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カタカタをユルユルにする秘密の技!硬い肩関節(カタカタ)を緩める(ユルユル)にはどうしたら良いのか!?そんなカタユル技を…スペシャリスト認定者向けのES勉強会にてお伝えさせて頂きました♪<今回の内容>・肩をユルユルにする技を伝授!・一段階上にいける筋膜施術!・巻き肩&五十肩改善!◆ーーーー◆小顔かヘッドの施術も体験できるお得な1Day体験会♪【おうち整体1Day体験会のご案内】https://ouchiseitai.info/experi
朝から嬉しいお届けもの。ユミコアの筋膜リリースボールのホグッシー。(4月からオンラインレッスン受けてます)お値段が高いので、今までは違うボールを使っていたのですがかわいいピンクが発売されて購入を決めました!Hoggsyホグッシー村田友美子プロデュース筋膜リリースボールAmazon(アマゾン)4,980円Amazonで販売していますが、ピンクは即日売り切れてました。やる気アップ!少しずつ道具を増やしていて、ローラーと大きめのボールのホグッシープラスも愛用中。HoggsyPl
昨日のツイートで見て早速。筋膜リリース注射赤坂整形外科クリニックで筋膜リリース注射してきた🥳保険効くから初診で3260円で処方箋は520円だった。滞在時間は1時間!レントゲンで思いっきりチタンピン写ってたけどスルーしてくれたのはよかった😂pic.twitter.com/65gyYGWukO—おとが(@otgi_)2023年4月10日そう!この骨切りのチタンピンあっても大丈夫🙆♀️ツイートみて😂赤坂整形外科へバッチリ写ってる😂でも、先生は筋膜リリース注射についてめ
2019/09/25当院では肩こりに対してエコーガイド下、筋膜リリースを行っています。予約制(午後)、自由診療(一施術5000円)★エコーガイド下ブロック注射とは?近年エコーガイド下ブロック注射が大きな注目を浴びています。1.超音波(エコー)ガイド下ブロック注射とは?超音波にて、神経・血管・筋肉・関節などを、リアルタイムに画像で確認しながら行う“ブロック注射(生理食塩水を使用した注射)”のことです。針先や薬液の拡がりも確認できるので目的とする①トリガーポイント②筋膜やその周囲に正
フェイスポインター届いたのでちょっと半信半疑だけどさっそくとりあえずこの3分間のポスポス動画を参考にやってみました(顔に左右差があって、たるみの強い側をポスポスしてみました。)右がアフター🫱少しだけ中顔面が短くなったような…???ほうれい線のところの鼻横のくぼみがマシになったような…???やってない方👆やった方👆やった方がちょっと若くない※新しいチャレンジングな化粧品を試してまた肌荒れしてます(笑)
身体のコンディション調整に余念のない、陸上部に所属する高校3年の娘が、これを買ってきたフォームローラー〜自分のお小遣いで買ったので1,000円くらいの、決して高いものではないここ最近ネットなどでもよく見かける流行っているらしいが、一体どう使うのか?調べてみた【フォームローラー(foamroller)】流行し始めたのは2018年前後(最近だ)筒状の本体を腕や足に押し付けて筋肉をほぐす健康グッズ目的は筋膜リリース“筋膜?”以前、このブログで紹介したように、私の「変形性股関節症
●ロミロミのプライベートサロンをしています。インスタ集客できますか?まいどです。田渕です。良くある質問シリーズです。「ロミロミのプライベートサロンをしています。インスタ集客できますか?」もちろん、集客できますよ。ただし、プライベートサロン、隠れ家サロン、自宅サロンと言って、住所を隠すと集客は、難しくなります。基本は、サロン系は、住所を公開するのが普通だからです。お客様目線で考えると、わかります。もちろん、自宅サロンで、住所は途中まで公開でも、活躍されている人はいます。しかし、普
