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昨日は、心斎橋大阪セミナー70人満員御礼㊙️✨✨✨✨✨ありがとうございました😭😭大阪の心斎橋ゴールドジムでこんなに沢山の方が集まってくださるなんて!とスタッフの方が初めてですと驚かれてました😭今回私にお会いするのが初めて!こうゆうセミナー自体が初めて!初体験なんです!!とゆう方がほとんどでした㊙️㊙️マツコの知らない世界を見て私を知ってくださり、筋トレはじめました。ブログをみつけそれから毎日みてます。色々なきっかけで😭😭🤝🤝🤝普段の自分だったら、絶対に参加出来なかっ
前回の記事です⬇︎ネイボール(Neyball)『【4】ヘルプマークにある物をつけました』コメントありがとうございます息子さんとお揃いですね僕も素材が弱そうで気になっていました!ラバー製いいですね!ネットでケースを買ってみましたよ!これで雨の日も安…ameblo.jp白血病の症状と入院生活で、体重が減ってしまいました、、、もともとは178cmで70kgでした。ビフォーです。(これはスポニチさんがネットニュースにしてくれるときになぜか使ってくれる写真です笑)退院後は62.8kgでした。
こんにちは〜あなたの暮らしに愛と笑顔を届けます!幸せ住空間セラピスト古堅純子です今日の古堅家自宅待機の子ども達の様子18歳の長男はベランダで読書📚して16歳の次男は室内で筋トレ兄弟なのに過ごし方がまるで正反対なのがおもしろいねそしてママは…苦手な在宅勤務オケツが痛い…でも…次回の新刊本すごい面白い内容に仕上がりつつあって…書けば書くほどどんどん追記が増えちゃうよねこりゃ、編集者は大変だぁだってだよ…こんな不安な時代になってしまったらそれに合わせて伝えた
※オンラインサロン・カオラボは本日20時からです。8月31日にメールを送っています。そこからパスワードを入れて入室してください。今日の記事は、言葉の力について。言葉は力を宿し、言った言葉が叶ってしまうなどはよくあること。どうせ叶えるならいいほうで。よくあるパターンですが、相手の愛情を確かめるために、「あなたなんて愛していない」とか、「別れる!」とか、夫婦なら「離婚する!」なんて、離婚されて困る人が、どうせ夫は離婚しないだろうなんてたかくくって言ってい
※雑穀米入荷いたしました。雑穀米に関してお知らせがあります。おいしすぎる雑穀米で使っているお豆たちは、かなり希少な存在です。日本の自給率は低いですが、一人一人が本当に考えなければいけませんね。※4/16付でAladdinと思われる代金の振込を「カ)カオル」の名義でされた方がいらっしゃいました。心当たりがある方は下記のメールアドレスまでお知らせくださいませ。order.kaoru@gmail.comーーーーーーー昨日は兄が突然我が家にきました。兄を見て
改めまして昨日、中京テレビの大とくさんで発表されましたが私、キンタロー。あの!ベストボディジャパン金沢大会にてウーマンズクラス5位入賞フライングゲット┐(∵)┌できました🏆👏(・_・)wwwwwwww生放送では語り尽くせなかった言い足りない思いがありますのと、同じように奮い立たされました!とのメッセージを沢山頂き、エクササイズメニューを知りたいとのお声を頂きました。なのでここはひとつ長文になってしまいますが読んで頂けたらうれしいです。超絶産後太りからの一大決心!「ベス
いつも大変お世話になっております!SCKGIRLS運営代表シショウです!!突然ですが皆さん、お酒好きですか?私は無類の酒好きでごさいます!というかございました。過去形なのは昨年8月末、急に発熱し「やばい!コロナだ」と思い発熱外来に行った所コロナでもインフルでもないと!!いろいろと検査したところ血液の肝臓関係の数値がやばい事になっていると!!「これは大学病院行きかもな」と先生の一言これはやばい・・・ここ数年健康診断で要検査の項目が多くなってるとは思ってましたが生活習慣
「僕のやり方、アトピー克服」おはようございます!Instagramのおすすめ欄が筋肉に侵食されている井澤です。#猫ちゃんも勇ましく見えてきました(笑)、、、、、さて、今日は以前お伝えしていた、アトピーをステロイド薬や保湿剤を使わずに、克服した方法についてお話しさせていただきます!#えーっとまた長いです!(笑)⚠︎僕はこうしたよ~!というだけなので参考程度にお聞きいただけたら幸いです。ステロイド薬や保湿剤を完全に否定しているわけではございません。いろんな治し方があっていいと思っていま
今朝、朝イチでいつも行っている整骨院の先生の所へ行き、ファスティングについて色々お勉強してきたので、本日から酵素ドリンクを使って「朝ファスティング」をスタートしましたやり方はいたって簡単で、この酵素ドリンクを毎朝20ml飲むだけ。しかしながら、ちゃんとファスティングの効果を出す為にはルールを守ってやらないと意味がないと教えてもらったので、しっかりルールを守ってやっていきたいと思いますルールその①固形物を摂取しない時間を毎日16時間つくる(夜は20時までに
