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おはようございます!昨晩は20時半には家に戻って、早速電気、分電盤を開けて作業に取り掛かる👷♂️分電盤自体が壊れてることは無さそうで、一箇所だけスイッチが落ちることが判明😲そのスイッチから電気が通ってる場所のプラグを全部抜いて、間を開けてから再度プラグイン。無事にブレーカーが落ちることは無くなりました😌壊れていたら大変でしたが、取りあえず直せて良かった😃美味しい夕飯が食べられました😋さて通常のブログに戻しましょう。えっ❓超過死亡がない❓2024.4.25名
チケットが取れました。昨年は、エントリーしたものの結果メールが来ず無効にしてしまうという大失態を犯しました。娘が高校生の頃から20年近く地元は、ほとんど制覇してます。仕事と育児、主婦業の両立で疲れ果てている娘のストレス解消になればと思います。ちなみに宮城は、外れました(・・;)6月には、TULIPの振替公演があるしこちらも楽しみです。補欠繰り上がりで行けることになった福祉会館の「やろまい筋トレ」講座に行ってきました。道中、小雨に濡れる緑がとてもきれいでした。今日は、個
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に!昨夜の出来事リビングのソファに座ってたらいつの間にかがっつり寝てしまい空を飛んでる夢を見ました。うわー!飛んでる!これはきっと夢ね。それなら落ちて死ぬことも無いから楽しもう!と満面の笑顔でぴょーんと飛んだらドシンと地面に落ちた😱え?痛い!夢なのに痛い!と思ったらソファから落ちてました。それにしても漫画みたいな出来事で我ながら呆れてしまう皆さん、ソファで寝る時は気をつけてね(そ
ブログを愛読いただいている皆様へブログ「白豚王( ̄▽ ̄)の極意」の開設1周年を記念し、第1回白豚王ブログMVP投票を、以下のとおり開催します。ファンおよびアンチの皆様からの投票を心よりお待ちしております1.はじめに週1回の更新にもかかわらず、多くの方にアクセスいただき誠にありがとうございますアクセス数が多い要因は、私の努力よりも登場するメンバさんとイントラさんの活躍(ネタ提供)のお陰と感じていますそこで、これまで登場したメンバさんとイントラさんへのお礼としてMVP投
こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら娘が自粛中にはまったペーパークラフトキレイ♡前回は【痩せない!】朝起きられないのは○○○○のせい!?についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます痩せられないし、朝起きられない・・・子どもが朝起きられないのはどうしたらいい?・・・という方必見です!!まだみてないよ〜って方はコチラから
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪12.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
数千人の中で足の張りが余裕でランキング上位といわれた足産後ダイエットして体重が減ってもやはり体のラインがだらしない『産後ダイエットのモチベーションがダダ下がりした理由』産後ダイエットのモチベーションがダダ下がりした理由産後ダイエット中だったのですが現在モチベーション一気にダダ下がりしたまま↓言い訳タイムその理由が円…ameblo.jp運動が一番だとは思いますがブラックハイフ(下半身)施術してもらうことにしました😅⭐️ブラックハイフ⭐️ダメージを受けた脂肪細胞が徐々
大雨でゴルフ中止が最善だった愛ちゃんと話し合いをしてスッキリこの日グッときたポイントあなたは楽しみにしていた予定が雨で中止になったことはあるだろうか。僕は何回かあった。でも割とゴルフの日は晴れてることが多かった。今日は楽しみにしていた愛ちゃんとのゴルフの日だったけど、朝から雷と大雨・強風で残念ながら中止だった。でもそれは後々考えたら神の恵みだったのかもしれない。おかげであるものがスッキリしたのだ。2024年4月22日(月)午後〜23日(火)19:0
おはよう👋😃☀️ございます私の理想的午前中の過ごし方は家事をこなす↓歩いてジムへ↓30~40分運動↓近場でランチ↓買い物ついでに歩いて帰宅これだと往復5kmは歩けるしランチ後に直ぐ歩くので食後血糖値の上昇も抑えられます昨日は正に理想的午前を過ごせましたランチはTOKIOのCMにまんまと乗せられてこんなの食べちゃいました👇丸亀製麺のトマト何とかですが、まさかご飯までついてるとは思いませんでした💦とんだ炭水化物祭になってしまいましたが食べ終えて直ぐに歩き始