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週3回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、100㌔、112.5㌔各1回、105㌔4回、4回、3回、3回、3回。少しブレてた。上げる時の左右差は仕方ないとしても、前後にブレるのは良くない。もう少し集中してやらないと。4セット目と5セット目は、ブレなく出来たから良かった。ワイドグリップ懸垂10回2セット。ディップス10回2セット。地道に頑張るか!トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体のケアには!↓
19時30分この日はいつも行っているスタジオで筋膜リリースのヨガレッスンがあるとのこと山盛りサラダを食べながら在宅勤務の仕事をシャカシャカ片付けてヨガスタジオに直行ーいやぁ汗だらだらで腹筋がプルプル筋肉痛…なかなかハードでした笑背中や足でローラーをコロコロしたけど私は痛いっーってほどではなく痛気持ちいい感じで終わったらスッキリしましたで、時計を見ると21時前まだ帰るには早いかなぁ…ってことでスタバに直行ホットのラテを飲んで、ぼぉっーこんな時間にこん
ごきげんよう〜ぽっこりお腹も一回の施術ですっきり【ぽっこりお腹】が気になるとご来店頂き姿勢矯正と正しい姿勢ができやすくなる施術1回でお腹がすっきりです。とってもステキに仕上がり50代にはみえません!!全身ほぐしてスッキリメリハリボディこちらのお客さまが受けて頂いたコースは小顔とアロマリンパボディのセットコースです。やはり全身は良いですねぇ**************身体の線が気になる季節になりました。気になる部位を答えて頂き①ウエスト②二の腕③太もも
おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!ダイエットを始める時に知るべきことを詰め込んだオンライン単発ダイエットセッション募集中です限定5名様ですので気になる人はお早めに!ふくらはぎ細くなりたい!と言うお問い合わせ、かなりいただくんですが私は1ヶ月ある事を隙間時間にし
5月からNAS大分様にて月曜12:30〜13:30筋膜リリース&美姿勢ストレッチ有料クラススタート。第一、第三月曜日です☺️💕少人数なのでレッスン前は皆様にどんな体の悩みがあるか聞いてからスタート☺️・足痩せしたい・腰が丸くなれず水泳にも活かせる動きになりたい・トレーニングするとお尻が痛くなるなど、それに合わせた動きをチョイス☺️💕終わった後は軽くなったー!動きやすくなったー!と大満足なお声が🥹翌日まで体が楽な状態が続き腰も楽になり可動域も広がった!!という感
ショートスレッドペインレスを口横と顎下に入れてから1週間経ちました。今回は、ブルブル棒のみ麻酔なし。行けるっちゃ行けるけどまぁまぁ痛いので、ブロック麻酔か局所まいてもらうのがいいかなぁと思います。でも普通の針より細い目周りに使う糸のショートスレッドを使用するペインレス。確かにダウンタイムが少ない。直後→翌日4日後→7日目ショートスレッド特有のぽってり腫れる感じも、当日〜3日くらいまでであとは、けっこうスッキリしてた。内出血も
私…めきめき太っていく44.6キロな朝衝撃で朝パン今日はやめましたフルグラとリンゴヨーグルトにしました!!ずっと昨年まで目標は45キロでしたが…。昔は44キロより低くなると体調や皮膚があかんかったけど、今年にはいって42-3キロになってキープしてたらすごくいい感じ。このまま夏を迎えたいと思ってた…なので43キロ前半くらいにしたい!160センチ43キロ私の理想ですそして筋肉またつける!鍛える!!昨日は筋膜リリースに重点おいてたらやりすぎたのか朝から若干痛いです…
【骨格から調えるボディメイクセッション】初めまして。竹野志乃です、ページを開いてくださりありがとうございます。骨格から若返り🌈をコンセプトにボディメイクセッションを提供しています。体験セッションお申し込みフォーマットこんなお悩みないですか?✅お顔の下半分が長くなってきた。✅エラがはっている。✅二重アゴ首のたるみやしわが気になる。✅なんだか目が小さくなってきた。✅丸首のTシャツが似合わなくなってきた。✅鍛えてないのに肩が分厚くなってきた。✅バストが大きさ
