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こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日も、1年半の備蓄経験から、おすすめなものについて、シェアします。主要備蓄食料以外で、備蓄していてよかったものもシェアしていきます。11個目は、「長期保存できるお菓子」です。お菓子は嗜好品なので、皆に当てはまるわけではないですが、長期保存できるお菓子は安心感がありますね。栄養面を考えると、お菓子の優先度は低いですが、精神面を考えると、何かホッと出来るものがあった方が、危機的状況には
こんにちはフォレスト指扇です『指扇』の更新は毎週土曜日となっています5月の機能訓練のご様子をお伝えいたします平行棒を使用した歩行訓練のご様子ですいきなり訓練だと緊張してしまいますよねまずは楽しいお話を交えながら行っていきます可動域訓練のご様子です拘縮予防に努めております暖かくなってきて屋外活動も活発になってきました耕運機を使用して土を耕し草を取り除きました下記がbeforeafterですさつまいもを植え付けていきますお客様にもお手伝い頂きま
~身体も心も栄養を~食の美味しさを楽しみながら、自然に痩せて健康的な身体で軽やかに生きるBeスタイルコーチ・佐藤由美です。================活用できるミント、探して、待って,入手したミントちゃんものすごく、お育ちがいいこのくらいで我が家に来たのが、とても伸びてます笑!ミントティーがたくさん飲めます。が,追いつかない😂慌てないでホットだけでなく、これからの季節になって、お水にミントを入れて冷やしたり、無糖でおいしい
この研究の面白かったとこは、魚食べて、脳が大きくなるのにオメガ3の摂取量とは関係なかったってとこ。焼き魚なら、食べやすいと思うので是非🐟https://t.co/z6vLGEvlEp—地球の管理栄養士RYUUTA(@kokorozashi_17)May30,2024
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。プロフィールはこちらから今日ご紹介する献立は手作りハンバーグを主菜にした献立です手作りハンバーグ献立はこちら↓牛肉、豚肉、鶏肉、豆腐を使用した手作りハンバーグ
こんばんは!!管理栄養士ななせです😊ついに作っちゃいましたギリシャヨーグルト✨そんな報告していきますね〜今回はビヒダスヨーグルトを2個使いました!!タッパーの上にザルを乗せて、キッチンペーパーをしいてヨーグルトをのせました!こんな感じです〜そして1日置いて水分が抜けて、、、ボタッとしたギリシャヨーグルトの完成👏冷凍のミックスベリーとはちみつをのせました🫶これはハマりますよね笑アサイーとかナッツとか他のも沢山のせて食べようと思いました!!お店で食べるのもいいけど手作りも
今日の夫弁当麦入りご飯・梅干しカジキの西京漬け焼き卵焼き・ミニトマト茄子とピーマンの炒め煮青梗菜と干しエビのあえもの今日から6月ですね。今日は夫は仕事です。私は今日は休みなのですが次女の用事に付き合うことになってます。夫の仕事なかなか土日が休みにならないのですが今月、唯一土日が休みがありましてもしかしたら梅雨真っ只中かもしれないのですが国内旅行をしようという事に。どこにしようか
こんにちは。管理栄養士の芽生です。私が何故、幸せに生きていくために「食事」と「健康」が大事だと思ったのか、過去を振り返ってみようと思います。ちょっと暗いお話から、、、目次[非表示]1その日は突然やってきた。。。私の暗黒時代2突きつけられた現実、そして現実逃避3運命の出会い!4結局、同じ場所に戻ってきた5気付き、そしてこれから6こちらの記事もオススメです!その日は突然やってきた。。。私の暗黒時代中3の夏、私は病院の屋上から外の景色を見ていました。「自