朝ごはんで…『♡朝ごはん♡仕事もね…』朝ごはんはもちろん家では抜いて来たので、もうお腹がペコペコ。地中海の朝食を頼んだ。ここはギリシャとかトルコ系のレストラン。パンがめちゃくちゃ美味しい!紅茶角砂…ameblo.jpもちろん、仕事もしながらなので、私もPCを持って行った。その時に、今日木曜日の夜にある警察官と話をする…と言う物を担当している人からメールが来ていた。返信をしたけど、こちらからも聞かないといけない事もあり、返事待ちだった。Dマネ君が、返事がきたら、必ず僕にも転送してくれって
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に!昨日のブログを読んで『私も似たような経験ありますよ』と仰る方が何人かいました。親に似た人を見て泣きそうになったり兄弟に連絡して報告した事がある、そうで。。何だか心強いと言うかそうよね、そうよね、と同志みたいな気持ちになった😆因みに昨日のブログはこれ⬇️『4/23(火)久しぶりに父の話』らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に!写真は、コロナ前に亡き父と撮ったもの。帰省した際は必
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
こんにちは。アレテーを求めて~今日もトコトコ(・ω・)弁護士の岡本卓大です。【コウペンちゃんⒸるるてあ】今日は、投稿ネタ#夏に向けてトレーニングにおじゃましております(・ω・)別に夏に向けてというわけではないですが、朝起きたら、腕立て、腹筋、スクワット等の筋トレはしています。もっとも、夏になっても、脱ぐつもりはありません(・ω・)さて、神武征討記の次回予告です。最新作第74話「動き出す海の守り手たち!ヘイハチトウゴと海援隊始動!」
実はワタクシ先月からまじめなダイエットに取り組んでいます。亡くなった人との話を聞きたいのに、あなたのダイエットは興味ないよと思われるかもしれませんが、ちょっとおもしろい現象が起きています(笑)ダイエットの一環で不慣れな「ちょこっと筋トレ」をしています。筋トレというと、なかやまきんにくんのような、筋肉もりもりの人がやるものだと思っていましたが、実はそんなことないのですね。知らなかった世界です。そして筋トレを始めてから、なぜか私のミディアム能力というか、スピリチュアル能力が上がってい
虫歯ができやすい人とできにくい人の違いって実は明確にあるんよ。その違いは、、、"血糖値が急上昇しやすいかどうか"それを改善するには・MCTオイル・シナモンパウダー・腸内環境改善・たんぱく質(おかず)から食べる・食前にファイバー(食物繊維)をとる・食後の運動や筋トレpic.twitter.com/fgaZj8GBS9—地球の管理栄養士RYUUTA(@kokorozashi_17)2024年4月24日MCTオイル360g×2本ココナッツ仙台勝山館【送
今日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスではシャドーから回る練習。そしてアップで膝を付いて相撲を行いました。体幹を鍛える意味もあり、みんな楽しみながら必死にやっていました。これもただ力任せでは無く、駆け引きや戦力が必要。組手にも役立ちます。また機会があればやりたいと思います。その後はスパーリング。日曜日の試合組は怪我に注意しながら、それ以外はガッツリ行って貰いました。注意されている所、もっと意識してやって下さい。少しずつでも修正
こんにちは前回のブログに載せたどこぞのオンナが送ってきたメールを見つけたのは離婚届を出した翌日ヤツが出て行った当日のコト。やっぱりっていう諦めと確かめたかったはずなのに確かめなければ良かったという後悔と落胆。あの当時は何もかもがぐちゃぐちゃでした本当に苦しかった何度も何度も他に方法があったんじゃないかとか何を間違ってしまったんだろうとかぐるぐる同じコトを考えて泣いて落ち
About"A-wear"初めまして!当ブログをご覧いただき誠にありがとうございます🙏東京を拠点に全国各地でパーソナルトレーナー兼A-wear協会講師として活動しております平田です♪今回はA-wearというセルフケアツールのご紹介(使用法含め)と実際に自分自身で継続して行った効果実感(身体の変化)またパーソナル等で提供した際のお客様からの声(感想)などをお伝えしていきますA-wearとはまず初めに、A-wearとは何か。簡単にいうと指につける"
