筋力トレーニング

シックスパッドコアベルト2が気になっていても、価格が安くないだけに、悪い口コミを見てから決めたいと感じますよね。特に不安になりやすいのが、サイズ選び、刺激の感じ方、通電エラー、夏場の蒸れ、手入れの手間、期待したほど見た目が変わらないといった口コミです。先に結論をお伝えすると、シックスパッドコアベルト2は、巻くだけで体重が落ちることを期待する人には合いにくい商品です。一方で、腹筋運動が続きにくく、テレビやスマートフォンを見ながら腹筋・脇腹・背筋下部のトレーニングを生活に取り入

2026年9月、中国・北京で開催されたHYROX（ハイロックス）の大会をきっかけに、ジョアンナ・ビエトリク（JoannaWietrzyk）という選手の名前を知った人も多いかもしれません。日本語では「ジョアンナ・ビエトリク」「ジョアンナ・ヴィエトリク」「ジョアンナ・ヴィエトジク」など表記に揺れがありますが、英語表記はJoannaWietrzykです。結論から言うと、彼女は単に今回の騒動で有名になった選手ではありません。WHOISJOANNAWIETRZYK?オーストラリアのHYR

HYROX（ハイロックス）の日本人トップ選手を調べていると、吉田暁（よしだあき）という名前を目にすることがあります。「吉田暁って何者？」「40代でHYROXのトップ選手って本当？」「日本人初のELITE15とはどういうこと？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、吉田暁選手は40代の社会人アスリートとしてHYROX世界トップレベルのレースに到達した、日本女子HYROXを代表する選手の一人です。WHOISAKIYOSHIDA?40代の社会人アスリート×フィット

改めて…今朝InstagramやFacebookで投稿させていただきました1月末に取得できたFITHOPとMAMBOFITそろそろ準備ができてきたので30分LESSONからスタートしてみます🔥3/16(月)11:00〜FITHOP30分3/25(水)10:00〜MAMBOFIT30分[場所]スタジオD'z春日井市宮町中島1-1[駐車場]無料200台[参加費]500円FITHOPはHIPHOPをベースに有

HYROX（ハイロックス）の日本人選手を調べていると、関吉大亮（せきよしだいすけ）という名前を目にすることがあります。「HYROX日本代表らしいけど、どんな人？」「元警察官って本当？」「HYROXではどのくらい強い選手？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、関吉大亮選手は元警察官で、スパルタンレース・トライアスロンでも実績を残し、現在はHYROXで世界を舞台に戦う日本人ハイブリッドアスリートです。WHOISDAISUKESEKIYOSHI?元・千葉県警察官×

PUMPHEAVYは筋力トレーニングに特化したプログラムです😊長い歴史のあるBODYPUMPでは、スクワットやベンチプレスなどを1曲約5分間、80〜100回繰り返します。近年のBODYPUMPは、筋力アップだけでなく、身体機能改善の向上も大きなテーマになっています。一方、PUMPHEAVYは新しいプログラムです。例えばスクワットなら8回を3セット。ベンチプレスも8回を3セットと、少ない回数でしっかり筋力を鍛えていきます。「筋力トレーニングは苦手…」「長時間できるか不安…」そん