糖化

最近、食事指導を個別で始めました〜そこで気付いたのですが、意外と複数の人が誤ったさつまいもの食べ方（痩せない食べ方）をしていたので改めて、痩せるさつまいもvs太るさつまいもについてご紹介しますね🍠🍠🍠〜〜〜〜〜〜まずは干し芋干し芋はいも掘り後、寒さに耐えるための糖化させ、加熱時の酵素の働きででんぷん→麦芽糖に変わり、さらに天日干し中も寒風にさらされ糖化し、甘さが凝縮されていきます。いものでんぷんは温度の変化により糖化という変化を起こします。でんぷん→麦

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「糖化」という言葉を聞くと、多くの人は「糖が悪さをして体を劣化させる」とイメージします。しかし、それは大きな誤解です。実は、“犯人”は糖ではなく、「酸化しやすい油」（PUFA：多価不飽和脂肪酸）なのです。糖化ではなく「脂質過酸化」こそが真犯人動脈硬化を例に考えてみましょう。動脈硬化の真の原因は、「動脈壁のタンパク質やレスキュー部隊のLDLコレステロ

日焼け止め、ガッチリ塗ってますか？https://ameblo.jp/tomoskin-2007/entry-12746101750.html『流石、京大のセンセは日焼け止め塗りにコペルニクス的展開があり。』真面目に規定量の日焼け止め塗ってるはずなのに、何故か薄づきクサイ、と思われる方、いっそのこと、手の甲に日焼け止め出して顔に塗られる事をオススメします。細かいト…ameblo.jp一昨年前から夏から提唱する、日焼け止めの塗り方京大ニャンコ塗りで毎日日焼け止め塗るわたくし

食後高血糖がある人は、どうしても酸化ストレスの害が大きくなります。血糖値が高くなかなか下がらないとその間ずっと血管壁が糖化と酸化の害に晒されることになります。私は皮膚が弱いので酸化の対策を怠ると分かりやすく皮膚炎という形で出ます。数年前、酸化と糖化の害に無知だったため炎症が悪化し続けてどうしようもなくなったときに皮膚科の先生に見せた時があるのですが即答で「凍傷！」とトンチンカンな診断をされてしまったことがあります。真夏にも現れる症状なので、なんて気の狂った誤診をするん

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。AGEs（終末糖化産物）とは？「甘いものが体を老化させる原因」――こんな話を聞いたことはありませんか？実際、一般の健康情報ではこう言われます。「糖（あまいもの）とたんぱく質がくっつき、AGEsが生まれる。それが体をサビつかせ、老化を早める」つまり「甘いものを控えれば健康になる」と誘導されているわけです。でも、それは本当でしょうか？AGEsは糖からだけ作られるの？AG

糖化は老化促進物質AGEsを増やす「若さを保つ栄養メソッド」より酸化と並んで老化を促進する要因となるのが「糖化」です。酸化は「体のサビ」と呼ばれる一方、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。糖化は、余分な糖質が体内のタンパク質などと結びついて変性し、細胞などを劣化させるAGEs（糖化最終生成物）をつくり出す反応です。AGEsは老化促進物質ですので、できるだけ増やさないようにすることが肝心です。糖化は発見者の名前を取って、メイラード反応と呼ばれています。砂糖と卵など

異常タンパクとはChatGPTによると、異常タンパクとは、正常な状態で存在しているべきでないタンパク質のことを指します。異常タンパクは、がんや神経変性疾患などの病気に関連していることがあります。異常タンパクが体内に存在する場合、それが病気の原因である場合があります。ただし、異常タンパクが存在する場合でも、必ずしも病気であるわけではありません。異常タンパク質は、病気の原因となることがあります。たとえば、アルツハイマー病では、異常タンパク質が脳内に蓄積されることで神経細胞が死滅することが知られ

よしりんの動画を見て4毒についてまとめています。4毒：1.小麦粉（グルテン）2.植物性の油（不飽和脂肪酸）3.乳製品4.甘い物今日は4毒の最後、甘い物です。なぜ甘い物は体に良くないの？甘い物は脳の快楽報酬系に入り、覚醒剤と同じ回路を刺激するため、依存症になる。よしりんの動画から画像をお借りしました。甘い物を食べると大脳の前頭前野でドーパミンが分泌され、多幸感が生まれる甘い物を食べると体に良くないと言われる理由は以下の通り：

細胞の機能障害をきたす原因とその対策1)タンパク質の糖化(AGEs)＝焦げるタンパク質を増やし、糖質を減らす。2)不飽和脂肪酸の自動酸化（リポフスチン）＝錆びる飽和脂肪酸、オメガ3脂肪酸を増やし、オメガ6脂肪酸を減らす。C、Eなどの抗酸化物質を摂取する。3)異所性カルシウム沈着＝固くなる牛乳を止め、マグネシウムを経口+経皮で摂取する。細胞の機能障害＝病気、上記は全ての慢性疾患の予防になる。元記事はこちらFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と

