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先日私がブログを書くきっかけになった筆子ジャーナルさんのブログにも出てくる30日間チャレンジに初チャレンジする日が来ました「菓子断ちチャレンジ」です筆子ジャーナルさんは30日間チャレンジとは1ヶ月だけ新しい何かをやってみたり、悪い習慣をやめてみたりすることですと書かれています実際筆子さんもマッツカットさんのTEDの動画を見ていろいろなチャレンジをされていますさて私はすでに昨日から菓子断ちを開始しているのですがそのきっかけは夫の健康不安からでし
7月6日に痛風発作が出てからアルコールは一切飲んでいません。無糖の強炭酸水にレモンの絞り汁を入れて、がぶ飲み。なんだか、これ。お酒を飲んでいる気分になって、アルコールなしでも全然平気です。体重は禁酒29日目で2kg減。お野菜中心生活に変えただけで、体重が落ちました。その後、朝ラン&ウォーキングを再開したら、10日くらいで2kg減。合計で4kg体重が落ちています。そして、2日前から骨格矯正の運動をスタート。これ、すごく気持ちいいです。ストレッチと軽い運動で骨を正しい
今日の富士山は綺麗な綿帽子をかぶった姿を見せてくれた。昨日で終わりにした禁酒劇場。26日間にわたる死闘の連続で手に汗握るブログになってしまった。まったくの嘘だが。---------今日は非常に忙しかったので、昨日の酒量だけを記すことにする。ばちマグロがお得だった。これで500円は買いだろう。旨し。禁酒劇場が終了したお祝いだ。デカいアジフライも買った。贅沢は敵だが今日は味方。明日は敵か?大好物の鶏肉が冷凍庫で寂しそうに震えていた。下味をつけたらニンニクで暖めてあげたのだ。その後どうな
4〜5年前の欲まみれなあたしの願ひに、ひたすら家族の健康を願ふ母の願ひ。願ひじゃなくて、注意喚起の「飲み過ぎ注意」が今思うと予言のようで震える(T_T)アル中との格闘ってさ、そりゃもうエグいくらい苦しむのかと思ってた。お酒欲してのたうち周ったり、みりんとか飲んじゃったり、酒欲しさに暴れまくると思ってた。テレビドラマとかドキュメントで観る悶絶がね、我が身に…起こらなんだなーこれがーお酒辞めようなんて思ったことないし、無理だと思ってたんだよね。もし辞めなきゃってときは、妊娠したときかな
も〜に〜ん天気も良いし気温もそんな低くもないのに…今朝はやたら寒く感じて手足の先っちょ冷たくてもげそうそして微熱昨日の夕方も微熱ポンコツすぐ熱出る謎熱相変わらずの頭痛に肩と首イデェ今日は外出しないで衣替えの予定ついでに断捨離と言う名の生前整理しよう昨日の朝ご飯サラダといくらご飯(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸油100%)Amazon(アマゾン)【Amazon.co.jp限定】キユーピーテイスティドレッシング2種アソートセ
7月6日にいきなりやってきた痛風発作。足はパンパンに腫れあがり、痛いにも程がある!という激痛。足に布が触るだけで激痛が走ったので、打ち合わせは全てオンラインに変更。足以外は元気だったので、PCと電話で普通にお仕事していました。痛い左足を椅子の上に乗せながら。少し痛みが引いた3日後に病院で血液検査。そして、痛風発作が起きてから処方されたお薬を毎日2錠飲みお野菜中心の食事に切り替え、アルコールはキッパリと禁酒。すると!3週間で凄い効果が現れまし
今朝は寝起きからみぞおちの痛みを感じました。痛みというか、硬いものがお腹の中にある感じ。。ベッドの中で30分ぐらいウダウダしていたら少し収まりましたが。やっぱり、慢性膵炎は寝起きに痛みや重さを強く感じることが多いようです。なぜなんでしょうね?最近は、薬を飲まなくても全然平気な日と、今日のように寝起きからなんとなく重たい日を何日かごとに繰り返している感じです。上がったり下がったりですね。それでもガマンできないほどではなく、日常生活に支障はないので良い状態と言えるのでしょう。
