筋力トレーニング

先週の火曜日の寺中特殊部隊合同トレーニング！！安定の😂森星志コーチ本日も宜しくお願い致します！！

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから１０月レッスンのご案内なりたい自分になるそのためにはココロとカラダが必要機能的にカラダえをつくり動きやすカラダを手に入れるそしてワクワクいっぱいの最高の1か月を過ごしょうカラダのためのストレッチ（６０分）

シックスパッドコアベルト2が気になっていても、価格が安くないだけに、悪い口コミを見てから決めたいと感じますよね。特に不安になりやすいのが、サイズ選び、刺激の感じ方、通電エラー、夏場の蒸れ、手入れの手間、期待したほど見た目が変わらないといった口コミです。先に結論をお伝えすると、シックスパッドコアベルト2は、巻くだけで体重が落ちることを期待する人には合いにくい商品です。一方で、腹筋運動が続きにくく、テレビやスマートフォンを見ながら腹筋・脇腹・背筋下部のトレーニングを生活に取り入

HYROX（ハイロックス）への初出場が決まると、意外と迷うのが「大会当日は何を着ればいい？」という服装です。結論から言うと、HYROX専用ウェアが必須というわけではありません。ただし、普段の筋トレだけを想定した服より、走れて・しゃがめて・汗を処理できて・ずれにくいウェアの方がHYROXには向いています。HYROXRACEWEAR速乾性＋動きやすさ＋ずれにくさ＋擦れにくさHYROXでは合計8kmのランニングに加えて、SledPush、BurpeeBroadJumps

HYROX（ハイロックス）の日本人トップ選手を調べていると、吉田暁（よしだあき）という名前を目にすることがあります。「吉田暁って何者？」「40代でHYROXのトップ選手って本当？」「日本人初のELITE15とはどういうこと？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、吉田暁選手は40代の社会人アスリートとしてHYROX世界トップレベルのレースに到達した、日本女子HYROXを代表する選手の一人です。WHOISAKIYOSHIDA?40代の社会人アスリート×フィット

HYROX（ハイロックス）の日本人選手を調べていると、関吉大亮（せきよしだいすけ）という名前を目にすることがあります。「HYROX日本代表らしいけど、どんな人？」「元警察官って本当？」「HYROXではどのくらい強い選手？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、関吉大亮選手は元警察官で、スパルタンレース・トライアスロンでも実績を残し、現在はHYROXで世界を舞台に戦う日本人ハイブリッドアスリートです。WHOISDAISUKESEKIYOSHI?元・千葉県警察官×

ご訪問ありがとうございます！妻:とるお。夫:うにこ。娘:たいたい。の三人家族。日々のことや、パナソニックホームズで建てるおうちのこと、楽しい日々を更新中！ブログランキング参加中です！にほんブログ村書いてたのに、投稿してませんでした、、、。5/10ごろのお話ですが、今さらながらアップ！​前十字靭帯（ACL）を痛めてから、早いもので2ヶ月が経過しました。リハビリの進展に合わせて、一つの区切りとしてバウアーファインドのサポーターを外すことにしました。痛みはまだまだ「ぼちぼ