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2日博士とデート博士お昼までクリニックとのことで待ち時間散策この日はJR浜松町駅START良いお天気〜レゴで出来てて可愛いお初な増上寺…とその前に芝大神宮御朱印&お守り生姜飴もいただきました増上寺散策東京タワーとマッチしててすんばらしい社寺はさおっちにとって癒しスポット次は東京タワーへ向かいますづづく
日本🇯🇵健康保険がん栄養療法ないーーー2015年から書いてるよ研究医🩺だから知ってるよビタミンミネラルアミノ酸筋肉量筋トレなしーーこれが日本の保険診療【NHK健康】睡眠薬が効かないのはなぜ?睡眠薬の種類と効果的な使用法について睡眠薬のタイプ別に特徴と適切な服用方法を解説。「睡眠薬を使っているのに眠れない」「服用方法が悪いのではないか?」そんな疑問・悩みをお持ちの人も多いでしょう。睡眠薬には様々な種類があり、それぞれ作用や効果的な使用方法が異なります。www.nh
★28日目夫😊13時40分頃覚醒!相変わらず、視線があったり、何かを追ったりはないが、しっかり目を開けている😲✨リハビリの時間になり、担当の理学療法士さんと一緒に、両方から手を握る。大きな声で「パパ!?聞こえる?手を握れる?しっかり握ってみて!?」と言うと、私の指示を聞いて手を握ってくれた😍✨「緩めてみて!」緩めてくれる😭✨このやり取りを数回繰り返し、全てではないが、何度もきちんと応えて動作で示してくれた😭✨頑張れ😭✨頑張れ😭✨頑張れ😭✨『期待しすぎす❣諦めず❣』夫の闘
おはようございますGW期間の平日の病院は激混みですね今日は4月分の傷病手当金の申請をしに来院してますさて昨日の薬局訪問ですが話しすぎて2時間もカウンセリングして頂きました申し訳ないミクロは血圧が低くて筋肉量がなくて貧血もなるし冷え性で食事も食べてるけど足りない少食だからそんな食べてなくて結果的に栄養が足りてないんだそうですだから疲れやすくもなる、、、全てが悪循環なのです妊活の身体作りが出来てない20代の頃は若かったから不摂生でも大丈夫だったけど30代後半になるとも
─────────────────────無料版【幸せになる韓国語学習】第4200号20240507参加されている活気に満ちた方々から刺激も受け、もっと頑張ろう、楽しもうと、パワーもいただけます─────────────────────안녕하세요?連休終わりましたね。僕はどこも行かず、普段とあまり変わりがありませんでしたから今日の出勤は苦になりませんが、皆さんはいかが?何と寝坊してしまいました。気持ちを切り替えて今日も最高の一日にしましょう。翻訳コンテスト・発音変化マ
ビタミンB3は筋肉量を増加させ、血糖コントロールを改善しますジョセフ・マーコラ博士による分析2024年5月6日https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/05/06/vitamin-b3-muscle-mass-glucose-control.aspx?ui=27bc0e69c35a49f1e19b9826f0f7ee2067b9dba94c83d5ea79a0c2f33874d7e9&sd=20210415&
ともんこです読んで下さりありがとう不妊歴11年目に突入子供を授かる事をまだ諦められず不妊治療を細々と継続中看護師、鍼灸師の資格を生かして鍼灸サロンオープンしました!フォローしてもらえると嬉しいです最近夜ウォーキングしてるんだけどねめっちゃ暗くて怖いのよ街灯もあるし、写真だと明るく見えるけど人とすれ違っても顔がほぼ判別できないよ暗闇だけど人がほとんどいないから好きな場所なのよ自然が多いから時々ヒンヤリした風が吹いてくるけど幽霊👻じ
好きなコロッケは?気のせいかジャンクフードっぽいイメージだな。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日のワークアウト参加したスタジオプログラムはフィータとJBOXとダンベル&チューブとフローリックとE・Jでした。今回久しぶりにこまちゃん(°▽°)参上♪︎♪︎♪︎この子も、ウエストが細く括れた如何にも女性らしい可愛い女子サンで御座いマンモス🐘パオーン何か最近、へんなブログ視たせいでウエストが細く無い女性は家事が嫌いな気がするとか、へんな偏見持ちに為ってしまってい
朝58㎏でしたーまぁ、女子日前なので浮腫みとかもあるだろうし大丈夫でしょう朝からスピンバイクを30分やろうと思います短時間でもやる痩せたいやるぞやるぞやるぞー
12/31おはようございます。今年最後の公開記事です。昨日の朝に盛岡からチュータが戻ってきています。チュータはカンタの数倍手間のかかるヤツなので、普段のリズムが崩れてヘンなストレスがたまりそういずれにしても、できるだけ普段通りに年末年始を過ぎ去りたいと思います。え~午後早い時間に実家に移動します。両親ともに高齢なので、ここ数年、毎年、「これが両親と過ごす最後のお正月になるかもしれない」と覚悟しているのですが、まだ元気なんですよ(笑)今朝は腹ペコウォーキング無し。朝食