2024.05.27犬の管理栄養士の認定をいただきました🙌✨数学というより算数すらパッパラーな私はややこしそうな数式達に何度も目を背けてね🤮うちのブヒ共がドッグフードを嫌がるから仕方無しに手作り食に興味が出てきて…ネットにたくさんのレシピはあるけどなんせ気にしぃの私…毎日のことだから5大栄養素は足りるのかとかバランスは…とか皮膚の為には、耳カイカイの為には…etc…もう、うちのコに合うレシピ探すなら自分で計算するしかないわ!…と…やってみると興味があるからか計算式と仲良く楽し
ーNASAが認めた空間浄化観葉植物ーいくつかの観葉植物は、洗剤や柔軟剤に含まれる揮発性化合物などの毒素を吸着してくれる。経鼻毒や洗剤、柔軟剤、有機溶剤の問題は閉鎖空間では特に対策しておきたい。簡単な対策はNASAが発表している毒素の吸着をしてくれる観葉植物を置くこと。…pic.twitter.com/GuhaosgXLv—地球の管理栄養士RYUUTA(@kokorozashi_17)May26,202
今日のお弁当発芽酵素玄米(寝かせ27H)・梅干しハンバーグ目玉のせナポリタンほうれん草とコーンのソテーたたききゅうり今日はハンバーグ弁当です。ハンバーグの下にはほうれん草とコーンのソテー塩・コショウ・醤油少々結構たくさん敷いてます。ハンバーグ目玉焼きは半年くらい前にTemuで購入した目玉焼き器で作りました。Temuってお安いのですが買うのはとても不安でしたがまあ、気に入って使ってます。買っ
管理栄養士の菜々子です。秋になると美味しいものがいっぱい☆そろそろ里芋が出てきますね。我が家の近所の畑では、里芋の大きな葉がワッサワサ♪里芋は、カリウムが多いのが特徴です。そのカリウムを減らす工夫をしましょう。カリウムは、細胞の中にあり、水に溶ける成分です。◇小さめに切る。表面積をたくさん出し、カリウムが抜けやすいようにする。◇ゆでこほしをする。多めの湯を沸かし、里芋に串が通る程度茹でて、湯は捨てる。(NG:電子レンジ→水に触れてないので、カリウムが抜けません)◇里芋以外
皆さんおはようございます(*^^*)青森県南津軽郡藤崎町常盤にある和洋菓子のお店イシザワ菓子舗です。TEL0172-65-2245営業時間午前7時30分〜午後6時30分ぜひご利用ください♪🍎🍎🍎さて。わが店のお隣に昨日1月28日にオープンしたカフェ328(みつば)。プレオープンの際には鬼嫁もブログでご紹介しました♪プレオープンブログ☆『"イシザワ菓子舗の鬼嫁日記~お隣さん♪328(みつば)カフェ~”』皆さんおはようございます(*^^*)青森県南津軽郡藤崎町常
昨日、パートの更新で1円も時給が上がっておらず、ショックを受けた私。ブログに愚痴った事でかなり落ち着いてはいたけど、やっぱり疑問に思うことは聞かないと気が済まない。主人は、「時給を上げろって言うの?」と、怪訝な顔上げろなんて言わないよ!上がらないんですか?って聞くだけだよ。と反論したけど、同じことだと私は世間知らずの非常識人間なのか?うーーん。。でも、やっぱり聞くモヤモヤしてるの嫌だし少し緊張して出勤したら、いつも事務所に1人で座ってる園長が、今日は保育士さんと話してるロ
保育園のTHE定番サラダと言えばコレ!ひじきのサラダは他にもありますが、まずは定番レシピからご紹介?¨?海藻類もしっかり摂りたいものの、ひじきの煮物は食べ進みがよくない…なんていう時のお役立ちレシピです??【ひじきのマヨネーズサラダ分量幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】ひじき1.2g(0.8g)しょうゆ0.6g(0.4g)にんじん7g(4.
栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家の起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け!I'sFood&HealthLABO.代表の藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。*現在ご案内中のサービス*信頼される専門家として活躍したい方のための起業&スキルアップサポート食と健康のエキスパート養成コース【現在満席・次回は来年新規募集】メルマガにてご案内予定です。興味がある方は無料メール講座をご受講ください。11月4
昨年からずっと気になっていた医療保険のお話です話せばな長いので過去のブログを読んでいただくとして、ざっくり説明すると、私は2021年に医療保険を乗換えており、入会時に子宮軽度異形成やピル服薬があったことを申告していなかったのです。*その理由は、すでに5年経過していると思っていたことと、ピルは治療で飲んでいる訳ではなかったから。が、今回子宮体癌になり、過去のさかのぼったところ、S先生のところでの子宮軽度異形成の処置は4年半前で5年経過していなかった・・・なんて
腸悦起業コンサルタントの山本芽生です。先日、静岡で元同じ職場の先輩(昨年の1月までそこで働いてた)に、「山本さん、稼げるようになったのもすごいけど、なんでそんなに綺麗になったの?」と言われて、、、、うん、確かに別人になったなーとしみじみ。笑なんでか知りたいよね??(え?知りたくない???)「腸悦」したからだよ♡
今週はまた内診に病院へ🏥3ヶ月振りの診察、今回は何の検査をするかわからないが、治療の流れはS先生に託してるのでとりあえず内診して現状をみてもらう😊今回も割と待ち時間多かったけど(5時間程度)でも、途中で外に出れるしあまり困ることはない。↑元気をくれる芍薬の花🌸この日、待ち時間に70代位の女性が診察室から出てきてその後に他の病院に行ったようなんだけど数時間後にまた戻ってきて、受付の方に「色々と診てもらったんですが、大丈夫でした本当にあり
5月もヨガレッスン、顔ヨガレッスンにご参加いただきありがとうございました。明日から6月です。気持ちも体もヨガですっきり整えましょう!なんだかやる気が出ない、めまい、疲れなど…気持ちがいまひとつだなぁと言う時こそ体を動かしてスッキリ気分を切り替えましょう。これからの梅雨や初夏のヨガを楽しむ秘訣は…本格的な夏を前に、筋力を程よくつけておき、夏バテしないカラダを養っておきましょう。もしも、メンタルが落ちこんだ時は、柔らかい枕や子供や動物を触ったり、「がんばっているね」と自分で自分をハグしたりする
昨日はミラノ店でミールセミナーを開催させていただきました今回初司会デビューのMフェイシャリストリーダー緊張しながらも精一杯務めさせていただきましたそしてセミナーの講師は管理栄養士の資格を持つOビューティーマネージャー4月に美肌セミナー、5月にダイエットセミナーを開催し、その総集編として肌トラブル別やダイエット、腸活に良い食事のポイントなど学びましたお客様からは今日学んだことを活かして食事を見直して頑張ります❣️などと沢山の声をいただきましたこれからも腸活レディを増やし、お客様の理想と
こんにちは!彩りごはんで元気!をお届けする管理栄養士の小泉明代です。簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います。さて、今日はサンヨー食品さんとINAC神戸レオネッサさんの「サッポロ一番はじめます」のレシピのご紹介です。以前からご紹介させていただいておりますが、私のほうでレシピ開発のお仕事をさせていただいております。ご紹介できていなかったので今日は一気に5つです!ぺぺたま和え麺ワンパンで
