米ぬか

今日は家庭菜園やガーデニングで大活躍する「米ぬか」を、無料でもらう方法を紹介します。「えっ、ホームセンターで米ぬかってタダでもらえるの？」そう思った方も多いかもしれません。実は、条件次第で誰でも無料で持ち帰れる場所があるんです！この記事では、ホームセンターでの米ぬかの販売＆無料配布事情コイン精米機や農協で米ぬかをもらう方法無料でもらうときの注意点とマナーを順番に解説します。読み終わる頃には、あなたもすぐに米ぬか

ここでは「ラフィーネアルファ（RaffineeAlpha）」の口コミや購入先、特徴、成分や効果などを詳しくお話しします！😊ラフィーネアルファの良い口コミ・評判😊実際の利用者からは、次のようなポジティブな口コミが多く見られます。「飲み始めてから朝の目覚めがスッキリするようになった」「疲れにくくなった気がする」「肌の調子が良くなり、ツヤが戻ってきた」「飲みやすくて続けやすい」「発酵系ドリンクにありがちなクセが少ない」特に健康維持や美容目的で飲んでいる方からは、「継続することで効果を

最近SNSでもじわじわ話題になっている「食べる米ぬか」。美容や健康を意識する方から注目されている商品ですが、実際にどこで買えるのか気になりますよね。今回は販売店や通販の状況を調べてみました！販売状況まとめ※先に結論から書きます✅ドンキ：基本的に取り扱いなし✅スーパー・ホームセンター：一部取り扱いあり（漬物コーナーや精米機の近くなど）✅ドラッグストア：明確な取り扱い情報は少なめ✅楽天・Amazon：豊富に取り扱いあり、種類も選びやすい食べる米ぬか

こんばんは。ご無沙汰しております。くるりです。おげんきですか？？見に来てくれて有難うございます。今年も家庭菜園またぼちぼち計画しております。今年はEM菌のボカシ肥料試してみようと思います。気になってる方も多いのでは？家庭菜園て小さい規模だとコスパ悪くて赤字になるので趣味でしてたんだけど野菜が思ったより高騰してるのでちょっと本気で黒字目指せないかなぁ〜と思い始めました。何がお金かかるって土作り、そして肥料なんですよね。種から撒けば苗は安く作れるんですけど…EM菌は手間と菌のコス

今日は午後からシトシト雨になりました。雨が降る前、午前中にサクラソウの株分けと移植をしました。移植や株分けは、雨の前が最適。サクラソウはうちの環境に合ってるようで一株植えておけば次の年には二、三倍の大きさに広がります。鹿も齧らないし、春の早い時期の彩りにとてもありがたい花なんです。盛夏にはいつの間にか姿を消してしまい、他の植物の邪魔をすることも無いんですよね。雨の前は、米ぬか撒きをするにもよいタイミング。毎年、春早い時期に、カットバックした残渣マルチの上からほんのうっすらと撒いてる

食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で「毎日の食事にちょい足し健康習慣」として注目されている米ぬかパウダー。でもいざ買おうと思うと、「どこで買えるの？」「カルディにあるの？」と迷う人も多いはず。この記事では、カルディでの取り扱い状況や実店舗・通販情報、さらに毎日の食事への取り入れ方まで分かりやすくまとめました！国産進化した食べる！米ぬか(玄米)パウダー400g＜80日分グルテンフリー玄米栄養成分分析付！粉サラダ遺伝子組み換えなし送料無料食物繊維GABAビタミンB群

こんにちは！今回は、昨年栽培したプランター野菜の収穫後の古土を、捨てずに再利用するために、堆肥や肥料を入れて、市販の培養土並に再生してみよう！という試みの記録です。毎年毎年、いつもホームセンターで培養土を購入して育てていたのですが、毎年1袋や2袋くらいで済むならいいです。しかしこれが何袋も…となると、重いし高いし(25リットル600円くらい)古土が増える一方だしということで、再生して使えれば、これらが解消できるのでは？と思いました。まずは古土。これはプランター野菜が栽培終了した

2025.5.10初回記事（メモ）山形市の南側にあるスーパーmoh's（モーズ）moh'z-お肉博士や野菜ソムリエなどの専門家が「幸せな食」をお届けする次世代型スーパー。お肉の新しい価値と出逢える枝肉ライブ販売や目の前で和牛を焼くグローサラントを一度ご体感下さい。人生には、朝・昼・晩とあわせておよそ10万回も食事の機会があります。その１回でも多く幸福感に満ちたものにしていただきたい。地域の皆様をはじめ、食に大きな関心を持たれているお客様に、さらに安心して食べられるものを美味しい状

