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酒/20才~元ソーシャルドリンカー。鬱の時、一気に酒量が増えてアル中になる危機感に襲われて7~8年前から、きっぱり断酒。煙草/10~20本×5年。禁煙続行中。1度も破ってないし煙草の匂いが、臭くて大嫌い😭💔摂食障害/10才から。拒食、過食嘔吐を経て、現在は選択的摂食障害。受診すると、これらを何回も何回も、書かされる。色々こじらせgirl~こじらせwomanに成長してきたのね~《*≧∀≦》人としては、成長出来なくて馬齢だけを重ねてる。でも、アレコレ沼にハマっては止
去年の春からすったもんだやってた旦那が25年間も所有してたタイムシェアを手放すプロジェクト。。。(手放したい理由はこちら↓)『祝♡念願の”脱”タイムシェア』今朝は朝日とともにめっちゃ霧が出て幻想的な朝焼けに。昼になったら気温がぐんぐん上がって21℃と夏日でめっちゃ快晴。ウチの近所のモールの桜もそろそろ見頃…ameblo.jpもともと旦那が所有してたフロリダのオーランドにあるタイムシェアの権利は、管理会社が無料で引き取ってくれるシステムがある事が分かり、無事に手放し出来た
久しぶりに横内さんでランチ。神楽坂の居酒屋さんです。夜は喫煙OKの居酒屋さんなので、足が遠のいておりましたが、ランチは禁煙♡頼んだのは納豆定食。。。に見えますが、そうではなくて、、、、豚の生姜焼き定食♡です内容はその日によって変わるので、何になるかは行ってからのお楽しみ。豚肉が立てにカットされていて、大きいお肉のままソテーされていて味濃いめだからご飯進ム!サラダとツボ漬けついているの。ってことで、納豆(100円)追加して、超豪華なランチになったよ♪これでも11
こんばんは🌇よしのです昨夜も21時すぎに布団に入りまあまあ寝つきよく眠れました今朝は夫が通院するので、朝☀️早くからうっすら起きていましたそれでもうとうとして、起きたのは夫が帰宅した時間です10時30分くらいに起きたかな昼ごはん🍚はお弁当🍱を食べてTV📺で放送している映画を観て時間潰し13時15分頃に家を出ました今日は映画館に映画を観に行ってきました観たのはこれ↓「ゴジラ✖️コング新たなる帝国」を観ましたまあ、怪獣映画ですね怪獣同士の大バトルですわかりやすいネタと厨二
友人のお誕生日にささやかなお祝いを送ったらとても喜んでくれてました🎂良かった✨嬉しくて何度も読み返してしまいます!こちらこそこれからもよろしくお願いいたします🙇ペコリ昨日は歯医者のお客さんでしたこのお客はチップくれるから好きですwあとはその他諸々使える時もあります^_^それだけですw昨日は口の中やリンパ腺が腫れてるって言ったら7つ道具持って来てくれて診察してくれた異常はないらしいちょっと安心その前に検査表も送ってたけど↓↓↓↓↓ふーん、麻酔科かぁ麻酔科ねぇ、、麻酔科
薄毛治療を再開してから43カ月が経過しました。「秋」だけじゃなくて「春」も抜け毛が多くなるので注意が必要です。▲フォリックス15&10さて、ボクがやっている「薄毛治療」の内容ですが、①禁煙②朝の毛生え薬「フォリックス10」③昼食後の抜け毛止め薬「フィナロイド半錠」④夜の毛生え薬「フォリックス15」⑤週2回の抜け毛予防シャンプー「ニナゾル」※残りの5日は普通のシャンプーで可▲抜け毛が深刻だった頃(2016.10.22)これをちゃんとやり続けることが、ボクの薄毛治療なの
こんばんは。禁煙2665日目となりました更新が遅くなって、申し訳ありません🙇♀️いいねも遅くなります。ごめんなさい🙏お腹の調子。良くもなく悪くもなくです。やっぱり1回だけ壊れたのですが、下痢です😭汚くてごめんなさい。最近良くないな。ちょっと軟便だったのに。すっかり下痢に逆戻り昨夜は、2時頃に寝ました「Distny」観て「くるり」観て「お迎え渋谷くん」観て「お迎え渋谷くん」面白すぎた😂🩷そして神回「ラヴィット」🩷、TVerで観ました〜さっくんカッコイイしかわいいし
