筋膜

みなさんこんにちはhideakiです今年も1ヶ月切りましたね…12月は本当にあっという間です迫り来る引っ越しに向けてドタバタしてますが張り切って行きますか！さて今回は広背筋を筋膜の繋がりを使ってリリースする。と題して書いていきます以前のブログで広背筋の凄さを書きましたが広背筋は頚部の可動域体幹の回旋制限腰痛と関わりが深く臨床上重要な筋肉だと感じます皆さんは広背筋へどのようにアプローチしていますか？？直接広背筋にアプローチするのもよいですが自分は筋

ハムストリングス…なかなか緩まない場合はこの方法を試してみて下さい…皆さんこんにちはhideakiです。整体院ひのでのホームページはこちらから！！本日もブログを読んでいただきありがとうございますまだ5月というのに暑くなって来ましたねー週末はなんと30℃を越すらしい…夏が思いやられる…さて今回は簡単にハムストリングスを緩める方法と題して書いていこうと思います。ハムストリングスとは？？※ネットからお借りしました太ももの後ろにある筋肉ですね。３つの筋肉に分けら

少しずつ涼しくなり秋を感じますね。お肌の調子が悪かったり体調がイマイチだった・・・そんなお声の方が多かった1週間でしたが皆様、いかがですか？お盆が過ぎて9月も半ばにもなれば夏の疲れも出るころ気圧の変化、受けやすい方もいらっしゃる。それだけじゃなくコロナ疲れもあると思います。テレビを見ても前向きな事は話をするわけでもなく逆に、不安になることしか番組で放送されていない。ちょっと体調がすぐれないな～って思ったらコロナの症状にあてはめてみたり・

おはようにゃーん‼︎台風くるみたいだにゃおはようございます😃二度目のブラッドパッチから100日目仕事で御殿場に行ったら田んぼが黄色く色付いていました。うちの下一帯はいちごのハウス栽培が盛んなので田植えが遅くてまだ緑色です。秋ーって感じでした『バタバタバヌアツ』おはようにゃーん今日はくもりですぅ‼︎ちょっとだけ青空が見えるにゃおはようございます😃２度目のブラッドパッチから75日目ばぶちゃんのお迎えに合わせて予約を入…ameblo.jp昨夜石川県で震度5の地震地震の影響はな

皆さん…斜角筋にアプローチって難しいですよね…でもこの方法なら…整体院ひのでのホームページはこちらから！！年末休みに入りました〜〜昨日は家族でショッピングしました。息子がプラレールにはまってどんどん増えていく…久しぶりにミスタードーナツいってきました。うん、美味しかった(*^^*)本屋さんでマーケティングの本2冊とセールスレターの本1冊購入しました。勉強するぞぉぉ！読むの楽しみださて今日は斜角筋のリリース方法と題して書いていきます。斜角筋には・前斜角筋・

美姿勢ボディメイク®コーチの津久井友美です12月から始めたライブが、ついに250回を超えました‼️その間、時間帯を変更してみたり、毎日違うトレーニングをご紹介していたのを週ごとにしたり、25分間の間で話す時間と動く時間の割合を変えたり、試行錯誤した結果月曜日から水曜日まではfacebookライブ木曜日と金曜日はインスタライブ時間帯は朝7時半から25分間です。現在は、7時半から15分間日頃思ってることや最近の出来事7時45分くらいから週替わりで、体に良

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら「温かい飲み物が苦手な人」。この事について、何故自分は温かい飲み物が苦手なんだろうと思われている方が沢山おられます。何故温かい飲み物が苦手かといいますと、温かい飲み物が苦手な人の体質が「冷え体質」だからです。もっと酷くなると「水毒体質」になります。冷え体質は芯から冷えきり、低体温・代謝が悪い状態の体で

美人バスト内海です当サロンでは筋膜の施術をするのですが....そもそもバストアップや女性らしい体型になりたい！というのと筋膜の関係はご存知ですか？筋膜とは筋肉を全身包んでいる膜で身体全体に張り巡らされています。筋繊維や神経とも連結していて第二の骨格と言われているんですよ🎶しかし、第二の骨格と言われているくらいなので筋膜が癒着していると身体全体に栄養がいかなかったり体型が崩れる原因になりますしかし、筋膜を緩めてあげると...体重が変わらなくても体型が美しくみ

