第3の居場所

〝感謝リスト〟は心のサプリ。いつかの優しさと厳しさを思い出し「ありがとう」と感謝するだけで自己肯定感もやる気も自然と満ちてくる。思い出すのは過去の支え、取り戻すのは今の力。「あの人がいたから今の私がある。」思い出すだけでいい。過去の優しさが今日のあなたをもう一度動かす。■見えない支え今日も成長していますか？今までお世話になった人って、何人すぐ思い出せますか？親や大切な友人や先生。きっとすぐに浮かぶ名前があると思います。でも、道で

〝暗示力〟「デキナイ設定」をいつまですれば気が済む？変われないと思っているのはあなただけ。他人はあなたが変わるかなんて気にもしていない。本当は出来ないことなんてない。道筋と目的が明確じゃないだけ。失敗した数だけ道筋と目的は研ぎ澄まされる。途中で変わっても良い。思いきり生きてみろ。呪縛を解く瞬間今日も成長していますか⁉︎朝の支度でスマホの時計を三度見するあなたに質問しますw。「私には無理」「きっと失敗する」。その決めつけは、誰かに

〝専用時間〟やりたいことが見つからないのは邪魔されない時間と場所を確保していないだけ。ながらではなく、“それだけ”に向き合う時間を作ること。仕事でも日常でも、人生はあなたが幸せになるためにある。そのために必要なのはSNSでもサブスクでもない。ジブンと向き合う、専用時間。■モヤモヤは心の警報今日も成長していますか⁉︎朝からスマホやPCの通知、家族の声、満員電車。気づけば夜。「私って何をしたかった？」と思ってる間に眠ってしまう。分かります

〝プロ道〟やりがいは与えられるものじゃない。「任された」仕事に工夫と意思を加えて、やりがいになる。言われた通りやるのは仕事。意味と意図を持った瞬間に仕事は使命に変わる。使命を覚悟した時から、それがあなたの“生きた証になる”。その道のプロにはやりがいを超えた生きがいがある。■やりがいは“誰かにもらうもの”じゃなかった。今日も成長していますか？仕事って、そもそも「やらされるもの」だと思っていませんか？やりたい仕事を選んだはずなのに何年も同じ仕事

〝力量把握〟力になれる人を知ること。友達だから助けられるわけじゃない。あなたが優れてるから解決できるわけじゃない。その人にとって最適な案内人は他にいるかもしれない。背中を押すこともあれば譲ることもある。大切なのはその人が前に進める選択をできるようにすること。■助けるつもりが、成長を奪っていたかもしれない「助けたはずなのに、距離を置かれてる気がする」「何もしてないあの人の方が、感謝されてる…」そんな経験ありません？本気で力になろうとしても、

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〝視点力〟正しさは場面と人によって違うもの。遅刻するけど仕事はバリバリできる人と、遅刻しないけど全く仕事しない人。どちらが正しいかは、会社視点か同僚視点かで変わるでしょ。正しさを疑うことが、ジブンを更新する最短ルート。■増殖する“べきべき”の正体今日も成長していますか？「もっとこうすべき」「普通はこうするべき」。そんな“べき”が、あなたの日常を知らぬ間に縛っていませんか？最初は自分のために守ってきたルールが、いつしか縛りに変わっ

〝変換力〟それって私の仕事じゃない。今はあなたの仕事じゃないと思ってもやってみると悩みの本質、時代の特性が見えてくる。相手の苦労や負担がリアルに分かる。仕事でも日常でも、一度は本気でやってみる。そこに成長の突破口がある。役割交換は気づきの宝庫。気づきを成長に繋げる力、それが変換力。■役割を盾にしてない？今日も成長していますか？たとえば、仕事で「この資料作り、私の担当じゃないんだけど」と思ったことありません？家庭でも「この片づけ、私の役

