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２０２６年９月９日のNewYorkTimesに「女性が骨密度検査（DEXA法）を本当に受けるべき時期とは？」という記事が掲載されていました。もう少し早く骨密度検査を受けていたら、２年前に出た骨粗鬆症の検査結果も変わっていたのでは？と考えたことがあるので、私にとっても大変興味深い記事でした。ただ、医療費が考えられないほど高額なアメリカの場合、健康保険がカバーする検査である点が検査を受ける重要な要素になるため、個人的な意見よりも、まずは制度として整っていることが重要です。私
シックスパッドコアベルト2が気になっていても、価格が安くないだけに、悪い口コミを見てから決めたいと感じますよね。特に不安になりやすいのが、サイズ選び、刺激の感じ方、通電エラー、夏場の蒸れ、手入れの手間、期待したほど見た目が変わらないといった口コミです。先に結論をお伝えすると、シックスパッドコアベルト2は、巻くだけで体重が落ちることを期待する人には合いにくい商品です。一方で、腹筋運動が続きにくく、テレビやスマートフォンを見ながら腹筋・脇腹・背筋下部のトレーニングを生活に取り入
2026年9月、中国・北京で開催されたHYROX（ハイロックス）の大会をきっかけに、ジョアンナ・ビエトリク（JoannaWietrzyk）という選手の名前を知った人も多いかもしれません。日本語では「ジョアンナ・ビエトリク」「ジョアンナ・ヴィエトリク」「ジョアンナ・ヴィエトジク」など表記に揺れがありますが、英語表記はJoannaWietrzykです。結論から言うと、彼女は単に今回の騒動で有名になった選手ではありません。WHOISJOANNAWIETRZYK?オーストラリアのHYR
HYROX（ハイロックス）のレース映像を見ると、「これ、かなりキツそう……」「初心者でも本当にできる？」「筋トレをやり込んでいないと無理？」と感じる人も多いはずです。結論から言うと、HYROXは決して楽な競技ではありません。ただし、難しい技を次々に成功させなければならない競技というより、比較的シンプルな動作を、疲れた状態でも最後まで続けることが難しい競技です。HYROXDIFFICULTY難しい動作より「疲れてから動き続ける」のがキツいこの記事では、HYROX初心者向け
HYROX（ハイロックス）に初めて挑戦しようと思ったとき、最初に迷いやすいのが「何からトレーニングすればいいのか？」という問題です。「8種目を全部練習した方がいい？」「まず筋トレ？」「ランニングはどのくらい必要？」「普通のジムでも準備できる？」結論から言うと、HYROX初心者は最初から本番形式を繰り返す必要はありません。BEGINNERFIRSTSTEP①ランニングの基礎②基本的な筋力③8種目の動き④RUN＋WORKOUTこの順番で少しずつHYROX特有の動きに
イオンモール幕張新都心撮影可能ライブに行ってきました。この日も2階から撮影しました。1階に行くと帰るタイミングが難しくなるのでいつでも抜けられる2階が気楽で良いのかもしれません。1階最前取るにはタイムテーブル出る前に買わないといけないのでなかなか手が出せないです。朝から4～5グループ撮って帰るのが気楽で良いです。この日は2グループ目から4グループ撮って帰りました。当初は5グループ撮る予定だったのですが、4グループ目で足が疲労で痙攣してきたため離脱しました。最近
HYROX（ハイロックス）に挑戦するなら、気になるのが「1kmを何分くらいで走ればいいの？」というランニングペースです。結論から言うと、HYROXに全員共通の正解ペースはありません。大切なのは、普段のランニングで出せる最速ペースではなく、ワークアウトを挟みながら8本の1kmを大きく崩さず走れるペースを選ぶことです。HYROXRUNNINGPACE1本だけ速く走るペースではなく8本を維持できるペースを選ぶこの記事では、HYROX初心者向けに、1kmペースの考え方、ペース別のラン
HYROX（ハイロックス）の日本人トップ選手を調べていると、吉田暁（よしだあき）という名前を目にすることがあります。「吉田暁って何者？」「40代でHYROXのトップ選手って本当？」「日本人初のELITE15とはどういうこと？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、吉田暁選手は40代の社会人アスリートとしてHYROX世界トップレベルのレースに到達した、日本女子HYROXを代表する選手の一人です。WHOISAKIYOSHIDA?40代の社会人アスリート×フィット
お決まりの^_^トレーニングはみんな真剣に良く頑張っています！来週試合の佐々木凱理が、みんなを正座させて撮影を指示しました😎この顔🤣🤣🤣来週の火曜日は佐々木凱理の試合の為、寺中特殊部隊の合同トレーニングはお休みです。森星志コーチ再来週もまた宜しくお願い致します🙇♂️