AGEs(終末糖化産物)測定器Ａランク以下の方は要注意！AGEs(終末糖化産物)糖化とは、身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついてタンパク質が変性、劣化してAGEs（糖化最終生成物）という名の老化物質を生成する反応をいいます。この老化物質AGEsは分解されにくく、そのAGEsの蓄積は肌や髪、骨など全身の老化を進行させ、さらに体調不良や様々な病気（糖尿病、高血圧、がん等々）の温床にもなると言われています。AGEs(終末糖化産物)が体に蓄積すると・・・！一番、AGEs

この年末年始は大寒波のようであ年賀状出した？今日も糖尿病関連いくでhttps://www.47news.jp/11940313.html元大関の小錦、腎移植を公表妻が提供、経過良好に笑顔大相撲の元大関小錦でタレントのKONISHIKIさん（60）が23日、神奈川県鎌倉市の病院で記者会見し、腎不全による腎臓移植手術を受けたと公表した。今月4日に妻千絵さん（48）から提供を受け「これで...www.47news.jpまずはこれねサプリメントが世に出てきた30年くらい前は抗酸

糖化が内臓に影響を与えると深刻に「若さを保つ栄養メソッド」より糖化によって肌のハリを保つコラーゲン繊維が破壊されると、肌は弾力を失ってしまいます。また、糖化によって生み出された老廃物が皮膚の細胞に沈着すると、シミやくすみとなって肌の透明感が失われます。あるいは髪のタンパク質が糖化すると、ハリやツヤがなくなってしまいます。ホットケーキの表面のように、糖化によって生まれるAGEsは褐色で硬いのが特徴です。AGEsが肌や髪に影響を与えると、老けた印象になってしまいます。肌表面だけでなく

プロテイン＋メガビタミンはマイナス10歳肌「若さを保つ栄養メソッド」よりタンパク質とビタミンを十分に摂っている人、すなわちプロテイン＋メガビタミンを摂取・継続している人の肌は、とてもきれいです。血色が良くなり、シミも薄くなり、シワも目立たなくなります。診察室に入ってきて顔を見た瞬間に、その変化が一目でわかります。とくに女性はこのことをご自分でも実感されている方が多く、「肌の調子が変わりました」「化粧のノリがすごくいいです」といわれます。これを継続していけば、やがては

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料理が全くもって好きではないわたしの話ですので、専門家の意見でないことをご承知おきの上読んでいただきたい砂糖の話です。わたしは４０年間、砂糖を摂取したことがほとんどありません。甘党という言葉と無縁な舌の持ち主なので、意識して遠ざけているわけでなく、嫌いなモノを食べないで生きてきたら、砂糖と無縁の生活になったというだけです。が、砂糖は摂取してこなくて本当に良かったと思っています。杏が、生涯で口にした砂糖歴砂糖は嫌いだけど、普通に生きていたら口にすることは、

１年前（2021年）の8月に撮った動画のスクショマスク生活で、口元が緩みっぱなしの日常。それもあって、急激に弛んだのだろうか。2020年9月現在。ジャルプロスーパーハイドロEMS美顔器を使用して2020年頃の輪郭まで戻りましたジャルプロスーパーハイドロはリガメントの強化メディキューブのEMS美顔器は、EMSのパワーがとても強くて切るフェイスリフトをやりたいなと切実に思っていたのですが、まだ切らずになんとかできるのかと希望を持てました糖化もあると思うので、B.

細胞の機能障害をきたす原因とその対策（2024年版）1)タンパク質の糖化(AGEs)＝焦げるプロテイン*2＋高タンパク／低糖質食。2)不飽和脂肪酸の自動酸化（リポフスチン）＝錆びる飽和脂肪酸、オメガ3脂肪酸を増やし、オメガ6脂肪酸を減らす。C、Eなどの抗酸化物質を摂取する。3)鉄不足によるコラーゲン形成障害（←1年前のものに、これを追加）コラーゲン＝タンパク質＋鉄＋C。4)異所性カルシウム沈着＝固くなる牛乳を止め、マグネシウムを経口+経皮で摂取する。細胞の機能障害＝病気、上記

昔、私たち世代が子供の頃美肌とは・・・そう美肌とは遺伝だ！とよく言われた遺伝で９割決まると子供心に私もそう思っていた最近は、遺伝５割生活環境５割と言われるようになってきましたでも！お肌の老化のパターンやダイエットでの落とし穴などはやっぱり遺伝子設計がすごい影響するようです今回遺伝子研究の日本の元祖というべき会社さんと繋がってカウンセリングアドバイザー付きの遺伝子検査キットをご紹介出来る運びとなりました

