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こちらの講座感想の続き↓「4回セットの中で、1番受けたかった講座です」という声も多いのですが、さっそく「お肉が柔らかくなった。左右の眉と目の形が揃った。瞼が軽い。目が開いて視界が広くなった。ほうれい線が薄くなった。顔が軽くなって窮屈さがない。」↑など、受講後の感想をいただいてます☆前回は額の筋膜リリースのことで、盛りだくさんになってしまったのですが、頬の方も、なかなかのもんなんです。。ってか、頬もそうとう下がってるんです。こちらの講座では、
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目のベンチプレス。アップから20㌔、㌔、60㌔80㌔10回、100㌔、112.5㌔各1回、102.5㌔5回、4回、3回、4回、4回。疲れてたし、何となくダルかったし、何となく上がる気しなかったけど、終わってみたらいつもより出来てた。気持ちと身体は一致しない。フォームが良かったのかも。ワイドグリップ懸垂10回2セット。ディップス10回2セット。地道に頑張るか!トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体のケアには!↓
ご訪問ありがとうございます。今日は歯のクリーニングの日。前回から少し日が空いて…3カ月に一度から4カ月に一度になっていました。大好きな歯科健診!笑顎関節症がひどくて顎が開かなかったこと、整体院で筋膜リリースしたことを担当の衛生士さんに報告したら、「数日前に、顎関節からつながる筋をほぐす講習を受けたんですよー!」と。痛みがある人もない人も、顎関節とそれにつながる筋肉は、毎日酷使しているので、毎日マッサージしたほうがいいのだそうです。特に朝起きたらやったほ
émuBalletStudio(エミューバレエスタジオ)Instagramを開設いたしました🩰✨皆様、ぜひぜひ一度覗きにきてください❤️まだまた投稿は少ないですが、今週の日曜日にとっってもかわいい子供達のホームページ用のお写真を撮影します📷✨その撮影したお写真もInstagramの方にアップさせて頂きますので、お楽しみに😉✨émuBalletStudioInstagram📷Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signi
ショートスレッドペインレスを口横と顎下に入れてから1週間経ちました。今回は、ブルブル棒のみ麻酔なし。行けるっちゃ行けるけどまぁまぁ痛いので、ブロック麻酔か局所まいてもらうのがいいかなぁと思います。でも普通の針より細い目周りに使う糸のショートスレッドを使用するペインレス。確かにダウンタイムが少ない。直後→翌日4日後→7日目ショートスレッド特有のぽってり腫れる感じも、当日〜3日くらいまでであとは、けっこうスッキリしてた。内出血も
チャオーーーーーー!!!!昨日の記事も読んでくれてありがとう~~!目指せ!馬主ロード!『【中3男子】将来なりたいものが定まりました・・・!』チャオーーーーー!!!!東京ばな奈冷やしたら美味しいの・・・・!?絶対やる!!『【前言撤回】都民の皆様へ大変申し訳ございませんでした。(東京ばな奈革…ameblo.jpはぁ・・・!遅くなっちゃった~~!あのさ、オギャン、月1でマッサージ(筋膜リリース)に行ってるねんやんか~。もう何年かな。三年ぐらいに
お疲れ様ですワーママ★李です(^^)最近見たショート動画で考えさせられたので要点まとめて紹介します!逆に家事増えた家電10位レイコップ・無限に埃とれるから終わらせ時分からん・フィルターもすぐ汚れて洗うのだるい9位ドラム式洗濯機・縦型と比べて洗浄力弱すぎて汚れが落ちづらい・綿のシワすごいから乾燥機としても微妙8位空気清浄機・メンテナンスに手間も時間も取られる・加湿機能付きはタンクにカビ生えてつかうのやめたい7位ホームベーカリー・材料費高くて普通に買ったほうが安くて
↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(=⌒▽⌒=)Dr.stretch(ドクターストレッチ)に週1回、2か月、合計8回通いました。結果、どうなったか?ストレッチや筋肉への関心が高まり、自分でストレッチをたくさんやるようになり、柔軟になった。おいおい、自分自身でストレッチをやるようになって、柔軟性を手に入れたってことかい?(笑)ドクターストレッチのおかげじゃないの?そうなんです。詳しく解説しますね。ドク
こんにちは!腸活コンサルタントの園田です今日は雨の降る中、三軒茶屋まで行ってきました。お目当ては、腸もみをやってるサロンflann.(フラン)さん入口前のステキな看板こちらは女優のMEGUMIさんが通うというエステサロンで今回は2回目。私自身、腸活で人生が変わったと言っても過言ではない。腸って凄く神秘的で健康と美容の要と信じているのでセルフ腸もみもやります。チネイザンという古代中国の気功を使った腸もみを受けた事もあるんだけど、とあるMEGUMIさんの記事に『ここの腸もみ
筋膜を整えて若返るフェイシャルコース♪リリースとは、『抑えてきた状態から解き放す』こと。歳とともに、または目の使い過ぎ、思考ぐるぐるぐせいなどで、目の周りの筋肉が固まり、額は下がってきて、目は窮屈になっています☆ストレスで、噛み締めが当たり前になっていて、顎関節が固まって、内側が癒着し、たるみ・老化が気になってきます☆こちらのフェイシャルコースでほ、石の丸みと重さで癒着を捉えて剥がし、本来の機能を活性化&若返らせていきます♪[3種の石を使
リリースカッター全身90分コース翌日に頂いたN様の感想『今朝、目が覚めた時、背中が痛かったのですが、起きて仕事をしていて、いつもの背中の重い感じがない気がします!首もゴリゴリになるが前日と違って楽な感じがします。また、次の予約を決めたいと思います』とのご報告をいただきました⭐️リリースカッターをやってみたいとの事で、2年ぶりになりますでしょうか?ご来店して下さりました。ご連絡、ありがとうございます♪久しぶりのご連絡、とても嬉しいです❣️N様、首と肩凝りは以前と変わらず、ゴリゴリ、ガチ
またまた久々の投稿〜相変わらず、日常生活に大きな支障はないものの、腿や腰辺りのダルさが抜けない日常生活が問題なく送れればそれでよしそれでも『治ったー』ということもできるかもしれないが、もっと良くなって、やりたいことが…スポーツ🎿🎾🏌♀を楽しみたい海外旅行🛬に行きたい山登り🗻やキャンプ⛺したいこれらをやる自信はなく…まだまだ良くなりたいと近頃股関節のために日々取り組んでいることを記しておきたい(人それぞれ症状も、治癒段階も、得手不得手もあるだろうから、あくまで自分の備忘録デス)
グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。12/6にリッツ・カールトン大阪で開催された、リアボーテコレクション新作発表会2022年。7700店舗中350サロンが参加できる発表会に参加してまいりました!新作発表会でのコレクションは盛りだくさん!!なおかつ先行で、新商品をゲットして参りました♪今までにも増して、バージョンアップした美容液を中に入れて使用するという毎日使うこと前提の
■いいいいいつもUnerencontre(ユヌ・ランコント)のブログをご覧いただきありがとうございますエンビロンの美容液シリーズたくさんある中でとってもお手頃でエンビロン初心者でも使用しやすい製品がありますCブーストクリーム内容量:25ml価格:6930円(税込)使う順番はモイスチャージェルやCクエンスセラムの次クリームの前に使用します。(すべての製品と一緒に混ぜて使用してもOK)とっても簡単!!効果のほどは?効果はシミ・くすみ・ハリ・弾力・
ロルフィングについて話していると、「筋膜リリースとどう違うのですか??」「筋膜はがしもありますよね?」と多くの方に聞かれます。ロルフィングも筋膜にアプローチしますが、「筋膜リリース」「筋膜はがし」と言われているものとは、かなーり違います!くわしく解説しますね!筋膜ははがすもの?溶けるもの?世間に出ている筋膜リリース関連の本や、雑誌の特集では自分でどうやって筋膜をはがしていくか・・・に焦点が当てられています。ま