スイカ好きのお友達にいただいた「スイカジャム」スイカ飴もあるのか!なんだか子供のころに食べた「パイン飴」に似ている・・・・・。冷蔵庫の中を占領している巨大スイカ5Lサイズ。これを食べ終わらないとほかの食材を仕入れられない・・・・。(今日はひとりで4分の一くらい食べた・・・)禁酒を始めて早3か月半以上が過ぎました。お酒を止めたとたん、急に甘党になってしまい、毎日スイーツを本能の赴くままに食べまくっていて、ある日ふと気づいた。ケーキってとっても高いぞ・・・。こんなの毎日食
今月の1日の水曜日にいつもの血圧のクリニックに行き太り過ぎと飲み過ぎ食べ過ぎで注意されたのでその夜からお酒を飲んでいません食事も減らしています今日はこどもの日行事にかこつけて飲むのが(何もなくても飲むけど)我が家だけど今日は無しです散歩も少しだけどきれいな住宅街を歩き手入れされた素敵なお庭をチラチラ見ながら歩きました5日間で3キロ落ちましたこれはホントにデブで脂肪だけじゃなくて水も溜め込んでいたからですね痩せている人が5日で3キロも落ちたら大
お酒解禁が近づき、半年ぶりにお酒買ったった!紅白でめでたいし、パケ買い♡…と言っとけばキラキラ女子っぽいと思ってるギラギラ中年女子でございま(T_T)/禁酒しておおよそ6か月が経ちました。5/2いよいよ、禁酒を解禁しま。アル中なって一生お酒との決別を誓う人も多いと思うけど、あたしは最初からお酒をやめるつもりは全くなかった。一旦リセットして、お酒と真面目におつきあいできる人になろうと思って、禁酒=修行みたいな感覚ですかね。お酒は恋人である。あたしは依存し過ぎたが為に、お酒との距離感が
アザレア撮影時は、名前も知らず・・・(恥)キレイだから、撮影の圭那です。。。と、言う事で・・・先日の、恵那市旅の時に撮影しました。ネタの在庫を増やすために、キレイな花たちを撮影してきた次第です。。。だから・・・名前も知らずに撮影した花が多いです(笑)アザレア・・・台湾のタイワンツツジをベルギーのプラントハンターによってベルギーにもたらされた物を中心に、ケラマツツジ、サツキの園芸品種などと複雑に交雑さ
実家は嫌いではないけど1泊が限界。猛スピードで掃除、買い物、料理、墓参り等をしてやれるだけの支援をしてきた。。オレは長い時間寄り添うようないい人にはなれない。家族思いの人たち、ホントに尊敬する。ただ滞在は短かったけど、話しづらい将来のこと、お金のことなどを母親や弟と明るく食事しながら話せたことはよかった。やはり断酒は素晴らしい!当たり前のことに勢いつけて話すなんて面倒くさいこともせず、熱く語らなくて済む。笑新幹線、少しタイミングずらしたら行き帰りガラガラに空いてた!2席ぐらい
「ブぁ~くしょんあかん鼻水止まらん、喉痛い、痰がでる」そんなときは津田本町「みなとクリニック」へ駈け込もう久々の普通の風邪でしたが今回もお世話になりました。原因は、結局はこの連休が始まった日からの深夜の深酒と生活リズムの狂いよーするに、僕の身体がびっくりしたんだよGW前まで、禁酒禁煙生活が2か月以上続き、正に聖人君子化してたのに、久々の飲み会解禁にて総崩れとなったのである。この西成のおっちゃんのごとく、もう「どーにでも、なれぇ~い」の心境じゃ
京王プラザ新宿の話もしたいしワイキキステイケーション二日目の晩飯の話もせなあかんのに、今日の自分の食べたもんの話するわまずは昨日から。日本で買ったであろうごぼうの漬物うまいー白菜のクタクタ煮作って鮭の塩麹漬けを焼いただけ。あたし麹漬けや西京漬けあまりすきやないニジヤにこんなんしか売ってないねん。で今日はパパが買ってきてた筍の醤油漬け。美味しかったかな。妹も、色々と待たせてくれたんやけど。まだお気に入りの炊き込みご飯の素は使ってない期限
【店主の新海さん(中央)が営業する喫茶店「一歩」】【喫茶スペース】【卓球室】青木村の総合グラウンド隣にこのほど、喫茶店「一歩(いっぽ)」がオープンした。「元㈲シンカイファインテック」の工場を改装し、昨年11月から営業を始めた。店主は、青木村田沢の元企業社長の新海寿久さん(76)。金属加工業として約30年間営んできた工場をたたみ、友人らの協力を得て室内を改装。喫茶スペースのほか、6畳の和室、20坪程の卓球室を備えた喫茶店を開いた。
