??そのあと娘のLINEのタイ
最近お疲れ気味の夫さんが、甘い酒を欲し、毎晩ほろよいを2缶を呑みますOK、OK今夜もほろよい&太ちくわで晩酌タイム缶のバーコードをスキャンし、ポイントを貯めます1日2本までスキャンしてポイントが貯められます6ポイント貯まったので、再び目先のマネー欲しさで5000円コースにトライ⬇⬇⬇なかなか当りませんめげずにほろよい買ってきまして、コツコツ応募しますhttps://horoyoi-stp.campaign.suntory.co.jp/エンジョイ!ほろよいスタンプラリ
ごきげんyoダイエット食品がひっきりなしに届いて冷凍庫に入らないからとりあえず食べるという、意味不明な行動に出ているわよもう無理よ、冷凍庫に入らないのよでもね、ダイエットマダム達、朗報よ予約販売11月上旬予定※糖質制限パン低糖質糖質オフふんわりブランパンふすまパンお試しセット5種31個or4種22個(ロールパンごまパンくるみパンチョココロネクリームコロネ)バター小麦ふすま糖質カット食物繊維ダイエットロカボ冷凍パンたんぱく質楽天市場3,48
おはようございます!ランチにおすすめ♪ピーマンと豚肉たっぷり!食べ応えしっかり、大満足のひと皿。豚肉とピーマンで、香ばし焼きそばを作りました!ピーマンは、たっぷり3つ🫑🫑🫑パリッと炒めて、麺との相性も抜群。豚肉で、食べごたえもあり、ガーリックを効かせたパンチも、やみつき!✏︎レシピ⬇︎〜豚肉とピーマンのガーリック焼き麺〜【材料(2人分)】・ゼンブヌードル……160g→表記の時間茹でて、湯切りする・豚細切れ肉……150g→ひと口大に切る・ピーマン……3個→縦半
おはyoあのさ、アタクシってさ、ダイエットしてるやん?今朝体重計ったら56.3臨月の時の体重上の子の臨月の時の体重と同じになりまひた。リッツのカールトンのせいですか??遠ざかるゆりこ忍び寄る恵美子昨日は、ヨシケイがお月見で月見うどんだったのでも3人前にして、アタクシは食べなかったのただ風呂上がりに六花亭のバターサンド六花亭マルセイバターサンド10個入楽天市場1,350円食べたけど1個やで1個1000カロリーなん?なんなん空気が実はハイカロリーってことをアタク
ごきげんyo先程は見ず知らずのアタクシのためにアドバイス下さってありがとうございますぅ今日はなんか娘の機嫌が凄く良くて楽しく晩御飯を食べる事が出来たわでねーーーちょっとショックな事があったの(またかよw)昨日久しぶりのお友達とLINEしたのお付き合いは長いんだけれどここ数ヶ月は連絡せずだったのね彼女はそりゃーもう何年もダイエットしててね、全く痩せないのよチーズダイエットとか焼き芋ダイエットとか、トリッキーなモノばっかりやってるの「痩せた?」は挨拶みたいなもんでね「痩せるわ
桃がブログに載せまくっててずーっと気になってたZENBヌードル・丸麺。一度は食べたいと思ってたんだけどついに購入しちゃったよー。【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GIコレステロールゼロ置き換えダイエット時の栄養補給に楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}箱が凝ってて届いたと
今年も梅酒を作ります◆梅酒と梅を使ったレシピはこちら→梅レシピ色々【材料】・青梅:1キロ・氷砂糖:700グラム~・果実用のブランデー:1.8L【作り方】1.青梅は優しく洗って2時間ほど水につけてあく抜きします2.青梅の水気をきれいにふき取りますへたは、楊枝を使いますデジイチ片手でへたは取れないので、お皿に置きましたが梅を傷つけることはく、ぽろんと簡単に取れますよ3.殺菌した瓶に、青梅・ラカントSかエリスリトールを入れます我家はブランデーリキュールを使いますエリスリトー
婚活ランキングにほんブログ村↑他の方の婚活ブログがランキング順で見れますぽこっと出たおなか。それだけでちょっと老けて見える。男性はお見合いのときにスーツを着たら誤魔化せるし、女性はふんわりとしたワンピースであれば少し体型をカバーできるが。モデル体型までいかずとも、できれば、標準くらいの体型のほうが健康的に見えて好印象。でも食事の量を減らし過ぎる無理なダイエットは体調不良の原因になりかねない。食べるときはまず野菜から食べると太りにくい。食物繊維には糖を
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・3分焼くだけちょっと手
チャオー糖質制限3日目よ糖質制限って、食べて痩せるってイメージだけど、アタクシは本気だからね、今回はカロリーもあまり取っていないの明日はダイエットカウンセリング。体重やら体脂肪やらを計るので少しでも減らしておきたいじゃない?笑今日はね、朝カフェオレ、糖質オフのマフィン昼もやしスープ(もやし一袋)間食糖質ゼロクッキーロッテゼロシュガーフリービスケット26g×10箱入Amazon(アマゾン)2,980円これ!!美味しかった!!でもやはりお腹空くのよ〜今楽天
