筋膜リリース

穏やかに晴れた月曜日は久しぶりだったような自転車が気持ちいいっいつも一旦帰宅してから向かうお習字に、レッスン先から直接向かった🚲当然普段より早く着いて、しかも2枚書いたところで先生からもうこれでいいやんとOKが出て、やった実家でゆっくりしよ思ったら仮名も書いたらぁ〜やて多少なりとも集中力が必要なんでね疲れました五月雨の空なつかしくにほふかな花橘に風や吹くらむもう梅雨の歌です心なしかリアルの空気もジメっとしている…ケアとしてストレッチや筋膜リリースを日常に取り入れてい

こんばんは^^ぐずついた空模様が続きますね(>_<)すっきり晴れず、洗濯物が乾きません…。そんななか、ダイソーパトロールで発見…オシャレなレインコート220円（税込）カーキとネイビーはMサイズで165～175cm用ブラックLサイズで175～185cm用。そしてこちらは新米ママさんがうれしい2WAYレインコート…550円（税込）こんな感じで妊婦さんの時も、そして赤ちゃんが生まれてからも使えるんです！詳細です。

■いいいいいつもUnerencontre（ユヌ・ランコント）のブログをご覧いただきありがとうございますエンビロンの効果はどうなの？疑問に思われる方も多いのでは？すぐに結果が出てくる方もいれば、人それぞれ。。どうして？もともとお肌のきれいな方はわかりにくいこともありますが、今まで使用していた製品に美容成分も入っておらずターンオーバーが正常に作動していらっしゃらない方は中々結果をだすのにも時間がかかってきてしまいます。特に大きなしみができている方は、

膀胱炎になり、抗生剤を内服するも、腟の入り口の痛みが取れないとのご相談。膀胱炎の治療したが、腟の入り口の痛みが取れず、2件の婦人科で軟膏の処置をされたが治らなかったとのこと。膀胱も子宮も腟も大丈夫！では何故？症状が出るのか？それは、筋肉だったからです。内閉鎖筋と言う、骨盤底筋でもあり、大腿骨を結ぶ筋肉。この内閉鎖筋のトラブルは誰にでも起こりえます。特に座り仕事が多い方は要注意！本日はその場で筋膜リリースし、症状改善されたので、理由を理解して頂きました。内閉鎖筋の取り扱いについては

★クーポン利用で10％OFF★【総合1位受賞★】肩甲骨はがしピローRAKUNA(ラクナ)肩甲骨をリセット！肩甲骨をゴリゴリほぐす肩かた首甲骨肩甲骨コリこり肩こりツボ押しはがしほぐすほぐし解消グッズマッサージストレッチ健康グッズ整体整体師楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは。前回少ししかお話できなかったので、今日はもう少し詳しくご紹介したいと思います。↓『一瞬で肩凝りが楽に！』グラタン皿スクエアガラスセラベイク

アラフォー・不動産OLのあき(自己紹介)です。一人で自由に生きてます☺️✨捨て活したり、資格勉強したり、Youtubeしてます。最近調子が上がらない日が続いていたのですが、ちゃんとモーニングルーティーンをこなしてから活動したところ1日を有意義に過ごせるように・・✨ルーティーンって大事と改めて思いました。私のモーニングルーティーンを軽くご紹介白湯を飲むまず鉄瓶で沸かした白湯を飲む。もう春だというのにまだ足先は冷え

顔を触らずに顔を変える方法。そう！美容医療好きとしてお肌のために摩擦NOヒアルロン酸やボトックスが入ってたりオペしとお顔をぐりぐりはNOという考えがどうしてもございましてどうにかして顔以外の周辺にアプローチすることで顔を変えて行きたい！そこで開発者でもある鳴海さんにレクチャーしていただいてきました！！どこに当てるかなどを聞くとほんとに効果が現れやすい✨体をほぐすには横揺れが必要！そう！よくある筋膜リリースその中でもファシアと呼ばれる部分。これが、人間の筋肉と筋肉

本日は20代の方が膀胱炎で1年以上抗生剤で治療され、抗生剤を飲むと少し良くなっており、半年前からは全く効果が無くなったとのことでした。膀胱内は問題なし、排尿機能も問題なし、尿道周囲膿瘍なし、全て問題ありません。両側内閉鎖筋にかなりの圧痛があり「筋筋膜性骨盤疼痛症候群:MPPS」でした。筋肉も薄く硬くなっており、かなり期間運動もできていなかった事も症状悪化に繋がったのだと思います。骨盤底筋の動きは全く出ず、筋肉の廃用が進んでいました。筋膜リリースである程度の症状は良くなりま

