#筋力トレーニング

豊洲を中心に活動するパーソナルトレーナー兼レズミルズインストラクターの渡辺尚樹です。渡辺尚樹のNEW プロフィールはこちら←クリックしてください♪ 本日祝日は、コナミ稲毛にてボディパンプでした！たくさんのご参加ありがとうございました。 いつもは見かけない方がたくさん。新鮮でとても楽しかったです。

こんにちは。 ダンサー専門管理栄養士のフミです。 今日はダンサーの筋肉を作る食事について、興味深い質問がきたのでシェアさせてね。 筋肉や結合組織を硬くしてしまう食事というのはありますか？ 反対に軟らかくしてくれる食事はありますか？ うろ覚えなのですが砂糖だか糖質

これで毎日滝汗でフローリングに水たまり作ってます。まだまだ、脂肪をそぎ落とすレベルまでは遠いけど、ベンチプレスなど上半身のみのトレーニングに逃げてた頃と比べて下半身中心のトレーニングを毎日やるようになって、股割りもやるようになってだいぶベースの筋肉は復活してきた実感があります。おっさんでもやれば3週

Winterフェス2018. 12.2 のお知らせなど、前回アップしていますが、あらためまして。 bodyART™とdeepWORK®の違い（関係性）について解説です。実はdeepWORK®はbodyART™から生まれたプログラムなのです！が、、、まずは、bodyART™について→ bodyAR

3/1にテストが終わり、学校もほぼない日々が続き、身体的に毎日追い込むフィジカルトレーニング期に入っている。もちろん、フィジカルトレーニングを始める前に3/2にコンディショ二ングチェックを行い、一人ひとりの今のコンディションを確認。柔軟性アジリティ(ステップ50)バウンディング(下半身の筋力)体脂肪

テーマ:コンセプト→１日30分で効果が得られる短時間筋力トレーニングターゲット像:✨筋力トレーニング初心者。女子にモテるボディーにしたい。短期間で筋力増量、短時間で筋力増量に目指したいターゲットの悩み:✨筋力トレーニング行うが、短期間、短時間では結果にコミットしない。正しい姿勢でトレーニングできてい

理学療法士による！【骨盤底をまもるウォーキング！】ウォー(*⁰▿⁰*)♡笑全身の筋肉をバランスよく使います♡（骨盤のセルフ調整効果も♡）ワタクシ、ヨーコが陽気に歩くので【yoking】ヨーキング…と名付けようと…💪♡前例のないネーミングに、まだ私が照れちゃいますが…笑■毎週木曜日■10時〜11時■

こんにちは福井市パーソナルトレーニングジム TOP POSITIONです！先日 ご入会されました！プロ！国体を目指すアスリート！ ソフトボール選手です！最初のお問合せメールをいただいた際「ソフトボールの競技向上のためのトレーニングと あとは 筋力をupして身体を大きくしたいです！」と伺っており…オー

今日はバレトン❣️ご参加くださいまして、ありがとうございました！レッスンの後にブレスの練習しゃべるの苦手なのにたくさんしゃべろうとする癖💦バレエの指導とはまた違い動作のコツや姿勢などあれもこれも1度に言わず１つだけお伝えするブレスはゆっくりとした流れの呼吸とエクササイズだから考えるブレスよりも感じ

豊洲を中心に活動するパーソナルトレーナー兼レズミルズインストラクターの渡辺尚樹です。渡辺尚樹のNEW プロフィールはこちら←クリックしてください♪ 本日祝日は、コナミ稲毛にてボディパンプでした！たくさんのご参加ありがとうございました。 いつもは見かけない方がたくさん。新鮮でとても楽しかったです。

･･･た。 それはメルボルンのとある病院からで、内容は以前指導した看護学生さんがその病院の求人に応募して私を<span class="hlword1">Referee</span>に書いているから彼･･･