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つらい食事制限はなし、オールハンドマッサージの全身コースでサイズダウンできます。食事に関する知識と体質改善体のカウンセリングもいたします。体の変化を楽しみながら、ラビットと一緒に二人三脚で頑張るダイエット、しませんか。「人生最後のダイエット」一緒に明るい明日を作りましょう!▼一度の効果です。全身筋膜リリースダイエットとは骨や筋肉の幕「筋膜」の癒着を取り除いて、ムクまない、疲れない、痩せる体にしていきます。オールハンドで、ちょっと刺激の強めの(つまりは痛い)施術ですが、回数を重ね
こんにちは大西です。オーディションの実技審査では、あなたの「身体能力」も見られています。これは「運動神経」とは別物です身体能力とは、骨格・適正体重・筋肉・動体視力など運動するための身体的な力のこと運動神経は、運動する際に、思った通りに身体を動かす力のこと。違いますよね^^パッと見た印象は、オーディションの合否に大きく影響します今日お伝えすることを続けると運動神経に自信がなくても、あなたの見た目の印象を良くすることができます今日は、芸能オーディションに効果的な「身体能力を上げ
最近毛穴が目立つようになった…😭それは、お肌の「たるみ」が原因かもしれません🥲40代以降の方に増える「たるみ」のお悩みですが、実は毛穴が目立つのはお肌がたるみ始めているからなんです😅そして、多くの方は、お肌の「たるみ」の原因は【加齢】だと考えられています🤔もちろん【加齢】は「たるみ」の原因の一つであることは間違いありません😅【加齢】により、真皮層にある線維芽細胞が減少することによって、お肌のハリの源であるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が作られなくなるんです🥲
長いことストレートネックに悩まされておりますレントゲンみると誰がどうみてもストレートネック肩こり首こりは楽になる事はあっても完全にはなくなりませんそれどころかneckhumpまであって見た目も最悪YouTubeとかで運動とかもやってはみたのですが、毎日続けるって難しい2022.12【ふるさと納税】SIXPADPowerGun楽天市場67,000円ふるさと納税でSIXPADのPowergun届きました思っている以上にパワーありますいつも何が届くか知らされていないので驚
胚盤胞まで育つ卵を育てたい第一弾はサプリで、ブロ友さんにもたくさんアドバイスをいただきながら、今週よりフルメニューで飲んでますあまりの種類の多さに、ダンナには若干引かれ気味ですが、私がピルケースに入れておけばダンナも自分で飲んでくれるようになりました種類が多すぎて、まだブログに書けてません。。そして、第二弾。骨盤まわりを柔らかくして、血液やリンパがしっかり流れる体にしたい妊娠するには、血流を良くすることも大切と聞いたので、凝り固まった体をほぐすべく、ストレッチや柔軟など、色々とアマゾ
40歳すぎて、年齢のせいと諦めている毎日どこかスッキリしない疲れやすい身体と心そんな状態から解放され持続可能なカラダになる【サステイナブルボディ】のサポート体質改善トレーナーsumiyoです。大阪本町でマシーンピラティスのスタジオでプライベートレッスン忙しいママでもお家で隙間時間にこっそり自分時間のオンラインレッスンでもサポートさせていただいています。男として生まれてくるはずだったのに神様間違えたな!カラダのある部分を見てわたしやっぱり男として生まれるはずやったのに神様
いつもありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。朝活、掃除、おうちごはん、家計簿時々ダイエット少なすぎず、多すぎず自分に合った物の数で暮らしていますおはようございます(*´꒳`*)こちらの本を借りてきました。肩も少し痛いけど上腕の後ろ側が痛くて…五十肩…巻き肩…その辺の類だろうもうどうしようもなくて整形外科行ったのですがレントゲン撮って貼り薬と痛み止め💊だけ。これならいつもの整形外科行けば良かったかな。動画見て頑張ろう!押
ヨロブン、アンニョンハセヨー2024年4月に6年ぶり3回目の釜山旅行に行ってきました。釜山旅行の3日目は、まるまるプチプラショッピングデーとしました。西面をパトロールしてから南浦、チャガルチと移動する作戦です。韓国の大抵の小売店は10〜11時開店です。西面地下ショッピングモールは12時頃にならないと開いていない店があります。なので、まずは確実に10時に開店するDAISO西面2号店に行きました。場所はこちら。コネストさんの地図をお借りしています。ありがとうございます。ここは4階
5月からS整形外科でリハビリを始め、8月下旬に手術が決定したそれまでしっかり鍛えよう5月、6月は週1で、7月、8月は隔週でN先生にお世話になった私の場合、とにかく硬い筋肉をほぐしてもらって、筋トレするのみ!!家でもできる筋トレメニューをたくさん教えてもらったいくつか紹介しまぁすあ、ネーミングは私なので、あしからず①足全体グリグリ、コロコロAmazonで筋膜ローラーを買ったよ自分の握力が足りない私みたいな人にオススメ筋膜リリースをして、血行を良くしよう最初はラップの芯で代