こんにちは。先日、男性のエロオモチャを見ていて、ふと思ったことがありました。「ほー。こうゆうの、一緒に楽しめないのかな？」つまり、ベッドタイムでお互いが気持ち良くなれる「2人で使うオモチャ」が欲しい。現状だと、コ◯クリングを男性が着けて、先がクリ刺激できるようなものがある。↓こんなのコ◯クリング&クリ刺激これも前から気になってはいるんですが、もうちょいプラスアルファが欲しい！例えば、バイブ女性用7種舌360°回転舐め+7種激震真実な赤い唇肉厚舌先フェラークン

載せるの忘れてました〜

おはようございますちびらっきょです昨日の記事はこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『#来年度これだけはやりたい事と昨日の食生活』こんばんはちびらっきょです朝の記事はこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『プロテインの効果』おはようございますちびらっきょです昨日の記事はこちらです⬇️⬇️⬇…ameblo.jp昨日ビックリした話ここ半年ほどフォーム改善のためバドミントンしてる自分のムービーをとってるんですが最近気づいた足のラインがキレイになってる👀‼️もともと膝の間にグー👊入

萎縮性腟炎による頻尿症状があります。膀胱を裏打ちする前腟壁の炎症が、あたかも膀胱が悪いかのように感じます。よく読んで頂いている方は、腟からの「関連痛」による膀胱刺激症状と素早く察する方もいらっしゃるかも知れません。女性ホルモン投与で改善されておられました(萎縮性腟炎が原因だった)。ですが夕方になると尿意切迫感が出てくるとのことで、→「腟こり」(筋筋膜性骨盤疼痛症候群)も合併されていました。筋膜リリースにより「症状改善」今後は発症しない身体作り！対

3ヶ月前から始まった、急激な尿意とともに我慢ができない症状で来院されました。過活動膀胱の診断に間違いはないのですが、排尿日誌を確認すると朝は300-350mlの排尿時には漏れはありません。昼間以降に吸水ショーツが重くなるほどの尿失禁があります。臀部、台上診では内閉鎖筋、尾骨筋など痛みがかなり強く、骨盤底筋の動きは乏しく、代償運動(本来動いて欲しい筋肉が動かず、骨盤底筋ではない筋肉を収縮させてしまう)状態です。その場で「筋膜リリース」し、骨盤底にストレスがかかったためにおこる「

お友達の紹介で芸能人やモデルさんスポーツ選手がこぞって通うあのソリデンテ✨に行ってきました！！まず、カウンセリングシートに記入してヒートマットで体を暖める。「はぁ。暖かくて気持ちいい😮‍💨」と、まどろんでいるのはここまでです😱ブラッシングカッター高周波で筋繊維を柔軟にし内臓脂肪や霜降りになった脂肪を燃焼して、体の中から温める。私の場合、脂肪というより筋繊維が骨ながっちりくっついて凝り固まってるところを解すかんじ！激痛腕の付け根とか鎖骨とか過去１痛い😭今までいろん

骨格ベクトレセルフワークレッスン（対面・オンライン）《料金》パーソナルレッスン初回体験￥5,000(約60分）通常レッスン1回¥8,0003回¥21,0005回¥30,0008回¥40,000お友達と一緒に！（お2人まで）初回体験お1人様￥4,000（約60分）通常レッスン1回¥7,0003回¥18,0005回¥2

最近出産後のような尿失禁になると相談にいらした40代半の方。最近運動量が減り、動かない時間があり、1ヶ月前から腹圧がかかると尿漏れを自覚されておられました。経会陰エコーでは骨盤底筋の挙上は上手いのですが、力を入れ過ぎ(要らない筋肉まで力が入り)るため、尿道が下がる動きが加わり、尿禁制を保てない構造に変わっている事を観て頂きました。骨盤底は「アーチ作り」！また、左の内閉鎖筋には強い痛みもあり、「筋筋膜性骨盤痛症候群」腟こり！その場で筋膜リリースすると、痛みは半分以上軽快し、骨

各サークルの紹介です！！日程のところに入りきらなかったので、コチラに✨原村バレトン&ピラティスサークル💖原村サークルは、女性特有の不調などにもフォーカスしつつ、ピラティスとバレトンを組み合わせた内容となっています✨ありますよね。みんな、あれやこれ。っていうところを楽しみながら調整しますよ！場所:原村中央公民館時間:19:30-20:30内容:ピラティス&バレトン参加費:800円持ち物:ヨガマット、飲料、タオル松本ピラティスサークル💖ながーく続けていただいているサークル！家か

