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拘縮(筋肉が強く収縮しているところ)にはボトックスボリュームロスにはヒアルロン酸というイメージが強いですが、(ちなみに下垂にはハイフ、糸リフト、ショッピングスレッドなど)拘縮/ボリュームロスも実はバランスを取りながら治療しています。最近はmyomodulation(筋肉群内の作用のバランス)という考え方が浸透しつつあります。ボトックスでは化学的な筋調節(chemicalmyomodulation),フィラーはボリュームを足すことでしわや溝を埋めるもの
脚を大きく開いて腋見せポーズをとる筋肉マッチョなイケメン!筋肉質で太い脚がセクシーですね。太くてたくましい腕、広い肩幅に厚い胸板、そしてボコボコの腹筋が素敵です。ツルツルすべすべ肌とボコボコの筋肉の組み合わせが最高ですね。[ArjenKroos]Tバックメンズブリーフ下着綿男性アンダーウエアインナーボクサーパンツ肌着3D立体構造通気性前閉じ無地AK2011M1-グレー-1枚MAmazon(アマゾン)[WDFWORD]メンズタン
数ヶ月の間、職場から離脱していたお芝居を本職にしている方と久しぶりの再会とシフトイン(*ˊᵕˋ*)以前と比べて、接客が優しい雰囲気をまとい&変な力みを感じにくくなっていたΣ(゚ω゚ノ)ノ本人から聞いた話によると、故障続きだったので根本から身体の使い方を変えたそうです。いつもは心も身体もガチガチに固めて、緊張感をまとって『速く速く』だったものを全体を緩めて、腰を上げ、力で動くのでは無く自然に動くように変えたそうです。メチャクチャ良い感じになっていました!あ~、骨格で立っていると見て感じ
こんにちはウルトラです昨日は久しぶりにオレンジプランクを^-^オレンジライン確認プランク自分の腹筋が、バレエに見えるクロス軸に繋がっているか、1番確認できるプランクです。参加者さんが、手を引っ張って伸ばしたら出来る、とおっしゃってました(⌒▽⌒)その胴体の引き絞り方がマスターできると、色んなポーズが悩まずにバレエに見えるようになりますね!バレエのスクエアは、このようにふたつの三角を合わせて四角なので、単なる四角ではありません。普通のプランクも、和風な四角い身体が陥りやすい、右
先日、「30回噛んでムーンフェイス対策!」という話を書きました。自分が顕著なムーンフェイスになってみて、「顎のラインから口元にかけて特に脂肪が付いた」と感じました実際に、小さい顔と大きい顔の違いは「顔の下半分」の脂肪量によって差が出るそうです!美容皮膚科タカミクリニック「顔やせに効果的なセルフケア・治療とは?」よりhttps://takamiclinic.or.jp/column/8303/実際には顔全体に脂肪がついているのかもしれませんが、顎と口まわりがスッキリすれば、印象が変わる可
起始…頭骨乳突部、後頭部停止…胸骨柄※上腕頭筋と胸骨頭筋はセットで覚えるとよいです上腕頭筋は、後頭骨と頚部、上腕骨の頭側面に付着する浅層部の筋肉です。前肢の運動に要的な役割を果たすことから胸骨頭筋と並び、非常に重要な筋です。この上腕頭筋も胸骨頭筋と同様に、首が動く際しっかりと確認できる筋肉です。鎖骨上腕筋と呼ばれる部分と、鎖骨頭筋と呼ばれる部分の2つからなります。(鎖骨頭筋は、頚と乳突部に分岐を持ちます。)上腕頭筋の中心には「鎖骨画」
こんにちは!スピッツ君の仕事が今日は忙しくて、もしかしたらジムには行けないかもしれません!なので・・・私は私で淡々とメニューをこなします!宅トレです!悪魔先生からアドバイスを頂いたヒップスラスト!!!!今日から重りをつけて頑張っています!このヒップスラストベルトとダンベルを買いました!ダンベルは可変式のもので、重りを取り外すことで重量を買えられます。あまりたくさんダンベルがあっても仕方ないので・・・邪魔なだけですからね!もう解剖学ではありま