最近の整体や整骨院って名前で呼ばれるの普通は名字じゃない?病院みたいにフルネームとか。オンニさーん!ニコッコレッて最近流行りなの?椎間板ヘルニアで通ってた時も名前で呼ばれてたそして、ペティキュアの色を変えるとすぐ気づいて褒めてくる(紫ラメから派手ピンクに変えた)ウチの彼氏は気があるんじゃないか!!って気にするけど、子供の同級生だからでもさ、足のつま先から太もも、ケツお腹に胸、肩と首、頭指絡めて手のマッサージ✨彼にしか手のマッサージされないもんドキッとしちゃうわぁ
理学療法士が解説する筋膜リリース筋膜リリースは、近年、腰痛や肩こりなどの痛みやコリの治療方法として注目されています。この手法は、筋膜が本来持っている柔軟性を取り戻し、動きを改善させることを目的としています。しかし、筋膜リリースについては、その効果や手法に関する誤解も多くあります。今回は、理学療法士の視点から、筋膜リリースの正しい理解とその効果についてお話しします。筋膜とは何か?筋膜は、私たちの体を覆う薄い膜であり、筋肉、臓器、血管、神経などを包み込んで保護する役割を果たしています。筋膜は伸
コアフィットのフェイスポインターを母から借りる。【P5倍5/920:00~5/161:59】COREFITフェイスポインターFacepointer美顔器コリほぐしペン型美顔器表情筋ほうれい線むくみくすみ筋膜リリースフェイスラインクマ目元ケアリフトアップフェイスラインコリほぐし楽天1位獲得コアフィット母の日プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これがさー、目元が疲れやすい私にはなくてはない存在になりつつある。母はd-p
こんにちは。REIです♪いつもご訪問頂きありがとうございます*おうち時間が増えた今…知らないうちにスマホの時間も増えてしまい気付いたら肩や背中がコリコリに(ノ_<)そんな時に楽天で見つけたこちら(╹◡╹)↓↓↓硬くなった筋肉をほぐし本来の状態にリセットする‼と言うもですが、良さそうだな♡と気になっていました(о´∀`о)ワンコの散歩くらいしかしていないので運動不足も気になっていたので、「ヨガマットも
超音波の先生に診てもらいました。MRIのデータ見ながら画像ではそんなに悪くないんだよな〜と困っていました。30過ぎくらいの若い先生。左足の痺れにはL5、S1、はたまた末梢神経いろいろな要素があるようです。うーん、やるとしたら神経の周りを緩めて動きを良くするとか…ハイドロリリースとは筋膜リリースともいい、超音波画像でリアルタイムに筋膜や周辺組織を確認しながら、筋膜へ正確に薬液を注射して筋膜の癒着を剥がすことで、癒着によって妨げられていた筋肉の動きが改善して痛みや凝りな
すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*1ヶ月ほど前から買おうか買うまいか迷い続けたマッサージグッズ。期間限定でお得なキャンペーンをやっていたのもあり遂に購入しました〜⬇︎コレです!【2,365円相当お得豪華特典13日11時迄】
こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!私のブログ読者さんやインスタフォロワーさんから割と多く頂く質問。どこのスキニーパンツがキレイに見える?美脚に見える?着痩せして見えるんですか?などのファッションのお悩み。
処方された痛み止めのタリージェですが、がっつり副反応が出ました。車酔いみたいな頭痛と軽い吐き気&目眩のフルコース。金曜からほとんど寝てないわ腕は痛いわ頭痛するわ気持ち悪いわで満身創痍なんですけど。そんな状態で整骨院へ。昨日の神経内科の話をしたところ「写真は撮ってないんですか?」いやなんか写真撮るまでもないって感じだったので撮ってませんと答えると、「レントゲン撮って確定しないとこちらとしても方向は決められないです」具合悪すぎて半泣きな状態なのに「整形
広告や看板も出していないちいさなアトリエサロンも温かいご縁に支えられながらお陰様で9周年を迎えることが出来ました🍀おばあちゃんの縁側のような空間でご縁ある皆様と共に心身笑顔でまた新たな1年を生きる喜び分かち合いながら楽しんでまいりたいと思います🤗今後とも何卒よろしくお願いいたします。健美活サロンTokoTokoToko@tokotokotoko2018913#健美活サロン#body#facial#energy#Chacra#integrate#
ユミコアを取り入れてのトレーニングをしてからもう半年以上経ちましたが、体型は少しずつ変化⤴︎してきましたもちろん嬉しい変化ですユミコアをやってみようと思ったきっかけがこれ↓MichikoKichiseonInstagram:"今年初のトレーニング?リハビリ🤣Yumico先生のパワーを頂きました〜✨"17Klikes,77comments-michikokichiseonJanuary9,2023:"今年初のトレーニング?リハビリ🤣Yumico先生のパワ
岩国リンパマッサージルル・フルールEnglishguide←←PleasewatchShop-Guide!2024/6月サロン空き状況open9:30close22:00(受付は2時間前まで、最終は20:30まで)1土❌2日❌3月❌4火🔺9:30-12:005水❌講座受講の為お休み6木❌7金❌8土❌9日❌PMお休み10月❌出張の為お休み11火❌AMお休み12水🔺9:30-13:0013木❌14金