昨日に引き続き、今日は糖尿病外来。2日連続で同じ病院って面倒😔採血と採尿の後、外来へ。自分で血圧を測るんだけど、高い😱看護師さんには「病院に来ると上がる方が多いですよ」と慰めて貰いました。血糖値もちょっと高かったけど、それでも許容範囲。お正月明けは高くなる方が多いそうです。お正月の料理って甘いものが多いものね。許容範囲とは言え、油断しないようにって。次回の通院ですが、できるだけ楽なように外科の後に受診できるように予約してくれました。先生、ありがとう🥺手術ですい臓の1
ハァ、、暑くて仕事が辛すぎる汗だくになるしクタクタですお腹減ったけど熱い物はいらないので、脂肪燃焼スープ(もう4ヶ月くらい、2種類をその時の気分で毎週月曜日に作り続けています)を少しだけ食べて、トマトを丸かじりして…後は甘い物モントワール【低糖質堂北海道産牛乳を使ったしっとり厚切りバウムクーヘン】8個入…税込300円くらい先週久しぶりに会う妹夫婦に何か甘い物をと思い、西友で色々買いましたその時に自分の分もしっかり購入初めて見たこの《低糖質堂》シリーズ…他にパウンドケーキとマドレーヌ
こんにちは、ともぶーです。ムーブメントばっかり頑張らないで音楽に集中して、と言われたからそうすると、今度は、音楽には合ってきたけど体が動いていないと言われそれじゃ明日のレッスンでは体動かそう!と思うけど、十中八九「音楽に集中して」と注意されそうだわ。堂々巡りよ、、、ムーブメントに音楽への意識が追い付いたからこそ、さらに上に行くためにムーブメント頑張らないといけなくなってるってことでけして行ったり来たりしているわけではない、追っかけっこよって先生は言うけれど。両
こんにちは、あっこです今日は第5話。前回までの話は↓こちらから。第1話へっぽこのあっこさん第2話あっこさん、一冊の漫画と出会う第3話あっこさん、前世療法を受ける第4話あっこさん、セルフ前世療法にチャレンジする前世療法を受けるのと同時進行で、色々な漫画を読み漁ったあっこさん。毎晩子供を寝かしつけた後は、スマホで漫画を読む時間。主に読んだ漫画たち↓「スピリチュアル否定派の私がヒーラーになった話」「霊能者になりた
ヨモギ餅風味の青汁ですよ〜甘味があると飲みやすいです^^【レシピ】ヨモギの青汁材料1杯分水200ml下処理したヨモギ正味30gラカンカシュガリー大さじ2強作り方①摘んできたヨモギの新芽は綺麗に振り洗いして熱湯に入れ再沸騰後2分くらいゆで冷水にとりザルに上げ絞る②ヨモギを3〜5ミリに刻む③材料をバーミックスでしっかりまぜるコツ・絞り加減が軽すぎるとベタベタに絞りすぎると栄養を損ないます・お水を少し温めて作ってもヨモギはハーブの女王砂糖と同じ甘さでカロリー
糖質オフ&グリテンフリーのパンをお得に試すことができます。今なら初回限定で66%OFFこんな方にオススメです。・糖質を抑えたい方・グリテンフリーを試してみたい方・食物繊維不足が気になる方おいしい健康週間を始めてみてはいかがでしょうか。食物繊維、鉄分、ビタミンB1たっぷりで、タンパク質も摂れる豆粉パン。お得に試せるのは今だけです。一度試してみてはいかがでしょう。詳しくは下記のページをご覧ください。
ごきげんyo昨日はアタクシの脱えみこ大作戦に色々ご意見をありがとうそもそもの方法を間違えていたわ梨は水だと思っていたし、チョコは小さいから良いんだと思っていたのエナジードリンクはダメだってのは薄々気がついてはいたわ今日はそしてご購入よ!!!えみこはゆりこが見えてきたわ!コーラゼロはよろしくって??糖質オフのビールもよろしいかしら?ところで、どーでも良いんだけれど、アタクシって熱いものが大好きなの夫は熱いのは苦手だからお味噌汁とかはアタクシがガッチガチに熱くして、
おはようございます🍂🍁🌾はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは・・・寝落ちしすぎてコメントお返事が追いついておりませんが、気長にお待ちくださいませさて★こちらは寒いです🍂🍁🌰コタツも出してしまった・・・←はやい?寒いとおでん🍢が食べたくなりますね【週一で作ってる気がする・・・笑】今日の晩ご飯にします☝️ほっこり、お腹いっぱいになれてダイエッターの味方(*`・ω・)ゞ今月はトレーニング強化月間‼️にしようと思
※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です『1回買っとこ!いつもなにか食べてるアラフォーさんの記録帳♪』をご覧いただきまして有難うございます!共感できる、クスッと笑える、そんなブログを届けられますように今回の商品、新発売で出てきた時に売り場に山積みになってて、えらい推してきてるなと、ロッテの気合いを感じましたロッテに限らず、健康や環境にも配慮した商品が世の中に増えていくんだろうなぁ、、、ということも感じつつ。で
