筋膜

先週は、ハワイに行ってきました。今年のハワイは異常気象だったそうで、3週間前には歴史的な暴風雨があったのだとか。場所によっては洪水になったり、雷で木が折れてしまったり。そんな話を聞いていたので少し心配もありましたが、私と高校生の息子が行ったタイミングでは、お天気にも恵まれました。青くて広い空。海の色。大きな自然。たっぷり楽しんで、日本に帰ってきました。しかも帰国してから聞いたのですが、またハワイには嵐が来ているそうで……。わたくし、自称晴れ女な

中山式有吉くんの正直さんぽで有吉さんとおぎやはぎの小木さん山之内すずさん達が訪れた中山式産業のツボ押し。視聴者プレゼントに選ばれました。☆4球式シンプルな機能で高級感あるマッサージ器。快癒器の上に仰向けに寝て体重をかけると球頭が「あんま」「指圧」の働きを代用し血行を良くしてコリ疲れを緩和する。比較的軽量なモデルで外出時や旅行先への持ち運びも楽。背中と腰に。＼TVで紹介されました／中山式快癒器magicoμ4球式シ

こんにちは😊「姿勢が悪いのが気になる」「写真を見てショックだった…」そんなお声をよくいただきます。実は猫背は、見た目だけの問題ではありません。■猫背が引き起こす不調猫背の状態が続くと、・肩こり、首こり・呼吸が浅くなる・疲れやすくなる・ぽっこりお腹といった変化が起こりやすくなります。■なぜ猫背になるのか？原因は単純な「姿勢の意識」だけではありません。・筋膜のバランスの崩れ・体の使い方のクセ・日常の習慣これらが積み重なって起こります。■意識だけでは改善しない

夫と上下お揃い今日は風が強くバランスコーディネーションにでられなくレズミルズダンスから新曲今日は少しクオリティあげられたかな？ベテランの先生だから盛り上げかたもダンスのレベルも高いから楽しい😃夫はつぎはパンプに私は筋膜ほぐしゴルフボールかテニスボールで足裏をほぐしたり一本ずつ指で掴みうごかす私左が✋と開かないお尻などもほぐしストレッチポールでほぐすので身体が気持ちいい私は速攻着替えてプールへ25m✖️22550m歩いたジャグジーも長くはいれサウナも🧖はいれて

こんにちは！FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。皆さんは、身体が最初は硬いのに動くと柔らかくなる、そんな経験ないでしょうか？他にも患者さんから、朝動きにくいけれど、少し動いたら動きやすくなってくるというような話を聞いたことありませんか？このように動いたら柔らかくなり、止まったら固くなる性質をチキソトロピーと言います。​チキソトロピーとは何かチキソトロピーとは、負荷がかかることで粘度が低下し、負荷が止まると再び粘度が回復する可逆的現象です。例えば残り

こんにちは！FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。前回ブログから、Fasciaの機能異常とマッサージの関係をお話ししています。前回ブログ『Fasciaの病変とマッサージ』こんにちは！FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。今回のブログから、Fasciaの機能異常とマッサージの関係をお話ししていきます…ameblo.jp今回は、Fasciaの病変による機能障害についてです。まず、Fasciaについて、軽くおさらいします。Fas

毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。猫背の方、脚を組む癖のある方歩くと疲れる方、つまづく方上下左右に揺れて歩く方慢性的な肩こり、腰痛、膝の痛みがある方身体が歪みますし、どんどん老けます年齢とともに健康までも害しますよメイク・ステキなお洋服・・・よりもまずは姿勢です！！

前回の、肩関節に問題の源あり？の続編です。なぜ肩関節の後ろ側が固まっていたのか？という謎ですが・・・腕をよく使ったり、重いものを持つような仕事でも張るのですがまぁだいたいここが硬くなっている人は前肩（巻き肩）になっていることが多いのです。自分は横向きで寝ることが多いので、下になっている方は常に巻き肩状態です。それで肩の前面が張っていて、げんこつでグリグリとほぐしたりもしているのですが・・・マニアックな話になるので細かい筋肉等の話は省略しますが肩関節の骨のあたりにもう一ヶ所重要なポイ

いつもスピスピスパスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。塩野です。3月より新しくメンテナンスボディ120分コースにハンド&アームができました。ハンド&アームはどこをマッサージするの？とよくご質問をいただきます。ズバリ腕全体の筋膜のねじれをほぐします。時間はなんと！片腕10分以上。先日受けていただきましたお客様のデータです。手首・指先のねじれ＋腱鞘炎にもなっていらっしゃいました。腕のほくろの位置を注目してみて下さい。腱鞘炎で腕が内側に入っ

こんにちは！広島市東区光町にある筋膜カッパ整体院広島光町店です⛳️ゴルフ好きの皆さん、最近こんなお悩みはありませんか？「練習しても、なかなか飛距離が伸びない…」「スイングの時に体が回りにくくなってきた気がする」「ラウンドの後半になると、体がバテて崩れてしまう」一生懸命練習したり、新しいクラブを買ったりするのも楽しいですが……実は、一番の近道は「自分の体の柔軟性（可動域）」を見直すことかもしれません！🏌️‍♂️飛距離の正体は「筋膜のしなり」！？スイングで大切なのは、上半身と下

札幌市白石区、南郷エリアで"肩の痛み"にお悩みではありませんか？肩の痛みは肩甲骨や胸椎など肩の周辺の可動域と大きく関係します。「肩をマッサージしても良くならない」「どこにいっても痛みが取れない」とあきらめる前に、国家資格をもつ専門家が在籍する当院へご相談ください！この記事では、あなたの痛みの「根本の原因」について解説します。腕が上がらないデスクワークで腕がだるくなる後ろに手が回らない病院に行ったが、原因が良くわからない実は、その原因はもしかしたら"筋膜"に

毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて木曜マスターコース始まりましたお振替の方も入られ満員御礼の賑やかなレッスンとなりました◆ワタクシが通っております◉薬膳教室、菊花の圭子先生◉ボウエン整体のLimetreeの玲子先生マスタ

こんにちは。小顔ケア専門サロンLAKOMAI【ラコマイ】あやのですお客様から嬉しい感想をいただきました顔の大きさに悩みがあり通いはじめました。家に帰ると鏡を見て顔がスッキリしているのがわかりうれしかったです！！とにかく“顔が大きい”若い頃から顔が大きい。小顔には憧れるけれど自分が小顔になれるのかな？顔の大きさは諦めてる。と言いつつ、どこかで簡単に小顔になれる方法を探していませんか？毎回変化を感じるBeforeAfter

呼吸法が気になっている方へ。呼吸法と言うと、腹式、それとも胸式？5秒で吸って5秒で吐く？など、いろいろ提唱されています。一体どんな呼吸法がいいの？となりますよね。逗子ボディワークスで教えているのは、秘密の呼吸法なんです。どんな秘密なのか、お伝えしますね！ペットボトルで学んだ「目からウロコの呼吸」当時中学生だった息子が理科の授業でこんなものを作って帰ってきました。これです！ペットボトルと風船とストローで作

LAMANOQUEDESATA。首や腰のあたりに「こり」がずっと残っています。マッサージ師のところに行ったり、フォームローラーやテニスボールを使ったりしました。痛みは1日消えますが、次の朝にはそのこりが再び岩のように硬くなってしまいます。あなたは単なる緊張した筋肉と戦っているのではありません。筋膜の癒着と慢性の瘢痕組織と戦っているのです。体がストレスを受けたり、怪我をしたりすると、筋肉を「絹」のような生物学的物質である筋膜で包み込み、その部分を守るため

