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こんにちは✨私は、BTSの大ファン❤️特に、テテのファンです💓インスタグラムに、最新のテテダンス動画あがってました✨インスタグラムを貼付したかったけどできず、画像を貼付しますね🤗なんだか、カッコいいさすがは、テテ胸の筋肉カッコいい❤️❤️❤️グク❤️テテそう言えば、グクの筋肉もカッコ良かったです早く、2025年のBTS完全体が見たいですね❤️❤️❤️うちのイケメン猫💓たろうくんBTSバンタンVテテグッズ【ポスター12枚(A3サイズ)+ステッカ
ブログへのご来訪ありがとうございます今日のお散歩は、必死こいて気持ちの良いお散歩タイムにしたかったが、、、左膝が悪化してちょい左脚を引き摺ってのお散歩体調上向きへ仕掛けるも実際はそうでもないそんな日もあるある本日のお勉強日本うんこ学会会長の石井先生の本便を見る力Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}うんこの色が教えてくれる体の変化が詳しく書いてあって参考になるわぁストマから出てくる便は素晴らしくグッドしかーし肛門からの奴は進行卵巣癌
こんにちはメスゴリラです今日は雨が少々と曇り空気温も少し低いので寒暖差に注意ですみなさん、筋トレで体燃やして体温調節していきましょうってことで、よろしくっすー昨日はカナダでラグビーをしている男の子たちが突然ビジター利用で来てくださりドイツ人のビジター利用もあって・・・・めっちゃマッチョ率が高まりました(酸素薄かったぜ)そして、会員さんのネパール人の方がたくさんいらしていて韓国人の方もいら
皆様、お世話になっております。4回生漕手の青木優太です。時間が経つのも早いもので、4月も既に終わろうとしており、我々ボート部も先週末をもって全ての新歓イベントが終了しました。みんな、本当にお疲れ様でした。特に新歓運営を担当した3回生は、本当に大変な4月だったと思います。色々苦労して準備して、試乗会本番も声出して、その後も次の準備をしてと寝る暇も全然なかったと思うけど、君たちは本当によくやってくれました。今年も同志社の新歓は最高だったし、そのメソッドやレガシーはしっかり次の世代に引
なかなかちょいと寝坊して仕事して24時間勤務、排水詰まりの営繕作業なんかしたあとはてきめんに足にくるようになったな。若い頃はスポーツ(なんでもイイ)と労働で使う筋肉は違っていてっていうけれど、てきめんに体力の衰えを感じる今日この頃、まあギンギンに元気な方が異常ですけれどね。Anarchyって若い頃LIVE観に行ったりしたけれど、そんなにドはまりって感じでもなかったけれどイチイチ歌詞内容がね、その40数年後経っても活動停止状態になっても響くな、特に初期はね。世間一般に受け
微妙なお年頃だからなのか。。もうそんな年齢だからなのか。。ここに来て、自分のカラダと向き合わされる事だらけ。膝、肘、股関節、首肩背中、口腔内まで筋肉筋肉やっぱり筋肉されど筋肉カラダは筋肉で支え動かしているんですものね。あたりまえなんだけど。結局そのバランスの悪さがもう50年もだましだまし?使ってきてしまっているためいろんなとこが浮き彫りにされるわけ。きっとね、ハードに使ってきたその部分が強すぎて弱いところはさらに弱くなっていて
骨盤底筋にアプローチしてもどうしてゆるむのか?を考えないと一生アプローチですか?ゆるむ骨格ってあるんです引き上げやすい身体の使い方ってあるんですがゆるみやすい身体って筋肉の強さよりも骨格の並びです🦴内臓下垂しやすい配列だらしなく見える配列配列なんだけど配列を何とかする筋肉筋肉のバランスいいポジションでのバランスええ塩梅ってよく言ったもの食べてみないとわからない筋肉や姿勢もAI分析より細部の違い会話からのヒントで人でないと見抜けない小さな事が
大きなメロン肩と発達した大胸筋、腹筋がいいですね。褐色の肌の筋肉マッチョも素敵ですが、体操選手のような白い肌の筋肉マッチョも素敵です。美肌の白マッチョイケメンです。筋肉質な脚もセクシーです。【エントリーでP10倍】ネスカフェゴールドブレンドバリスタスリムSPM9640-MBマットブラックEC限定【ネスレ公式通販・送料無料】【コーヒーメーカーコーヒーマシンバリスタ本体】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【父の日早割★20%OFFクー
苦難は、1.神様を探させる第一に、苦難がなぜ私たちに必要かと言えば、神様を探すようにさせるからです。「良薬は口に苦し」という言葉があります。漢方薬を食べてみると、良い薬ほど口に苦いです。しかし、口には苦くても体には病気を治し、健康をもたらす貴重な薬剤です。私たちの内なる人が新しくなって成長する際には、必ず必要な薬が苦い苦難です。成長しようとするなら苦難という薬を飲んでこそ成長するのです。パウロは、第二コリ4:16「私達は勇気を失いません。たとい私達の外なる人は衰えても、内な