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。こんなご質問をいただいていますので、お答えしますね。仁美先生は筋膜リリースは推奨していないのですか？肋骨ほぐしという言葉は出てくるようですが、動かしてほぐす感じですよね？フォームローラーは使わず、カッピング派ですか？もしくは、マスター講座ではストレッチポールを使うようですが、マスター講座で筋膜リリースをやるのですか？（皆様に分かりやすいように、一部表現を一般的なものへ修正させていただいています）

大阪・心斎橋でエンビロントリートメント・HIFU・痩身・筋膜リリース・美筋形成・プレミアムラフォス・ブライダルエステを受けるならルリアンへ11月キャンペーンhttps://ameblo.jp/lelien143/entry-12323073093.htmlこんばんはルリアンのゆみこです本日はハイフのモニター様のご紹介ですこちらのお客様は筋膜リリースを何度かされ、セルライトの凹付きやボディラインが凄く変わられました

こんばんは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介ずいぶんサボっていたトレーニング、やっと毎日することにも慣れてきまして、夜だけでなく朝もできる時は体を動かしたいと思ってきた次第です！朝からガンガン筋トレはキツイものがあるので、筋膜リリースからのヨガをやってますメイクする前に10分くらいやるんやけど、スッキリするしスイッチが入る！！朝のメニュー久々やったらやっぱり悶絶よ。けどね、３日すぎたらあの痛さはなんやったん？て思うくらい、もう今は気持ちいい！ほ

皆さまこんにちはMANOMANOですMANOMANOサロンがプロデュースしているelicagioiaオンラインストアproducedby@MANOMANOelicagioiaとはイタリア語でelica=螺旋とgioia＝喜びの造語螺旋階段を登るように「変化していく全てが人生のヨロコビ」という意味です女性の人生を応援したい、毎日に寄り添いたいそんな思いを込めたショップです👇elicagioiaショップはこちらelicagioia多くの女性を応援するための商品をお届

おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！ダイエットを始める時に知るべきことを詰め込んだオンライン単発ダイエットセッション募集中です限定5名様ですので気になる人はお早めに！ふくらはぎ細くなりたい！と言うお問い合わせ、かなりいただくんですが私は1ヶ月ある事を隙間時間にし

はい皆さんご機嫌よっ😁🤚前日飲み過ぎて二日酔いだ😵💦ダルい…🥱丁度2週間ちょっと経ってるから体も痛いし😅取り敢えず体リフレッシュの為napへ❗️50肩の痛みも消えたし👌やっぱり背術した直後から体が楽だわぁ〜😅基本電気当てるの好きだから合ってるんかな❓ナープ(nap)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ナープ(nap)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつで

むげっとは9時30分から営業してます。が、午前中の予約は大変埋まりやすいので、午前を希望する場合は、早めに予定をたててご予約ください。宜しくお願い致します。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼しっかり深部のコリまでほぐす！頑固な肩こりさんに人気なマンツーマンサロン『むげっと』。予約は１日3名様限定です。店長桂（かつら）50代。アラ還。更年期世代の救世主を目指してます☆～むげっと～住所：宇都宮市陽東4-5-7TEL：028-662-1626時間月火水木9:3

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○コインランドリーとフィットネスが団地の1階で合体？たいしょう生協診療所へ見学に行きました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪市港区にあるみなと生協診療所から大阪市大正区にあるたいしょう生協診療所、歯科まで自転車で20分くらいですかね～

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先月かな？とあるところからオファーを頂き、その内容を拝見し、むむっこれはチャレンジしたいかも！！と、私の中で何かがビビビーっと来て←語彙力お受けすることにしました。こうしてブログを書いていますと、私のようなアクセス数が少ないブログでも、毎日のように何かしらの案件？的な内容のメッセージを頂くものですが、まあ、ほぼスルーですわ。でもね、これは違った自分自身で試したい欲がムクムク～何

吉祥寺駅徒歩５分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから４月から通われている40代後半Mさんここに通われ始めて早１ヶ月半

本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻『え？GU？！とびっくりされる高見えトップス』こんにちは本日も訪問ありがとうございます人気記事🔻『GU爆買い品紹介①/めちゃタイプすぎて悶絶』こんにちは☘️本日も訪問ありがとうございます…ameblo.jp今日も昨日載せたGUパンツの着回しですー！​じゃんっGUのパンツはこちらS履いてますテックタックコクーンパンツGUちょっと大人っぽいスタイルにまとめましたハートボタンがめちゃ可愛いカーディガンに