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家にストレッチポールやフォームローラーを買って持ってるけど、「ついつい使うのを忘れちゃう...。」って方は、こんな感じでストレッチポールをベットの上に置いておくのがおすすめですよというのも、ベットの上に置いておくことで夜、寝ようと思ったら一度ストレッチポールをどかさないと邪魔になりますからね。寝る前にストレッチポールを見て手でベットからどかすから、ストレッチポールの存在を忘れることはなくなるのですちなみに我が家の健康アイテムは、こんな感じでベット横に置いて目が届くとこ
11月くらいからでしょうか?今、走り抜けています。何故か?と言えば準備です。これからの経営を考え、自分の働き方を考えこれまでとは違う形で取り組んでいこうと思っています。これまでは生涯現役!としか思っていませんでしたが、現役とはどんな形があるのか?などを考える様になりました。ずっとバリバリなイメージでしたが、必ず体は衰える。それでも働ける形はどんなか?50歳になる少し前に考える様になりました。走っていても、以前と違うのは、心の疲弊が全くない。これは、心の土台をしっかり固めて意識レ
お仕事のご依頼(法人様専用)*こちらよりお願い致します*プロフィール、メディア掲載、仕事実績パーソナルスタイリストとして独立後、現在は連載コラムなどライター業の仕事もしています✔︎年齢的な謎の食欲や、何やっても体重落ちない問題、体型の崩れ問題などなど高橋愛『タイプ別、味の傾向/年齢的な謎の食欲や、何やっても体重落ちない問題、体型の崩れ問題などなど』お仕事のご依頼(法人様専用)*こちらよりお願い致します*プロフィール、メディア掲載、仕事実績パーソナルスタイリストとして独
おはようございます。今年56歳になる戸賀。週2以上のトレーニングを心がけ、体力、筋力を保っているつもりです。ジジイの煩悩としては、見える機会の少ない腹より、胸や腕を鍛えた方がモテる……Tシャツから見える上腕二頭筋、ジャケットを着こなせる大胸筋を鍛えた方がモテる……それが戸賀流、トガナリです(笑)「戸賀さん、そんなに身体鍛えてますけど、顔の筋肉はどうですか」え、顔に筋肉?そりゃあるか……でもどういうこと?「顔の弛み、しわ、改善したくないですか?」したいしたい!でも
Instagramはコチラ🍁たくさんストーリー更新してます!前にダイソーで購入したこのエクササイズ棒を使ってみた!こういうアイテムを買うのは初めて。下平翼『ダイソーで買った健康グッズ4点。』Instagramはコチラ🍁たくさんストーリー更新してます!今日はパーソナルの合間にダイソーに行って、健康グッズを4点購入しました!全部で1,100円(税…ameblo.jp値段は330円(税込)で、自分で筋肉に加える圧を調整できるのが、このエクササイズ棒の良いところですね!ちなみに
こんにちは〜日曜日の昼下がり読者の皆様…いかがお過ごしですか?幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ!幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね!m.youtube.com最新の週末ビフォーアフター🏕✨はこちら↓今日は高校3年の次男が朝から部活へ行き🏉長男は近所の友達と家の近くで会うとの事でお出掛け🚲夫は最近、コソ
先日、新潟でマッサージ屋さんにはいったんですよ。コメントでおすすめしてもらった「すずろねこ」さん🐈⬛アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。【新発売】BelleFarecampherPconcnana『Pコンクのハリ感がすごい❗️』ちょっと
こんにちは🌞今朝も5時に目覚めましたYuriaです!今日も暑いですね💦ピラティスを始めて1ヶ月+20日。50日間で30レッスンとなりました。30回だと喜んでいたら、いつも一緒に受けているマダムが『今週末で1,000回目なのよ〜』と、おっしゃっているのを聞いて脱帽しました笑そして長く通っていらっしゃる方は本当に身体が綺麗です。素敵✨私はマシンでなくマットのみを受けています。JosephPilates氏の言葉。“After10sessionsyou’ll
おはようございます昨日暖かったのに朝は寒いですねでも今日頑張ったら休みだよ👍みんなファイトーモモちゃんが摘んできた花🌼最初だら〜んってなってたのが元気になってたようちの🐶さん⬇︎だんだんおねだりするのに前に前にきてあし〜何度も注意してるけどテーブルについてるなんで?なんでや?💧毎朝、こうやって朝の占いみてるよ。笑。夜は久々にストレッチちょっとした肩ガチガチいたたたたたた💦はぁーセール幅広タイプ再入荷【送料無料】揺れない幅広バストサポートバンド調節可能
Instagramはコチラ🍁たくさんストーリー更新してます!今日はパーソナルの合間にダイソーに行って、健康グッズを4点購入しました!全部で1,100円(税込)で、彼女も一緒に使えるように色を全てピンクに揃えでみました。買った物は、筋膜リリースに使えそうなエクササイズ棒¥330(税込)部分的に筋肉をほぐすのに使えそうなリフレッシュボール¥110(税込)ボールがトゲトゲがついたリフレッシュボール¥110(税込)筋膜リリース用にボディローラー¥550(税込)
Instagramはコチラ🍁たくさんストーリー更新してます!前にダイソーで買ったこのボディローラー!開封して使ってみました。下平翼『ダイソーで買った健康グッズ4点。』Instagramはコチラ🍁たくさんストーリー更新してます!今日はパーソナルの合間にダイソーに行って、健康グッズを4点購入しました!全部で1,100円(税…ameblo.jp使ってみた個人的な感想は、「ローラーのクッションが少し硬いけど550円で買えるなら良い!」です!体が硬い人はローラーのクッションが硬いと
デスクワーク作業ばかりだし、猫背な姿勢が気になる...。家にフォームローラーがあるんだけど、フォームローラーを使ってできる猫背改善方法があれば知りたい!今回もこんな悩みを抱える読者に向けてフォームローラーがあれば家でできる猫背改善のための筋膜リリースという内容をシェアしていきます✌️家にフォームローラーがある方はぜひチャレンジしてみてくださいね😊フォームローラーを使った猫背改善!フォームローラーは、ほぐしたい筋肉に当ててコロコロするだけで簡単に筋肉をほぐせるスーパーアイ
おはようございますずっと引きこもってたと思ったら!先週今週と遊んだから本腰入れてボディメイク引き締めだmakahou8『【始動開始】ボディメイクスタート!かなりヤバい』おはようございますお正月も終わって昨日からボディメイク開始まずは写真撮るところから去年の同じ日のボディと比べてみてほぼ同じでも!体脂肪率えっ2%アップ⤴️で…ameblo.jpやっと少しずつ改善してきました動画で確認してここまでにでも、最初はこんなにタルタルだったのよ背中のたるみは姿勢!お正月のツケが出た背中
こんにちは~♪今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)m2021年6月以降のお料理に関してのご質問は、それぞれの記事のコメント欄にお返事させて頂いています♪お手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤
お仕事のご依頼(法人様専用)*こちらよりお願い致します*プロフィール、メディア掲載、仕事実績パーソナルスタイリストとして独立後、現在は連載コラムなどライター業の仕事もしていますインスタをご覧頂いている方は見て頂いた方もいるかもしれませんが現在、フェイスポインターというものを使って7日間チャレンジ中なのですーブログの読者さんで見て頂いた方もいてこちらにも質問のDMが来ていたこともありブログにも載せてみますね(^^)この手前の棒状のものがフェイス