筋膜

こんにちは。1日5組限定浜松市肩こり腰痛女性専用おざき均整院長《オザミー》こと尾崎正文です。ブログへようこそお越しくださいました。ごゆっくりお読みください。そもそも筋膜ってなに？最近よく耳にする筋膜ですが、そもそも一体なんなの？と思われるかたも。筋膜を説明するにいいものはないかなぁってPinterestを見ていたらボクが説明するよりもいいものが↓写真はお借りしました。この筋膜に潤いがなくなると、肩こりや腰痛の原因に。写真はお借りしました。もう単純に筋肉がコリ固まっ

おはようございます！兵庫県尼崎市の陰ヨガ専門教室＊ＹｏｇａＪｙｏｔｉｓ＊かめいじゅんこのブログへようこそ♪本日箇条書きで参ります手ぬぐいの途中経過かなり気に入っています〜もうこれでもいいんじゃないかと思うんやけど、アーティストっていや、まだまだ！！ってあるんですよね〜（笑）でもありがたい！凡人は黙って待つのみです。ヨガジャーナル最新号No.６５シニアティーチャーゆきこ先生が載っておりますー進化した陰ヨガとしては、恐らく初です！でもこれ、絶対わからんよ

当サロンには、ダイエットで悩む女性が多くご来店されますが、お仕事上デスクワークが続く作業により、肩こりに悩む方も多いので、その原因について書かせていただきますね。①筋肉の緊張デスクワークなど長時間の作業が続くと、筋肉が緊張して固まり、ゆるめられない状態となります。筋肉は伸び縮みする性質があるのですが、緊張状態が続くと、本来の弾力を失って、縮んだまま硬くこわばってしまいます。その時硬くなった筋肉から血管が圧迫されて血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質や老廃物が排出されずに筋肉中に

ご覧いただきましてありがとうございます。４０代からの「健康美養」で理想の未来を手に入れる新感覚美姿勢ゆとり整体「SOLAI」オーナーセラピスト、木田薫です(^^♪☆自己紹介はこちら今週は大荒れのお天気からのまさかの夏日に突入^^;急激な気圧や気温の変化ですが、ご体調は大丈夫でしょうか？ＳＯＬＡＩは戸塚駅西口改札より約徒歩８分この暑さの中、皆様足をお運びいただき、大変恐れ入りますm(__)mご来店の皆さまには、軽くのどを潤していた

ハムストリングス…なかなか緩まない場合はこの方法を試してみて下さい…皆さんこんにちはhideakiです。本日もブログを読んでいただきありがとうございますまだ5月というのに暑くなって来ましたねー週末はなんと30℃を越すらしい…夏が思いやられる…さて今回は簡単にハムストリングスを緩める方法と題して書いていこうと思います。ハムストリングスとは？？※ネットからお借りしました太ももの後ろにある筋肉ですね。３つの筋肉に分けられます。・大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋

「骨格スタイルは、変わりますか？」実は、私も数年前まで、痩せたり、太ったり、少し筋肉をつけたりすることは、できても骨格スタイルを変えるのは、無理だと思っていたんです。スタイルのいい人は、もともとで、私には、やっぱり無理なんだ…と、、、が、しかし、第2の骨格である筋膜をリリースするボディクリーニングリフェイスを数回セッションしていくと、骨格スタイルが変わるんです！！四角い骨格スタイル→くびれのできる砂時計型に変わりました。体重は、一切変化なしですが、骨格スタイル

美と健康を引き寄せる「セロトニン活性化」・腸セラピストのRikaです。ロッキー山脈からながめる広大な大地！この眺めを見ながら深呼吸する。すると、だんだん心が整っていく・・・そしてまた、深い呼吸する。心の声体の声を聴く。心と向き合い、感情と寄り添った時間でした。研修での学びと気づき、そして私たちの身体がどんなふうにつながり動いているのか、人体の構造や結合組織の働き・呼吸の重要性