この間の血液検査で、高コレステロールと診断されてしまって、食生活を改善していかないとと、スーパーフードを復活させた話をしたけど。。。『高コレステロールでスーパーフード復活(汗)』数日間曇りや雨の日が続いて。。。今日は久しぶりに朝から快晴でキレイな朝日が拝めた〜しかし。。。朝の気温は2℃で、昼には20℃まで上がったというこの温…ameblo.jpドクターからは。。。食物繊維35g/日揚げてない魚3回/週有酸素運動30分/週5を実行するように。とのお達しが。
驚きの栄養不足でした。。。元気になりました!お勧めです!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより42歳女性です。2019年10月。自分の体の変化に困っていたところ、藤川先生のブログにたどり着き今日に至ります。先生、毎日ありがとうございます。2017年12月、禁煙。2018年12月。禁煙から1年すると、朝ごはんを食べても午前中異常な空腹感。いっぱい食べてしまう。夜に寝たはずなのに通勤中に目を開けていられないほどの睡魔が襲う。仕事中胸苦しさを感じ深呼吸や背伸びをする。集中
過去の話です『イジメに負けない⑮』過去の話です『イジメに負けない⑭』過去の話です『イジメに負けない⑬』過去の話です『イジメに負けない⑫』過去の話です『イジメに負けない⑪』過去の話です『イジメに…ameblo.jpやはりそうだったのか…そのお母さんたちにすずの話をすると「運が悪いとしか言いようがない」と言われましたフォローをしてくれた3人の先生方の評判は学年主任のM先生はベテランだし、まあまあ、いいかな。H先生は自分の子どものことで休み過ぎなところあるけど、配慮はできるし、気
我が家の「おうちでピザ」プロジェクト。。。まだまだ続いていまーす(笑)ピザストーンを使ってBBQコンロとキッチンのオーブンでピザを焼いたんだけど。。。『ちょっと失敗(涙)*おうちでピザ③』初めての「おうちでピザ」いよいよベーキング編です。まずは食材&材料を集めて。。。『まずは食材&材料集め*おうちでピザ①』今度はいきなり「おうちでピザ」シリ…ameblo.jp旦那の想像してた本格的なピザには仕上がらず。。。もうイライラマックスの旦那は、ピザオーブン買うぞー
「業績がV字回復した」は、「良好な業績、そしてその後の急激な悪化」が前提となっている。これが前回の話でした。私ごとで恐縮ですが、現在タバコを吸いません。先日古くからの友人と久しぶりに飲む機会があり、「タバコはやめた」と話したとき、「禁煙してるんだ。どれくらい?」という会話になりました。この時、ふと“禁煙している“という表現が気になりました。どう気になったかというと、自分の状態を表すのは、“禁煙“ではないだろう?と浮かんだのです。「禁煙じゃない。タバコを吸
ずっと雨☔のせいか朝からムシムシ😅ちょい早く公園🚶🐾🐤🐧もうツツジも咲いてました😲やっと六甲山も見えています🧐一番オッサンも衣替えでお越し🎊ずっと同じ服やったもんね😌オッサンは👨🏻🦲🪭シャケフライ小鉢のエビフライきんぴらごぼうでしたがまたまた📸写らず😣まだ新しいスマホ使いこなせてません🥴一番オッサンはご存知の通りずっとおんなじ格好でした😆オッサン👨🏻🦲🪭👯🎌も衣替えせなあきません😶食堂外見慣れない鳥最初にげたインコ思いましたがなんとなく野鳥🕊️イソヒヨ
四日市市内の事業所様へ出張健康講話です。広い会場にたくさんの社員さんがいらっしゃいました。今回のテーマは『禁煙への取りくみ〜あなたはそれでもタバコを吸いますか?〜』まずは、皆さんの禁煙への熱意を確認さすが、このテーマと私のご指名があったことが強く感じられるリアクション「私の講演をきいて、それでも吸い続けるって、ある意味『鉄のハート』で尊敬します。」からスタート〝タバコは百害あって一利なし〟そんなもん、誰でも知ってるし心に響かない「肺がんになるよ」だ
