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たまたま「ティファニーで朝食を」を見ていたサッキーおしゃれなイメージが強いけど、こんな良いお話だったんですねサッキーはそもそも、動画や映像全般をじっと見ることが出来ないタイプで、、勉強目的以外で、あまり好んで映像を見ることがありませんでも、なぜか急に「映画を見る」ムーブメントが来て、今週4本も見た映画ファンにとってはきっと普通な範囲だと思うんだけどwサッキーにしてはとても珍しいこと。こんな感じで、たまに謎のムーブメントが来る。6年くらい前は「運動」で、以来、
どうもこんばんは田中ですジムから帰ってきて夜めし食って休憩です(´`)明日は朝6時からホームの温泉へ行きたいので早く寝よ(˘ω˘)スヤァ…そんな今日1日についてお送りしますどうぞ!えーと朝は家族全員でVRおじさんの初恋をNHKプラスで鑑賞そのあと息子を学校へ送って行ってホームのサウナへ行きました車が少なかったけど世間は休みなんだろうか?自分は先月末から休みなので世の中がよくわかんねえです(^ω^)ホームの温泉も宿泊客で混んでいまして9時過ぎたら人がいな
もちろん、このお国では公営以外のギャンブルはご法度なので、欧米5社のオッズですが。トラッシュトークで息を巻いてるL.ネリさん。尚也さんとのオッズは、5社平均1:9。ネリさんのVに掛けるのは、亀田三兄弟のオヤジさんくらいしかいない気がします。ノミ屋さんなら、L.ネリさんの勝利に賭けたお金は、尚也さんに賭けなおして堅実・違法な儲けを狙うでしょうね。M.タパレスさん尚也さんへの次期挑戦者へGoodLack(まぁ、勝てないね)ってニュアンスの発言をゲーム後にされましたけど、
こんばんは。4年の尾実です。5月になりました。リーグ戦も折り返しとなります。勝ち点こそこぼしていませんが、現状のチーム成績に満足している人はいないと思います。特に野手陣はもっと点をとれるよう、努力していきます。先程pivotチャンネルで株式会社VISITSTechnologiesの社長が筋トレについて語っていた動画を見ました。彼は1日10repを100セット×7日でメニューを組んでボリュームを確保しているらしいです。結局筋肥大とか言っておきながら、10×3を5種目とかで満足していてはいけませ
テーマ【お知らせとご報告】1年後に活動拠点をミラノから東京へ移します。こんにちは。イタリア在住美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事に関して沢山のコメントやメッセージを頂きありがとうございました『【顔トレQ&A】色々な美顔メソッドを試しても効果が出ません(涙)』テーマ【顔トレQ&A】色々な美顔メソッドを試しても効果が出ません(涙)こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです時々頂く読者様からの…ameblo.jp顔トレに真剣に取り組んでも思
昨日は、年に一度の健康診断の日でしたメニューは、人間ドック・脳MRI・婦人科子宮癌・乳房超音波です。今回は、「婦人科超音波」と「体組成測定」もオプション(有料)で付けましたすぐに結果が出る「血液検査」「心電図」「胸のレントゲン」「胃のバリウム検査」「視力・眼底・眼圧」「聴力」「腹部超音波検査」などは、特に問題ありませんでした!残りの検査結果は、後日となります。オプションで付けた「体組成測定」では、検査後に管理栄養士さんとの面談がありました。結果は、体脂肪率が高くて筋肉量が
東洋医学でいうと、春は肝臓が弱くなる時期です寒さで体の活動が滞り溜まってしまった毒素を、気温が温かくなり目覚めた体は毒素を解毒しようとします。そのため、肝臓に負担がかかるのです。弱った肝機能の回復に欠かせないのはタンパク質安心安全なプロテインの商品紹介はこちら動物性タンパク質だけでは脂肪分を摂り過ぎて、かえって肝臓が疲れますおすすめは高タンパク低脂肪の豆腐などの大豆製品を中心にすることですもちろん魚、バターなど良質の動物タンパクと動物脂肪も適量は必要です。苦味やアク