🕊🌱6・7月のオンラインヨガ🕊🌱6月7月は筋力アップ、脂肪燃焼効果の高いレッスンをお届けします本格的な夏の到来の前にカラダを作ってゆきましょうまた毎週土曜日レッスンでは毎回冒頭に幸せ3分呼吸もお届けしますお楽しみに~6月1日㈯中医学養生法3日㈪筋膜リリース5日㈬体幹アップ7日㈮腹トレ8日㈯脚パカ9日㈰ダイエットヨガ45分11日㈫肩甲骨はがし13日㈭椅子で骨トレ15日㈯フローヨガ17日㈪むくみ取りマッサージ19日㈬
今日はサロンのニュースを…ごきげんよう皆様なんつってまずは再入荷のお知らせを⭐︎レチノボディクリームリッチとノーマルどちらも6本ずつです。老化現象と乾燥などで元気のない皮膚がレチノールの効果で圧倒的な美肌に!写真は1ヶ月使用の例ですが(もっと早く綺麗になる方法をお伝えします)ひび割れ改善だけでなく、くすみが薄れてきますし油でコーティングしたようなベッタリ感は皆無です。大容量の400g入りなので2ヶ月半〜3ヶ月ほど使用できます。三本目使用中ですが私の腕やらを触った方はフワフワ
35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。小学生ママのイベントファッションも載せてます。身長162cmの標準体型。骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます!曜日感覚がなくなりようやく年末を感じるようになりました。今日は家の気になっていたところを、、大掃除ならぬ小掃除レベルですがちょこちょこ
こんにちは。Sakikoです∞ファスティングについて。食べない、って思うと「きついな〜」とか「無理無理むり〜〜〜!!!」って拒否反応が出てくる方におススメなのはフルーツ断食☆簡単です。1日、フルーツで過ごす。よく言う、”糖度が高いフルーツはNG“とか、そういうのはとりあえずは無視でいいと思う😆笑そこは自分に優しく💖いきなりハードル上げすぎて“もうやりたくない”って思うのではなく、“あれならきつくないし、またやってもいいかも💖”って思えるところからチ
本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻『え?GU?!とびっくりされる高見えトップス』こんにちは本日も訪問ありがとうございます人気記事🔻『GU爆買い品紹介①/めちゃタイプすぎて悶絶』こんにちは☘️本日も訪問ありがとうございます…ameblo.jp今日も昨日載せたGUパンツの着回しですー!じゃんっGUのパンツはこちらS履いてますテックタックコクーンパンツGUちょっと大人っぽいスタイルにまとめましたハートボタンがめちゃ可愛いカーディガンに
🌹皆様ご機嫌よう😃❣️"心身ともに健やかで美しく❣️"をモットーに活動する✨YURIKOです💖⚜️⚜️⚜️新しい教室HP🔗リンクはこちら💁🏻♀️ピラティス・ヨガ・体軸・ストレッチ・筋膜リリース・グループレッスン・個人レッスン・CLEARB&Sいわき市・小名浜・ピラティス・ヨガ・体軸・ストレッチ・筋膜リリース・グループレッスン・個人レッスン・CLEARkaradagasihon.info🪷🪷🪷フラワーパークの夜景です。水鏡に映るリフレクションが美しくて😍👏👏👏👏🎶💖❣️
もしも人気のないレッスンがあったとしてどうなるんでしょうね?レッスンとして消滅するのか?リニューアルするのか?これまでサウンドフローヨガはリニューアルしたのを経験しました他には先生が「実は少しリニューアルしたんです!」と教えてくださることも今日は常温レッスンのウェーブリングヨガを受講しました!常温レッスンは人気ないんですかね?そんなお声もイントラの先生には届くようでだからそもそも取得してる先生が少なくてレッスン数が少ないのか?一方で
今朝から体中が筋肉痛。先日のマシントレーニングが効いた広背筋、僧帽筋、位置からして脊柱起立筋かな~が痛い。家族から誕生日にコラントッテネックレスをプレゼントしてもらっていてまだ開けていなかったので、首周りの血行改善にと開封してつけてみた。筋肉痛が嬉しいなんて💦でもまだ痛い場所が・・。右膝だ。天気予報で低気圧が近づいていると言っていたので、それかもしれない。熱はもっていないけれど、おまじないのようにアイシングをする。今日はバレエのレッスン日。休んだ方が良さそう膝が痛くてハードに動かなけ
2023年1月28日側弯症手術後の体力アップ!ご無沙汰しております!寒いですが、元気に過ごしています今年の目標は、心身ともに健康UPです側弯手術から10か月ほど経ちました。そろそろ元通りの体力に戻っていたい時期ですがまだまだヨワヨワの私です。。最近は、ゆるくピラティス&ヨガ&筋膜エステのコンボ(笑)で体調メンテナンスしてますヨガ6年続けたヨガは、この1年ほどの空白期間で初めて行った時より体(筋肉)が固くなってしまいめちゃくちゃショックですもち
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらからお客様からの突然のラインでびっくりなことが!一昨年の11月から通ってい