こんにちは。大阪心斎橋のプライベートサロン、ホリスティックケアルームAineeの鳴川です中指はカラダのバランスと関連しています。5本の指をつないで横に走る浅横中足靭帯という繊維があり、中指の付け根をゆるめることで足の裏のバランスが取れて、全身のバランスも良くなります。中指の付け根・人差し指側のくぼみ、薬指側のくぼみ各々押してみて痛ければ体が左右にねじれているかもしれません。痛い方の骨盤がねじれて過緊張を起こしているので、痛む方をより丁寧にほぐしましょう！！筋膜（筋肉を包

脊柱起立筋…どれだけ直接アプローチしても緩みきらない…そんな時はここをアプローチしてみてください…皆さんこんにちはhideakiですいつもブログを読んで頂きありがとうございます実は先週に息子がインフルエンザにかかり今週は下の子がインフルエンザにかかりました看病しないといけないので今週は2.5日しか働いてません…有給休暇がぁ…体力的には元気なはずなのですがなんか疲れている男です…皆さんもインフルエンザには気をつけて下さいねさて今回は脊柱起立筋をより深く緩める。

またまた久々の更新になってしまいました。決してブログを書く気が失せたわけではありませんのでご安心ください笑実は！私にとっては初めての大きなお仕事のオファーを頂きその業務に明け暮れておりました。いずれ正式にお知らせする予定ですのでお楽しみに。お仕事がひと段落ついたのでまたマイペースに物申していこうと思います。今回のフィットネス、トレーニングに物申す！テーマは！「ストレッチポールの勘違い」についてです。最近巷でだいぶ普及してきた「ストレッ

今日のターゲットは！太ももの前の筋肉「大腿四頭筋」です！①肘と肩の位置を揃えて外ももをポールに乗せます②一番上、中間、一番下の順番に膝の曲げ伸ばしを3回程行います。③一番痛いところを探します。そこで膝の曲げ伸ばしを10回程行い筋膜を伸ばしましょう！※一番痛いところが筋肉が凝り固まっているところです。ストレッチポールにただ乗っているだけでは効果は半減してしまいます。正しいストレッチポールの使い方を学び身体のケアをしましょう！関連記事はこちら「ストレッチポールの勘

痛いところがあるときはそこに意識を集中させないことが改善するコツです。なんて難しいんでしょう！ピンクの水玉模様の象を思い浮かべないでください。というのと同じくらいの無茶苦茶さです。クセを直すときもそうですが、考え方のパターンがあります。これをしちゃいけない。あれを気にしちゃいけない。というのは不可能なのですね。なので、これをする。あれを気にする。と新しいものを上乗せするんです。痛いところがあったら、さすったり、触ったり。動かす時に痛いなら他の動きが足りない

「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ（大阪都島）クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら体質改善コース3ヶ月を現在受けられている生徒さんの好転反応途中の途中経過です。こちらの生徒さんは体質改善コース３カ月を、今回またきっちりと２回目受けられている途中です。アトピーのアレルギーをお持ちで、１回目からかなりの好転反応が出て、２回目も好転反応が沢山出てきています。反応が出れば出るほど改善の近道ですか

↓1日1回クリックお願いします♪こんにちは😄最近テレビでHIFE(ハイフ)というワードをよく聞きます☺️先日もテレビでスピードワゴンの井戸田さんがハイフの施術をしていらっしゃるのを見ました✨ハイフは簡単に言うと、肉が焼けたら縮まる原理を利用して筋膜を引き締め、リフトアップさせる機械です😄最近はハイフで自分自身の筋膜を引き上げた後、ヒアルロン酸を入れる患者様も多いですね☺️痛みはというと、痛いより熱いっ!という感じです。もちろん私も定期的にハイフを施術しています☺️直後か

ヘッドマルマの不思議ご好評頂いているヘッドマルマ、60分でデコルテから上の、頭を中心にマッサージするコースですが、頭周りしか触っていないのに、施術後はお客様もびっくりの全身がポカポカ。昨日も、ヘッドマルマを受けられた方が、頭だけなのにポカポカ〜。しかも全身軽くなった〜。なんで〜？と、驚かれていました。実は、頭をほぐすと全身がほぐれるのには理由があるんです。簡単に言うと、私たち人間は全身(頭の先からつま先まで)が筋膜という膜で覆われています。頭の先からつま先ま