〝ワード力〟言葉を省略する人は省かれた扱いをされる。老若男女色んな略語を使う人がいるけど仲良くなるためならまだいい。日常的に使うようになると適当に扱われる。ちゃんと挨拶や感謝言える人と略語で言われるのはどちらが好印象か。それほどに言葉はあなたのイメージを作る。身なりは言葉から。■言葉は無意識に「あなた」を映すもの今日も成長していますか？気づけば、私たちは日常でたくさんの略語を使っていますよね。「あざす」や「おざす」。始めは何言ってるかわか

こんにちはコレカラです自己紹介はこちら☆家の総資産はこちら☆想定する教育費はこちら☆夫の浮気etc...はこちら☆ハイブランド散財関連はこちらこれまでの購入品まとめ買いたくて震えてる葛藤シリーズブランドの真贋判定シリーズ今回は妊娠と出産に関する話です。ご興味ある人だけどうぞ↓↓3人目欲しいという結論を出したんですが、『3人目欲しいの続き〜結論出たよ〜』こんにちはコレカラです自己紹介はこちら☆家の総資産はこちら☆想定する教育費はこちら☆夫の浮気etc...はこ

〝1%〟成長は意識から始まる。大人になると誰かに注意されることも褒められることも減ってくる。普通にいつもの毎日を過ごしてたら少しずつ退化する。本当にそれでいい⁉︎だから今できる最高を積む。毎日1％成長するだけで1年後には37倍。1%の意識があなたの人生をアップデートさせる。■あなたは今、進んでいますか？今日も成長していますか⁉︎って、立ち止まって自分に問いかけると、意外と答えに詰まりません？仕事も家のこともちゃんとこなしている。自分

〝即動力〟チャンスの裏側はピンチじゃない。何もしないこと。「準備が整ったら」「今日休みだから」と言い訳してませんか？やると決めた瞬間から動いた人が、流れを変える。人が休んでる時こそ動く。完璧主義は敗者の常套句。粗削りでもいい、今できることを丁寧にする。今日が人生で1番若い日。■「そのうちやる」は一生来ない。今日も成長していますか？やりたいことができた時、「もう少し準備してから」「今日は休みだから」と先延ばしにしたことはありませんか？

〝割切り力〟悩む時間が長いほど、次のチャンスは遠のく。迷ってる間に流れが変わったり誰かが手を挙げてる。決めきれない理由を探すのはもう終わり。迷ったときは面白いと思う方を選ぶ。執着より柔軟さ。思い切るほど可能性は広がる。割り切るとは投げ出すことじゃない。次の一手に集中する覚悟。■迷ってた時の判断基準って⁉︎今日も成長していますか？新しい業務や、追加したいサービスメニュー。迷うことってありません？「やり方変えた方が良さそうだけど、昔か

タイトルの通りで…ここ数年で、多様な学びが必要だといろんな形態で居場所ができた。オルタナティブスクールフリースペースフリースクール第3の居場所、などなどだからこそ大人側の、これだけやったんだから（用意したんだから）どこかに属するべきだというような圧を感じるのは私だけでしょうか？いつも大人は都合のいいように子どもをコントロールする。タチが悪いのがそらが無意識に行われている場合だ。あなたのため、と。子どもの本心と大人が思う“子が望むこと”は必ずしも近いとは限らな

三芳町、東京大学とともに「フレイル予防」をすすめていく仲間、「フレイルサポーター」を募集します。サポーターの主な活動は、フレイルチェック測定会の運営ですが、東京大学との意見交換や勉強会等も行います。自分の健康のため、三芳町の健康のためにもなるフレイルサポーターとして、一緒に活動してみませんか？▼日時4月21日（月）9：30～16：00（12：00～13：00は昼休憩）4月28日（月）9：30～12：00※2日間コース（２日間の出席が必須となります）▼対象おおむね65歳以上の

ひとりで体操するより、みんなでやろうよ。一緒に体操したり、おしゃべりしながらやるので、気軽に参加できます。フレイル予防も目的に筋トレなどのメニューも実施しています。▼開催日毎月第４月曜日(祝日の場合、中止になります)▼時間10：00～11：00▼対象者町内在住60歳以上で、利用登録のある方※利用登録の手続きは､窓口及び、公式LINEのオンライン申請で行なえます。▼参加費無料▼内容・体操やストレッチ、音楽に合わせてカラダを動かします。・お友だちと一緒で