家庭菜園やガーデニングで、土作りは本当に大切ですよね。良い土ができれば、野菜や花は驚くほど元気に育ってくれます。その土作りで今、とても注目されているのが「カルスNC-R」です。使った方からは「土がフカフカになった」「作物の育ちが違う」なんて声も聞こえてきて、すごく魅力的に感じますよね。ただ、一方で「効果はありそうだけど、ちょっと値段が高いかな」「米ぬかを用意したり混ぜたりするのが、少し手間に感じる」と思っている方も、実は少なくないのではないでしょうか。私も最初はそう

畑の隅には、もみ殻が積まれている。もみ殻は数年前からあったが、今は新しいもみ殻で独特の匂いがしている。このもみ殻は、隣の田んぼで米作りをされているお兄さん(私よりお若いと思う)が、「新しいもみ殻を使うといいよ」と軽トラックで畑の隅に搬入してくれたものだ。さつまいもの収穫が終わり、切り刻んだツルが枯れたときに夏野菜を栽培していたスペースに「米ぬか」と「もみ殻」を撒いて、管理機で耕したのだが、その際に1/3のもみ殻を消費した。また、近くのコイン精米機の横に米ぬかが溜ったスペースがあり、「

ライスブランオイル（米ぬか油）は、精米の際に出る「米ぬか」から抽出された天然の美容オイルです。肌なじみが非常に良く、抗酸化作用のあるビタミンEや、米特有の成分「ガンマ-オリザノール」を豊富に含んでいます。乾燥肌の保湿、マッサージ、クレンジング、さらには髪のパサつきを抑えるヘアオイルとしても、全身に使える万能オイルとして人気です。ライスブランオイルは、主に生活の木などのアロマ・ハーブ専門店、バラエティショップ、そして大容量でお得に買えるネット通販で購入できます。ライスブランオイルが購入

麻布台ヒルズマーケット内にある、ぬか漬け専門店『菜香や』（なかや）。それほどぬか漬け好きでもないので、これまでずっとスルーしてきたのですが、去年お友達になったご近所マダムMさんが「美味しいから食べてみて！」と。というわけで買ってみた。『菜香や』は添加物を使わず、素材の味を大切にした発酵食品としてのぬか漬けを提供していて、季節の野菜をミルキークイーン米の米ぬかで漬け込んだものなど野菜本来の旨味が引き立つ味わいが特徴。とりあえず初めてなのでお好み５点セット。き

長かったお盆休みも今日でおしまい。明日からはまた仕事が始ります。畑も休みの間、まとまった仕事を頑張りました。8/16（土）野菜が終わった後、カルスNC-Rを使った土づくりです。無料でもらえる米ぬか。２カ所あって、一つはＪＡの精米所。ここはいつもきれいにされていて袋に詰めるときも気持ちがいいです。２～３日前にのぞいたときは一杯あったのに取りに行ったときはきれいに無くなっていました。もうそろそろ他の人たちも土づくり、始めたようですね。みな、考えるときは同じよ

豆苗って安くて栄養価が高くて良い食材ですよね八鮮屋国内産豆苗1パック250gAmazon（アマゾン）そんな豆苗の上の方を切り取って窓辺に置いて水を絶やさないようにしていたら10日でこうなりましたということで、豆苗2ndシーズンを味わうことができました3回目も行けるかしらと思ったのですが、それは流石にやめておいて残った豆苗の根っこを細かく切ってずっと続けている、生ごみ堆肥作り用の土のう袋に入れ米ぬかを入れて混ぜ混ぜしておきました

イチゴ植え付け今年は薬を使う今年は少し早めですが苗が仕上がってきたので植え付けちゃいます。どうしてもアブラムシが取り切れないので今年はこの薬を使ってみます。ハイポネックスジャパン虫を予防するマグァンプDアブラムシ200gAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るイチゴに１回だけ使えるやつです。植穴にパラ撒いて混ぜ混ぜして植え付ければいいみたい。苗も根張りがしっかりで問題なし。