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学3年生)と次男(高校2年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!自分が認知症なんかになってしまったらどうなっていくのでしょうか。考えるだけで…怖い…悲しすぎます。。。『介護が必要となった主な原因』は、一位…認知症二位…脳血管疾患三位…衰弱四位…骨折、転倒五位…関節疾
*自己紹介*4時起きにも慣れてきた。明るくなったら目が覚めるって爽やか熱はどうなったんだ…昨夜遅くの看護師さんの話だと、「明日の朝もう1度計ってみてですね~」って熱下がらないとちょっと帰るのは無理かな~ってニュアンスだったので、気になる。でもこんな時代だからコロナ予防も大事。ベッド上でダラダラする。お腹はちょっと違和感あるけど痛みとかは無し。昨夜から気休めにOS-1の予備分を飲んでみてたけど飲み終わった。アク〇リアスの方が飲みやすいね。6時。検温。36度台に
今回と次回はホームページ「診療案内」の「咳と痰の外来」に関係してのご説明です。「咳と痰のガイドライン」も既刊が2019年ですので、直に改訂がなされると思われます。既刊の「ガイドラインの構成」や「学術的な厳密さ」には必ずしも沿っていないかもしれませんが、当院での患者様からご相談の多い「咳と痰の治療」に関連して記載したいと思います。この回では長引く咳や痰への問診と治療方針に関して説明します。私が長引く咳や痰の訴えの患者様に会った際に想うイメージを以下に図示します。主に患者様から訴えを伺
プロフィール年齢:34歳性別:男タバコの種類:iQOSメンソール1日の本数:約10本程度喫煙歴:約14年禁煙のきっかけ:いつかは禁煙をしたいとずっと思っていたのと、タバコ代が高く貧乏人の僕には痛い出費だったので、コロナ禍をチャンスと思い禁煙を決意。1月10日23時頃、最後のiQOSを吸い就寝。1月11日禁煙〜1日目〜朝起きて歯を磨く。いつもなら歯を磨いたら一服をするけど今日はしない。もう吸いたい気持ちが込み上げてくる。とにかく我慢。昼飯に唐揚げを食べる。食後の一服を我
もうすぐ主人との話し合い・・主人の方は、“タバコもゲー厶もやめたから家に帰って来てくれるはず!!”と思っているでしょうね・・でも私はやっぱり主人を信じられないんです。頂いたコメントにもありましたが、話し合いの前に、不意打ちで自宅の様子を見てみたくなり、息子を母にお願いして帰ってみました。結果は・・タバコをやめたのは本当みたいです。いつもタバコを置いていた場所を見ると何もなくなってました。いつも吸い殻でこん盛りの愛用の灰皿にも全くナシ。タバコのニオイ
たばこを絶ったのが2016年8月26日もうすぐ8年2800日を超えました。20本/日吸ってたら56,000本恐ろしい…1,344,000円もちろん貯まってます^^
ゆりなの自己紹介はこちらから↓↓『婚活を7年してみたら…』はじめまして!ゆりなと申します。関東の田舎で生まれ育ち、就職で上京。都内の百貨店で美容部員をしてました。初めてお付き合いした彼と28歳のときにお別れし、それを…ameblo.jpわたしの両親への挨拶を無事に終え、次は松本さんの実家へ向かうことに。ひと仕事を終えた松本さんは緊張で汗だくになっていました笑タクシーが進むにつれて緑が多い自然豊かな景色に。今度はわたしの緊張が少しずつ増していきます。。そしてついに到着!先祖代々受け継
土日はエエ天気の予報でしたが知らん間に雨☔予報に改変😠土日は布団干しの予定でしたがさっぱりワヤでございます😂千里中央のビルも見えまへん🧐結局🍺で過ごすオッサン👨🏻🦲残りの魚肉ソーセージほうれん草でパチポパイ😌今日も雨か🙄おしまい
