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前回のブログにコメントありがとうございました!『【塾探し⑥】バズ、お前もか。』前回のブログにコメントありがとうございました!『【塾選び⑤】それ聞かれると返す言葉がございません』前回のブログにコメントありがとうございました!『【塾選び④】…ameblo.jpコメントありがとうございますー!!長くなってしまったのに読んでくれてありがとうございます💦そして、お返事が追いつかず申し訳ありません昨日の続きです。ここに来てから終始青白い顔をしていたヨリコの顔に、一瞬で血の気が戻りました。美人す
ハメ君のあだ名の由来はもちろんハ○撮りが好きだから※参照(かなり初期の記事)『ハ○撮り』つづき♪『ハメ君との出会い』このブログ、2-3か月前に遡って書いているので少し現在進行形のことを。今まで2回会って2回ともえ○ちしたNくんNくんは出会い系で…ameblo.jpなので基本的にSEXの最中にハメ君はちょこちょこ撮影しています今回ももちろん撮っていて次の日にハ○撮り送ってーと言ったら3本の動画が送られてきました①ハメ君が膝立ちしてわたしがご奉仕している動画(ハメ君
みなさまこんにちは。のどかです。ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので日々着痩せコーデを研究しマイナス3キロ見えを目指してます。40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです!身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。今日は楽天のモニター品のご紹介です!モニター品なんですが同じものを買っていて実際使ってとても良かったので全力でオ
こんにちは。日曜日。アタシは長期連休の二日目でした。午前中はダラダラ。。お昼は自分で作った卵サンド。コイズミエッグスチーマープラスゆでたまご器温泉たまご器蒸し器蒸し野菜シルバーKES-0401/SAmazon(アマゾン)ゆで卵は↑で作ってます。コイズミのエッグスチーマー。お水を入れてセットするだけだから楽ですよ。出来もいい具合です。午後になり、ドラッグストアに行ってお酒を買ってくる。帰宅し
未病ケアのエステ技術トリムリターン。代表長原多賀子です。北海道・東京・愛知・京都・福岡・で講習を開催しています。トリムリターンは、病気ではない体の慢性的な不調をケアするエステティシャン・セラピストのために開発したマッサージ技術です。◆トリムリターンとオイルマッサージの違い一般的なオイルマッサージ(アロママッサージ・リンパマッサージなど)は、撫で・摩る・解す・流す。というような流れが一般的です。トリムリターンは、従来の固く凝った筋肉を揉みほぐして緩めるというマッサージとは違い
ロルファー™(ロルフィング®を施術する人のこと)毛利綾郁(あやか)です。目的別コースつくりました❤️GW6日(月)営業します!GW5日以外は比較的空きあります❤️20日(月)〜22日(水)お休みいただきます最新の予約状況です。☆4月30日更新<5月>1日(水)残5枠(9時〜、11時〜、13時〜、15時〜、18時〜)2日(木)残4枠(13時〜、15時〜、18時or19時〜、20時or21時〜)3日(祝・金)残2枠(11時〜、13時〜)4日(土
骨盤筋筋膜性疼痛症候群(MPPS)は、環境因子に影響されやすい疾患です。特に座り仕事の方に多く、脚を組む、和式生活などはリスクが潜みます。症状が軽いあるいは初期症状ならすぐに完治しやすいと思います。症状が長期だったりするとなかなか治りにくい印象です。【様々な症状】1.下腹部の疼痛、違和感(原因:内閉鎖筋、錐体筋など)2.膀胱刺激症状(頻尿、残尿感、切迫感など)(原因:内閉鎖筋、錐体筋、尿道括約筋、肛門挙筋など)3.骨盤底の運動障害:尿失禁など(原因:内閉