前回の投稿の続きになるのですが…浄化槽の点検後から始まった、排水溝（洗面所）から上がってくるツンとした匂い。一昨日の投稿後、ダメもとで完成品の天然ＥＭ（稲由来活性液）を就寝前に500㏄ほど排水溝に流しました。ＥＭ活性液を流しても多少は良くなったかな～という程度だったのですが…天然EM（稲由来活性液）すごいです！！特に朝の匂いがキツイのですが、昨日の朝はまったく、まったくぜんぜんと言ってよいほど匂いがないたった一晩でそこまで変化が起こるのは信じられなくて、昨晩も200㏄ほど流しもう一晩様

今は化粧水はリンデンやカモミールの入った発酵液を使っています家にあるもので活性液（発酵液）を作る原液をフルボ酸が入っていたスポイトの容器に入れて、手のひらにワンプッシュ。EMWの薄め液を少し加えて混ぜて使っています。原液のままでも刺激はないのですが、一応薄めてます。薄めてしまうと、その日のうちに使わなければいけないので、常備しているほうのEMWを加えることにしました。色々な菌を取り込むと更に良いかもと思ったり【ポイント最大15倍】EMW500ml自然のチカラで暮らしキ

先日もらってきた落ち葉、チップ、米ぬかを畝間に撒いてみます畝間を軽く耕して、溝を作って…まずは落ち葉を敷きますその上に米ぬか、水をまきました腐葉土作りと同じやり方ですつぎに、発酵チップを撒きます↓チップと言っても、こんな感じで土のようです落ち葉が隠れる位にチップをまいてさらにここでも、米ぬか、水をまきましたその上に軽く土をかぶせて、完成〜(^O^)／なるべく空気を取り込めるように、春までは1〜2週間ごとに畝間をかき混ぜようと思います畝間の落ち葉やチップがうまく保水力をあげて

ぬか漬け生活を始めて1ヶ月が経ちました。『糠漬け生活を始めます』今年の目標の一つは、「ぬか漬け」を始めて、今度こそ長く続けることです実はこれまで3回も挫折した経験があります最初は新婚の頃「一から手作りする」ことにこだわ…ameblo.jp野菜を取り出すたびに、どうしても少しずつ糠が手に付いたりこぼれたりして、ぬか床の量が減ってしまいます。1kgあった我が家のぬか床も、気づけば700gほどになっていました。少し水っぽさも気になってきたので、今回、初めての「足しぬ

2025.05.05.UPわが家のキッチンを仕切る旦那様。４月は出張が重なって。ほぼ半分は家を留守にしていました。そして、帰宅して、、、唖然！！画像には映せませんが。冷蔵庫内のトマトソースにまさかのカビ！！ソースのど真ん中にポッカリと丸いカビが浮かんでいました。その大きさ、直径３cmすみません。庫内に放置したのは私。だけどね。トマトソース、瓶に入って＆しっかり蓋もしてたのに冷蔵庫に入れて１ケ月で、カビるものなの?家事が全く出来ない私。それを言い訳にして

透明感のあるしっとりつるつる肌へ導く✨ロゼット江戸こすめ米ぬか洗顔米ぬかの微粒子スクラブ※1が配合されています！※1脱脂コメヌカ[角質ケア成分]微粒子のためスクラブ感はありません角質や毛穴ケアができるということで毛穴の詰まりや目立ちにずっと悩んでる私にぴったり☺️見る限りではスクラブは分からないくらい。泡立てネットで泡立てるとめっちゃモコモコで濃密な泡が出来上がります♡手のひらにのせて反対にしても落ちないくらいしっかりした泡！少量でもめちゃくちゃ泡立つ

ぬか玄（ぬかげん）おくすりやさん北海道【岩見沢市札幌市石狩市函館市】でお取り扱い中です。昔ながらの日本の食文化の中で、大切にされてきた素材のひとつが「米ぬか」です。玄米の外側にある胚芽や表皮には、食物繊維やビタミン類などが含まれており、白米中心の食生活では取り入れにくい部分があると言われています。とはいえ、玄米を炊くのは時間がかかったり、米ぬかそのものは酸化しやすかったりと、毎日の生活に取り入れるには少し工夫が必要でした。そんな中で、「もっと手軽に玄米の外皮

紅梅と白梅が見事に咲きそろいました。いよいよ忙しくなってきました(-_-;)最近はずっと土づくりをしているんだけど・・・長雨で１０日以上遅れているんだよね(>_<)以前、米ぬかを撒いた畑に鶏糞堆肥を散布したよ！生の米ぬかは糠油があるため有機質の分解が遅いから、鶏糞堆肥を混ぜて発酵を促進してやります。３つの畑で1反6畝くらいに散布しました。夏野菜は、例年ナスとピーマン、オクラを主に栽培しています。そのあと田んぼが乾いたので、今度は牛糞堆肥を散