非ダイヤモンドが、いきなりダイヤモンドと同じことをしようとするとめちゃくちゃ辛い。めちゃくちゃ怖い。だけどいつかはダイヤモンド的行動をしなきゃいけなくなる。だが、いきなりパーフェクトにダイヤモンド的行動ができるかといえばそりゃできない。誰かに嫌味を言われた時に「うるせー、こ○すぞ」といきなりは言えないが、いつかは、言える自分にならないといけはい。そして、そもそも言える自分になったら、嫌味言われるようなことはなくなる。人はやり返してこない人に、嫌味言うので。笑「こう
こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。5月1日(水)19:45〜セントラル新川崎にて、鈴木先生のヨガ40分のクラスを代行で担当してきました。成瀬に引き続き、リピートの施設です。遅い時間のヨガなので、強度を低めにして、股関節周りをほぐしフローを入れつつ、最後は仰臥位でじっくりとストレッチしました終始和やかな雰囲気で、受け入れていただき嬉しかったですヨガの
お知らせ【超大作が完成】僕が2か月で8kg痩せて半年キープしてる方法↓↓↓ズボラストレッチ『−8kgを半年キープできてる方法』こんにちは!深井です!1月に書いた【2ヶ月で8kg痩せた方法】アメブロ史上最高の人気記事でした!上記の記事をご覧いただいた方からDM,コメントをたくさんいた…ameblo.jpこんにちは!ズボラなトレーナー深井です。「ズボラな人でも継続できるダイエット」を毎日SNSに投稿しています。最近は特に、、、Twitterとインスタがんばってます!ぜひ
今日も京都の安い八百屋さんに行ってきたよ大根買った大きかったから半分に切ってもらったよあまりにも立派だから次男が筋トレ始めたこれで200円!大根に隠れて見てるよ重かったけど無事に持ち帰った充実感があるわ後は美味しく調理するだけね
とくダネみてたらどうやら、また今年も世にも恐ろしいコンテストが行われたらしい・・・人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎インスタグラム👉Instagramエンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎#怖いからハッシュタグ外しました…私は以前から「美魔女」という言葉が大っ嫌いでして、だってなんか怖いじゃないですか…年齢というものに何がなんでも逆らお
--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------ヨガをかじり出して3年目。ヨガを習いに
『BIGTOEの筋肉物語』インタビュー第4回のレビューは、マイティヴィーナス神田知子選手です。【BIGTOEのインタビュー】第四回神田知子私が始めて神田選手を見たのは、「スポーツジムB&F」のHPのBBSに載っていたバルキーなラットスプレッドの写真だったわけですが、私の頭にビビッとくるものがありました。「こりゃ、北沢磨佐美選手の再来だ!!」と。その後、B&Fカップの会場でお会いしたときに「間違いない」と確信したのですが、予想通り初出場で大阪、関西準優勝。ミス日本マスターズ優勝と大活
コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし!!毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆
一時期・・・いや今でも「がんばらないでホニャララ…」という自己啓発は健在です。確かに、がんばるというのは脳科学的にも脳が疲れるというのを読んだことがあります。そして、がんばるの「がん」という言葉は私のイメージでは固い、という感じ。がん!と聞いただけで疲れたり痛い!と感じません?病気の癌も「ガン」非常に重い感じがしますよね。しかしこれが「カン」だったら?ちょっと軽い感じがします。それがパピプペポのどれか、パンだったら、おいしそう
本日、ついに体重が50Kg台になりました今朝の体重→59.9Kgいや、ギリギリじゃんって思う方もいるかもしれませんが、6月の頭にダイエット(太りにくい体づくり)を始めてから、50Kg台への何㌘かがどうしても減らなくて泣、最近はモチベーションも下がってしまっていたのですが、今朝、まさか急展開笑ダイエットを始めた時は64.5Kgだったので、約2か月で4.6Kgの減量に成功しました←身長は168cmですそして本当は、この夏に自分の精神と体の為に1週間1人で"断食道場"
NOBU一本歯下駄でうちの子もトレーニングを取り始めましたが、本当に走り方が変わるのか、このトレーニングで良いのか、不安な部分があります。今は単純に歩いたり、YouTubeで紹介されている前屈や中丹田を感じるメニューを中心にしています!おすすめのトレーニングも紹介していただきたいです!コメントありがとうございます!一本下駄GETTAをお勧めして居る理由は多くの子を見て来て、ここが身に付いて居無い子が非常に多いからです!やはり、走り方が上手く無い子走る時の身体の使い方が、上手く無い
