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35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!今日は美容のお話吉瀬美智子さんみたいなキュッと上がった口角にシュッとシャープなほっそり顎憧れますよねでも現実の自分はといえば、ダブつ
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。年中気になる方が多い脚やせ!ハードなトレーニングは続かないし、マッサージも忘れちゃう〜そんなあなたへ!超簡単な脚やせストレッチご紹介します。無理せずチャレンジ!ではでは。【私が使用するツール紹介】トリガーポイント(TRIGGERPOINT)グリッドフォームローラーオレンジ筋膜リリース【日本
夜中によく目が覚めてトイレに行きスマホをなんとなく見ることがよくあります今日はスマホを開いてInstagramを見てたのかな?どこからか記憶がないのですが。そしてLAVAの回し者でもありません😅こちらが目に入りました。以前一年以上前にもサブスク登録していましたが、やはりあまり活用できずやめてしまいました。昨日もみほぐしをしてもらったセラピストさんとヨガや筋膜リリースの話をしていたので毎月1080円ならまたやりたいな!これから暑くなると外に出るのも億劫だし、と思い再登録。すでに登録は
チャオー-----!!!!!どうも、バカケツです(キリッ!)ご飯の処理をするのは料理係か後片付け係か。『冷やご飯をめぐって夫婦喧嘩!どちらの管轄かを明らかにしたい!』チャオー------!!!!!うう・・・!一ミリも韓流スターに興味ないのに読んでくれた人ありがとう・・・誰が誰か分かってなくても全然いいんです。ただ悲…ameblo.jp読む限りきれ~~~~にパックリ半々に分かれてる感じですね。ほんと家庭のルールそれぞれ、どっちでもいいんだと思う。・・
『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。事前に、手術説明時と手術中は…ameblo.jp『【子宮筋腫手術】早期離床と腸閉塞について』『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。…ameblo.jp2021年1月29日(金)開腹手術による子宮筋腫核出術を受けた後
★★★★NEWリリース★★★★【KYTLEVEL13・KYTベーシック後編】★★★NEW治療動画vol.240★★★【糖尿病による足麻痺が怖い理由整体でどこまで回復するのか】配信開始しました。会員の方は専用サイトよりご覧ください。KYTONLINE未加入の方はこちらからhttps://www.ken-yamamoto.com/online/【KYTONLINE期間限定公開だった治療動画を全公開しました】ーーーーーーーーーーーーーーーーーー病院でもどこ
SalonAerial口コミ人気NO.1結果だしNO.1を目指してメニュー/ホームページ/最新予約状況/お客様のお声/初めてのご予約あなたのダイエットが成功するまで5回目までが大事!!最速で痩せた人は最初の5回を大切にしていますそれは人間て優秀なので、カラダに何かアクシデントが起こったとしても立て直したり、元に戻したりする能力があるんですなので最初が肝心なんです↓↓↓あなたのダイエットが5回目までが大事な理由は
アロマプライベートサロン【いやしの青】です大阪出張施術情報ですファッシャリリースを受けると立ち方、お腹の調子、身体の可動域に変化が現れます内藤先生の写真を見たら一目瞭然見た目の変化はなくても「いつもと違う、調子の良さ」をご体感いただけるかと思いますファッシャリリースって何?というお客様はこちらをお読みくださいファッシャリリースってどんな施術?肩こり、むくみ、姿勢不良など女性の気になるお悩みに一度ファッシャリリースを受
こんにちは♡YURIです♡早速ですが筋膜リリース&YOGAのレッスンのモニター募集をします♡♡YOGAインストラクター歴は10年♡筋膜リリースはここ3年くらいこの2つは『どん底な私』を救ってくれたツールです🥹12年くらい前、私はどん底にいました😂今思うと、あの時『分岐点』だったなーと思います!そんなどん底の時期に、もともと興味のあった『YOGA』を始めました♡そこからどんどん元気になり始めて半年くらいでティーチャーズトレーニングを受け始め、資格を修得しました♡そこからあ
友達が知り合いのイチゴ農園さんからジャム用のイチゴを沢山貰ったからと持ってきてくれた✨以前、梅やはっさくのジャムを作って美味しかったのでイチゴも作ってみようと思っていた所だった🍓初めて作るイチゴジャムだったけれど🙄お水で洗ってヘタを取って砂糖をまぶして30分位置いておきホットクックに入れて加熱した⏲️45分の仕上がり時間では水分が多く柔らかかったので🙄時間を追加して煮詰めてイチゴジャムは簡単に美味しく出来上がった✨パンに塗っても良いけれど無糖ヨーグルトに入れて食べ