無事に？？？？一先ず、6日目終わりました…またまた、頭の中パニック筋肉くんや筋膜ちゃんを感じる？！うん。うん。これねっと思ってもモデルさんが変わるとん？？？ですよね…全く違う硬さも位置も深さもなんとな～くなんかで出来る技術じゃないしっかり解剖学が叩き込まれていて一人一人の身体を読み解き仮説を立てて一つ一つの筋肉・筋膜さんにアプローチふぅー難しいでも、施術後の身体を見るとやっぱり凄い！物にしたい！毎回そんな気持ちなります！心が折れそうに

クラス/料金/お問い合わせ/アクセス◇料金一覧◇(全て税込み料金)当日券・回数券７５分レッスン体験レッスン１回２０００円当日１回利用２５００円４回券８４００円（２１００円/１回)※２ヶ月有効８回券１５２００円（１９００円/１回)※3カ月有効※インストラクター・マッサージ等、体関係のお仕事の方はスクール料金となりますので、お問い合わせ下さい。体質改善コース集中３カ月１０８,０００円（一時間の理論・講習付き

筋膜を整えて健康を取り戻す筋膜調整セラピストの半田です。ばね指・腱鞘炎一般的には，腱が通るトンネルの炎症が原因と言われています。なので、そのトンネルに注射をします。この注射，とても効果があるという科学的な根拠もあるんです。良くなる人は、すぐに良くなります！！！すごいですよね！！！しかし，この注射でも良くならない方もいます。そういう場合は、腱が通るトンネルの炎症が原因ではないかもしれませんよね。そん

【before】【２週間後】【before】【２週間後】【before】【２週間後】​​​​​​​【治療内容】・鼻尖形成・鼻中隔延長・隆鼻術・鼻孔縁移植他院様で２０年前にシリコンプロテーゼを使用した隆鼻術と数年前に鼻中隔延長術をお受けになられたことのある４０代のモニター様です。当院受診の数週間前に違和感と痛みが出始めたところお鼻の穴の中からシリコンが突き出てきていて変形もされていてお悩みでいらっしゃいました。症状的にもお早め

今月分のレーザートーニングと、イオン導入やってきました～(自分の中での課題)ついでに脇の脱毛ももう全然生えてこないんだけどね。それでついでにウルトラリフトダブルHIFUとウルトラアイリフトHIFUの予約もしました。やるやる詐欺になってたので、ようやく本気で予約入れました。たしかお値段がウルトラリフトダブルHIFU(顔～首)89800円ウルトラアイリフトHIFU20000円だったかな。………高っw高いね～鼻プロテ入れるのだって10万円くらいなのにw筋

みなさんご無沙汰です…超久しぶりにブログ書きます…自分の環境を強制的に変えるために色々行動していて、少しづつ話は進んでいるかんじですかね…3月13日に29歳になりましてラスト20代、張り切って行きたいところです！さて今回は板状筋がなかなか緩まらない時はここを診ろ！と題して書いて行きたいと思います。板状筋…とても重要な筋肉ですよね首の痛みや片頭痛には鉄板な筋肉だと思います。板状筋を深く緩める事が出来ると大分患者さんから喜ばれると思います(*^^*)板状筋は頭板

みなさんこんばんは今年も確定申告の時期になり…医療費控除の書類作成したり自営業のとぅちゃんの帳簿を作成したりと何かと忙しいかぁちゃんですその辺の話はまた今度にしますね〜先週末リンパマッサージに行ってきましたよ毎日の腕まわしと腹式呼吸、デコルテ付近の圧迫と続けた結果…手術前の時に浮腫んでいたよりも浮腫が無くなりました!!自分としてはまだ微妙に浮腫んでいるのがわかるけどきっと他人が見たら浮腫んでいるかわからないだろうな〜という所まできましたそして、おネェ理療士さんも

◆２０１９年クラス・スケジュール◆クラス/料金/お問い合わせ/アクセス月～土曜日※木・１９時～２０時１５分、土・１０時～１１時１５分固定レッスン。その他曜日不定期レッスン。週ごとに変わります（要予約）・グループレッスン黒文字・赤文字は、プライベートレッスンを予約されている生徒さんの時間です。６０分・９０分・１２０分、好きな時間でプライベートレッスンが可能です。■５月・６月１日迄クラススケジュール■５月７日（火)１２時３０～１３時３