初診患者へ渡す資料を改訂しました「タンパク質」、「糖質」、「脂質」、「塩（ミネラル）」の4項目ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ病気を予防する食事（R4.10.26改訂)全ての慢性疾患は、「活性酸素」により「慢性炎症」を生じ、細胞が「酸化」、「糖化」されることにより生じる。うつ病、アルツハイマー病、ADHD、悪性腫瘍、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、慢性関節リウマチ、潰瘍性大腸炎、アトピー、アレルギー、等。1)十分量の蛋白質を摂取する・われわれが持って

肌のシミ、くすみ原因は、1)糖化したタンパク質、つまりAGEs、2)酸化した不飽和脂肪酸、つまりリポフスチン。日光により活性酸素が発生するため、顔に最もシミ、くすみができやすい。肌にシミが多いと言うことは、脳にもシミ、心臓にもシミ、肝臓にもシミ、腎臓にもシミが多いと言うことになり、万病の元になる。アルツハイマー、パーキンソン、その他の神経難病も同じ機序で起こる。治療には、1)プロテイン＋高タンパク/低糖質食。2)不飽和脂肪酸自動酸化の予防には、C+E。3)その他の活性酸素対策

学会はええなあ。去年も得る所は多かったが、今年も多かった。オンデマンド配信してくれるので、全部2倍速でチェ〜ックする。座長および発表者が嫌がる余計な質問さえする気がないならオンデマンドで十分、何度も味わえる。いい時代になりました！今年の収穫は優勝演題、カルボニルタンパクとは、酸化糖化などによって変性してしまったタンパク質なんだけど、多分糖化が進んだ人の皮膚はこのカルボニルタンパクだらけだと思われ。このカルボニルタンパク質、普通のタンパク質と比べると”茶色い”のだ

食事に関する本を読んでたら、酸化と糖化も負の連鎖がすごいことがわかりました酸化すりゃ糖化して、さらに酸化が進むっていう最悪な関係多嚢胞は糖化しやすいという特徴があって、それだけですでに妊娠リスク下がるのに、酸化ストレスがプラスされて、、ってなるとほんとに不利じゃない卵のケアしなよって言うのはそういうことなのねと改めて理解酸化、糖化どちらかをカバーできるだけで、確実に体は変わるよね自分の体を知って、どうカバーするか？という方法をわかってると強いね酸化ストレスを抑制してくれる成分［ウムリ

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こんばんは今日で４連勤も終わり次の出勤は再来週です帰り道でハラダのラスクを買いスイーツまでも大量にお腹が空いてしまい買った豆大福を駅のホームでむしゃむしゃ食べた今日は甘いもの欲が強くやっぱり精神的に疲れると甘いものを欲するんだな〜！最近はと言うかここ何日かスイーツも食べてないしプリンなら脂質も低いしいいかなと思いつつ生クリームのやつも買ってましたしかし私の場合は糖化が問題なので、甘いもの自体がよくない糖化とはか、菓子ぱーん私の大好きなやつ❤️チェック項

メニュー・Map・ご予約などサロンの基本情報はホームページへ抗酸化サプリは何に効く？最近よく聞く抗酸化サプリって何に効くか知ってますか？はい、結論から言いますよ抗酸化サプリは細胞の老化に効くんですコゲとサビが老化を促進最近注目されている老化促進の原因に糖化と酸化がありますコレ、超〜〜簡単にいうと糖化＝コゲ酸化＝サビなんです細胞のコゲやサビが蓄積すると老化が加速し身体の機能低下や病気の原因となりま

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoですみなさん突然ですが外食が糖化に与える影響についてご存じでしたか私はダイエットが成功するまで全く知らなかったですし、ダイエットが成功してからも現在も体型が変わらないのは外食の内容や選び方を工夫しているからなんですよね一般的に外食は糖化のリスクを高めやすい要因がいくつかあるんです以下の点が外食で受ける糖化の栄養に関係しており外食ば

8月末から糖質を抑えた食生活に切り替えて4ヶ月近く経ちました。そして、先日、夏以来の血液検査の結果で血糖値(HbA1c)の数値がググッと下がりました。担当医も3ヶ月ほどの期間ででこんなに下がったのは見たことないと言われ、管理栄養士さんからもお褒めの言葉をいただきました。元看護師の娘曰く、HbA1cは継続的な食生活の努力が一番表れる数字や！とのこと。管理栄養士さんから3ヶ月間どんな食事を摂ってきたかを聞かれましたが、一番大きなポイントは3食以外の間食を一切やめたことと、糖分のある飲み物をや