皆さまこんにちは「ピアニスト」「ピアノの演奏」にどんなイメージをお持ちですか?👀上品なドレススタイルにキラキラしたジュエリーをまとい、澄ました表情で演奏する···(時に眉間にシワが寄っていることも···)そんな姿は、傍から見ると優雅で洗練された印象を持たれるかもしれませんが、実は意外と体育会系!演奏するにあたり、筋肉・筋力は重要な要素の一つなのです!ピアノを弾く人は、指が太くしっかりとしていて手の厚みがあるだけで
拘縮(筋肉が強く収縮しているところ)にはボトックスボリュームロスにはヒアルロン酸というイメージが強いですが、(ちなみに下垂にはハイフ、糸リフト、ショッピングスレッドなど)拘縮/ボリュームロスも実はバランスを取りながら治療しています。最近はmyomodulation(筋肉群内の作用のバランス)という考え方が浸透しつつあります。ボトックスでは化学的な筋調節(chemicalmyomodulation),フィラーはボリュームを足すことでしわや溝を埋めるもの
脚を大きく開いて腋見せポーズをとる筋肉マッチョなイケメン!筋肉質で太い脚がセクシーですね。太くてたくましい腕、広い肩幅に厚い胸板、そしてボコボコの腹筋が素敵です。ツルツルすべすべ肌とボコボコの筋肉の組み合わせが最高ですね。[ArjenKroos]Tバックメンズブリーフ下着綿男性アンダーウエアインナーボクサーパンツ肌着3D立体構造通気性前閉じ無地AK2011M1-グレー-1枚MAmazon(アマゾン)[WDFWORD]メンズタン
数ヶ月の間、職場から離脱していたお芝居を本職にしている方と久しぶりの再会とシフトイン(*ˊᵕˋ*)以前と比べて、接客が優しい雰囲気をまとい&変な力みを感じにくくなっていたΣ(゚ω゚ノ)ノ本人から聞いた話によると、故障続きだったので根本から身体の使い方を変えたそうです。いつもは心も身体もガチガチに固めて、緊張感をまとって『速く速く』だったものを全体を緩めて、腰を上げ、力で動くのでは無く自然に動くように変えたそうです。メチャクチャ良い感じになっていました!あ~、骨格で立っていると見て感じ
こんにちはウルトラです昨日は久しぶりにオレンジプランクを^-^オレンジライン確認プランク自分の腹筋が、バレエに見えるクロス軸に繋がっているか、1番確認できるプランクです。参加者さんが、手を引っ張って伸ばしたら出来る、とおっしゃってました(⌒▽⌒)その胴体の引き絞り方がマスターできると、色んなポーズが悩まずにバレエに見えるようになりますね!バレエのスクエアは、このようにふたつの三角を合わせて四角なので、単なる四角ではありません。普通のプランクも、和風な四角い身体が陥りやすい、右
先日、「30回噛んでムーンフェイス対策!」という話を書きました。自分が顕著なムーンフェイスになってみて、「顎のラインから口元にかけて特に脂肪が付いた」と感じました実際に、小さい顔と大きい顔の違いは「顔の下半分」の脂肪量によって差が出るそうです!美容皮膚科タカミクリニック「顔やせに効果的なセルフケア・治療とは?」よりhttps://takamiclinic.or.jp/column/8303/実際には顔全体に脂肪がついているのかもしれませんが、顎と口まわりがスッキリすれば、印象が変わる可
起始…頭骨乳突部、後頭部停止…胸骨柄※上腕頭筋と胸骨頭筋はセットで覚えるとよいです上腕頭筋は、後頭骨と頚部、上腕骨の頭側面に付着する浅層部の筋肉です。前肢の運動に要的な役割を果たすことから胸骨頭筋と並び、非常に重要な筋です。この上腕頭筋も胸骨頭筋と同様に、首が動く際しっかりと確認できる筋肉です。鎖骨上腕筋と呼ばれる部分と、鎖骨頭筋と呼ばれる部分の2つからなります。(鎖骨頭筋は、頚と乳突部に分岐を持ちます。)上腕頭筋の中心には「鎖骨画」
こんにちは!スピッツ君の仕事が今日は忙しくて、もしかしたらジムには行けないかもしれません!なので・・・私は私で淡々とメニューをこなします!宅トレです!悪魔先生からアドバイスを頂いたヒップスラスト!!!!今日から重りをつけて頑張っています!このヒップスラストベルトとダンベルを買いました!ダンベルは可変式のもので、重りを取り外すことで重量を買えられます。あまりたくさんダンベルがあっても仕方ないので・・・邪魔なだけですからね!もう解剖学ではありま
よく食べるヘルシー食材教えて!最近は健康志向の方が多いのでコンビニできがるに高タンパクで低カロリーな商品が手に入るけど競技生活してた頃は本当に苦労しました職場の休憩室で隠れてツナ缶を食べたなんてビルダーあるあるでしたね笑そんな中やっぱり一番重宝したのはプロテインですねスイーツ★マッスル公式YouTubeチャンネルスイーツ★マッスルチャンネル筋肉系グルメリポータースイーツ★マッスルによるオススメグルメや食リポ筋トレ街ブラロケなど何でもありの番組です#food#グルメ#
おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のelicaです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピを
今日も残業でしたが、何とか切り上げられたので、内科へ。コレステロールの薬を処方してもらうために。ちょうど今日で切れたのでナイスタイミングw帰りに買い物に寄ったら、パン1斤落としたようで、帰宅後探したけど見つからない。最近、よく買い物したものを落とします(ガッカリ今日は旦那さんが作ってくれて、筋コン丼。筋肉はちょっと堅かったけど、コンニャクは味が沁みて、美味しかったですwデザートは、抹茶わらび餅。これも美味しい~私がキッチンに立つと、にゃんずが付いてくる。
はじめまして細い体型が好きで細い体型を死守してる私です。過去最低体重は32.9㎏、身長は156センチ。今は少しリバウンドして35㎏台をうろうろもう一度過去最低体重まで痩せる為に今はダイエット中です!低炭水化物とカロリー制限で1日1食の生活を送っています。筋トレを頑張って、1日2食とか食べてたときもあったけど、今は筋肉いらないし、とにかく細い体型になりたいので、食事量を減らしてる。ゆるりゆるりと痩せていくからよろしくね
【以下ニュースソース引用】ラジオ体操で痩せる?ラジオ体操の消費カロリーやダイエット効果とは2023.4.137272viewsラジオ体操は高齢者に人気と思いきや、最近は年齢に関係なく多くの方が習慣にしています。その理由はずばりダイエット効果があり痩せると言われるからです。この記事では、ラジオ体操で痩せる方法とはどんなものか?ラジオ体操ダイエットのやり方と効果についてご紹介します。ラジオ体操とは現在ラジオ体操は体力保持や健康増進のためという名目で国民の体操になってい
8:20、ヘモグロビン11台になったとの報告LINEが届いた。今日は1単位輸血をするとのこと。その後、部屋の中が暑いこともあってか発汗がひどくて下着を持って来てほしいとのこと。面会に行くと、顔色は良く、入浴したいがギックリ腰の為不安があるので体を拭いてほしいと言われ手の届かないところを手伝いながら思うずいぶん、痩せた(筋肉が落ちた)な。食べる量が減っているのだから当然なのだが…。
きれいなお尻が半分見えていますね。笑クールな感じのイケメン顔に筋肉質な身体がセクシーですね。お尻も見せてサービス精神旺盛な美しいイケメンです。クールな眼差しがセクシーです。TAOYA西海橋楽天トラベルOMO7大阪by星野リゾート楽天トラベル
いまだに何回でも見て興奮してしまうロッキーですが、5分58秒からのトレーニングはドラゴンフラッグというのですが、もう何年も練習していますが、いまだにできません。私、アブドミナルクランチ(腹筋のマシン)を100㎏でも出来てもドラゴンフラッグは出来ません。微妙に使う筋肉が違うのだと思います。アブドミナルクランチは腹直筋で動かしますが、ドラゴンフラッグは腹斜筋や他の部位を鍛える必要があるのかもしれません。参考までに書きますが。ロータリートルソー(腹斜筋のマシン)をマックス重
◾️M𝐨𝐧-F𝐫𝐢(10𝐚𝐦-9𝐩𝐦)◾️S𝐚𝐭(10𝐚𝐦-9𝐩𝐦)◾️Sun(10𝐚𝐦-5𝐩𝐦)◾️LINE:@goldenbalanceこんにちは。ゴールデンバランスクリニックです。9号線新論峴駅/新盆唐線5番出口のす前ゴールデンバランス医院です膣フィラーの長所*収縮力強化*パートナーとの満足のいく性的関係*自己満足です-様々な身体的信号を通じてパートナーに性関係
おはようございます。今朝……何気なく玄関を開けて、下を見るとひっくり返ってる虫を発見!んーーーコメツキムシかな?って思ったらなんとコクワガタ!えーーーーまだ5月13日だよ?近場での最短記録を更新しました(*^^*)確かに、今年は暖かいですが、数日間寒かったので、まだクワガタ探しも開始してなかったので💦驚きです。あーーーピンぼけ😭すみません横浜産コクワガタ小歯オスですーいやーもうそんな時期なんですねー今シーズンも、クワガタシーズン開幕ですねー昨日も1時間限定で、短時間虫活で
「毒素」「滞り」「固まり」の三角理論2014/10/0106:3730http://quick-este.com/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%A4%A7%E7%94%B0%E5%8C%BA%E3%81%AE%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%BB%EF%BD%8B%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。いざ筋トレを開始したもののあまり調子がでなかったり力が入らなかったりすることはないですか。私はたまにあります。そんなとき私だったら思いきってその日のトレーニングをやめちゃいます。軽い重さでトレーニングを続けるのも手ですが私はきっぱりやめます。その日は筋トレお休みです。力が出ないのは体が休みを欲しているサインかもしれないので。裏技としてはカフェインを取ることです。カフェインは覚醒作用があるので、摂取することで力がでることも