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■いいいいいつもUnerencontre(ユヌ・ランコント)のブログをご覧いただきありがとうございますエンビロンの美容液シリーズたくさんある中でとってもお手頃でエンビロン初心者でも使用しやすい製品がありますCブーストクリーム内容量:25ml価格:6930円(税込)使う順番はモイスチャージェルやCクエンスセラムの次クリームの前に使用します。(すべての製品と一緒に混ぜて使用してもOK)とっても簡単!!効果のほどは?効果はシミ・くすみ・ハリ・弾力・
少し前の写真になりますがこれ、ネックピローです。MOGU(モグ)ビーズクッションネックピローブラック黒スマートネックピロー(全長約55cm)Amazon(アマゾン)コルセットみたい。普通のネックピローってAmazonベーシックネックピローU型まくら携帯枕旅行用メモリーフォームグレーAmazon(アマゾン)1,828円YogiboNeckPillowLogoヨギボーネックピローロゴチョコレートブラウンAmazon(アマゾン)3,938円
ショートスレッドペインレスを口横と顎下に入れてから1週間経ちました。今回は、ブルブル棒のみ麻酔なし。行けるっちゃ行けるけどまぁまぁ痛いので、ブロック麻酔か局所まいてもらうのがいいかなぁと思います。でも普通の針より細い目周りに使う糸のショートスレッドを使用するペインレス。確かにダウンタイムが少ない。直後→翌日4日後→7日目ショートスレッド特有のぽってり腫れる感じも、当日〜3日くらいまでであとは、けっこうスッキリしてた。内出血も
最近の整体や整骨院って名前で呼ばれるの普通は名字じゃない?病院みたいにフルネームとか。オンニさーん!ニコッコレッて最近流行りなの?椎間板ヘルニアで通ってた時も名前で呼ばれてたそして、ペティキュアの色を変えるとすぐ気づいて褒めてくる(紫ラメから派手ピンクに変えた)ウチの彼氏は気があるんじゃないか!!って気にするけど、子供の同級生だからでもさ、足のつま先から太もも、ケツお腹に胸、肩と首、頭指絡めて手のマッサージ✨彼にしか手のマッサージされないもんドキッとしちゃうわぁ
キングダムネタドラマチック自分史講座ライター講師WindMilla乙葉らムです(おとわらむ)キングダム第760話命の火と思いの火を燃やして人は生きている!韓非子の性悪説を性善説に覆すです!政もその書物を読んで惚れ込んだ同世代の韓の法律家韓非子を秦国に迎えるのは秦国の命運がかかっている中華統一の足がかりとしても悲願!ところが韓非子は性悪説で人の本質は光だという政の性善説とは真逆の信念の持ち主!綺麗事では
みなさまこんにちはのどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので日々着痩せコーデを研究しマイナス3キロ見えを目指してます。40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです!身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。昨日の記事にもたくさんのいいね!ありがとうございました^^『すぐ欲しくなる/友人と旅に出て真似っこ買いした総額!』みなさまこん
彼が今日会いたいと騒いでた早く仕事終わったらゆっくりホテルに行こう♫って話してたんだけど早く終わらなかったらどうする?私は会わなくてもいいんだけど。夜遅くに出て行く理由も見つからん💦ちょっとだけでも会いたいよぉ💦ハグするだけでもいい!そんなに会いたいんかーい渋々、早く終わらなかった彼と待ち合わせハグは肋骨が痛くて出来なかったキスはちょっとがんばって出来た!そして、整体でおっぱい揉まれる大胸筋マッサージの話をしてセクハラーっ⚠️それ、やだ!ってヤキモチ妬く彼が可
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらからお客様からの突然のラインでびっくりなことが!一昨年の11月から通ってい
シェイプツインボールは筋膜リリースに使えるフォームローラー。tbsショッピングのキニナルチョイスで紹介されてました。定価よりお得な価格でしたが、効果ないと損。使ってみた人の口コミで本当の評判を調べてみました。シェイプツインボールを使った人の口コミamazonでは5点満点で3.9点、yahooショッピングでは5点満点で4.3点、楽天では5点満点で4.12点。全体的に評判は良いですね。悪い口コミでデメリットがわかる低い評価の口コミを確認すると
すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*1ヶ月ほど前から買おうか買うまいか迷い続けたマッサージグッズ。期間限定でお得なキャンペーンをやっていたのもあり遂に購入しました〜⬇︎コレです!【2,365円相当お得豪華特典13日11時迄】
コアフィットのフェイスポインターとプレイヤーを別々に使ってみたら面白い結果になったのでビフォアフを公開しますね美容家さんやSNSの美容賢者さん達が大絶賛するコアフィットのポインターとプレイヤー。りとちゃんが持っているコアフィットはこの2つです。雑誌でもめちゃくちゃ取り上げられてて人気ですよね!!石井美保さんも石井美保さんのお母さんもコアフィットを使ってるらしいよ!!コアフィットが人気の理由はやっぱりコアフィットの製