病院で治せない症状や慢性不調の改善をサポートする管理栄養士の秋山真敏(あきやままさとし)です。総合病院で薬で改善できない悩みがある患者さんの栄養サポートを5,000件以上した経験を活かして病院で治せない症状や慢性不調の改善に特化したサービスを提供しています。主な実績自身の20年以上の薬依存を栄養療法で克服総合病院で小児科以外の栄養療法を6年間担当薬が効かない難病患者さんの栄養療法のサポート実績は5,000件以上医療従事者向けの学会・研究会で臨床研
こんばんわ。夜勤が3連勤目となりました。といっても朝まで仕事があるわけではないのですが年齢的にやはり昼間に働けたら嬉しいなと思います。前回受けた面接の結果はまだ来ておりません。ここ最近、仕事紹介が増えていくつかお断りをしました。今日はそのことについて話します!・玉ねぎ工場の派遣(皮むき作業):週6日(日曜休み)で、8時15分から17時までの派遣そもそも朝起きれないので断念しました。・会計年度職員(パート):9時半から16時までで、週5日。難点が通勤です。車で45分くら
今日のお弁当ひじき生姜ご飯ヒレカツ風かぼちゃのソテーコールスローサラダ今日のごはんは千葉県産のまじっくひじきを使いました。以前、千葉に住んでいる妹にお土産でもらって美味しかったので褒めたら、また買ってくれました。これプラス・・・新生姜です。今、旬ですよね。生姜ご飯、食べたくて!たくさん入れました。この2つを3合のご飯で炊くだけ。昨日豚ヒレ肉がお得だったので買ったのですが
こんにちは!!管理栄養士のななせです😊どうしても聞いて欲しい事がありまして、、、先日仕事から帰ってきた時、お家の前に可愛い猫ちゃんがいたんです🐱どうしたんだろと思い話しかけてたんですけど、とっても人懐っこい性格の猫ちゃんでお家の前までついてきちゃいました💦それでも心配だったのでドア越しに眺めていたらすりすり寄ってきて🤦🏻♀️もう可愛くてたまらなすぎましたね🫶どちらかというと犬派ではあったのですが、猫ちゃんもいいなって思いましたね✨どうしたらいいかわからなかったので、調べる
こんにちは!洋洋園の管理栄養士楓です洋洋園のブログにお越しくださりありがとうございます今回は毎月恒例、料理レクの様子をご紹介します5月は「フルーツ水ようかん」を作りましたよ~Instagramはじめました@youyouen4448フルーツたっぷりでカラフルな水ようかんは、暑くなってきた今にぴったりなメニューでしたレシピはこちらまずは寒天液を作ります!今回は羊羹とフルーツの2層にしたので実はちょっと忙しい寒天液を作る間に、フルーツを一口大に
魂の解放と覚醒のリトリート③ここまでのはこちらをご覧ください💁♀️『魂の解放と覚醒のリトリート①』徳橋美歩プレゼンツ身体を緩めてキレイを思い出す【高知】リンパケアサロン徳橋美歩徳橋美歩[高知]魂のうつわを拡げるセラピストさんのブログです。最近の記事は「【前…ameblo.jp『魂の解放と覚醒のリトリート②』魂の解放と覚醒のリトリート②①投稿目はこちら💁♀️『魂の解放と覚醒のリトリート①』徳橋美歩プレゼンツ身体を緩めてキレイを思い出す【高知】リンパケアサロン徳橋…ameblo.jp
こんにちは!昨日のレシピでもレタスを鍋に入れていましたが、冬はレタスを加熱して食べるも好きです♪レタスの外側の葉は、ちょっと固めですが加熱すると食べやすいです。緑色も濃くて彩りもきれいですし、捨てたらもったいない&おいしくいただきたいですね♪これも今はやりのサスティナブルなレシピでしょうか??【材料(2人分)】絹豆腐1丁(300g)レタス3枚(120g)カニカマ50g水1カップ顆粒中華だし小さじ1醤油小さじ1/2砂糖小さじ1/2
おはようございます。今日は有給で休みです。4月は多分休めないと思うので有給とっちゃいました。どっかいけそうな日があれば、、、ね!笑もう3月も終わりに近づいてきてます。4月からは心も入れかえて頑張らないと!!!!!!さて、今日は鶏肉料理です。鶏肉のもみじ焼き。3月ですけど、そこは気にしないでください。どうしても気になる方は、鶏肉のみそマヨ焼きと呼んでください。笑これもなかなかおいしいメニューなのでぜひ作ってみてくださいね。材