ガチガチの体を引きずって30余年。『お疲れですね。』の言葉を聞くたびにそもそも私は思うんですけど。ガチガチになったことない人なんてこの世に存在するんだろうか。『ガチガチだから、はい流そ〜』ってなって、流せる人なんているんですか?っつー話よ。凝りも癒着も無い世界線になったらこの世は絶対平和になる。間違いない。(私はなんの話をしてるんだ。)=あやこのおすすめ美容記事=★こんな良いクレンジングに出
母の日の前の日、実家に行って母の日のお祝い🍻『プータローで金欠だから一緒にご飯を食べる事で許して』って母に電話喜んでおかずを何品か作ってくれていました高価なものは買えないので、天然はまちのお刺身半身(安かった)と、母の好きな日本酒は買って来てくれるだけで嬉しいよと、喜んでくれて良かったそして、12日日曜日は母の日でしたね娘とファスティングが終わって、ゴールデンウィークが明けたらサイゼ飲みしようって約束してたので実現この時に『2日分1,000円で食べれたランチ☆』昼前から職安に行っ
おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、外反母趾のセルフケア、毎日やって!というお話です。外反母趾は親指の付け根がくの字に曲がってしまい足の指が開きにくくなってしまいます。そのため、足の親指の捻れを防ぐために足の親指を動かすマッサージと足の指の間を広げるためのマッサージをしていきましょう!!外反母趾の曲がっている所の手前をギューっ握ります。すると指がしっかりと開くようになります。握った状態で親指を回したり、上下に動かします。痛みが出るようでしたら無理し
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから脇とか鎖骨とか腕周りをほぐしてたら二の腕細くなりました半年前から通って
おはようございますちびらっきょです昨日の記事はこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『#来年度これだけはやりたい事と昨日の食生活』こんばんはちびらっきょです朝の記事はこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️『プロテインの効果』おはようございますちびらっきょです昨日の記事はこちらです⬇️⬇️⬇…ameblo.jp昨日ビックリした話ここ半年ほどフォーム改善のためバドミントンしてる自分のムービーをとってるんですが最近気づいた足のラインがキレイになってる👀‼️もともと膝の間にグー👊入
占いでお客様に笑顔をもたらし、人生の可能性を生み出します。占いタマゴ代表&統計心理学占術師鈴木マキコです。腰をいわしてしまいました。この「いわす」というのは関西弁で「傷める」ということのようです。KinKiKidsの剛君が使っていたのを、おもしろいので(失礼)ときどき使っています。腰の痛みに耐えられず、近所の整形医の受診をしました。診断は「脊柱管狭窄症による座骨神経痛」治療は神経症状を抑える飲み薬と、リハビリとして患部への電気治療と腰の牽引のために通う、ということになりま
今回は個人的にドーパミン分泌量が多かったので投稿します。お客様のご紹介でお越し下さった男性の方。主訴は左膝を曲げ伸ばしする動きで「ボキッ」と大きく鳴るのでみてほしい、と。痛みはないが膝蓋骨の内側に僅かな腫脹が有り、そこを軽く圧定しながら膝を屈伸してもらうと痛みが出る。「棚障害」のような症状なので、次は整形外科に行くことを勧めました。※棚障害とは、膝の内側滑膜が肥大して炎症がおきることで、膝を屈曲すると引っ掛かりを感じたり、痛みが出たり、ポキッと音が鳴る症状のこと