六本木にある、ウォリアーズジムパワー・ラックやスミス・マシン、その他エクイップ・メントは僕が言うのも何だがカーディオ系も含めて素晴らしい動画ではあまり分からないと思うけど、マジで本当に効くまた身体の痛みやリハビリに於いては、筋膜リリースを独自にアレンジしたスタッフ黒澤のオリジナルの施術は幅広い年齢層の方々に好評で、状態に応じて鍼灸や整体もそれぞれの専門家が常駐しています勿論、本格的に競技に取り組んでいるボディビルダーや各プロ・スポーツ選
1年ほどロルフィングセッションに通ってくださっている変形性股関節症の方がいます。先日、こんな報告をいただきました。「近所に貸農園があって、申し込んじゃいました!取れた野菜でぬか漬け作りたいなーと思って…」ええー!!と、ビックリしました。1年前は、歩くたびに痛くて涙が出ていたんです。ロルフィングセッションに通う中で痛みが治まり、歩くことはスムーズになっています。でも、しゃがむ動作は今も、ゆっくり時間をかけてやっ
2024年5月2日木曜日émuBalletStudio(エミューバレエスタジオ)OPENいたします🩰✨現在、大人の為のトゥシューズクラスとしてMarieBalletClassは開講しておりましたが、子供クラスの開講に伴い、émuBalletStudioとしてスタジオをオープンする事となりました!大人のトゥシューズクラスは今まで通りの曜日、時間、場所にてレッスンを行いますので、引き続き宜しくお願い致します☺️来月オープンする子供のバレエクラスは月曜日と木曜日の週2回、レンタルスタ
愛知県春日井市・オンライン産後体型にサヨウナラ鏡を見るのが好きになるカラダもココロも満たされるSunny-YOüGA(サニーヨガ)Harumi(はるみ)UGAです男女4人を子育て中40代ヨガインストラクターいつもいいね!ありがとうございます。励みになってます筋膜リリースローラー、持ってますか?フォームローラーとか、ヨガローラーともいいますよね。値段も、形も、大きさも、色もデザインも、電動
自分以外の不要な99%を断捨離し”純度100%!本当のワタシを始める”42歳からの人生リブランディングの専門家毒出しリリースサロンHASU/矢野美和子です私はいつの頃からか、この理不尽な世界を変えてやる!この世の中を変えるには、革命だ!私が今あるものをぶっ壊してやる!!そう思っていました。権威・支配に対する理不尽さ。これを子供の頃から感じていたようです。そのためにはまず、私が力をつけて強くならないと!理不尽さに負けないように。立ち向かっていけるように。みんなを守
葉山ピラティスレッスン2024年5月のレッスンご予約承り中です!!LINE公式アカウントにご登録いただいております方には、優先でご予約を承っております!公式LINEで既に満席となっております下記キャンセル待ちのご予約となります。PilatesLesson5月葉山スケジュール◆5/10(金)10:00~11:10◆5/22(水)10:00~11:10定員:6名様参加費:2,200円(マットレンタル別途200円)海を眺めながら素敵な空
【1点980円3点購入&クーポンで】ぽこぽこ化粧ポーチポーチ小物入れメイクポーチ化粧ポーチエンボス加工自立立てて収納スクエア便利トラベル旅行可愛いコンパクトバッグインバッグ機能的マチあり楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『帰ってすぐクソ義母とバトった』『やっぱりお前かクソ義母』『クソ夫のこと大切にしろだってさ』『クソ夫が熱で実家に避難』夫が熱出して仕事仲間がインフルB型にかかっとるって聞いて…ameblo.jpこち
