筋肉

ふと、テテ🐻💚ちゃんの事が頭に浮かんだ瞬間に胸がってなって・・・(｡´-д-)ﾊｧ-会いたいなぁയꕤって思う｡何度も同じサジンを見ながら…テテ🐻💚ちゃんの魅力に心を掴まれて､胸が痛くなるほど…テテ🐻💚ちゃんへの思いは強くなるのは何故にステ－ジでのテテ🐻💚ちゃんのパホーマンスを見れば…歌声が心に響き、踊りが魂を揺さぶる｡この時のテテ🐻💚ちゃんが大好きで､やっぱり定期的に目の前に浮かんでくる✨テテ🐻💚ちゃんのような､完璧な美しい人は二度とこの世に存在しないのではないかと思ってしまうぐら

おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます！ありがとうございます夏に向けてダイエットします1982年生まれ身長（3月時点）155.2cm、体重（月平均）47.27kg骨格ストレートGWに帰省する前は、体重が減って46kgだったのですが2kg太っても帰省後は48.2kgで47kg台に体重

足の親指が上向きに反るのは私だけじゃないですよね。皆さまはどんなケアをされてますか？最近その反りが著しくて気になっていたのですが、ついに反った指先が靴に当たり続けて内出血をしています。これはかかりつけの接骨院では「突き指」と呼ばれていて、麻痺の人にありがちな症状で、これが原因で足指を踏ん張ることが苦手になり、歩行や日常動作の上で不利が生じると説明されています。しかしこれを改善しようとしてもなかなか上手くいかず、長い目で見ていますが「内出血を起こすようになるということは浮き指を早く

みなさんこんにちは！☆奇跡のアラフィフ☆白雪姫カナメですいつまでも若々しくいたのならばひとつの指針として美しい姿勢が判断基準のひとつとなりますみなさんは背筋は伸びておりますか？「はっ」となってΣ(ﾟ□ﾟ；)姿勢を正しましたか？美しい姿勢というのは日頃からの背中のお手入れが必要ですよ普段から背中に意識を向けていると美しい姿勢になるのです！そこで私がお勧めするのは筋膜をリリースすることです！

抗コレステロール剤は危険コレステロールが高いと危険と抗コレステロール剤が処方される特にスタチン系の抗コレステロール剤は危険であることを知って欲しい実はコレステロールは高い人ほど健康長寿であることが証明されている私の自宅の近くの人が抗コレステロール剤で車椅子状態になりその経緯を本に書き、その出版の利益で製薬会社を相手に訴訟を起こし勝訴したケースを知っていたもちろん、その本も読ませていただいた書かれている内容は真実のようなので地名なども実名なので

自分が発する言葉耳から聞く言葉目で見る言葉これらの言葉すべてに私達って心動かされる・・・自分でいつも思うのはなるべくなら自分が心地良い言葉を発しよう心地良い言葉を聞こう心地良い言葉を見よう生きていくときに当然嫌な言葉も聞くだろうそんな時心が動揺する血流が乱れる酸素も足りなくなる細胞が朽ちていくこれは老化と私は思ってるそして自分が心地良い言葉にあふれるとき思う相手も心地良いだろう良い波動が伝わりますように

体に必要なものだから、アミノ酸の話は面白い🤣私は水素ガス(良質な)を摂っていれば、健康な体に勝手に調って行くと思っていました。アミノ酸？必須アミノ酸？タンパク質？聞いたことはあったけど自分でちゃんと調べてなかった水素のお陰で持病の難病「潰瘍性大腸炎」は寛解(かんかい=完璧に治ること)したけど、免疫力も付いて風邪🤧をひいてもすぐに治ったり、眼も飛蚊症が消えたり老眼でなくなったり、年齢よりもずっと若く見られたり・・・・でも昔からの長年の悩みは解消されていなかった、それは白髪や毛が細くなること

全摘手術後２ヶ月ちょい経過早いもので、片胸全摘手術後２カ月が経過しました。特に大きなトラブルもなく、傷跡も落ち着き、片胸にも慣れてきました。術後初めて傷口を見た時に、脇の皮がしわしわでショックを受けましたが・・なんと皮というのは伸びたり縮んだりして、今の体にフィットするのですよ。なので、今は、完璧じゃないけれど皮膚がいい感じにフィットしてきています。体ってスゴイですね。さて、今回気になった事を書いておきます。術後の傷口の事