こんにちは〜今日はほくろのお話ではないです昨日ちらっと書いたんですが、実はこの二週間で、3キロも痩せたんです!!自分が一番信じられない。。だって、運動を始めたわけでも、食べるものを制限したわけでもないんですそんな私がなぜ短期間に3キロ減量する事が出来たのか、ご紹介したいと思います私は俗に言う「万年ダイエッター」です。二十代の頃から妊娠中を除いて大体BMI19ぐらいをずっとキープしていたんですが、それも努力の上で成り立っていたこと。食べ過ぎない食物繊維を摂る水を沢山飲む糖分
炭八一重小袋5袋セット小袋700ml繰り返し使える湿気取り炭袋靴箱結露カビ防止湿気脱臭防虫除湿結露防止調湿消臭除湿剤乾燥材マンション玄関シンク水まわり下駄箱[60]楽天市場2,750円本日0のつく日❤️ROOMにも載せましたが、肩こりが酷い私は、マッサージガンが気になって仕方ありませんwマッサージにリバイブケア【MYTREX公式】医療機器認証最大P19倍!楽天総合1位REBIVEリバイブマッサージマッサージガンフットマッサ
こんにちはケイです40歳過ぎてから頬のたるみが気になりエステやジムの方さらには整体の先生にも血流が悪いと言われ緊張性頭痛が続くようになったので今更ながらフェイスポインターを購入しました✨じゃじゃん♪図らずも私の好きなグレーとブラウンカラー開けると…明るめブラウンでマットな手触り高級感があります✨このテンションアップ重要⤴️まず道具を好きにならなきゃ続かないもんねこの先の部分をポスポスと顔に押し当てます(ポス活と言うようですっ)結構細くて痛そう
1回で厚みが激減💟施術1回でこんなに変われるんです✨この先の人生も楽しく過ごしたい!諦めたくない!と一歩踏み出されたお客様理想の体型になるまでしっかりサポートさせていただきます一緒にがんばりましょう気が付けばどんどん、どんどん太っていき…鏡を見てびっくり!!!こんなに太ってたっけ…?と大ショック!!!自力で痩せることもなかなか難しい更年期太り…もっと早くに始めればよかった!と後悔する前に早めのご準備を💟初
ママとベビーのヨガ★無料体験会やりまぁーす!!近頃、ようやく過ごしやすい日が増えてまいりましたね(^^)ママとベビーのヨガ無料体験会を行いますので、ぜひご参加お待ちしております♡instagramフォロー・ミー♡🙇♀→@happinesstime.yoga対象→産後1ヶ月検診が終わったママ&ベビーちゃん〜2歳くらいまで(2歳さん〜、ご相談ください♡)ママとベビーのヨガ&親子サロン【9月】★月曜クラス★トータルボディケアOFLIFE・5日→無料体験会をやります!ご参加下さったこ
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。新年度、鍼灸勉強会。梅田の隣、中津駅近くにある平成医療学園で行われています。もう11年目かな?何年経ったかわからないけど。気がついたら古株になってる。古株だからといって、偉そうにすることもないし、恥ずかしいけど賢いわけでもないですし。復習のつもりで、勉強会に来ています。そのうえで、何か新しい知識が入ればいいなと。筋トレも勉強も地道にやるしかない。今週も頑張るか!トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体のケアには!↓
飛行機に乗る時2、3時間の短時間なら普通にメイクのまま搭乗します。長時間や夜便になると…メイクを機内で落とすのは拭き取りタイプが使えない敏感肌には困ります。マスカラなんて絶対にキレイに落ちないですしね。機内のお手洗いで洗顔が出来る様なスペースがあるのは、中東のお金持ちの航空会社のファーストやスイートクラスレベルだけくらいじゃないですか?あくまでも私の経験ですが😅私は長時間フライトはノーメイクで搭乗。笑一応、マスクかサングラスはしていますよ😅今回の機内に持ち込んだもの。サンプル
『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。事前に、手術説明時と手術中は…ameblo.jp『【子宮筋腫手術】早期離床と腸閉塞について』『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。…ameblo.jp2021年1月29日(金)開腹手術による子宮筋腫核出術を受けた後