四年前に離婚してから、私の息子は小児科のカウンセリングに通っている。カウンセラーさんはおばちゃんで、心がとてもあたたかい方🍵。で、実は私もついでな感じでそのおばちゃんカウンセラーさんにカウンセリングしてもらっている。↑失敗したお好み焼き。カウンセラーさんは、私の離婚直後の様子から再婚までの道のりを知っているので、友達ではないですが、何でも色々話せる存在。で、この前、ハズバンドとの関係について話した。🍑ハズバンドと離婚したいんですよー。デートしてる人もいて、その人といるほうが楽しいんです
「【体重測定】♪やっぱりか・・・日高屋&マック太り~銭湯なう。」S12158・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◇更新履歴V1.0:2024.5.1初稿『「●随時更新~最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」A1319』「最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」S11319・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIV
先週の火曜日仕事をしているとセンター長がやって来て封筒を渡されたセンター長が何故?「健康診断で血糖値が高いので受診して下さい」と会社で見るのも怖かったので、家に戻り恐る恐る封を開け血糖値290なんてこった💦今年から扶養のパートも健康診断をしてくれる様になったので、それまで全然健康診断受けてませんでした防食はしてないけど暴飲は…大いに心当たりがある何かの間違いか…と思えど、そんなはずも無く翌日病院へ血糖値を測ったけど看護婦さんも驚く高さ血液検査の結果を待たずに薬を始めて
このところ、すっかり夫の前立腺癌ネタばかりになっているが、そもそもこのブログは私自身の美と健康ネタのはずだった。そして昨年の今頃は、夫の再発前で、私が鬱病で苦しんでいたのだった。結論から先に書くと、半年の服薬&カウンセリングで、私の鬱病はなんとか収まった。抗うつ剤トリンテリックス10mgを朝一錠、睡眠導入剤デエビゴ5mgを就寝前に一錠服薬する生活を半年間。その間禁酒したことにより、そもそものこのブログの目的だった節酒にも成功した。診療内科医は、薬はずっと続けても良いと仰ったのだが、服薬
※先ほど書きかけの記事をブログにアップしていました。移動の電車の中で記事を書いていて思いのほか早く打ち合わせ場所に着いたので急いで下書き保存したつもりがそのまま記事アップしていました。打ち合わせ後にブログの続きを書こうとアメブロを開いたら既に「いいね!」を押してくださっていて(汗)大変失礼致しました。-------------4月12日に医師から「命に関わる数値です」と言われて『【禁酒8日目】命に関わる数値です。お酒は止めてください。と医師に言われて』今日は介護とは関係の
先週、慢性膵炎の薬がなくなりそうになったので消化器内科Bに行ってきました10月に久しぶりの外食で脂っこい食事とお酒を飲んだこと。それ以来、背部痛、腹痛、吐き気が約3週間続いていることを報告しました。「痛み、出ちゃいましたか」、と先生。「でも、そうやってたまに冒険してみて、自分の限界点を探っていくといいですよ」、と。それから、「痛みが出たのは炎症が強くなったからだけど、だからといってその一度だけで慢性膵炎が進行してしまったわけではないのであまり心配しないでください」、とも。今回は吐き気が
今日から5月。5月は私の1番すきな月ですゴールデンウィーク前からお誘いがバタバタと。ありがたや今週もバタバタとしそうです。4月の飲酒と筋トレの結果お酒の方は先週4日程お誘いがありました1日オーバーもちろん今週もお誘いがあるのですが程々ーに断るようにしなくてはいけませんね筋トレの方は順調です体重も46キロから変化なし→身長163センチです飲みの機会が多すぎなのか?筋肉がついてきてるのか?今日も何気に筋肉痛で足とお腹あたりが痛いです。笑遊ぶときは全力で遊んで気持ちを引き締めると
