米ぬかとは
「米ぬか」に関するブログをまとめたページです。アミノ酸が豊富で畑の肥料にもなるぼかし肥、料理に混ぜると便秘・肌荒れ・不眠の解消に効果がある栄養成分たっぷりの玄米、保湿・美白・黒ずみを改善し抗酸化作用を発揮する化粧水やスキンケアなどの美容術、洗顔料として使用する時の準備と実際の洗い方、食べる前に乾煎りし殺菌・保存する方法、ぬか床や味噌の発酵食品を作る教室のレッスン内容と開催日程、精米機に残った粕の使い道、ホットケーキ・クッキー・パンといったお菓子の低カロリーレシピ、竹の子のアク抜きに代用できる食材など、米ぬかについて綴ったブログを紹介しています。