家庭ゴミはせっせと堆肥用のバケツにいれて堆肥にしています。家庭ゴミだけでなく、家庭菜園からでてくる枯れた葉っぱや茎や虫食い野菜も。そして山梨ならではですが季節にまとまって発生する桃やぶどうの皮、とうもろこしや渋柿の皮も。そのまま畑にいれてカルス処理もするのですが多くはバケツにいれてます。今つかってるのはこの２つ、右は２年前くらいにフタがボロボロになりました。そこで発酵用に使っているのはホームセンターで売っている発酵促進剤か道の駅で売っているぼかし肥というものです。山梨では道

米ぬか100%酵素風呂博多KOSOサロンですお天気は良いのですが寒いですねこんな時は酵素風呂に入ってたくさんパワーをもらってください特に今は春の土用期間（1/17〜2/3まで）土用は、体調を整えてゆっくり過ごしたり季節が変わる前の調整期間無理をせず温かいものを食べて温かいお風呂に入ってゆっくり過ごしましょうそして2/4は立春1年の始まりです2/3は節分ですお掃除、豆まきをして新年を迎えましょう今年の恵方は南南東やや南❓❓やや南ってどこ？って感

えひめAIを手作りして、土の再生に使ってみました！えひめAIとは？→愛媛県の産業技術研究所が開発した排水の悪臭対策、土壌改良などに使える微生物資材のこと。イースト菌、納豆菌、乳酸菌が入っています。他に必要なのは、毎日のように出る「花がら」と生ごみ臭対策で天日干ししている野菜・果物の皮、たまごの殻と揚げ物で使った油と、米ぬかです。(コンポスト、生ごみ堆肥、ぼかし堆肥とも呼ばれています)虫や匂いが不安でやるかどうか迷っていたとき、この動画をみてやってみよう！となりました😺かきま

こんにちは★プライベートサロンぱなぷり神楽坂のMIYUKIです！マサちゃんも書いてくれていましたが、この時期の『温める』って本当に大事ですよね。先日、私は初の酵素風呂を体験してきました💡酵素風呂、いいよいいよ、と周りから勧められていてやっと行けました🌟酵素風呂とは、米ぬかで満たされた浴槽の中で砂風呂のように身体を埋めて横になる入浴法です。有機物を分解する時に生じる発光熱でぬかの中はとってもほかほかになっていて入浴時間は15-30程度なのに身体が芯まで温まってその熱が長く持続されま

今年の3月から畑にカルスnc-rを使わせてもらってます。コンポストの残渣処理で土作りがメイン過去の話ですが３月に初めて畝にカルスを入れてみたカブ後にカブの残渣。もみ殻。米ぬか。カルス。硫安を入れ混ぜ込んで約一か月待った５月初め残渣もなくフカフカの土になっていたその畝に少しの牛糞。化成肥料を入れサツマイモを定植した今、順調にサツマイモ育ってるそれで今回、約２か月間、寝かせる畝にカルスを入れ黒マルチを張っても良いものなのか知りたかった。じゃがいもを掘った

昨年は、家庭菜園を始めるにあたり、夏野菜用に20坪ほどの面積に、有機化成肥料10kg×2(費用4,378円)を使った最近は化成肥料(8:8:8)10kg1,958円を使うようになったが、夏野菜のナスやピーマンに追肥をすると結構肥料の消費が激しいことがわかった12月2日に「ぼかし肥料」をつくり、袋に密封して3ヶ月半で取り出すと白カビが表面について「甘酸っぱい」匂いがした『「もみ殻くん炭」と「米ぬか」で【ぼかし肥料】づくり』畑の隅には、もみ殻が積まれている。もみ殻は数年前からあったが

炊飯器で簡単！美味しい炊き込みごはん。生の筍を茹でて、翌日作るので時間が掛かりますが絶品ごはんになりました。昨年は高くて買えなかった生たけのこ今年は購入が出来て早速筍ごはんにしました。ヤマキだしパックで、いつもより美味しく出来て感激～！ヤマキ基本のだしでたけのこごはんbyとまとママ☆材料（4人分）米...２合◎水...300ml◎ヤマキ基本のだし（かつおと昆布の合わせだし）...1包みたけのこ（茹でたもの・薄切り）...180g油揚げ（5ミリ幅）