筋膜リリース

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net6/14(金曜日)は東海村中央公民館にて10:00〜11:00「ペルビックストレッチくらぶ」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊第2週目は筋膜リリース開催日なのでストレッチポールを使用してたくさんチャレンジして頂きました💪そして（株）イバケンどんぐりの森さんに

ご覧いただきありがとうございます！開催中の楽天スーパーSALEも今夜1:59で終了です最終日の今日10日はお得なポイントアップDAYすでに完走していますが追加で購入したもの載せたいと思います◡̈前半の購入品はこちらの記事にまとめています『すでに完走！オーバーラン中の楽天スーパーSALE購入品♪』ご覧いただきありがとうございます！昨夜から始まった楽天スーパーSALE20時からスタンバイしましたが枚数制限あるものはほぼ撃沈購入したかっ

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こんばんは今日は長女についての話です小学生になったら年度始めに色々な書類を提出しますよね？その中の１つ『運動器検診』で初めて引っかかりました色々な項目のなかの１つに『踵をつけてしゃがめますか？』というものがあるんですが、うちの長女は１年生の時から毎年『出来ない』に印を付けていました。↓これが出来ないんですよね（どこかのサイトから画像お借りしました。）そしたら今回（3年生）初めて整形外科要受診のお知らせを持って帰ってきましたそして、整形外科を受診して、、２ヶ月後に

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おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！この1週間たくさん頂いた質問の中に外太ももの張りのお悩みが多かった〜再投稿ですが、参考にしてくださいね⬇︎⬇︎⬇︎美脚を叶えたい方からのお悩みが多い外太ももの張り削ぎ落としたくてもなかな

久しぶりの更新実は、次の更新では『治った〜』と報告できるかもしれないと下書きも用意していたう〜ん⤵️治った✋って一体…自信を持って言えるレベルが人によって異なるかもしれない時々痛むが、日常生活に支障はない走ることができるスポーツ、旅行も楽しめる股関節のことが全く気にならないなど、その人の年齢によっても異なるかしれない私の現状としては…割合としては3日に1日くらい、股関節付近のどこかに痛みがあるが、歩くのに支障はない軽く走れる日もあるが、まだ思いっきり走る自信はない

○夏至の季節のモヤモヤスッキリ！デトックスヨガ&体幹トレーニング美姿勢ピラティス○ヨガ体験イベント6/23はデトックスヨガ&体幹トレーニング美姿勢ピラティス体を動かして梅雨をふっとばそう！６/23ヨガイベント！に参加しませんか？ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています

おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！二の腕は、肩からヒジまでの部位。特に今の時期半袖やノースリーブ、水着になる時たるみが気になる方が多いです！あなたは鏡で二の腕のたるみを見てガッカリしたことないですか？？二の腕はとてもたるみやすいパーツ何もしないと加齢とともにますます

引用：https://www.youtube.com/watch?v=VuPhaQrsEQY石井美保さんが美容雑誌や芸能人がインスタでご愛用と紹介されて、大人気のコアフィットのフェイスポインター！！石井美保さん・高橋メアリージュンさん・黒木メイサさんや菊地亜美さん、その他たくさんの芸能人の方や美容家さんがこぞって愛用しているフェイスポインター！！NiziUのマヤちゃんも使ってるフェイスポインター！！(芸能人ほぼ愛用してそう)コアフィットのフェイスポインターは

油断するとブログ書けなくなっちゃうー今はもう体調バッチリ👍失われた5月を取り戻すべく、まずは食べて運動！体力が戻ってきたら体調不良で減った体重→体力戻すために増やした体重→減量リスタートやっと筋肉の張りが出るようになって、体重もまた落ち始めて良い感じ♡ベンさんに言われた今月末の体重もこのままいけばクリアできそう今はしっかりハードに筋トレしてエネルギー消費しております〜食事はもちろん気をつけてるけど有酸素運動はやってないよ有酸素運動やるよりも息が上がる感じの筋トレ！筋肉なるべく落

全く空気読めて無いんですが本日22時〜インスタライブをしま〜す♡クリスマスイヴってなぁに？😇っていうC子と同じ人はぜひ見に来てね💖今回もD‐proバスコンボメインで私の悩み「マリオネットライン」「中顔面の間延び感」は、めちゃくちゃ満足してますが「頬コケ」は、実は頬の筋力不足との事で簡単な筋トレを教えてもらったのでインスタライブで皆さんとシェアしますね♡フェイスラインのたるみもマシになってますな♡しきぶさんもエステで言ってましたが「首と背中がほぐれないとフェイスライ

スマホやPC操作中、首の後ろがガチガチ。首を前後左右に動かしにくい。まわしにくい。⁡⁡首の動きが悪くなると肩をすくめたり頭の位置をずらすようにしたり他の部位が代わりに過剰に動いてしまいます。⁡⁡⁡そんな頑固な、慢性的な首こりには「後頭下筋群ほぐし」がおすすめ！⁡⁡後頭下筋群ってどこですかー？はい！場所はこちら👇⁡後頭部と首の境目、小さな筋肉が集まっている場所です。今回のほぐしには

毎日ハードな日々を送っていますが私身体凝りやすいんです凝りは美容の天敵なのは分かってはいるけど中々マッサージにも通う時間がないもう先に言いますが、めっちゃ気持ちよかったMYTREXREBIVEマイトレックスリバイブ♡PR【本気でコリに悩む方へ】医療機器認証の電気マッサージ器「REBIVE」コリ・疲労回復・血行促進など、本格的な効果・効能が認められた、家庭用の中では最高峰クオリティを誇るマッサージ器毎回マイトレックスさん箱に感動しちゃうんですが、今回は何だか可愛い

こんなお悩みの方におすすめです✔糸リフトをしたけど長持ちしなかった✔まぶたが重く目が開きづらい✔食いしばりがひどくてあごが痛くなる✔二重あごやほうれい線が気になる✔歪みがあり左右差がある✔自信がなくてマスクを外せないRumah【ルマ】のお客様の声目がパッチリして頭痛がなくなった・50代年々、目が開きづらくなっていました。回数を重ねるごとに目が開きやすくなって頻繁に頭痛も起きていたのが、目が開きやすくなったら頭痛が起きなくなったんです！タレ目にな