私は私

今、すごく自分の言動に違和感があってモヤモヤしてたんやけど、過去のトラウマ(?)の乗り越え？なのかその過去の経験は私にとって必要ないし私の生き方に沿わないものなんやと気づいて手放そうと思ったけどそこに生じる矛盾もあるのも確かで。でもその矛盾はどちらも私の気持ちだなってだけ。どちらも同じくらい、ちゃんと感じた私の気持ちだなと思った。矛盾しててもいい。どっちが良くてどっちが悪いとかないただどっちもそう感じたなって感じるだけでいい。と、気づいたら、少し霧が晴れて道が見え

こんばんはここ数日、体調が悪くて寝込んでいましたが、そんな時って、なんでだろう？とか、理由ばかり探してどんどん自分の思考にハマっていくんですよね私たちは毎日、誰かの期待に応えようとしたり、過去の失敗を責めたり、もっと頑張らなきゃって自分を追い込んでしまうことがあります。でもね、本当は**「自分を愛すること」**がすべての始まりなんです。自分を愛した瞬間、世界の景色が変わります。自己肯定感も、ずっと抱えていた罪悪感も、不思議なくらい少しずつほどけていく。「私はこれでいい」「今の私も