こんにちは。禁煙2674日目となりましたお腹の調子。悪くないです。1回だけ壊れました。エスプレッソラテ飲んだから、まだ壊れる気配ありです。昨夜は、2時頃に寝ました「素のまんま」🖤💙聴いてめっっちゃ楽しかったです😆かわいかっためめなべ〜来週はあべこじですよ💚🧡わーい楽しみだなあそして「Believe」観て面白かったです毎週リアタイできないけど(「素のまんま」聴くから)、TVerとかで観よ〜そしてインスタとXして寝ました😴中途覚醒しまくって、起きたのは6時。お弁当
2023年8月に膵臓癌(尾部)と分かる前は、居酒屋に週2.3回行き、ジョッキ15杯くらいは飲み大量飲酒とポテトフライや脂っこい物食べてたなぁまた、タバコもプカプカ人生で一度だけ半年くらい禁煙したけど、禁煙なんてする気更々なく、喫煙所でペラペラ喋るのも楽しいんだよねっ癌が分かる少し前にiQOSから紙タバコに変えて美味しかったなぁ癌が分かってからは、私〜先生、お酒はどれくらい飲んでいーですか?先生〜適量で、1.2....私〜3杯ですかね先生〜(笑)3杯でも良いですよお酒で
卒業と言いますかただ辞めるだけなのですがほぼ完売らしく驚いていますそのお店も高級店にはなるのですがいまいち自分には合わなくて手を抜く事なんて絶対にしませんが完全には乗り切れない何かがあってフォーナインレベルのお客様を経験してしまうと品がなく感じるのかな?なんて思っていましたが別の在籍店ではルンルンしながら楽しんでいたりするので地域性かな?と思いながらそんな元お伊勢さんですが辞めると見たから最後に会いに来た!と駆けつけ下さる方が沢山いて正直少々驚いています。
あの不健康王子リアム・ギャラガー様が、最近健康に気を遣われているようです。リアム・ギャラガーが禁酒、禁煙、朝4時起きを励行長年の不摂生で受けたダメージ回復に努める(よろず~ニュース)-Yahoo!ニュース英国のミュージシャン、リアム・ギャラガー(51)は、長年の不摂生で体に受けたダメージの回復に努めていることが分かった。若い頃は体のケアに無頓着だったリアムは、関節炎や自己免疫疾患を含む健康上の問題news.yahoo.co.jp破天荒なリアムも好きだけど、やっぱりこうして健
タバコを禁煙すると〇万円節約になる[○○歳になって辞めたこと]元喫煙者でしたが27歳の誕生日にタバコを辞めました[禁煙11周年]、、、と言っても全然自慢出来る事でもなくかなり嫌々とやめたんですね2010年タバコの値上げがあり小遣い3万では足りなくなると言う危機感からパチンコを取るかタバコを取るか依存症にとって究極の二択を迫られ[今は両方やめられました]子供も出来たし家族の強いすすめもあって泣く泣くタバコをやめましたニコチンうめえーっていうのが生きがい
元伊勢内宮皇大神社へ行きました(京都府)行った時期2023年7月禁煙と書かれているのに喫煙している工事関係者あり・・良い印象はない商業ブログのかたの「いいね」お断りします。自己判断でブロックします。
2023年2月1日~4日韓国ソウルに行ってきました(5回目)3泊4日の旅でした3年ちょっと振りの海外旅行旦那さんが急に有給消化して下さいと言われて2日間でいろいろ調べて予約完了今回は初H.I.Sミリオレホテルソウル明洞は5番出口から直ぐでしたホテルの外観ホテルの前の道路ホテルの廊下ホテルの窓からはソウルタワーが見えましたツイン部屋は狭いけどしょうがないよね予約した後H.I.Sを通してホテルにリクエストしてツイン希望と(海外ってツインでもホテルの都合で急にタブルにな
ゆきです。喫煙はガンの重大な原因ではない。なぜなら、喫煙人口は減少しているが、がん罹患数は上昇しているから。そんな事を先日テレビで有識者達がやんやと持論を展開していました。実際のところはわかりませんが一つのファクターであるのは確かだと番組の中では言われていました。夫は喫煙者でした。でした……というのは、昨年病気が分かり、禁煙したから。家にあった電子タバコは全て隠しました。なんとなく捨てられなかったので……。でも、どうも陰で吸っています。電子タバコも匂いはありますし、