ここ最近、事務仕事をずーーーっとしてるからハゲそうですそして、間食し過ぎたわ・・・コロナ太り以来の増量中もぅーーー腹立つーーー反省とにかく、ダイエット開始ノッチさんもダイエット中だから一緒に頑張るぞぉ〜同じお皿買ってきてもらったぁ〜量をたべちゃうから、抑えるのに、この皿最高大きさは、直径約20cm弱くらいしばらく、ヘルシーにしつつ週2ZUMBA筋トレ頑張るぞぉーーーーッアラサー越えるとマジで痩せづらいわぁ〜良きアドバイス待ってまぁーす
にゃっほー!少しずつ4daysライブの筋肉痛も落ち着いてきたので筋トレとランニングしてきた🏃🏻♀️今回のツアー、筋肉持ってかれそうなくらいハードセトリなので腕と背中と太ももを積極的にトレーニング🏋️♀️そう、今回のツアー新衣装めっかわなんですよ今回AMPWORKSさんに作っていただきました!ありがとうございます🙏🏻宇宙をイメージというか、宇宙人に侵食されてるのでは!?ってくらい可愛い()頭の輪っかかわいいフットカバーのフリフリかわいいボタンありすぎかわいいシルバー
数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗おはようございます❤️昨夜インスタのストーリー見てくれた方ありがとうございます😂DMが一晩で50件以上きててびっくり😂#女の子育児#お手上げ濃いめレモン味のレモンマフィン🍋ダンボのご実家の庭にワサワサとなった無農薬レモンすごーーー🤣🤣🤣うちもレモンの木植えたすぎるお裾分けいただ
週一頑張ってます❗トレーニングのおかげで、食べること大好きな私ですが体型キープ何とかできていますよ~💗美味しいものを食べたいから、運動するしかないよね😁勿論お供に❣️酸素水❗#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#運動#ボディメンテナンス#アンチエイジングケア#エイジングケア#筋トレ#コツコツ継続する#生活習慣病予防#年齢不詳#若々しく#元気に#人生100年#大人かわいい##ツヤ肌#美肌になりたい#美肌研究家白川みき#61歳#化粧品開発#ア
前座の長男さく平が帰ってきました!今日は寄席浅草演芸ホール終わりで、浅草のくら寿司で食べて来たそう。ブログに載せていい?と聞いて本人に了承を得てパチリ😁坊主頭で着物を着て働いているSakuですが、今日の私服はこんな感じでした😄さて、SNS発信する際のさく平くんの表記をどうしようかな、と思うのですがまあ、本来なら「さく平」と書くべきところではありますが家では咲ちゃん(さくちゃん)と呼ばれているので、咲ちゃんと書きたいですけれど、こう書くと(さきちゃん)とも読めますし、女の子み
『ルミ子の食卓』のインスタをフォローして下さった方有難うございます🤗🙏ルミ子流ストレッチ&柔軟&筋トレ動画を私の解説と共にアップしてます⤴️ふくらはぎの回🦵ご興味のある方は『ルミ子の食卓』インスタをご覧下さいませね🤗‼️もう明晩OnAirなんですね😳‼️1週間が早く感じます💨💨💨
どうも〜、スケートか真夏の大冒険どっちかしたいURYUです。このまま行くと退院日は今月28日の土曜日になります。明日で入院して1週間が経つ。実に早い。今年の夏も海に行けなかったのが残念だ。来月か再来月はリハビリがてら、チャリで湘南まで行こうかな〜。理由は?そんなのないけど、まぁ〜、海が呼んでるから🌊(真顔)山に登るのはそこに山があるから🗻と系統は同じ。あとは、コロナ落ち着いたら沖縄の島巡りとか北海道制覇したいわ。って、このままダラダラ書いてくと年越しちゃいそう。まぁ実際はそん
★BIGTOEのがんと筋トレ【15】『ベッドで寝たまま出来る筋トレ』大切な腹・体幹・脚を鍛えて守る!!#BigtoeCancerBodybuilding★BIGTOEのがんと筋トレ【15】『ベッドで寝たまま出来る筋トレ』大切な腹・体幹・脚を鍛えて守る!!#BigtoeCancerBodybuilding★BIGTOEのがんと筋トレ【15】『ベッドで寝たまま出来る筋トレ』大切な腹・体幹・脚を鍛えて守る!!#BigtoeCancerBodybuilding#CancerBodybuildi
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重、体脂肪が減ってきて、やる気も高まる春の時期!いい感じ!頑張りが実ってる!そう自分を後押しするも、、ベルトに乗るお腹の脂肪、つまめる横腹、これが減らない。。続けても、これからも変わらないと確実にやる気が低下するお腹の脂肪。今日はノッている今の時期だからこそ知っておきたいお腹から痩せる食事方法です。痩せてもお腹がつまめる悩み。数字は痩せた!洋服も緩くなった!でも、一人で見るお腹には、脂肪が乗ったまま。。
〈今までの私について〉私は今まで、日々の生活を皆さまに発信してきた経緯があります。私の講演の演題には【美しく健康に生きる】と言うものがあります。こちらの演題は内容をアップデートしつつ、長年講演させていただき、皆様に好評をいただいておりました。美、食、運動、ダイエット...おかげさまで出版物も多数あり。テレビや取材でも、私の健康法や日常を取り上げていただく事も多くありました。ブログやSNSでも日常を発信してきました。そんな健康を心がけていた私の日常の一部をご紹介↓↓⚫︎食事お料理大