12月の半ばくらいからめっきり冷え込んできたので、夜ランができてません。あまりに寒い中走るとカラダが故障する危険性が出てくるお年頃なので、毎年1~2月と、暑すぎて命の危険すら感じる7~8月はお休みしてるんですー。そんな夜ラン休止中に見つけたこの記事。“意識低い系”だけど「フォームローラー」にハマり中。痛気持ちよくてクセになる!|ミモレ編集部のリレー連載今日のお助けコスメ|mi-mollet(ミモレ)|明日の私へ、小さな一歩!自分の体のケアのことは毎日が忙しいからと後回し、
おはようございます今週はゴミの事、テレビアンテナが調子悪かったりそしてにゃーちゃん看取りなど業者や、餌やりさんや新しい出会いがありましたアンテナ修理などは、家電量販店やいろいろありましたが偶然近所のATMを利用したとき駐車場に、電気屋さんの車が思わず駐車場で、確認すぐ来てくれましたテレビの設定までしてもらいゴミは、回収業者が近いところにあって名前を言ったら直ぐわかってくれて解決ニャーちゃんを通じてこんな近くに餌やりさんがいたことが、わかり問題を話したり交流が
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標ドクターエアエクサガンハイパー夫が友達に勧められてちょっと使ったらすごく良かったから買おうかなと言っていたので買いなよーと勧めたら買ってくれました!私、この手のやつ
こんにちは🎵本日も訪問ありがとうございます今日から5月だー!!はっや5月もまた一瞬なんやろなー今月もマイペースブログをよろしくお願いします前回記事🔻『UGGのサイズ感レビュー/今年も愛用ブラウス♡』こんにちは♡本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻『連休におすすめな、お出かけスタイル♡』こんにちは本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻最…ameblo.jp昨日の雨の日コーデ☂️雨と言っても大阪市内は太陽が照りつけていて暑かったくらい地元に近づくに連れて
🌹皆様ご機嫌よう😃❣️"心身ともに健やかで美しく❣️"をモットーに活動する✨YURIKOです💖⚜️⚜️⚜️新しい教室HP🔗リンクはこちら💁🏻♀️ピラティス・ヨガ・体軸・ストレッチ・筋膜リリース・グループレッスン・個人レッスン・CLEARB&Sいわき市・小名浜・ピラティス・ヨガ・体軸・ストレッチ・筋膜リリース・グループレッスン・個人レッスン・CLEARkaradagasihon.info🪷🪷🪷フラワーパークの夜景です。水鏡に映るリフレクションが美しくて😍👏👏👏👏🎶💖❣️
肩こりの新しい治療法である動注治療をしたのは4月3日。『最新治療法!肩こりの動注治療の注射を打ってきました!』年々、酷くなる肩こり💧数年前、近くの整体に行ったら整体師さんから、指が入っていかないとか、肩がこってる顧客の中でワーストランキング上位に入ると言われてて…ameblo.jp4月6~7日の間は肩がだるくて重くなり、「あれ❓元に戻ってしまった❓」って不安になってしまったけど、過去に手の動注治療をした私からすれば、良くなったり悪くなったりする波はあるだろうな~と
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週4回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、100㌔、112.5㌔各1回、102.5㌔5回、4回、4回、4回。今月はこんな調子かな?5回を2セット、3セットこなせるようにならないと。ワイドグリップ懸垂10回2セット。ディップス10回2セット。まぁ、いつも飽きずに同じような筋トレメニューをやってるなぁと自分でも関心する。地道に頑張るか!皆さん、良い週末を!トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体の
私は体が硬いのだ。すごく硬いのだ。物心ついた時から硬いのです。だからストレッチとか意味あんのかい?というような状況でやってます。ぽっこりお腹も姿勢の問題もあるが、なにやら太腿や硬いという原因もあると。そしてトレーナーに背中の硬さも指摘されました。ということで毎日のストレッチ頑張ってます。『ポッコリお腹改善法を学ぶ。やっぱりガンを買うか!!!』本日はパーソナルトレーニングに行ってまいりました。仕事のストレス息子がずっと家にいるストレスただ単に疲れているのもあって
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。年中気になる方が多い脚やせ!ハードなトレーニングは続かないし、マッサージも忘れちゃう〜そんなあなたへ!超簡単な脚やせストレッチご紹介します。無理せずチャレンジ!ではでは。【私が使用するツール紹介】トリガーポイント(TRIGGERPOINT)グリッドフォームローラーオレンジ筋膜リリース【日本