この度はわたしがチェンマイで通っておりますITMタイ古式マッサージマッサージスクールの恩師であられる、三野幸浩（ヒロ）さんを岡山にお呼びして“タイ古式マッサージと筋膜リリース‘’の講座を開催することになりました。タイ古式マッサージセラピストさんでもそうでなくてもカラダを扱うお仕事をされている方なら誰でも即戦力になる興味深い内容になっておりますのでご案内させていただきます。コロナ化でチェンマイに勉強しに行くことはおろか、国内にも自由に行き来が難しくなっており学びの機会が減っている今だからこそ企

肩こり注射ってやったことありますか？今回、めちゃくちゃ気になりすぎて実際に体験してみることにしました！！＝あやこのおすすめ美容記事＝★シワ改善！効能認可のリンクルクリーム効果って？☆約8000円相当のスキンケア付！超お得コフレ★一年以上リピしてるスキンケアまとめ☆これは結構良かった！リピしたクリーム★お気に入り＆ヘビロテ中のメイクアイテムまとめ長時間同じ姿勢を続けていたり姿勢の悪さや運動不足も肩こりの原因と言われて

前にほっぺたをつねる。的な事も書きましたが、どこをつまんでも良いんです。例えば首が凝ってる人。首のどこでもいいのですが、特に張るのが耳たぶの下の顎の角？エラの角？の下あたりの皮膚この辺りを軽くつまんでみてください。少し痛いはずです。つまんで揺らしてみてください。少し続けていると痛みが減っていきます。また近い別の日にやると痛みが消失します。皮膚と筋肉の間には筋膜があって、それをつまんだりして緩めるだけでも首や肩って楽になるんですよ。上腕二頭筋(力こぶ)の掌の肘の近く

おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！この1週間たくさん頂いた質問の中に外太ももの張りのお悩みが多かった〜再投稿ですが、参考にしてくださいね⬇︎⬇︎⬇︎美脚を叶えたい方からのお悩みが多い外太ももの張り削ぎ落としたくてもなかな

サンキュ！STYLEマミの記事一覧はこちらから読めます私の愛用している筋膜ローラーが、、、ついに、、割れた、、、これって、割れることあるの？？力掛けすぎかしら？一応使うことはできますが、なんか、パキパキいいます。ゴロゴロやっているときに、バキイ！って本格的に割れたら危ないよね？新しいのを買わなくては。これもう3～4年使ったのかな？ほとんど毎日使っているので寿命かもしれないですね。Amazonで当時2000円台後半で買ったと思うんですが、同時はたぶん底

先日、美容クリニックでハイフという施術を受けました。顔のたるみ対策にと受けたのですが、あとから色々考えて不安がでてきました同じようなこと思ってる人いるんじゃないかな？と思ってネットで調べたら、ハイフはやはり賛否両論あるようでした。そもそも疑問をもったキッカケは施術前のカウンセリングでした。ハイフを受けたくて美容クリニックへ話を聞きに行った時、ハイフの引き上げ効果の説明が、『焼肉って、お肉に熱を加えるとギュッと縮みますよね？あれと同じような感じでハイフを当てた部分のお肉（筋膜）が縮んでたる

みなさま、こんにちは今回はお顔のケアについてご紹介します！お顔には身体と同じように細かくたくさんの筋肉があり、その上に脂肪層や筋膜層がありますお肌のケアはしっかりされてる方が多いかと思いますが、その下の筋膜や筋肉のケアまでしっかりできない...顔の筋膜が癒着してしまうと、、血行不良リンパの詰まり頬やフェイスラインのたるみむくみくすみシワ肌荒れetc..これらの原因になりますマスクをして口元を隠しているコロナ禍の今は表情