連休は車が混むので、軽食とおやつを積んで目的地へ。今年はベースブレッドとベースクッキーを大量に用意!BASECookiesは家族でシェアするのにちょうどいい量。BASEBREADは夫や長男からも好評で、パーキングまであと少しなのに小腹が空いちゃった!ってときに最適BASEFOODは、ミネラルやビタミン、たんぱく質や食物繊維など体にいい栄養素がバランス良く詰まっている「完全栄養食」コンビニなどで見かけたことある方もいるかもしれませんが、一見普通のパンなのに栄養がすごいんです。完全栄
今年の2月から人生初の減量期に突入している黒猫屋初めのうちはそんなに体重が減らなくて3月の半ばくらいにトレーナーさんに言われた食事を摂るようにしたら目に見えて体重が落ちてきたのよね一気に動き始めた体重『エグい‼︎減量開始5日間でマイナス1.8キロだって』火曜日のパーソナルトレーニングの日にトレーナーさんに「体重全く減ってない」の相談をして改めて、減量モードに入る為の食事メニューを教えてもらったのよねその内容は…ameblo.jpこのままの勢いで減ってくもんなのかなー?って思って
血栓だれもしらない血栓だれも知らないがん担当医も血栓気にしない基礎系研究がん血栓なのに血栓なぞおおいがん血栓だれも知らないがん血栓Google検索を🔍脳梗塞闘病記1|RestaurantMORENAはじめに忘れもしない2月の冬の寒い朝だった。(-20℃)犬と散歩してアトリエにもどり、ストーブで体を温めた。アトリエは風連の望湖台付近に借りていた。コーヒーを入れるためにイスから立ちあがると体がフラフラした。cafemorena.infoがん治療
こんにちはクレールドゥリュヌです。最近は民族の方達の体や脚を見て、どうしたらマサイ族の人のような体になるのかということを実験しています。というのも、私は脚が細くなるような体の使い方ができるのはお尻にあると思っています。そしてふとマサイ族の映像を見ている時に、私の体はマサイ族に少し似ていると思ったのです。人間の体というのは、お尻を整えて盛り上げて体の軸を作れば、ある程度は同じにできるのではないかと思ったのです。どういう事かというと、私のお尻は盛り上がっています。首も長い方だと思います
おはようございます昨夜は、22時前にいっぱいお薬を飲みましたが目が👀ギラギラ全く眠れる様子なしでしたので最後の頓服(過呼吸)も飲んで前に飲んでた薬💊も飲んでいつの間にか寝てました気がつけば目覚まし⏰でした流石に起きなかったというか起きれなかったというか昨日…リベンジの近所の銭湯♨️に行ったのでお風呂からかえって少し水が抜けてる?感じがしたのでそこから2リットル飲みながら夕飯を食べました。なので…純粋に今の私の筋肉量は。。こんなものなんですよねへこたれな
色々なことを断捨離しています。長く、一つの業態で必要に応じて取り込んできているので、いわゆる「間引き」みたいなものが必要になりますよね。その一つ、結構人気で需要もあるんだけれど、サービス停止するものの一つ。太ももコースのサービスを4月末をもち終了致しました。おパンツゆるゆる太ももモモ【も】腿のうちコース|京のつぼby足つぼマニアの研究室足つぼ専門店が施す太ももトリートメントセルフケア出来ないところNo.1(知らんけど)(できるけど)これの商品化に
自分で治せない「すべての不調は自分で治せる」カスタマーレビューよりとても勉強になりました。ただ、困っていることが、私は幼少期から長年頭痛持ちでマグネシウムを摂取した方がいいのはわかっていますが、サプリで摂取すると低血圧が悪化し、めまいと気持ち悪さがすごいです。それと、春になると必ず気持ち悪くなり、自律神経失調なのですが、プロテインを1日20gを2回、2年程続けましたが、健康診断で尿蛋白が引っかかり、医師にプロテインを飲むことをやめるように言われました。50代で体調が色々と不調なため、取
土曜はパーソナルで脚トレ!ふふふ。恐怖しかありませんいきなりのハックスクワット!10kgプレート×2は初めてだ…重すぎて1回上げるたびに声が出る。めちゃくちゃうるさかったと思います。ごめんなさい。セット毎に重量⤵️0でアップ後、10→7.5→5→0。1種目で滝汗💦インターバル中にお喋りなんてできません。息を整えるのと、少しでも脚を回復させる事しかできない😭お次は45度レッグプレス。これは痛みとの戦い。こちらはセット毎に重量⤴️お尻が動かない所まで下げて、膝が伸びきらない所
イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、ヨネ子です。GW明け、お疲れ様です!風が強かった関西地方。涼しかった〜。半袖半ズボンですが(笑)昨日の炭水化物祭り〜『GW最終日!激太り?激痩せ?それとも変化なし?!な今日の記録。』イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、ヨネ子です。やっとGW最終日ですね〜何にもしてない私はずっと…ameblo.jp糖質取りすぎ?小麦粉取りす
ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。『ファスティング終了から1週間後の体重は…』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時も…ameblo.jpって、宣言していたのに、少し準備不足で💦ファスティングを本日より
本日は前日より少し減りました。いいペースです。昨日の昼食は酵素ドリンク。夕食も酵素ドリンク。ドリンクだけの割には減りが少ない。そう感じました。昨日の夜に歯磨きしていて歯茎が痩せて知覚過敏の症状が出たのを感じたのでファスティングの酵素ドリンクだけは一旦停止して、本日から回復食にします。今週の減り具合を見て週末だけのファスティングをするかどうかを決めます。このままNGフードを食べずにあっさり系の糖質制限食を続けていれば目標は達成できると
おはようございます昨夜は冷蔵庫に残っていたロイズクルマロチョコ🍫を、4分の1食べ終わりましたそして23時頃就寝めいいっぱいの6種類を飲んで朝まで眠れました今は、なんでもいい。。。外に出れて眠れるなら…それでいいそんな気持ちで、MAXのお薬です今朝相変わらず…微動だにせずま、いっかでは、働いてきます皆様、良い一日を🌸さくら🌸猫背にならないように胸を張るとシェイパーが腰骨に当たらない。。何時まで、猫背にならずにできるかなぁ
今年は早々行ってきた健康診断!『健康診断終わったー!/2+1本のMCTオイル』健康診断終わったー!\(^o^)/測定値がすぐ出てたのをチラ見したところはまずまずだと思う昨年4月にジムに入会したので、1年たちました!だいぶ筋肉も育ってき…ameblo.jp少ししたら結果が送られてきました。昨年はマンモで精密検査だったので、封筒内に案内の封筒が入ってないか厚さチェックしてしまいました^^;嫌な瞬間です。『健康診断@マンモグラフィで要精密検査』今年も早々、健康診断を終わらせた私。食べ
訪問ありがとうございます!夫会社員私派遣社員子5歳保育園児こんにちはジムに行き始めて4ヶ月経ちそう『ジムに行って2ヶ月経過』訪問ありがとうございます!夫会社員私パート子4歳保育園児こんにちはジムに入会して約2ヶ月経ちました~!『筋肉の伸び代』訪問ありがとうございます!夫会社員私…ameblo.jpGWも行きましたよ!3回目の測定もしてもらいました!今回は体脂肪は減ってなかったけど筋肉量は増えて(筋肉分体重も増えてた)また少しだけど隠れ肥満レベルが下がりました赤い
お好み焼きは好き?まあ、嫌いではなかりけり。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日のワークアウト筋トレ💪は腕立て伏せ224回+100回🔥🔥🔥参加したスタジオプログラムはE・Jでした。担当イントラは若々しく、ウエストが細く括れたいかにも女性らしいめっちゃ可愛い女の子でしたヽ(*≧ω≦)ノ😍💓💓メッチャタノシイ🌺🌺🌺でもまあなんというかあれですね、こーいうウエストの括れた女子さん嫁さんに貰った者は、コナモンみたいなジャンクフードを迂闊に喰ったら怒られそうな気がする
多くの男性にとって「ヨガ=女性のもの」という印象が強いと思いますが、少しずつ男性でもヨガを取り入れる方が増えてきている感じがあります。でもまだ「男性がヨガを取り入れるメリット」を知らない方も多いのではないでしょうか?ここで、柔軟性の向上だけじゃない!男性がヨガを取り入れる事で得られる、3つの効果をまとめてみた男性がヨガを取り入れる事で得られる3つの効果①柔軟性UPでケガ予防男性は女性に比べて筋力が比較的ある為柔軟性の低い方が多く、それが腰痛や肩凝りの要因になることも。アイア
7月の韓国旅行では久しぶりにショーを見ましたそれも…男子禁制、18禁です女性ホルモン分泌させて頂きました昔、合井に見に行っていた『Mr.SHOW』みたいな感じなんです今回のは『WILDWILD』見ての通りこちらのショーも筋肉ムキムキの男子がたくさん中に入ると…予約番号でチケットを交換皆さん、ノリノリ💃で写真撮影されてました😃このショーのメンバーのパネルがあってこの中から本日出てくる人たち色んな国の方が居てもちろん韓国人も沢山いましたウェディングベール着けてる女
ここの所ずっと、筋肉くまパンのレシピ作りに取り組んでいました。筋肉くまパンというのは、これです↓この写真は、去年初めて作った筋肉くまパンです。このレッスンを今年開催したいなと思っています筋肉のバランスと、生地の美味しさと、作りやすさにこだわってレシピを作っています美味しさと作りやすさは、他のレシピ作りでもこだわっている部分なのですが、筋肉のバランスはこのパンならではですね!筋肉のバランスを色々変えて試していき、最も美しいものを追求しました。そこへ作りやすさも考え、味も美味しく!