線維筋痛症の通院が終わった足の裏の火傷とその直後にコテ、鉄を踏んてしまい前回、精神科の医者が診てくれて「完治している」と言われたので痛みはあるが動きまくっていたらまともに歩けなくなったと言った。毎日毎日足がおかしくなる。「完治していると精神科が言った]というのも伝えた。1秒も立っていられないのから昨日は私が過労死するかもしれないと相談支援専門員の方が2名きてくれてくれ私が過労死競るのではと、いわれながら私も同じように思ったと言った。線維筋痛症でトリガー
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重未測定体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近
ご訪問ありがとうございます!なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡̈⋆*』はじめまして◡̈⋆*つい最近まで違うアカウントでアメブロの投稿をしていましたが…いろんな諸事情により、新しいアカウントでブログを始めました。ざっくりと私と家族…ameblo.jp自己導尿(排尿障害)について『子宮体癌と診断されるまで〜退院後、悩みに悩んだ自宅での自己導尿問題〜』ご訪問ありがとうございます!なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡
昨日、若い時の飲み屋で知り合った人がいて。(友だと言いたいけれど彼が先輩なのでこう表した)私が大変な生活などを送っていると耳に舌の事で昨日連絡があった。「仕事がめっちゃ忙しいんだけど明日の夕方まで会いに行こうと思う」と言われてた。ところが午前に訪ねてくれてびっくり!「一刻も早く来たかったから仕事を実はある程度は仕上げたの。顔色悪いね、大丈夫?」「劣化よ劣化!」と言いながら泣いてしまった。「心身ともに物凄く苦し
7キロ痩せたのにウエストが変わりません!なぜなんだ⋯ストレッチはしてるけど筋トレや運動はしてないので引き締めという意味では変化がないのかもしれません。先日買ったEMSベルトは⋯[最強モデルジェルシート不要EMS腹筋ベルト]8種類モード12枚伝導布25段階強度腹筋マシン筋トレトレーニングマシーン男女兼用USB充電式筋肉刺激液晶表示日本語説明書Amazon(アマゾン)3,599円毎日はやってません笑あれから何日が経ったでしょうか。4回やりまし
本当は3つの記事を書いてアップしようとしもエラーが出ませんでした足の痛みから始まりどんどん動けなくなっている。1秒も立っていられないのはいつもの事だがしゃがむのも辛いというのはお初。コインランドリーに行こうと部屋から玄関に動いたら「痛い!痛い!わぁー!!」を3連発。私はその瞬間自分に問うた。「女々しい女は嫌いだぅたよな?」「女々しい女にはなりたくもない」そこで答えが1つでた。女々しい女にはなりたくないし嫌
ふと、↓の動画を思い出して、【2024年版‼】今年の神域リーグで緑仙を選ぶべき理由をお伝えします【にじさんじ|緑仙】▼自己紹介2018年6月ににじさんじとしてデビュー、その二か月後に24時間配信を主催し成功させる。12月1日に放送された『のとく番〜アイは世界を繋ぐ〜』の番組内で開催された『バーチャルYouTuberランキング2018』で、11位。同月の、TikTokの「VToker総選挙」で4位という快挙を遂げる。「NHKバー...www.youtube.comそして、これをパロった
ブロッコリーゆで方Howtoboilbroccoli1.ブロッコリーを小房に分けます2.さっと洗って表面に水分がついた状態で、シリコンスチーマーに入れて、3分ほど電子レンジで加熱し、完成ですyoutu.be膝関節の名医が明かす「膝が痛い人の共通点」《医者で湿布をもらっても、なぜ3日で再発するのか?》|文春オンライン90代で筋トレを継続する大村崑氏に、「108歳まで生きますよ」と太鼓判を押すのは、3000人以上の膝痛を治療してきた整形外科医の巽一郎氏だ。巽氏が、膝痛の治し方など素朴
春ですね。たんぽぽ、そろそろ綿毛になってきましたね。この時期になると、サッキーは路上で綿毛チェックするのです。おちびな奴らが楽しがるからです特にイヤイヤのひどかったオチビッタが小さい時は毎日の必須事項であった綿毛を与えると、少しの間ご機嫌になるからである!まだまだ綿毛が好きな彼らのために、今日もサッキーは路上チェッ
トイレに行き部屋に戻るまでに何度も転倒し、部屋から見えるベッドに倒れる。それから状態を起こすと柱で頭を打つ。毎日どれだけの怪我をするものだろうか。上記の前の時に保険屋に「こんなに頻繁にケガするひといないんですけど?」と言われ腹が立ち「病院に電話してください」「頻繁にケガするひといないんですけど?」流石に頭にカチンときて「2回も言うな!実際こうやって怪我は見てえているじゃないか!!あんたの子供がそうだったら、そんな