骨粗鬆症の薬（骨折）多くの人々が信じられないかもしれないが実は骨粗鬆症の薬を飲んでいる人ほど骨折していたのであったこれは私以外の多くの医師や薬剤師の先生方も公開していた現実的に骨折の一番の原因は筋肉の減少や筋力の低下である骨密度は筋力に比例して上下する筋力がつけば骨密度も上昇するのであった本当に製薬会社の収益のための陰謀であるとにかく骨折予防には筋力や筋肉をつけることが大事で骨粗鬆症には直接関係無かったのだ上記のように骨粗鬆症の薬を服用

晴れたら暑くなってきたコタロウ地方庭仕事に出たら、汗👕💦もう早起きしてやるか(￣～￣；)夕方日陰になってからやるかだなぁな、コタ母ちゃんです先日買った筋トレマシーンどんなの？ってコメントあったのでこんなんです↓（笑）効果ありそう🎵はじめてふくらはぎの筋トレしようとマシーンに足をのせたらね(^∀^；)ふくらはぎがまるでつきたての餅？みたいに横にびろーんって❕(*´艸｀)いかに筋肉なくてたぷたぷの脂肪と皮だけなのか現実を突きつけられたわ

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）昔は日々あった出来事を書いたりもしてましたが、このアメブロにしてからはほぼ私の思いを書いてます。しかし、最近古いブログを見返すと、同じこと何回も言ってるなと。ボケ老人かよって感じです。まあ、言っても言ってもそう何回も感じる世の中だからでしょうが、まあ、言ってもしゃあないってことでしょうね。皆さんは喜ん

八木勇征1st写真集『CONTACT』特別限定版Amazon（アマゾン）忙しいので、今日は取り急ぎ！！😃わこうさん、ゆせ君の、映画『僕たちは人生で一度だけ魔法が使える』の主演、おめでとうございます！！😃お大尽なわこうさんは、ブックアウトの、『ぼくまほ』、全部、チェックされたのでしょう？😁私は、お金も時間もないので、去年の、小澤兄さんと寛ちゃんと樹君バージョンしか、視聴していないのですが、また機会があったら、同じバージョンも、そして、違うバージョンもチェックした

​筋肉反射テスト上の写真では筋肉反射テストであなたに必要なアロマオイルを選んでいます(香りは最後に嗅いでもらうだけです)なんで選べるの？って腕の筋肉を使って潜在意識に聞いているの筋肉は頭では理解できない潜在意識の情報をおしえてくれるからねこうやって選んでるんですよアロマボディケアサロン・Romarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感想ご予約・お問合せ、の確認や変更ができますお友達登録してお声かけくださいませ

起始外側広筋…大腿骨の外側表面内側広筋…大腿骨の内側表面中間広筋…大腿骨の内側表面大腿直筋…腸骨体停止…膝蓋骨、脛骨粗面大腿四頭筋は、膝窩筋と共に膝関節に作用する筋肉です。大腿骨前面に位置する筋肉で、大腿筋膜張筋・縫工筋・大腿筋膜により覆われています。膝蓋骨を包み込み、膝蓋骨からの中間膝蓋靭帯として脛骨粗面に終わります。起始部では各々が独立した四頭からなりますが、終止部では合流して一本の腱となります。………………………………

２０２４年５月１２日のコト。『三成古墳』は前にも来たことあるｹﾄﾞ小雨🌂降る中自主トレちう🎵Samoyedるる８歳７ヶ月♂29.6㎏シニア🐕なんで筋肉つけて足腰の老化予防しとるんじゃ説明板僕もちょびっとは勉強しとる。墳頂「第一主体部」観察。（僕は古墳では絶対🚾や穴掘りはしません）誰が入ってますかぁ。自主トレいきまっす‼!登りスタート２⃣３⃣４⃣ゴール近っ😅古墳ダッシュ。階段じゃｹﾄﾞ💦（一回コケた😨が怪我はせんかった🤕）スタンバイ下りスター