身体のコンディション調整に余念のない、陸上部に所属する高校3年の娘が、これを買ってきたフォームローラー〜自分のお小遣いで買ったので1,000円くらいの、決して高いものではないここ最近ネットなどでもよく見かける流行っているらしいが、一体どう使うのか?調べてみた【フォームローラー(foamroller)】流行し始めたのは2018年前後(最近だ)筒状の本体を腕や足に押し付けて筋肉をほぐす健康グッズ目的は筋膜リリース“筋膜?”以前、このブログで紹介したように、私の「変形性股関節症
六本木にある、ウォリアーズジムパワー・ラックやスミス・マシン、その他エクイップ・メントは僕が言うのも何だがカーディオ系も含めて素晴らしい動画ではあまり分からないと思うけど、マジで本当に効くまた身体の痛みやリハビリに於いては、筋膜リリースを独自にアレンジしたスタッフ黒澤のオリジナルの施術は幅広い年齢層の方々に好評で、状態に応じて鍼灸や整体もそれぞれの専門家が常駐しています勿論、本格的に競技に取り組んでいるボディビルダーや各プロ・スポーツ選
チャオー-----!!!!!どうも、バカケツです(キリッ!)ご飯の処理をするのは料理係か後片付け係か。『冷やご飯をめぐって夫婦喧嘩!どちらの管轄かを明らかにしたい!』チャオー------!!!!!うう・・・!一ミリも韓流スターに興味ないのに読んでくれた人ありがとう・・・誰が誰か分かってなくても全然いいんです。ただ悲…ameblo.jp読む限りきれ~~~~にパックリ半々に分かれてる感じですね。ほんと家庭のルールそれぞれ、どっちでもいいんだと思う。・・
こんにちは♪三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロンユーフルールです。「GW友達と外食して食べ過ぎちゃいました〜」そう申し訳なさそうにお話してくださったお客様。GW明けすぐにご来店くださったので、早めのケアで身体リセットできました!優しい声かけと痛くない施術でウトウトしてしまいましたが、ちゃんとお腹がサイズダウンしていて嬉しいです‼︎ありがとうございます🌸食べすぎた後は、消化吸収や代謝が追いつかずに胃腸や肝臓がぐったりしている状態。そんな時は胃腸を休めてしっかりと労わる時間が必
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★リラックス度が最高値のクラス強度1.5ホームページよりゆるホット温30℃前後のクラスギムニクストレッチボール※を使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが終わる頃には、これまでにない
おはようございます。ボディやスタイルの事で普段気をつけている事を教えて下さい。と仰って頂いたので書かせてもらいます。先に申し上げておきます。18歳まではぽっちゃりではなく◯ブ、20代はダイエットの鬼で20代後半からは165/48ですが、決してスタイルがいい訳ではありません😅昭和体型で、昔に比べたら体重が気にならないだけです。『死ぬまでダイエット?してないとも言う』これはダウンタイム中に書いたもので下書きにあったもので、途中まで書いてて追記してアップしました。ボディケア、太らない様に、ス
Salonde美庵090-8234-4985阿倍野区西田辺町1-21-39403御堂筋線西田辺駅④出口より南へ徒歩2分JR阪和線鶴ヶ丘駅より徒歩10分飯田歯科のあるビルの403号室です【営業時間】平日:11時~19時(最終受付)土日祝:11時~17時(最終受付)ご新規のご予約状況
モモ上げしても、スクワットしても足の老化対策にならない!?ロルフィングセッションにお越しになるクライアント足のトラブルの方が多いです。もちろん、足は身体の土台。足のトラブルから歩くのが面倒になって、動かなくなって、足が弱っていく…それは何とか防ぎたいー!老化を何とか遅らせたいー!そんな風に考えて、太ももを上げ下げするとかスクワットなど、足を鍛える筋トレを日々している方もいるのではないでしょうか。でも、それだ
ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリング少人数制グループレッスンYamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介:こちらクラス予約:こちら【横浜・東京】ヤムナボディローリング①東京神田、横浜日曜日の午前中に各箇所月1回、少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)②横浜青葉台平日に月2回、少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)③池袋、神保町平日に月1回ずつ少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)ヤムナボディローリングとは、専用
おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。昨日もたくさんの方にご訪問いただきました!いつもありがとうございます!mottole半額セール始まっています‼︎この3点購入!お得に買えるのでチェックしてみてくださいね。3COINSからまたまた新商品がたくさん発売されました。女性のヘルシーライフをサポートする「hemle」今回その中から、前回秒で品切れになった商品を購入してきました。安い、めちゃくちゃいいと大人気だった商品。\マッサージロ
今日はサロンのニュースを…ごきげんよう皆様なんつってまずは再入荷のお知らせを⭐︎レチノボディクリームリッチとノーマルどちらも6本ずつです。老化現象と乾燥などで元気のない皮膚がレチノールの効果で圧倒的な美肌に!写真は1ヶ月使用の例ですが(もっと早く綺麗になる方法をお伝えします)ひび割れ改善だけでなく、くすみが薄れてきますし油でコーティングしたようなベッタリ感は皆無です。大容量の400g入りなので2ヶ月半〜3ヶ月ほど使用できます。三本目使用中ですが私の腕やらを触った方はフワフワ
久しぶりの実家&義実家で日本を満喫しています寒くて手足の指がしわしわですが、温かいお風呂に入れて幸せ〜お刺し身やお寿司を食べまくりの日々です普段ほとんど食べない牛肉もなぜか食べたくなり、ステーキ・すきやきなどもいっぱい食べてしまいます娘に「お母さんは日本に来てから牛肉食べ過ぎ。環境に良くないよ。」と注意されましたはい。環境にも健康にも良くないですね。滞在残り1週間は牛肉控えます。Apple製品を免税購入娘が8年使ったパソコ
本日もお疲れ様です♡今日は水曜日𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲お休みの日です✂️1席だけのプライベートサロンés岡山県倉敷市真備町にある小さな隠れ家美容院💇♀️岡山県内数少ない頭浸浴導入サロン🚿完全マンツーマンサロン今日はケータイショップに行きましてイケメンに担当していただきまして←とても親切でササッと終わりました\(˙-˙)/最近のケータイ、スマホというのは乗り換えた方がお得だったり、、、2年縛りがなくなったりとどうするのがお得なんでしょうね😂😂😂とりあえず
東京レッスンのお知らせ5月23日(木)~26日(日)に開催します!クラニオセイクラルで頭蓋骨をユルめる限りなく柔らかい0.1mgタッチの技巧脊髄液の波が脳をデトックス右脳と左脳の最適化アレクサンダーテクニークで猫背解消抑制とプライマリーコントロール正しい頭の位置と首の関係オーガニックな筋膜リリース会場は六本木ヒルズから徒歩8分元麻生スタジオです。窓からは、お隣の大使館の庭が見えます。予約受付中です。詳細はこちら。東京レッスン|頭蓋骨をユルめる!東京
美Bodylifeyoga受けました。まずウェアの注意点から・レギンスはやめましょう。・お尻にジェルを塗れるようなウェアで。私はユニクロのリラコ短パン履いてます。・鎖骨や肩などにもジェルを塗るので肩あたりにもゆとりのあるウェアで。・お腹も塗りますのでブラトップの方がいいかも。・太ももも塗りますのでやっぱり短パンがいいかも。・男女共用店舗だとやりづらいかも。私はこんなウェア。オイルマッサージのクラスやリンパリラックスの時も大体同じです。スタジオにある案内にも小