掲載されている予定は、変更する場合もありますので、あらかじめ、ご了承下さい。・5/16(金)、フレ活教室が開催されます。※申込みは、健康増進課です。・5/27(火)、火災避難訓練を実施します。・5/30(金)、たのしい健活を実施します。▼ふれセン公式LINEhttps://lin.ee/iPasnc9LINEお友だち追加はしていますか？まだ近所の方やご家族がお友だち追加をしていなかったら、教えてあげてね。現在のお友だちは707名(サイズL)です。▼ふれセンホームページ

下記日程で、館内全体のLED工事を実施するため、終日休館となります。ご理解ご協力のほど、よろしくお願いします。▼日程６月２１日（土）６月２２日（日）６月２３日（月）

今日は、みんなの食堂の日でした。メニューは、「牛丼、わかめスープ、辛子漬け、抹茶のテリーヌ」でした。みんなの食堂は、人気事業のため多くの方が申込みをしてくれます。最近では、男性の方も増えてきています。気軽に参加できるので、見学でもいいので来てみて下さいね。▼バスをご利用する方へみんなが共有して利用するバスなので、帰りの時間12：30に間に合うよう、ご自身で時間調整をしてお食事して下さい。

ホームページ｜Instagram｜YouTubeダンススタジオHomeでは現在「全クラス初回体験無料」キャンペーンを行なっております。はじめてHomeにお越しいただく方が対象です。ご希望のクラスは全て、初回の体験が無料になります。(通常体験は2,200円です)お子さんに合うクラスをゆっくり見つけてもらえたらと、そんな心持ちです。ぜひHomeならではの空気感も感じていただけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

フレイルサポーター連絡会に出席しました。この連絡会は、フレイルサポーター、トレーナー、健康増進課職員が、お互いに連携をとってどのように活動するのか等を意見交換する会です。今日は、新年度になり、健康増進課の金子さんが年度計画について分かりやすく説明してくれたり、サポーターのみなさんから、様々な意見が出ました。今月は、21日、28日にフレイルサポーター養成講座が開催され、新しい仲間が増えると思うと、いまから楽しみですｗまた、このふれセンを会場に、偶数月は、フレイルチェック測定会、奇数月は

▼日時毎月第2火曜日11：00～13：00（時間内いつでも可）※祝日の場合、中止になります▼対象者町内在住60歳以上で、利用登録のある方※利用登録の手続きは、窓口及び、公式LINEのオンライン申請で行なえます。▼内容・食事をしながら団らんを楽しみます。お一人様でも、ご友人とでも参加できます。・職員がお食事をつくり、申込みをされた、みなさんがお食事を楽しめます。・喫茶ルームで食事を受け取り、ロビーやホールで自由に食事ができます。▼定員30名（先着順）▼参加費

5月26日（月）10:00～11:00みんなのたまり場を開催します。▼申込み方法①ふれセン公式LINE②電話③窓口▼申込みする方へお願い申込み受付時間は、毎月10日の8:30から受付開始します。（10日が日曜・祝日の場合、翌平日となります）/申込みの際、氏名と登録番号(ID)のセットが必要になります。/募集人数に達し次第終了となりますので、あらかじめご了承ください。▼みんなのたまり場の詳しい情報はこちらhttps://ameblo.jp/miyofure/entr

今年度、三芳町は東京大学高齢社会総合研究機構と連携協定をしましたので、東京大学の協力をいただきながらフレイルチェック事業を実施していきます。この事業をすすめるためのフレイルサポーターの研修(3日間1セット)が、昨日からはじまりました。私も、今年度フレイル事業に関わらせてもらうので、一緒に参加してきました。みどりのポロシャツを着ているのは、富士見市で活動しているフレイルサポーターのみなさんです。講座を聞くだけではなく、実際に富士見市で実施している活動の様子を映像で見たり話を聞く事もでき