一生に一回でいいから、自分のパーフェクトなカラダ見たくないの?この一言でayaさんの人生は変わったそうです。パーフェクトは目指してませんが・・・せめて気になるところは無理なくきれいになりたい気持ちはあります。それでやっとやっとayayogaの100円で体験するに申し込みました。実は半年以上も前から気になっていた。股関節を柔らかくしないとお腹はへっこまない!何年もパーソナルトレーニングをやっていて、ここ1年ずっと言われていて頑張ってますが・・・その上背中
ユミコアボディーオンラインレッスン【2ヶ月目】【1ヶ月目】ユミコアボディオンラインレッスンデビューのお話8月中旬から始めたユミコアボディーオンラインレッスンが2ヶ月目に入りました。今朝はさっそく朝から2本やってみた。まゆみ先生の15分レッスンがめちゃ良い60分だと色々言い訳つけてやるまでにハードル高い時あるけど15分だと気軽で15分ならやってしまおうって気になるw気がついたら15分過ぎてたしw8月レッスンを終えてみて最初はや
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから腸と皮膚は脳とつながっているなかなか痩せないのは腸内環境が原因かも
こんばんは。デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したい高2と中2の息子がいるアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃明日は夫の誕生日。また明日から同い年になりまーす。私の誕生日にサプライズでとんぼ帰りしてくれた夫に、私も何か喜んでもらえるものをプレゼントしたいと思って選んだのが、お気に入りの筋膜リリースガン
☑️フェイスポインターGWにいつでもどこでも使える専用ポーチつきキャンペーン中4/30まで!フェイスポインターキャンペーンはこちらどこでも筋膜リリースFacePointerキット_2404CA|B-by-C/COREFITオンラインストアstore.core-fit.jpボディドライバーも4/30までのキャンペーン中!!分割コースもできましたよ〜✨☑️ボディドライバーボディ用筋膜リリース✨筋膜(*ファシア)が何層にも癒着する重層癒着を剥がすと筋膜
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪先日、フェイスポインターを開発したコアフィットの新作発表会に出かけました。『コアフィットの新作発表会に出かけました!』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報…ameblo.
飽き性の自分が継続して愛用しているのがスキンケアはエンビロン、サプリメントはfitline。エンビロンは言うまでもなくfitlineはジュースで飲むサプリメントなんですがもうね、4年間も毎日朝晩と欠かさず飲んでいることに自分が驚いています。あ、たまに夜忘れます。持っているのはミトコンドリア内でのエネルギー生成に不可欠なヘモグロビンの数を増やすビタミンB群9種類が全て入ったアクティヴァイズ。→この説明ではわかりづらい。私は『生きていく上で必要な体の中のエンジンのパワーをアップして疲れにく
2泊3日骨盤臓器脱手術後(LSC)の方の再診でした。1ヶ月後の診察で、下腹部に響くような鈍痛が継続するとの事でした。茶道をされている方で、痛みで座っていられないため見学をされたとのご相談でした。手術後の経過はよく、便秘や尿失禁も目立ってありません。創部も綺麗です。腹部所見も柔らかく、圧痛などありません。はたして?台上診で、両側の内閉鎖筋にトリガーポイント!かなりの圧痛でした。さらに内閉鎖筋の萎縮があり、廃用性の筋拘縮もありました。手術後、大事にしすぎて、身体を動かさない状況がM
初めまして、あおです50歳間近にブログを始めました日々の事、老後資金の事、子供の事など載せていきたいです50代のエイジングケア私はよく年齢を伝えると、みんなに驚かれますそして、何かしてる?と聞かれます何もしてなくはないけど、美容整形や注射などは全くしてません唯一してることは、化粧水は1回塗りはではなく、2、3回つけていますミッションYローション(150mL)エフエムジー&ミッションAmazon(アマゾン)こちらの化粧水は20年以上愛用しているもので、酵母が入ってい
おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、動く範囲が大きくなります。というお話です。先日、施術させていただいたお客様は、左足の親指を骨折したことがあり、その影響で左足首を固定して使っていたため、左足全体を動かさないようにしていました。そのようにケガしたことが原因で全身に影響してしまうことがかなり多くあります。全身を施術することで、体の不調が取れます!!!動く範囲が大きくなると、肩や腰への負担が軽減しますので、ぜひ施術を受けてみてください。本日もブログをご覧