少し前から朝起きると、身体がダルくて仕方ない。疲れが残っているようで体調がすぐれません。そして身体中の痛み。筋肉痛です。肩甲骨あたり、二の腕、股関節太もも、、、要は全身ですね。どちらも筋トレが原因、、、先週から、いきなり負荷を強めてしまったからだと思います。きんにくんの初心者用のメニューに変えてみたのですがやっぱり男性が考えるメニューはめちゃハードで厳しい。当たり前か💦旦那さんもヒーヒーしながらやってたし私にはレ
おはようございます。首と肩を寝違えてから4日目。ずっと辛くて動かせなかったのですが、YouTubeで寝違えを治す体操をやったら、急に良くなりましたすごいな。右を向けるようになった✨1週間前に職場でInBodyの勉強会をしたので、私も後輩に測定してもらいました。体の中の水分量とか筋肉量、体脂肪率が細かい部位ごとにわかる機械ですが、体脂肪が大変な事になっていたので、その日から筋トレを続けています。筋肉痛と寝違えでここ数日はロボットみたいに歩いていました💦ここ数年ずっと出来なかったプラ
こんにちは^^ダイソーパトロール…何やら珍しいスマホケースを発見!よーく見てみると、スマホに小物入れ、カードケースがくっついているんです!!ダイソー×東京ガールズコレクションのコラボてす。こちらは、小物入れ…カラーバリエーションも豊富!!550円(税込)そしてこちらはカードケース付き…本体とのカラーの組み合わせもかわいいですね!330円(税込)iPhone13.14のみ対応しているので、使える方も限られてはいると思いますが( ̄∇ ̄)気になる方はダイソーでチェックしてみ
とある日、仕事終わりでジムへ行くといつも同じ時間帯にベンチプレスをやっている浅野じっじ(仮)がいた黒猫屋「浅野じっじこんにちわー」浅野じっじ「おー、黒猫屋さんこんにちは!」何気ない日常会話をかわしているとふと浅野じっじが「そういえば黒猫屋さん、内田じっじ(仮)って知ってる?」黒猫屋「内田じっじ?んー顔見たらわかるかもだけど名前はわからないや」浅野じっじ「いや絶対知ってると思うよ内田じっじもいつも隣でベンチやってる人だからその内田じっじなんだけど最近若
プッチーニ《トゥーランドット》「誰も寝てはならぬ」デル・モナコ(1)オペラ対訳プロジェクトよりジャコモ・プッチーニ《トゥーランドット》から「誰も寝てはならぬ」をイタリア語日本語対訳字幕付きでお届けします。音源はマリオ・デル・モナコのテノール、エレーデ指揮/ローマ聖チェチーリア音楽院管弦楽団です。▼「誰も寝てはならぬ」デル・モナコ(2)▼https://youtu.be/G...youtu.be夢の新薬夢の新薬夢の新薬なのだ夢の新薬ニボルマブがん患者さんニボルマブ大好き❤
こんにちは時間的にはこんばんはかな?でも外が明るいので…今日はポージングの大人数レッスン実際のステージを過程してのウォーキングとか…etc.なので、自分がポーズをとる時間は少なかったのでほぼ疲労せずに終わりました。ただ…余りの自分の🦵脚のぶよぶよ🐷感に心底気持ちが萎えましたそして…骨盤前傾とか胸椎伸展とか実際のステージングになると全く出来てなくて、猫背に見えたり前に倒れて見えたりでも、まだ時間はあるから。。頑張りたいと思いますポージングレッスンのあ
おはようございます今日の起床は午前1時半そんな時間から一体何をしろと…ドライブ二回とウォーキングは済ませました今朝は寒かったですmiiさんからリクエストのあったピアス等を載せてみようと思います毎日違うものをつけるのですがこのセットは気に入っていて今日もこれで行きますまずはメインの場所につけるピアス300円(笑)サブの場所につけるピアス600円(笑)そしてイヤーカフ18,000円ゴールド系でまと