よく食べるヘルシー食材教えて!最近は健康志向の方が多いのでコンビニできがるに高タンパクで低カロリーな商品が手に入るけど競技生活してた頃は本当に苦労しました職場の休憩室で隠れてツナ缶を食べたなんてビルダーあるあるでしたね笑そんな中やっぱり一番重宝したのはプロテインですねスイーツ★マッスル公式YouTubeチャンネルスイーツ★マッスルチャンネル筋肉系グルメリポータースイーツ★マッスルによるオススメグルメや食リポ筋トレ街ブラロケなど何でもありの番組です#food#グルメ#
おはようございます♡P-BalletAcademy代表講師のelicaです♬初めましての方はこちら❤️P-BalletAcademyは海外国立バレエ学校でバレエ指導を専門的に習得した講師によるオンラインバレエ♪「知識」と「身体」で学ぶレッスンだから、「あ、できた♪」が実感できる♡・解剖学・発達学・運動生理学・バレエ史・音楽をもとに楽しく安全なレッスンです♪・あなたが、歳を重ねるほどに美しく、楽しく、しなやかになるバレエのレシピを
今日も残業でしたが、何とか切り上げられたので、内科へ。コレステロールの薬を処方してもらうために。ちょうど今日で切れたのでナイスタイミングw帰りに買い物に寄ったら、パン1斤落としたようで、帰宅後探したけど見つからない。最近、よく買い物したものを落とします(ガッカリ今日は旦那さんが作ってくれて、筋コン丼。筋肉はちょっと堅かったけど、コンニャクは味が沁みて、美味しかったですwデザートは、抹茶わらび餅。これも美味しい~私がキッチンに立つと、にゃんずが付いてくる。
はじめまして細い体型が好きで細い体型を死守してる私です。過去最低体重は32.9㎏、身長は156センチ。今は少しリバウンドして35㎏台をうろうろもう一度過去最低体重まで痩せる為に今はダイエット中です!低炭水化物とカロリー制限で1日1食の生活を送っています。筋トレを頑張って、1日2食とか食べてたときもあったけど、今は筋肉いらないし、とにかく細い体型になりたいので、食事量を減らしてる。ゆるりゆるりと痩せていくからよろしくね
【以下ニュースソース引用】ラジオ体操で痩せる?ラジオ体操の消費カロリーやダイエット効果とは2023.4.137272viewsラジオ体操は高齢者に人気と思いきや、最近は年齢に関係なく多くの方が習慣にしています。その理由はずばりダイエット効果があり痩せると言われるからです。この記事では、ラジオ体操で痩せる方法とはどんなものか?ラジオ体操ダイエットのやり方と効果についてご紹介します。ラジオ体操とは現在ラジオ体操は体力保持や健康増進のためという名目で国民の体操になってい
8:20、ヘモグロビン11台になったとの報告LINEが届いた。今日は1単位輸血をするとのこと。その後、部屋の中が暑いこともあってか発汗がひどくて下着を持って来てほしいとのこと。面会に行くと、顔色は良く、入浴したいがギックリ腰の為不安があるので体を拭いてほしいと言われ手の届かないところを手伝いながら思うずいぶん、痩せた(筋肉が落ちた)な。食べる量が減っているのだから当然なのだが…。
きれいなお尻が半分見えていますね。笑クールな感じのイケメン顔に筋肉質な身体がセクシーですね。お尻も見せてサービス精神旺盛な美しいイケメンです。クールな眼差しがセクシーです。TAOYA西海橋楽天トラベルOMO7大阪by星野リゾート楽天トラベル
いまだに何回でも見て興奮してしまうロッキーですが、5分58秒からのトレーニングはドラゴンフラッグというのですが、もう何年も練習していますが、いまだにできません。私、アブドミナルクランチ(腹筋のマシン)を100㎏でも出来てもドラゴンフラッグは出来ません。微妙に使う筋肉が違うのだと思います。アブドミナルクランチは腹直筋で動かしますが、ドラゴンフラッグは腹斜筋や他の部位を鍛える必要があるのかもしれません。参考までに書きますが。ロータリートルソー(腹斜筋のマシン)をマックス重