ずっとずっと気になってたユミコアボディセルフ整体で骨を変える美ボディメソッドインスタでゆみこ先生を知ってYouTubeやインスタライブを参考にしながら筋肉筋膜のほぐしやストレッチをしていました。ゆみこ先生は本当に理想のボディーラインですユミコアボディのオンラインレッスンがあると知ってましたが入会に、結構悩んだ。月額1万円、、、、”YumiCoreBodyオンラインレッスン”OnlineLessonPrice|セルフ整体で骨を変える美ボディメソッド

☆ご新規様限定モニターキャンペーン☆筋膜リリースと相性が良いと言われているラジオ派。この度、このラジオ派を使用した施術のモニターさんを募集します。脂肪を温めて、代謝を促すラジオ派。柔らかくなった脂肪を流し、ボディスーツのような役目をもつ筋膜をリリースで、しっかりと身体のラインを作る施術。今回はモニター価格により通常一回60分￥22,000を￥15,000にてお試しいただけます。機械に関しては、今まで何度か検討しましたが、エステエステしたくないな。。そんな理由から遠ざけていました。

４０歳すぎて、年齢のせいと諦めている毎日どこかスッキリしない疲れやすい身体と心そんな状態から解放され持続可能なカラダになる【サステイナブルボディ】のサポートしなやか体質改善トレーナーsumiyoです大阪本町でマシーンピラティスのスタジオでプライベートレッスン忙しいママでもお家で隙間時間にこっそり自分時間のオンラインレッスンでもサポートさせていただいています。低気圧の不調は自律神経の影響週末台風が近づいていますね。台風が近づく、雨の日の低気圧は気圧の関係で体がだるおも～い

ご訪問ありがとうございますあなたのやりたい！なりたいを応援する加古川のプライベートサロンanapanapaオーナーyukiですこれをすることで自信がつくんです！手技チェックを終わられた生徒さんが言われた言葉講座を終了して終わりではなく手技を見てもらうことで新たな気づき自分のクセなどを修正することができます緊張の中終わった手技チェックの後はご褒美ランチ満面の笑みの生徒さん♪食べながらお子さんのお話やサロンをどうしていきたいかなど夢を聞いて話しながら生徒さんがやっ

今日は巳の巳の日月盤と日盤がかさなる特別な日でしたね。こんばんは加古川筋膜リリースサロンパーソナルプロデューサーkokoです。そんな特別な日に美容マニア月一美容シェア勉強会開催いたしました季節はいつも駆け足でやってまいります。やってきてからはじめたのでは遅いから今日は秋のスキンケアについてシェアさせていただきました。緊急事態宣言下での開催ですので全員コロナワクチンも接種済み手洗い検温除菌と念には念を入れてのなかで少人数短時間で実施実際使う時のち

こんにちはです鹿児島市ボディクリーニングサロンミネットのはやみずときこです昨日の実践会でお腹、鼠蹊部、股関節、お尻、脇などの癒着しきった筋膜を剥がす施術を学びました骨を動かす前に癒着をとる。すごく大切なプロセスです。人の体が違えば癒着もさまざまその人にあった方向性で筋膜を剥がしていきますとにかく肩に問題がある私の体！腰回りもカチカチ！と思っていたのですが、意外にも、鼠蹊部や下腹部に激しめの癒着があることをセラピスト仲間のまなみさんが発見してくれました肩や

【休み】月曜日・祝日【プライべートレッスン】火曜日～日曜日８時４５～１８時３０クラス/料金/お問い合わせ/アクセス９月１日（水)【満】９月２日（木)【満】９月３日（金)【満】９月４日（土)【満】９月５日（日)【満】９月７日（火)15時30分〜16時30分９月８日（水)【満】９月９日（木)【満】９月１０日（金)【満】９月１１日（土)【満】９月１２日（日)【満】９月１４日（火)【満】９月１５日（水)