久しぶりの実家&義実家で日本を満喫しています寒くて手足の指がしわしわですが、温かいお風呂に入れて幸せ〜お刺し身やお寿司を食べまくりの日々です普段ほとんど食べない牛肉もなぜか食べたくなり、ステーキ・すきやきなどもいっぱい食べてしまいます娘に「お母さんは日本に来てから牛肉食べ過ぎ。環境に良くないよ。」と注意されましたはい。環境にも健康にも良くないですね。滞在残り1週間は牛肉控えます。Apple製品を免税購入娘が8年使ったパソコ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★リラックス度が最高値のクラス強度1.5ホームページよりゆるホット温30℃前後のクラスギムニクストレッチボール※を使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが終わる頃には、これまでにない
本日午前中は頻尿、陰部の不快、股関節の不調と言う方お二人いらっしゃいました。お一人は数年前から泌尿器科やウロギネ科にもかかれており、過活動膀胱の治療をされるも軽快せず、膀胱炎を繰り返したりされていました。膀胱鏡では膀胱の慢性炎症所見腟内は粘膜が萎縮し、出血を伴い、膿の付着が強く、PH8.0でした。両側内閉鎖筋の中からも外からも圧痛はかなり強く、MPPSです。筋膜リリースにて痛みは半分くらいになりました。腟こりである事納得されていました。慢性の膀胱炎や腟炎がMPPS発症と関連はあり
筋膜リリースの基本筋膜リリースは、筋膜が正しく動くことで、筋肉の質や動きを改善し、関節の可動域を広げることを目的としています。筋膜は、筋肉や臓器、血管、神経を包み込む重要な組織で、全身に連続しています。自宅でできる筋膜リリースの手順準備:リリースを行う前に、筋肉を温めることが重要です。温かいシャワーを浴びるか、軽い運動で筋肉を温めましょう。圧迫と伸張:体の中で硬い部分や伸びにくい部分を探し、ソフトタッチで圧迫しながら伸ばします。この時、痛気持ちいい程度の圧力をかけ、90秒から120秒程度
おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、外反母趾にならないためにはつま先に体重を掛けなさい!というお話です。「外反母趾はヒールを履いていたらなる」とよく言われたりしていますが、「ヒール履いてなくて、スニーカー履いてるのに外反母趾になっちゃったんです…」という話も聞いたことはございませんか???ではなんでヒール履いてないのに外反母趾になってしまったのでしょうか???それは、踵重心で足の親指が浮いてしまっていらからです!!!足の親指が浮いてしまっていたら
こちら、この8年で10台目になります。このマッサージロール、腰のあたりにあててると便秘解消するのです。お腹がめちゃくちゃはってる時、これやるとガスがでてすっきりしたりトイレに駆け込むくらい効きます。おそらく筋膜リリースとかちゃんとした使い方したらもっといいと思うのですが、私は腰にあてて、便秘解消一辺倒!たまにお腹のあたりに置いて、うつ伏せにねて腸を直接刺激したりするくらいです。便秘の方、おすすめです!今回はバージョンアップしたみたいで少しフォルムが変わりました。これなしでは生
前回は主にTOTOバスリフト+モバイルシャワーのことを書きました。今回はCK値のことを書きますね。皆さんCK値のことについて詳しくご存知ですか?自分はこれまで血液検査を何度となく行い,、最初の血清検査でその時の先生がCK値を注視されておりましたので、なんとなくそれ以降注視するようになりました。とはいえ、ネットで検索したぐらいの知識しかありません。CK(クレアチンキナーゼ)は骨格筋、心筋、平滑筋、脳などにある酵素で、筋肉の収縮・弛緩(しかん、ゆるむこと)に必要なエネルギーの供給
長いことストレートネックに悩まされておりますレントゲンみると誰がどうみてもストレートネック肩こり首こりは楽になる事はあっても完全にはなくなりませんそれどころかneckhumpまであって見た目も最悪YouTubeとかで運動とかもやってはみたのですが、毎日続けるって難しい2022.12【ふるさと納税】SIXPADPowerGun楽天市場67,000円ふるさと納税でSIXPADのPowergun届きました思っている以上にパワーありますいつも何が届くか知らされていないので驚
本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻『え?GU?!とびっくりされる高見えトップス』こんにちは本日も訪問ありがとうございます人気記事🔻『GU爆買い品紹介①/めちゃタイプすぎて悶絶』こんにちは☘️本日も訪問ありがとうございます…ameblo.jp今日も昨日載せたGUパンツの着回しですー!じゃんっGUのパンツはこちらS履いてますテックタックコクーンパンツGUちょっと大人っぽいスタイルにまとめましたハートボタンがめちゃ可愛いカーディガンに
やっと金曜日奥の、鮭おにぎりは、鮭を沢山入れすぎてまとまらなかった三男、二男弁当長男は、外食するからお弁当いらないってGWにコストコ行った時に買ったのまだ使ってないけど良いのかなコストコで買ったガーリックパンめちゃくちゃ美味しいよたまにね、丸ごとガーリックが入ってるのドクターエア公式ストアエクサガンハイパーREG-04(単品(1年サポート))米倉涼子愛用(軽量コードレス)コンパクト充電式/アタッチメント筋膜リリースフェイスケア/母の日父の日敬老の日