◾️M𝐨𝐧-F𝐫𝐢(10𝐚𝐦-9𝐩𝐦)◾️S𝐚𝐭(10𝐚𝐦-9𝐩𝐦)◾️Sun(10𝐚𝐦-5𝐩𝐦)◾️LINE:@goldenbalanceこんにちは。ゴールデンバランスクリニックです。9号線新論峴駅/新盆唐線5番出口のす前ゴールデンバランス医院です膣フィラーの長所*収縮力強化*パートナーとの満足のいく性的関係*自己満足です-様々な身体的信号を通じてパートナーに性関係
おはようございます。今朝……何気なく玄関を開けて、下を見るとひっくり返ってる虫を発見!んーーーコメツキムシかな?って思ったらなんとコクワガタ!えーーーーまだ5月13日だよ?近場での最短記録を更新しました(*^^*)確かに、今年は暖かいですが、数日間寒かったので、まだクワガタ探しも開始してなかったので💦驚きです。あーーーピンぼけ😭すみません横浜産コクワガタ小歯オスですーいやーもうそんな時期なんですねー今シーズンも、クワガタシーズン開幕ですねー昨日も1時間限定で、短時間虫活で
「毒素」「滞り」「固まり」の三角理論2014/10/0106:3730http://quick-este.com/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%A4%A7%E7%94%B0%E5%8C%BA%E3%81%AE%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%BB%EF%BD%8B%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。いざ筋トレを開始したもののあまり調子がでなかったり力が入らなかったりすることはないですか。私はたまにあります。そんなとき私だったら思いきってその日のトレーニングをやめちゃいます。軽い重さでトレーニングを続けるのも手ですが私はきっぱりやめます。その日は筋トレお休みです。力が出ないのは体が休みを欲しているサインかもしれないので。裏技としてはカフェインを取ることです。カフェインは覚醒作用があるので、摂取することで力がでることも
普段の食事は、1日1食。フルーツと葉物野菜と果実野菜を食べているフルータリアンです。(フルーツ2キロ以上)毎週月曜日は大食いOKの日として普段の食事に追加して思いっ切り食べて過食欲を満たしています。(遅延型フードアレルギー・グルテンフリー厳守)毎朝の日課は、1時間の半身浴と1時間のストレッチ。趣味は、自転車で遠出すること。(片道10キロも平気)身長153cm・BMI値15台?前回の記事でカルシウムについて書きました。『フルータリアンはカルシウム足
私ずっと悩みがありまして。タイトルにもある息子の体格についてです。長男身長は170センチちょっとあるんですが、体重が46キロです。昨年は45キロ台でしたので、ちょっとだけ増えました。昔から身体測定があるとBMIを出されるんですが、ずっと痩せすぎなんです。やせているではなく、痩せすぎ。そのせいか小さいころから熱中症になりやすい気がします。校外学習に行ったら、1人だけ車いすで帰ってくる。遠足に行っても、後半は1人だけ本部で休む。家族でシンガポ
メンバーといると痩せ細く見えちゃうテヒョン。しかし実は筋肉ムキムキちゃんと脚の筋肉も付いてるこんな小さかったテヒョンが大人になったね←
こんばんは。動画でピアノレッスンです。40代女性の方からのお問い合わせで指が転んでしまいます。どうしたらいいですか?というご質問をいただきました。特に3・4・5指が転びやすいですね。弾けない原因は色々考えられるので「今教えていただいている先生は、どのような指導をされますか?」と尋ねると、「『転ばないようにして来てね!』だけです…」『転ばない方法』を知りたいのに、そこを教えていただけないなんてそれは残念…^^;よくある対処方法は、スタッカートやリズム変え