ユミコアボディーオンラインレッスン【2ヶ月目】【1ヶ月目】ユミコアボディオンラインレッスンデビューのお話8月中旬から始めたユミコアボディーオンラインレッスンが2ヶ月目に入りました。今朝はさっそく朝から2本やってみた。まゆみ先生の15分レッスンがめちゃ良い60分だと色々言い訳つけてやるまでにハードル高い時あるけど15分だと気軽で15分ならやってしまおうって気になるｗ気がついたら15分過ぎてたしｗ8月レッスンを終えてみて最初はや

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら筋膜をはがす陰ヨガをすると出てくる「効果」「好転反応」があります。体から出る物なので、効果も好転反応もこの場合同じ意味になります。一番多いのはおしっこが沢山出るようになります。これは、年齢を重ねた体はほとんどの方が水毒症で、痩せている太っている関係無しに余分な水を沢山体にため込んでいる事と、腎臓の機能が落

皆様、いかがお過ごしでしょうか？日進舘は今日も元気です♪本日は営業再開2日目ですが、、、プログラムが盛り沢山でございました♬午前中に健康プログラムが２つ✨中田先生による『転ばないための体操』‼️続きまして……柿本先生による『理学療法士が教える！セルフ筋膜リリースエクササイズ』✨更に……チャペルタイムがございました🔔マルセ先生による『笑いの力』と題しまして、ご登壇いただきました♬マルセ先生、久しぶりのチャペルタイムでございます✨『笑いの力』と言うことで、チャペルタイムであり

カラダもお顔もケアのできる古民家サロン優彩（ゆうあ）のまさちゃんこと野口昌子です。両手をまっすぐ上にあげてみてください。まっすぐ伸ばせますか？上にはあげてるけど、、、あら？！まっすぐと言われると違うかなと思われた方には筋膜ケアがおススメです。背中に天使の羽のようにある肩甲骨。写真はお借りしました。肩甲骨は腕を動かすための働きをしていて、肋骨の上を滑るように動いています。肩甲骨に関わる筋肉がこわばっていなければ、自由で柔軟な働きをしてくれる骨です。今ではスマホやパソコンを毎日のよ

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら体質改善コースを終えられた生徒さんです。こちらの生徒さんの体質改善コースを受けられた目的は、今までパーソナルトレーニング等、色々してこられたそうですが、体質が変わらないので体に変化がなく、美しく健康になりたいという気持ちで当ヨガに来られました。体質改善コース後の結果は、以下です。全て良い状態で改善されています。そ

みなさま、こんにちは院長の星郁里です今日は大人気の切らないたるみ治療器「ウルトラセルQプラス（ハイフ：HIFU）」について詳しくご説明しますそもそも、ハイフ（HIFU）とは何かというとHIFU(HighIntensityFocusedUltrasound)=高密度焦点式超音波の略ですHIFUテクノロジーは超音波の熱エネルギーを皮膚深層に点状に集中させ、切らずにリフトアップやたるみ・小じわの改善、お顔の引締めに働きかけることができます当院で採用しているウルトラセルQプラスは

サロンメニュー/スクール/アクセス/ご予約/お客様の声こんにちは。浮間舟渡、北赤羽駅から徒歩７分♪（池袋から埼京線で１４分♪）アロマ＆ヨガ＆よもぎ蒸しサロンaromahana～アロマハナ～のmieです。先日、とてもショックな話を聞きました。その方はある商品を無理矢理押し売りされて、まるで詐欺師にでも会ったような嫌な気持ちになってしまったとのこと。騙された、裏切られた。。。そんな気持ちになられたんでしょうね。本当に悲しかったと思います。私もサロンで商

ブログを訪ねてくださり、ありがとうございます入院から10日間前後で退院と言われていましたが、GWの休日が重なり、術後5日後の唇の抜糸で退院することになりました。入院からはちょうど1週間です。顔の腫れや唇の傷はマスクで隠れてしまいます。足の筋膜採取の傷は痛みはありますが、歩けます。足の抜糸だけ、退院後に外来で抜糸することにしました。口の中の傷は痛みや糸も残っていますが、解ける糸だそうで、痛みや腫れも月単位ぐらいで経過観察です。傷も痛みも落ち着きますように…コロナ禍の孤独な入院→手術→療養→退