コロナ前に香港に行って来たジム友情報で、くまさんクッキーを買って来ました。高級ブランドが立ち並ぶネイザンロードこんなに大きなヴィトンも珍しい。そんな一角に、え、ここ?と言うビルの中。しかも、2階にあります。ほんとに合ってる?と不安になるレベル。平日の開店直後に行きましたが、すでに行列。ビルの外まで並ぶみたいですよ(((;゚Д゚)))お値段です。拡大してご覧ください。皆さん爆買いしては、写真を撮ってその場でSNSにアップしています。支払方法はキャッシュオンリーです
高校に合格発表前の娘おばあちゃん(私の母)の遺影に手を合わせて「おばあちゃん合格させて下さい🙏合格したら、勉強もバレエも一生懸命頑張ります🙏お手伝いもするしダイエットもします🙏スマホもあんまり触りません🙏ピアスも開けません🙏」と神?おばあちゃん頼み合格の通知を頂き、飛んで跳ねて踊って喜び次の日には、スマホざんまい、暴飲暴食、遊びまくりすぎ(遊ぶの最上級)中学の卒業式の日には、勝手にピアスを開けてました😩💦でも、高校に入学したらそれはそれは大変になるなと、私は思っていたので、放置
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です!【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方(18時以降)上記日程のご予約がお取りしにくい状況となっております。・平日(12時30分~17時)・祝祭日は比較的余裕があります。【パーソナルトレーニング最新の空き状況】5月4日(土)🈵5月5日(日)8
毎晩、シャワーを浴びる前にグズグズしてしまいます。脱衣場の鏡に自分の姿が映るのが怖いのです。病気が分かるまでに6キロ、バイパス手術後に4キロ以上痩せてしまいました。ドクターは、「痩せるのは仕方がない。血液の数値が悪くなければ、体重のことはあまり気にせず、食べたいものを食べられるだけ食べればいい」と言ってくださいます。だから私も家では体重を測るのをやめました。それでもやはり、瘦せこけた自分の身体を見るのはつらいです。皮膚にシワが寄り、髪も抜けて、胃だけが膨らんだその姿こそが
--GroupfightJan20--TRACKLIST:1.[WARM-UP]LightThatFire/OhtheLarceny2.[BOX]TakeItToTheEdge/Godsmack3.[MUAYTHAI1]MICDrop(SteveAokiRemix)/BTSfeat.Desiigner4.[KICKS]Idol/BTSfeat.NickiMinaj5.[MIXEDMARTIALARTS
新しいブログデザイン使ってみた人は飽きる生き物だ。それは生存本能と言ってもいいし、実現欲求と言ってもいいだろう。人間は矛盾する欲求を持つことがある。「同じでいたい」「このままでいたい」という欲求と「同じじゃ嫌だ」「このままじゃ嫌だ」という欲求を同時に持つのだ。*ブログデザイン1つ取っても、どこかで飽きてしまう。その自分の飽きっぽさを改善するよりも、デザインを変えてしまった方がはるかにコスパがいい。ということで新しいデザインにし
閲覧有難う御座います(๑•̀ㅂ•́)و✧FXは今朝6時過ぎの時点でスクショし、その数字をもとに集計しましたので、現在も数字は動いていますが、コレが僕の集計スタイルなのであしからず。ではでは4月度の集計が終了しましたので、早速公開して行きます。FX口座資金先月比:-910,971円。株式資金先月比:+26,712円。配当金先月比:+7,857円。総資産先月比:-884,259円。(FX出金、株入金は含めず)FX売買益:+646,524円。(概算)と言う結果になりまし
こんばんは今日も遅くなりました薬が効いているのだと思いますが呼吸が楽な夜です明日1日頑張れば、休めるという安易な気持ちからかも知れません今週のお仕事は…同僚が連休休みを取ったりして(私は、ずっと暦通り)結構大変でしてただでさえ、気持ちがナーバスなのにでも。。昨日元気を頂いたから今日は何となく呼吸が良いですそんな本日は昨日のハム尻の反対側をやるべくエクステンション🦵だけやろうと意気込んでおりました。ジムに着くとお天気悪いからか…空いておりラックが空いてる