私たち夫婦の共通の趣味はズバリ『お酒』です。付き合い出してからかれこれ18年ぐらいたちますが、ほぼ毎日(私の妊娠・授乳期間を除いて)晩酌してました。私も元々お酒は好きでしたが、旦那さんもそれ以上の酒好き。二人で飲みながらあーでもないこーでもないと語り合ったり、ドラマや映画を見るのが何より楽しい時間でした。ホームパーティーも大好き。近々家の建て替えを考えているのですが、それも友達や親戚が集まってみんなでわいわいできるような家にしたいね~と夢を語っていました。
先日、最終便の飛行機で娘の清華の上京の為鹿児島から東京へ✈️わたしは、ギリギリまで会議が入っていたのでかなりバタバタの中、娘を自宅でピックアップして空港へ向かいました🚗とにかく、わたしのこれまでの人生で一番、慌ただしくビッグイベントが重なってしまった2026年の2月〜4月💦💦(現在進行形です笑)娘大学受験、高校卒業式、海外出張、大学受験結果発表(想定外の結果に衝撃😂)東京オフィス物件探し、娘の久留米下宿先から退居、人生初の予備校説明会→面談→契約手続き、娘東京での新生
26日(月)から入院し、27日(火)は卵巣と子宮の全摘出手術で手術室へ行ったら、手術室で直前の追加検査を急遽され、まさかの手術が延期になってしまい手術入院→急遽、至急精密検査の入院に切り替えられ、今日までずっと入院してます。手術延期になってから今日までは血液検査等で炎症が出ていた数値を下げる為に、投薬治療をしながら、引き続き精密検査を受けていましたが、さきほど一時退院することが決まりました。とりあえず早く家に帰りたい・・・(苦笑)あたしのベッドは帰れる体制万全で待機中ww。若
今日もダンナは病院。毎週通院してる。病院好きだなあ、と感心しつつ、それならなぜこんな体調悪くなるまで飲み続けたのか?と思う。他の人のブログを読ませていただくと、黄疸が出てるけど飲んでる、とか腹水パンパンでも病院には行こうとしない、というダンナさんもいる。何とかして病院に連れて行こうとする奥さんに、ほんとえらい!と頭が下がる。私は正直、こんな悪くなって仕事も行けなくなってから禁酒されても、いまさらどーでもいいけど?と思うし、毎週毎週通院して悪くなると入院するダンナに、お金のむだじゃない?とも思
韓国ドラマ、『花が咲けば、月を想い』2021年(全16話)を観ました。画像、お借りしました。“禁酒令”が下されていた朝鮮時代のお話。ヨン(ユ・スンホ)は、科挙を受けるため都に上京してきました。こちらは、両班の娘だけど両親を亡くし、日雇いで働くロソ(ヘリ)。市場で口論しているロソを見かけたヨンは、仲立ちをしたけど、後味悪い印象のまま別れるという出会いをします。そし
本当に痩せないと本当に大変な所まで体重が来てしまいました。。少し仕事が立て込むとご褒美に美味しいものとお酒。人と会えばまたお酒。家でもお酒。お酒を飲むと、結局色々緩んでしまっておつまみなど沢山食べてしまう。夜運動してもその後飲むから台無し。お酒、辞めようかな。。。ダイエット宣言しようと思っていましたが、それよりも何よりも諸悪の根源はお酒なのでは。。という事で、今年の夏は、禁酒する?まだ宣言できないけど、いまはそんな気分です。
こんばんは今日は焼肉のお店をアップしたかったけれど、写真の編集だけで時間がかかってしまい、あきらめて、家の禁酒ご飯です。節約しながら痩せれるのは、鶏胸肉が最強ですね❣️今回はタンドリーチキンの味付けにしました🇮🇳あとは冷蔵庫にあったもので付け合わせ。ズッキーニとプチトマトのサラダ、🥦、シメジのおひたしです。副菜は、烏賊と春菊の白和えと、下足のタレ掛けにしました。たまには大人の味をと、手間をかけて摺鉢で白和えを作ったのに、夫は冷奴の方が良いそうですやっぱりなあそう言うなら、もう二度
義姉は、長兄に車の運転を禁止する令を発動した。長兄が以前、車を自宅ガレージの門にぶつけたことに怒りが治まらず、私の実家に修理費の請求をしてきたことがあった。当然ながら、支払う義務など無い両親は、自分たちで修理するか、そのまま使用するなり、とにかく巻きこまないで欲しいと断った。義姉の思考回路では、お前の息子が壊したのだから、親が支払うべきだ!という主張だったが…。変人の理屈を理解すること自体が無駄なので。取れると思った修理費が実家から巻き上げられないとわかったとたん、運