みなさんこんにちは学会の報告でしれっと飛ばしましたが、前々回のボトックスの症例の続きです。額、眉間、目尻のボトックス眉間しわ寄せ時眉間のしわの寄せ方には分類があり、こちらの方はスクランチ型という筋収縮が強いタイプです。眉毛に沿って筋肉の膨らみがあり、眉間あたりに筋肉の収縮による皮膚の寄せ集まりができ盛り上がっています。上まぶたにも斜めにしわが入ります。施術前後ボトックスすることで眉間の皺が解消するだけでなく、筋肉の盛り上がりや筋肉の
全国1000万人の筋肉ファンの皆様★私が応援団長をつとめます池袋のマッスルガールズさん🐷🧡が3泊4日の沖縄旅行✈️にリモート配信で貯めたお金で行ってきた報告を受けまして、素晴らしい筋肉と海とビキニが似合う超絶レアなセクシーショットを私のブログでも余す事なくご紹介したいと思いマッスル🌈🌈🌈筋肉女子・マッスルガールズ@muscle_g666他の店のステージをぶんどる『筋肉女子』😅#沖縄#沖縄旅行https://t.co/PvcMkumK5u2022年10月04日09:23筋肉女子・マッ
会社のイベントが終わりそのままみんなでバーに。うちの上司も一緒だし、違うチームも一緒、J君も一緒。バーでは皆と話したので、J君とも近くにいたり、離れたり。それで少しずつ皆が散っていって、最後に私とJ君を含めた4人が残りそこでたらたらとお酒を飲みながら仕事の話だったり、くだらない話だったり。そこで男性メンバーが筋肉ついてるんだ〜と言って筋肉を見せ合う形になり、そ
乳がんという病に向き合うにあたり、切実に対処しなければならない問題があった。ダイエット、である。これはがんに限った話じゃないけど、肥満は病の大敵だ。しかもわたしが今後数年にわたって服用し続けるホルモン療法の薬は、太りやすくなるor痩せにくくなるとかいう副作用があるらしい。なにそれ怖すぎん?がんって痩せるんじゃないの……?と思いながらこの乳がんの本↓を読んでたら、「これを機にダイエットできるかも♪なんて甘い夢は速効捨てろ」という強烈なパワーワードが飛び込んできて、震え上
おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡\中村ちょこの自己紹介/お返事は、できるときのみしています!基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます!ありがとうございます夏に向けてダイエットします1982年生まれ身長(3月時点)155.2cm、体重(月平均)47.27kg骨格ストレートGWに帰省する前は、体重が減って46kgだったのですが2kg太っても帰省後は48.2kgで47kg台に体重
中でイクことに関係してそうな筋トレ(私見)偶然なのですが、彼とのセックスで中でイクことができるようになった数ヶ月前からコロナ太り対策として友人と筋トレを始めていました。私はもともと、ジョギングとか水泳などは好きでよくやっていた/やっているのですが筋トレはそれまでやったことがなかったです。その筋トレは、体幹を鍛え、女性らしい筋肉をつける事がコンセプト。ジムに通うとかではなくてヨガマットの上でできるものです。連続オーガズムを経験して、セックスでイク前後に無意識のうちに使
連日テテが来てくれた~~。・(つд`。)・。マジ分厚くなってる(@ ̄□ ̄@;)!!マジ厚みが全然違う(°Д°)体重10キロ以上違うんだもんそりゃそうか😅ヒョンシクが兵役から戻って来てウガウガメンバーで駆けつけたウシクのファンミこの時の細マッチョな印象だったヒョンシクのガッシリ感に驚いたけど正にこんな感じだなテテがダンス動画3つも上げてくれた😭鏡にジミンのメッセージが残ったままやん😭大好きなキムテヒョンのダンス兵役中に見れるとは思ってなかったよ😭変わらず表情豊かに楽しそうに