フェイスポインター届いたのでちょっと半信半疑だけどさっそくとりあえずこの3分間のポスポス動画を参考にやってみました(顔に左右差があって、たるみの強い側をポスポスしてみました。)右がアフター🫱少しだけ中顔面が短くなったような…???ほうれい線のところの鼻横のくぼみがマシになったような…???やってない方👆やった方👆やった方がちょっと若くない※新しいチャレンジングな化粧品を試してまた肌荒れしてます(笑)
ロルファー™(ロルフィング®を施術する人のこと)毛利綾郁(あやか)です。目的別コースつくりました❤️最新の予約状況です。☆5月7日更新<5月>1日(水)残5枠(9時〜、11時〜、13時〜、15時〜、18時〜)2日(木)残4枠(13時〜、15時〜、18時or19時〜、20時or21時〜)3日(祝・金)残2枠(11時〜、13時〜)4日(土)残3枠(9時〜、11時〜、21時〜)5日(日)満了です。ありがとうございます❤️6日(祝・月)残1枠(15時〜)7日
🤍【生き様がカラダに顔にでてるわ~】左ビフォー➡右アフタービフォーなにを毎日がんばっているのかカラダを緊張させ、顔をつり上げて、毎日をすごしているでてるよね~思いあたる~🤣🤍アフターは、温かい手で触ってもらって、地球の法則に合った方法でアプローチしてもらって、みささんの熱量🔥と面白さにゆるんだ、わ・た・し🦭(けど、ヒップはあがる~❤)🤍昨日は、名古屋で活躍されているボディクリーニング、からだリセット開脚セラピストの@yoshioka.m
いつの間にか、知らない間にムクムクと太ってきた私。なんか変だなあとは思っていたけど最近、まあまあ指摘されるようになり自分でも自覚するようになってきました12月にフラメンコ発表会を開催し自分が、ソロを踊ると宣言したのでこれは、本気で、ヤバイ美しい衣装を素敵に着るために一念発起、必ず痩せる宣言をします色々調べて、無敵のダイエット食として選んだのは、切り干し大根年齢的に、無理なカロリー制限は身体に悪いし、変な痩せかたをしたら、老けるし、踊れないほどスタミナをなくしたら本末転
ご訪問いただきありがとうございます♪今年のGWは出勤が少なくてよかったと思っていたもののお天気不安定なこともありジムやサウナへ行っては家でゴロゴロ…笑たまにはこういう休日もいいよねとゴロゴロついでにハマっているのは今日PRさせていただく「筋膜リリースガン」です初めに夫が使い始めちょっと貸して…と使わせていただきこの効果の程はわかってたから予想通りまんまとハマりました夫が使っていたものはジムで提供されていたもので重厚で重たくて片手ではちょっと使いにく
忘れずエントリーぽちり2年以上前からとにかく欠かさず続けてる”糸リフトいらなくなった”と美容仲間が言っていた事がきっかけで始めた【リビジョンDEJシリーズ♡】確かにじわじわですがお顔の肉の感じが変わってくるのを感じる必需品です✨口コミも良いのが納得♡4️⃣リビジョンDEJナイトクリーム(レチノール)リビジョンDEJナイトフェイスクリーム48g送料無料当日発送楽天市場+4️⃣リビジョンDE
股関節が痛くて、歩くのがつらい…手術しては?と言われているんだけど、手術はしたくないんです。そう言って、ロルフィングを見つけて来てくださったクライアントがいます。そして、「太ももを上げる筋トレをした方がいいでしょうか?」とおっしゃいました。ハイ、全力で止めました!!ロルフィングセッションでは変形性股関節症の方に筋トレはお勧めしていません!それは痛みの原因に関係があります。変形性股関節症の痛みの原因をご
私は体が硬いのだ。すごく硬いのだ。物心ついた時から硬いのです。だからストレッチとか意味あんのかい?というような状況でやってます。ぽっこりお腹も姿勢の問題もあるが、なにやら太腿や硬いという原因もあると。そしてトレーナーに背中の硬さも指摘されました。ということで毎日のストレッチ頑張ってます。『ポッコリお腹改善法を学ぶ。やっぱりガンを買うか!!!』本日はパーソナルトレーニングに行ってまいりました。仕事のストレス息子がずっと家にいるストレスただ単に疲れているのもあって
【ボディクリーニングセラピスト養成講座】こんにちは。骨格から調えるパーソナルセッションをしています。竹野志乃です。私がお客様へ行なっている手技の一つに【ボディクリーニング】があります。骨格ベクトレと同様にYOKO.T先生三木まゆみ先生によって開発された手技です。ボディクリーニングとは【ずるんっと一気に皮をむいたような爽快感】があるとっても気持ちがいい筋膜リリーステクニックです。筋膜は一定の法則に従ってライン分けされ、線路が交差するよ
膝関節の評価およびアプローチの中で、膝窩筋についてご紹介させていただきます。膝関節へのアプローチを行う際に、膝窩筋にフォーカスを当てている方は以外とすくないではないでしょうか?そもそも膝窩筋がどのような作用で働いているかを覚えいていないまたは知らないという人もおられます...。※基本的な解剖学的なお話になりますので、この機会に確認してみましょう。基本的な作用としては、上記のイラスト通り「膝関節屈曲・内旋」です。膝窩筋はスクリューホームムーブメントを働かせる補助もして