2026年3月30日本日東京から新患で来院された女性の方である。まぁ症状は多岐に渡ってあるが、特につらいのが右下腹部の痛みである。東京でオステオパシーの治療を受け、右下腹部（おそらく盲腸）の内臓マニピュレーションをされた様だが、症状は改善することなく酷くなったらしい。ワクチンは2回接種されていて、御主人と息子さんも2回ずつ接種している。おそらく東京で受けたオステオパシー治療院では傾聴をやってそこに引かれたから盲腸のマニピュレーションを行なったと思うが、その治療家はまだまだ若い…。

こんにちは！安佐南区祇園にある筋膜カッパ整体院広島祇園店です！初めてご来院されるお客様から、「1回で全部良くなりますか？」というご質問をいただくことがあります。正直にお伝えすると……当院では「1回で終わり」という形はおすすめしていません。「えっ、何回も通わせるため？」と思われてしまうかもしれませんが（笑）、そこには「お客様の体を本気で考えた理由」があるんです。今日は、その理由とステップについてお話ししますね。🏠体の「クセ」は手強いんです長年のデスクワークや家事で積み重

こんにちは！広島市東区光町の筋膜カッパ整体院広島光町店です！初めてご来院されるお客様から、「1回で全部良くなりますか？」というご質問をいただくことがあります。正直にお伝えすると……当院では「1回で終わり」という形はおすすめしていません。「えっ、何回も通わせるため？」と思われてしまうかもしれませんが（笑）、そこには「お客様の体を本気で考えた理由」があるんです。今日は、その理由とステップについてお話ししますね。🏠体の「クセ」は手強いんです長年のデスクワークや家事で積み重な

毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。本日、水曜午後のマスターコース残念ならがらご都合でお二人がお休み（来月お会いできますのを楽しみにしておりますね）◆ハンドメイドアクセサリー教室アロシェットの理絵先生素敵なワンピで登場『これが例のワンピです』あら～素敵～

インプラント経験者黒豆です前回のblogはこちら↓『筋膜性歯痛で理学療法！？』ご訪問ありがとうございます。インプラント経験者の黒豆ですこのブログでは、私が実際に受けたインプラント手術の経過や費用、そしてその時々に感じた不安や気持ちの変化…ameblo.jp今回は歯医者さんに教えていただいた筋膜性歯痛の自宅でのマッサージ方法を書きたいと思いますお口の中から直接アプローチするマッサージです！指で直接筋肉をはさむので、効果が実感しやすいですよ。1.準備まずは手をきれいに洗ってください

新年度、新しい気持ちで取り組んでいきたいことがあります。それは、あなたのカラダに愛を届けたいということ。「痛みがあるのは当たり前」「もう年だから仕方ないよね」そんなふうに思って、毎日をがんばっている人がとても多いように感じます。でも私は思うのです。「本当は、もっとラクに動ける」って。神奈川の逗子ボディワークスでは、そんな“本来のあなた”にもう一度出会ってもらうために、ロルフィングを通して愛を届けています。クライアント

今やフィットネス業界では当たり前になりつつあるワードでりとても大切なケアとして重要な位置にあります「筋膜リリース」筋膜リリースを行うことで関節可動域や柔軟性の向上、ケガの予防にも効果的とのデータもあるほどです。（2017年、Langevinetal.）毎日行った方が良いですか？と聞かれることもありますが答えはYESです！理由としましては１．筋膜の癒着の改善筋膜は筋肉をつないでいる膜です。電車で例えると筋肉が駅で線路が筋膜です。駅と駅も線路が繋がっていないと電車が走れない

こんにちは！「特別なことはしていないのに肩が重い…」「マッサージしてもすぐ元に戻ってしまう…」そんなお悩みを感じていませんか？実は、肩こりや肩の不調の原因は“日常の何気ない動作”の積み重ねによるものがほとんどです。だからこそ、普段の生活を少し見直すだけで、体は大きく変わります。■スマホを見る姿勢に要注意スマートフォンをのぞき込む姿勢は、首や肩に大きな負担をかけています。頭は想像以上に重く、前に傾くだけで肩への負担は一気に増加します。▶対策・画面を目の高さに近づける・肘をクッ