▶︎「朝起きた時は、体が全体的に硬くなっています。また、体が連動して動く状態になっていないので、急に走ると体を痛めやすいです。足の指揉みをすると、邪気が抜けて、体が柔らかくなり、筋肉も連動して動きやすくなります。」私たちは、寝ている間に心や体の回復を促そうとします。いわゆる工場で修理中の状態です。体は完全に休息モードに入っていて、筋肉も動いていません。そのため、朝起きた瞬間は、体全体の筋肉が硬くなり、うまく動きません。起きた後に、体を動かすことで筋肉は少しずつほぐれていきますが、か

こんにちはどうも、メスゴリラですいつかは「あれ」やろう・・っとおもっていつかいつかと言ってる人はいつになってもできない傾向にあるので思い立ったら即行動したほうが自分の望みが叶う確率はグッと高まりますいつか・・・・とお預けする事が習慣化してる人は気を付けましょう（いつか幸せになりたい・・・とかもね）やりたいことはどんどんやってこーーー受け身にならずどん

このところ、体重が76kgあたりにあります。これはだいぶ多い状態なのです。体重を気にしだしたのは今から11年前ですかね、健診で指摘されて、測ってみると78kgくらいありまして、これはいけないということで、市の保健センターの指導の下に減らしたことがあるのです。当時はまだ断酒し始めた頃で、飲酒欲求をごまかすために甘いものなどもよく食べていたのです。それで、当時はとりあえず、運動をしようと言うことで、毎日１万歩程度歩くことで、大体72kg程度にまで抑えることができました。そしてそれ以来大体72k

この間、実家に帰った時に『【実家へ】癒されました♡』少し間があいてしまいましたこんな時期なのですが実家へ帰っていました２泊３日で最初の二日は雨だったし、ずっと敷地内で遊んでました！今日は晴…ameblo.jp母に「あれ？ほっそりした？」って言われてただそれだけだったのに、、、それだけしか言わなかったのに、ですよ、、今日の夜中にいきなりLINEで、前触れもなくこんなメッセージが入ってきました急すぎてそ

なかなか膝が治らないし、痛みが増す・・・・ということで、重い腰を上げて、やっと病院に行くことにしました。とりあえずXray撮ってから診察ということになり、仕事の空き時間を使って、Xray撮りに行ってきました。ここ来たことあるなあーと思っていたら、昔、左指を骨折した時に撮りに来たところだわー。次は、診察になります。旦那曰く、私の膝の痛みは、Xrayではわからないだろうと・・・もしかしたら、次にMRIとかいろいろ検査になるかもしれない。まずは、プシュッとボルタレン注射しても

3月頭に発覚した脱走中のこはくのびっこ捕獲後病院で見てもらったら右後足の甲4本中3本の骨折その後どうなったか気になるものの下僕感染性胃腸炎コロナと立て続けに体調を崩しやっと昨日検診へ「殺されるー」と言わんばかりの悲鳴と叫び声を上げバギーの中へ(ーー;)もう…本当にビビり体重5.2キロ上の写真で折れていた３本もうどこか分からない!折れた当初↑横から多少の骨のズレが見える今はズレてついた所は太くなってるけどちゃんとキレイ

皆さま、手指を伸展する運動は、どのようなやり方でされていますか？◉握って開いてのグーパー運動◉指数え運動◉手指の対立運動などいろいろなやり方がありますし…運動の手順もいろんなパターンがあります…例えば…◉手首を背屈してから、指を伸展する◉指を伸展してから、手首を背屈するなどなど…今回ご紹介する運動は、以下の3種類です動画も交えながら書いていきますまずは①内在筋優位肢位（intrinsicplusposition）と内在筋劣位肢位（intrinsicminuspo

突然ですが、、、ハイフで頬が『コケました』とか、『コケますか?』とおっしゃられますが…結論から言うと、、ハイフを当てたら絶対コケるのではなく、ハイフの【当て方次第】でコケるということです！ハイフは解剖生理やアセスメントに加え技術力も…と様々な能力が必要な施術ですそのため、その方一人ひとりへのアプローチが異なります。ハイフを正しく扱えるのは、基礎知識と経験値が必要になります。ハイフをどう当てたらコケるのか?を知っておかなければいけないですし、脂肪全てが悪いわけでもなく、脂肪が