我が家のエクセサイズグッズ。①ストレッチポール(ロング)もう何年も前に購入した物。普段は部屋の端っこに立てられているけど、たまに背中を伸ばしたい時に活躍背中を乗せて寝るだけで、丸まった背中が伸びる場所は取るけど必要なグッズコロナ禍に購入した物。固まった筋肉をほぐしてくれる。ふくらはぎや大腿をコロコロすると、筋肉が固まっているとかなり痛いしばらくコロコロすると痛みも和らぎほぐれた感じになるこちらもたまに活用中こちらもコロナ禍に購入。上でポンポン飛べるトランポリンクッション。
小泉智明です。書店で、「つまぷる」を立ち読みました。大々的に宣伝してたのと、こういう本を読むのは昔から好きだからです。感想を一言で言うと、「筋膜リリースと変わらなくない?」でした。ちなみに似たようなことを、パーソナルでもやっています。やった後は肋骨が締まって、お腹が引き締まります。たしかに内腹斜筋・外腹斜筋・腹直筋は緊張しやすいので、つまぷるのようにリリースすると促通効果はあります。せっかく腹筋が正常化したのだから、運動して維持できるようにしてほしい。この記事では、つまぷるをもっ
○春だし体動かそう!5/12ヨガイベント!背骨コンディショニングピラティスヨガ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています4/21日曜日に港区民センターでヨガイベント開催しました小雨から本格的な雨になる中ご参加いただいた皆様
ヨロブン、アンニョンハセヨー2024年4月に6年ぶり3回目の釜山旅行に行ってきました。釜山旅行の3日目は、まるまるプチプラショッピングデーとしました。西面をパトロールしてから南浦、チャガルチと移動する作戦です。韓国の大抵の小売店は10〜11時開店です。西面地下ショッピングモールは12時頃にならないと開いていない店があります。なので、まずは確実に10時に開店するDAISO西面2号店に行きました。場所はこちら。コネストさんの地図をお借りしています。ありがとうございます。ここは4階
こんにちは〜今日はほくろのお話ではないです昨日ちらっと書いたんですが、実はこの二週間で、3キロも痩せたんです!!自分が一番信じられない。。だって、運動を始めたわけでも、食べるものを制限したわけでもないんですそんな私がなぜ短期間に3キロ減量する事が出来たのか、ご紹介したいと思います私は俗に言う「万年ダイエッター」です。二十代の頃から妊娠中を除いて大体BMI19ぐらいをずっとキープしていたんですが、それも努力の上で成り立っていたこと。食べ過ぎない食物繊維を摂る水を沢山飲む糖分
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チャオーーーーーー!!!!昨日の記事も読んでくれてありがとう~~!目指せ!馬主ロード!『【中3男子】将来なりたいものが定まりました・・・!』チャオーーーーー!!!!東京ばな奈冷やしたら美味しいの・・・・!?絶対やる!!『【前言撤回】都民の皆様へ大変申し訳ございませんでした。(東京ばな奈革…ameblo.jpはぁ・・・!遅くなっちゃった~~!あのさ、オギャン、月1でマッサージ(筋膜リリース)に行ってるねんやんか~。もう何年かな。三年ぐらいに
こんばんは、です。『サンライズ湊施設情報(入居、通所、リハビリ他)』サンライズ湊についての情報は、こちらをご覧ください。リハビリ情報ST(言語聴覚士)情報、マッサージ師情報を含みます。『リハビリに関する情報』リハビリ情報言語聴…ameblo.jp『介護士の一日のお仕事の流れ【入居】』こんばんは、です。『サンライズ湊施設情報(入居、通所、リハビリ他)』サンライズ湊についての情報は、こちらをご覧ください。リハビリ情報ST(言語聴覚士)情報、マ…ameblo.jp当施設、通所リハビリテーシ
それはある日突然やってきた。肩が痛い…数ヶ月前にほんの少し、左の肩甲骨の違和感を感じていたが問題なく動かせた。違和感を筋膜リリースの先生に解除してもらった。軽快になったので、いい気になってジムに行った翌日、左肩が痛んだ。11/23(祝)の出来事。とりあえず、痛み止めを飲んだ。一晩寝れば治ると思っていたが、その翌日、痛みが悪化した。こうして肩の痛みを感じると肩関節がいかに大切かわかる。朝目を覚まし、無意識に手をついて起きた瞬間から痛みを感じる。痛み止めを飲もうと