そう言えばねというよりは実はねの方だなそれはね、この前の日曜日いつも通り６時に起きて走りにでたんだけど走り出してみると右の太ももと左の膝が痛くて走れなかったんだ😅左太もも少し前から痛かったのだけど腰からかなぁとか筋膜のコリかなぁとか思う程度で走るのは影響なくてだましだまし走るていたけど膝は、騙せなくて走ることはできなかったよこれは、もしかしたら骨とか関節かなって心配になってROENTGEN撮ってみたけど😅異常なしだった🤣結局は筋肉疲労とか筋のコリとか突っ

毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方美ウォークの講師をしております。優しくて、大好きなフェリ・フェリちゃん・内科医でタロット占い師のアイコさん・エステサロンオーナーでお料理の腕が抜群のキョウコさんお二人主催の開運女子会イベントの締め切りが迫っていますお二人のブログをチェックして開運効果を実感したい方はぜひ

こんにちは五感を癒す身体の中を整体するレディースオステオパシー楽鎮の山岸です。最近、左頚部の痛みや張りを訴える患者様が続けて来院されました。一見すると同じような症状ですが、実際に身体を診ていくと、その原因はまったく異なっていました。お一人は、胃下垂と腎下垂の影響で身体のバランスが崩れ、側弯のような状態になっていました。その結果、背中全体に過度な緊張が生じ、頚部にも負担がかかっている状態でした。もうお一人は、数年前に胃腸炎を患った後の影響で、腸に癒着が起こっていました。その癒着によ

腰と脚の調子がすっかりよくなり、ぶり返さないように筋膜を鍛えるリハビリを毎日しています♪今日の株、やはりあまり動きはありませんでした昨日の微減から今日の微増…±ゼロ相場もあまり変化がないので、2024年から始まったNISAを何げにみていますが上昇率のトップは商社です2024年は2社、2025年も2社買いましたすべて120～150％上昇していますバフェット銘柄になってからずっと上がっていますねこの2.3年で日本株はグングン上昇したので幸いNISAでは2銘柄だけがマイナ

貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。施術の受け方についてご案内いたします。まず初回は、**Baseメソッド（デトックスコース）**をおすすめしております。このコースでは、専用のローションとジェルを使用し、施術後も約48時間かけて、毛穴からの排出を促しながらデトックスをサポートしていきます。皮膚表面からの働きかけにより、体内に溜め込みやすい不要なものや、老廃物・蓄積しやすい重金属、セルライトの原因となる滞りへアプローチし、外へ出す流れを整えていきます

肩だけしか揉んでもらえないの？こんな質問をよくいただきます。一番つらいのは肩こりだけど、実は腰もキツい…。ちょっとでいいから腰も揉んでほしい…と。結論として、全身ほぐします。というのも「肩こり」は「肩だけ」の問題ではないからです。肩に近い首や背中はもちろんのこと、頭や腕、腰、足など全身の筋肉や筋膜が肩こりに関係する可能性があり、場合によっては腕や足腰の張りが肩こりを悪化させている要因だったということもあります。当サロンでは最終的に肩こりが

大阪メトロ四つ橋線四ツ橋駅4番出口より徒歩1分のBeautysalonLinoです♪駅出口を出て右へまっすぐ進むだけ！初めての方でも安心してご来店いただけます✨BeautysalonLinoは女性専用×扉付完全個室空間での施術になるので他のお客様の話し声などを気にすることなく最後までゆったりとリラックスしながらお過ごしいただく事が出来ます🌈担当スタッフがしっかりと施術をさせて頂きますのでお身体やお肌状態のお悩みなどどんな事でもご相談くださいね💍当サロンに