まったく、頼もしいね❗＼(^o^)／The男って感じ。最初の運動会は要領を知らず、あまりに見にくくて閉口した。そして、コロナ禍。運動会が中止になり、経験できない競技もあった。その年の高3やその保護者の無念を思うと、言葉にならない、ということが今年心底分かった。運動会は再開に漕ぎつけても、しばらく、オンライン観戦となり、見易くてこれもいいなと思っていた。会場観戦ができるようになり、人数が大幅に減り、見やすくなった。そして、今年。はじめて開会式から閉会式まで参加した。最近の若者はひ

いつもと違う行動をして、なんだか体が痛い。家族の手前「ちょっと腰が。。」と言えば年のせい。はたまた運動不足を指摘されるのがイヤで黙っているけど。実は痛みや疲れを引きずっておられる方いらっしゃいませんか？鍼灸師としても、こういう場合どうするかどこを狙って、はり治療するのか？症状改善！はたまたあまり変わらんと、言われるのかの分かれ道。ちらっと書いてみますね。○肩車の最中に腰が痛む場合上半身にかかる圧力をコントロールしていたり、姿勢状態を保つために筋肉が固定されて、

すみません。たぶんこれが最後の投稿ですけどあくまでも、ここでの投稿ですけど昨日もまた、救急車騒ぎでした😱。引っ越しは無事に済んだんですが買ったものが多すぎて荷物の移動とかを全部1人でやらなければならず、ものすごい筋肉に負荷がかかったようです。体が痛すぎて、救急車の相談センターに電話したところ病院に行ったほうがいいと言うことになり昨夜、救急車を要請😎。診断の結果は、動きすぎ、働きすぎによる筋肉への負荷がかかりすぎ筋肉の繊維が断絶しているそうです。ものすごく痛いので

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法一度痛めてしまったところは、治ったと思っても奥の方に筋肉の固まりが残っていることがありますそれがヒョとした動きのときに引っ張られたりすると痛みが走ることがあります生活していくと残った固まりの周りに筋肉の疲れが溜まっていくことで痛みが現れることもあります人の筋肉は何層にも重なって一つの動きに対してそれぞれ収縮したり弛緩したりと役割を果たすことで自然な動作になっています複雑な動きをしている筋肉はちょっとした予想外の動

みなさま！こんにちは！ヽヽ(*￣-￣)(￣-￣*)ノノ本日も、”らく楽福祉会グループのブログ”をご覧くださりありがとうございます！━━（＊´∀｀＊ｂ）━━本日は、番外編！！昨日５月１５日になんと素敵なお客様！！プロレスリング・ノアの拳王選手とプロフェッショナルレスリング・JTOのAoi選手稲葉ともか選手が本社に訪問してくれましたーーー！★*゜*★*゜*♪(ノ'口')ノ*筋肉

ブログをお読みいただきありがとうございます。０歳からの発達ケアのびっこ乳幼児発達ケアトレーナーしばたよしみです。身体調和支援をはじめて２か月ほど経過したママから、嬉しいメールが届きましたのでご紹介します。娘はおかげさまで、少しずつ緩み始めている気がしています。カチカチだったおデコも、今はゆるゆるになり、「おでこが本当に手の甲みたいになってるー！」と最近一人で驚きました！初めたときに思った、おねんね上手になって欲しい！という願いも叶い始めました。遊びながらいつの間に

メトホルミンインスリンの働きすい臓で産生されるホルモンで、血液中のブドウ糖を肝臓・骨格筋細胞・脂肪組織に取り込む働きがあります。メトホルミンの作用機序肝臓、骨格筋・脂肪組織、小腸に作用します。インスリン感受性改善薬で、インスリン分泌は増やしません。１．肝臓での糖合成を抑制して、糖放出を低下させます。２．骨格筋や脂肪組織でのインスリン抵抗性を改善して、糖の取り込みを促進します。骨格筋細胞内では、糖の利用を促します。３．小腸からの糖吸収の抑制添付文書薬理作用主として肝