4DS内臓ヨガは、股関節の柔軟性を一切求めません🌸180度開脚出来る方でも、あえて膝を曲げ、筋膜や靭帯が伸びてしまわないように、緩みを作ります✨粘性の性質を持つ靭帯や筋膜を無理に伸ばすと、元に戻らなくなり、それが怪我や故障に繋がるからです。こどもの頃から、適切なトレーニングを重ね得た柔軟性であっても、怪我や故障に悩む方が多くいらっしゃるのが現状です。柔らかく、しなやかに伸びる身体はとても綺麗で魅力的ですが、関節ではなく、柔らかく、しなやかな肋骨をめざすのが、4DS内臓ヨ

ごきげんさまです！ゆずです一生モノの健康とスリム体型を手に入れるためカラダ向上計画実践中！今日はとても寒い日になりました。午後からは雨まで降ってきて寒さ倍増です。寒い時はカラダの余計なところに力が入ってしまい硬いカラダがより一層硬く鉄板のようになってしまう私です。私は昨年の春から〇〇肩なのか左腕が痛くて痛くて洋服を着るのもままならない状態でした。整形外科に行って電気治療とマッサー

ぎっくり腰シリーズへようこそ〜★って、だれも求めてないと思いますがフレッシュな記事をお届けしたいのでこのブログはいつもわたしの体験談。今一番聞いてほしいナウ情報になります。療育の話とかも書きたい色々書きたいことあるんですが今日はぎっくり腰ネタ！どなたかのお役に立てれば幸いです♡先日の鍼治療で、ヘルニアかもしれないから一応整形外科でレントゲン撮っておいた方が…と言われたので行ってきました。南千里駅のスマイルホテル４階にある佐藤整形外科クリニックへこちら、最新の機械を取り

こんにちは～神戸市東灘区「ラクに楽しくやせたい大人の女性のためのダイエット健康サロン」美痩身ラクゥーのKuMiCoです。昨日は待ちに待ったベッディマルマトリートメントの講習会💆ベッディマルマトリートメントは✔️育毛✔️癒し✔️リフトアップが一度に手に入るスペシャルヘッドマッサージです！！そしてベッディマルマ専用のローションを使って筋膜にアプローチする特殊な技術で今までにない短時間で結果のでる新しいヘッドマッサージとなります！！ベッディマルマトリートメントで得られ

子育て中やパソコン・携帯を触る事で下向き・前傾姿勢になりがちではないですか？シュプリームに勤務してから、諦めて気にしなくなっていた首の2本線のシワが見えなった⤴️モチベーション上がり、維持しようと毎日上向き意識と勉強した保湿・マッサージを頑張っています♡サロンでのアロマデコルテヘッド施術で、癒されながらご自分では気になっていたところ・諦めていたところが改善しにくくてとのお悩みが、改善できると嬉しいですよね。皮膚一枚・筋膜一枚全身繋がっています。お顔だけのお手入れではなく、お顔に近い肩甲

身体感覚抜群パートナーのヨーコティにWaterWlakerの動作確認のチェックをしてもらいました。水中で、かつトレッドミルだからこそできる事があります。例えばこの動きは、ラテラルの筋膜を意識しています。ラテラルラインは、このラインです。肋骨や、骨盤の横あたりは、カチカチになっているんですよね。だからここがリリースされると気持ちいい〜

頚部側屈制限…この知識を知ってるだけでアプローチする場所が見えてきますよ！？みなさんこんにちはhideakiです本日もブログをご覧頂きありがとうございますもうすぐゴールデンウィークですね新天皇が御即位させるという事で最大10連休！！皆さんはどの様に過ごされますか？私はお互いの実家に顔を出してユックリする予定ですさて今回は頚部側屈制限を解除せよ！！と題して書いていきたいと思います頚部側屈制限…首を横に倒す運動ですね。※ネットからおかりしました✔️