休足日:木曜(野球観戦)休肝日:無し1.[月曜]デブに厳しい○○GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②新規/4B構成(32*3,6)③1B,4B背面終わり④1Bに2Bを差込、その2Bに3Bを差込、4Bを最後に追加1Bからデブに厳しいターン&オプションが続くも何とかクリアし、1B~3Bでの二重差込もギリギリでクリアしたあたりから、酷い顔が発動する汗が止まらず床に落ち始めたため、終了10分前にもかかわらず、急遽ウェアを着替える「(今から着替える)」いつも以上に疲れ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重未計測体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近
こんにちは〰️今週は地域のゴミステーションの掃除当番だったので午前中に行ってきました二ヶ所もあるので時間がかかりました今週は連休もあるのでお弁当🍱は3回でラッキー何を作るって前もって献立をたてているわけではないので冷蔵庫と相談しながら何となくやり始めます今週は変わり種?メインで久しぶりにピーマンの肉詰めとかえのきとチーズの豚肉巻きほうれん草が安かったのでバター醤油にしました旦那さんは低血糖でときどき、夕方頃になると症状がでるときがあるので小さなジップロッ
皆様、ようこそ、こんにちは!ナリ心理学認定講師の遠藤です!🍺月子🌙さんからのバトンタッチ本日は僕です(・∀・)今回は決めたら人生が楽しくなるのお話です!これは圧倒的事実で決定事項なんですけど皆さんの人生は今現時点で想像できないくらいに楽しくなる予定です(*ノˊᗜˋ*)ノワーイ人は『よし、変わろう(๑•̀ㅂ•́)و✧』って思ったら秒で変われます。これまでの結果や成果なんて、まったく関係ないです。どうしたいか、どう
こんばんは水曜日終わりました1日早くお休みいただきました感謝ですけどさ…お休みって…お休み前が、1番テンションあがるななので、今ですこの本を、見てから…高カカオ生活🍫始めたんですが…会社にいる時の方が、時間決めてるから…忘れないのよねお休みの日、忘れないようにしないとラーメンカウント25は…🍜『丸くなるな、☆になれ!➕やらかし…銀ブラのお話←古い笑』こんばんはゴールデンウィーク前半が、終わりますねぇ…カレンダー通りの方、多いのかなぁ今日は、ジム行って旦那さんとお散
皆さん、こんにちは津田です昨日のブログにも島尾ゴリラが書いていたんですが「トレーニングセンタードリーム」マシンも入って本当に良いジムが出来ましたよトレーニング業界で高級と言われるマシンがズラリと並んでましたマシンの良い悪いなんか、正直どうでも良いんだけど田坂のこだわりが垣間見れましたよ凄く良いものが出来てたので昼にも行って夜にもトレーニングしないのにマ
松本真理子@Mariフラメンコ教室です。ソレアをブレリア調の早いテンポにしたものをSoleáporbulerías(ソレア・ポル・ブレリア)といいますが、これはバイレ(踊り)の概念でいうとテンポ感のことで、つまりソレアのゆっくりなテンポを少しあげて踊るということです。ブレリア・ポル・ソレアは、ブレリアの早いテンポをソレアのように少しテンポを落として踊ります。日本では、ソレア・ポル・ブレリアのことをソレポルと略語で呼ぶことが多く(スペインでは略語で呼びません)、即興で踊り
雨の鐘山スポーツセンター体育館です。山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです👍ゴールデンウィークのお休み中の方は残念ですね!いや〜残念!残念!何処に行っても雨で楽しくないですよね。私はラッキーにもお仕事です。ハッハッハ!負け惜しみだな…。皆さま、お休みを楽しんでくださいね。昨日ですが鐘山スポーツセンター体育館でたまたま息子の小学校時代のサッカーチームのコーチにバッタリお会いしました。チームの練習場所の予約に来た様ですが久しぶりにお会いしました。このコーチは元