こんにちは今回は朝食の紹介です◆糖質11.1gホットケーキ写真が単品なんですが、いつものサラダ(レタス+プチトマト)も食べてますホットケーキってごはんになるのにスイーツ感あって良いですよね糖質オフパンに飽きてきた頃に食べるとGOODでした前回に引き続き、からだシフトシリーズのホットケーキミックスを使っています。日東富士製粉からだシフト糖質コントロールホットケーキミックス180gAmazon(アマゾン)324円4枚焼いて1枚あたりの糖質が11.1gとのこと。私は他に
パンツおむつにしてから、テープおむつに比べて背中漏れはなくなったけど、おまたから漏れるようになってしまった夜中のおむつ交換、おかあさんたちどうされてるのかしら漏れる前に予防的に替えるのか・・・ねむねむのところ目を覚ましちゃうリスク、おむつ濡れで目を覚ましちゃうリスク(';')今朝も5時起きの早起きくん夏至過ぎたらゆっくり寝てくれるかしら(´-`).。oOプロテインバーはけっこう試し歩いたのでぐーぴた買ってみました豆乳おからビスケットプ
自分の体質を知るために遺伝子検査を行いました。口の粘膜をとり、研究機関に送り、3~4週間後に結果が届きました。その結果、私のタイプは、下半身ぷよぷよ筋肉不足のカバタイプだとわかりました。目指すべきタイプは、筋肉質なチータータイプだそうです。カバからチーターになりましょうって、無理じゃない?そう思いましたが、私が知りたいのは、自分が動物に例えたものではなく、遺伝的に何を食べれば太りやすいのか。そこが知
こんにちは、KOKOです。先日、人生初の馬肉バーグをいただきました!ビキニアスリート・安井友梨さんプロデュースのブランド「FAVOLINK(フェイバリットリンク)」の馬肉バークです。馬肉バーグ(プレーン)本体価格:2,980円(5個入)ずっと気になっていた、安井友梨さんプロデュースの馬肉バーグ。国内肥育馬肉で作られた低カロリー・高たんぱく・低糖質・低脂質のヘルシーなハンバーグで、保存料・着色料不使用なので体に優しく、さらに常温保存可・温めずにそのま
■6月13日産後3日目・朝食・昼食お祝い膳ベジタリアン食でここまで作るって、逆に手間かかってすごいと思うんだよね。以前、椎茸が食べられない・出汁に使われるのもダメって相談している方がいて、鰹出汁は動物性だから使っておらず、昆布と椎茸の2つを使っている、椎茸抜くとかなり味気なくなってしまう、と助産師さんが回答していました。出汁から徹底的にベジタリアンなんですね。・デザートビュッフェ・夕食糖質のかたまり、カレー!しかも白米。★この日の血糖値朝食
小学校3年生の発達凸凹息子に肩上げ、腕振りのチック出現生活改善(特に栄養)に励んでます。『プロテイン飽きた問題高タンパク雑穀米を取り入れ』小学校3年生の発達凸凹息子に肩上げ、腕振りのチック出現生活改善(特に栄養)に励んでます。チックと発達凸凹に対して、ゆる〜く栄養療法を開始してから、1…ameblo.jpチックが出始め、藤川徳美先生の本を見ながら開始した栄養療法。薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法[藤川徳美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_
父(65歳)が健康診断受けてきたので、結果を見せてもらいました。HbA1c5.4空腹時血糖78父は胃を全摘出しているので、確実に食後高血糖になっている(らしい)。空腹時血糖も妊娠中の私とほぼ同じ。にも関わらず、妊娠後期の私のHbA1cより良い・・・。(出産直前で5.6まで上がった)あの頃は160超えてるよなって数値連発してたもんな・・・(子よごめん)36週くらいで出産直前だったから、今からインスリン打つのは避けて、糖質オフして乗り越えてって指示が出た。ス
先日のベビー用品を購入にしに行った日は、2日に一度の血糖値を測定する日でした。前日までにららぽーとにあるレストランをサイトで隅々まで確認し、なるべく血糖値が上がりにくそうなメニューがあるお店を探しました。そして和食のお店が2店舗あったので、そこから旦那さんに食べたい方を選んでもらいました。しかしその日は1日がかりの買い物になり、結局お昼ごはんも晩ごはんもららぽーとのその2店舗で食事をしました。まずお昼は、ららぽーと内にある「うちの食堂」へ。色々とメニューがある中、私はチキン
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1度7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■27w4月1日~7日・4月2日低糖質坦々麺。ホワジャオ?