先日来院された方のお話です。お孫さんと遊んだ時に肘を痛めてしまい様子を見ていたけど痛みが引かないとのこと。肘・肩甲骨・手首など調整をして8割は改善しました。その時にフッと漏らされた過去の記憶。「子どもの頃よく肘の脱臼をして母親に整骨院に連れて行かれて治してもらってました」その話の後しばらくしてなぜか肘の痛みが再燃。普通ならここで「手技の見立てが悪かったか?」と思うところですがもしかしたら肘に潜んでいた過去の痛みが解放されたがっているのかも。Air
朝からメルちゃん🐱やってくれましたわ家には観葉植物や花の鉢がいくつかあって普段イタズラしないんだけどハゴロモジャスミンの葉っぱ食べたこの植物は毒性はないので中毒とかは心配ないから良かったけどもちろん猫にもね大変だったのは猫飼いあるあるのゲ◯吐きですよあの定期的に毛玉吐き出すやつねリビングのラグと廊下に盛大に吐きまくってたわ普段吐く前に独特の音コポッコポッがするからスピーディー対処慣れてるんだけど今回は聞き逃したしかもソレ引きずってメルは歩き回ってるしな
①からの続きです。『①3年かけて四角顎から卵型に戻した話』最近、ほうれい線ヒアルのレポのために自撮りした画像を見て気づいたのですが・・・悩んでいた顎のもったり四角化や顔が大きくなってきたのが、だいぶ改善してきている!…ameblo.jp3年前に気づいた、顎の四角化、エラ張り、顔の肥大化。原因と思える肩こりや歯の食いしばりを改善すべく、肩から上のほぐしを毎日し続けて早3年。気づけば顎の尖りが少し戻ってきていた✨首やエラのたくましさも改善している✨頭ほぐしについては前回記事にリンク貼りま
スウェディッシュマッサージがベースとなり深層筋肉や筋膜にアプローチするのがディープティシューマッサージセラピーです。より深く、より筋肉の流れを整えて、凝りや痛みの原因となる筋肉や筋膜に出来る硬結をほぐしていきます。筋肉は場所により何層にもなる構造をしており、浅い表面の筋肉から順々に深層の深い筋肉までを施術します。手法はスウエディッシュマッサージと同様少なめのオイルを使い、トリガーポイントや筋膜リリース、ストレッチなども取り入れます。時にはオイ
2泊3日骨盤臓器脱手術後(LSC)の方の再診でした。1ヶ月後の診察で、下腹部に響くような鈍痛が継続するとの事でした。茶道をされている方で、痛みで座っていられないため見学をされたとのご相談でした。手術後の経過はよく、便秘や尿失禁も目立ってありません。創部も綺麗です。腹部所見も柔らかく、圧痛などありません。はたして?台上診で、両側の内閉鎖筋にトリガーポイント!かなりの圧痛でした。さらに内閉鎖筋の萎縮があり、廃用性の筋拘縮もありました。手術後、大事にしすぎて、身体を動かさない状況がM
美と癒しsalonノンメニュー★美整ボディオーダーメイドトリートメント体の基盤となる骨【痛くない骨格矯正術】と【整体とエステの融合施術】で本来の美しいボディラインを作っていきます。オールハンドで疲れもリセットし、筋膜ストレッチも入れながら骨格をしっかり整えて今までの1番綺麗を叶える施術を行います。あなたの悩みに合った施術をしていきます!120分12,000円こんな方におすすめ・産後ママ・デスクワークの方・歪みを整えたい・体の不調を整えたい
前の記事から間隔があけばあくほど書くことが溜まって何から書いたらいいかわからなくなって更新できなくなる悪循環…。前回の更新から約半年、たくさんの変化があって来月も変化がありそうです。昨年結婚し、旦那さんと住み始めました。もちろん、手術のことも痛みが出やすいことも知っている。彼の応援もあって半年前に第二幕にしようと決めたきっかけになった整体院には今も月に2回通えていて、身体への意識が少しは変わったように思います。難しい筋トレは続かない。しんどい体操も続かない。