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2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦+子供2人+ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営:DogCafeRUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございますあれ?目ぇの穴おかし
ここっとさんは昨年末にいままで務めた会社を辞めて自由の身になって(『自由なブロガー』か。笑)でも今年になって今度は会社を起業して2月からはずっと日中は会社の仕事して夜はブログとブログ関係の仕事するっていう超ダブルワーク・・・まぁ、前もダブルワークだったんだけどね。前より忙しいわ。アハハでもって仕事とブログしてないときはスマホでXやインスタ見たり(インスタアップしたり)ニュース見たり海外の情報見たりとにか
こんばんはなんだか、雨続きの毎日ですね。そろそろ、カラッと晴れてもらいたいですね。睡眠コンサルタントによる企画でどんな寝姿勢でも気持ちよく眠れ、睡眠の質を高められ、睡眠のお悩みを解決とのこと。「ハグモッチ」医師、整体師の先生も絶賛で、妊婦さん用の抱き枕としても活躍確かに、気持ちいいでも、半信半疑だったんですよ。この商品、舐めていました。最初は、カーペットの上に置いて、お昼寝に使っていたのですが、ベッドの上に置いて、使ってみたら。眠れる眠れるヤバいくらい爆睡出来るんですよ←これ
桃が最近の睡眠事情をブログに載せてたねー。けど桃っていつも眠れないって話をしてるような。それで◯◯が良かった!ってブログで紹介するんだけどしばらくするとやっぱりまた睡眠が・・・って言い出して次のものに手を出すイメージ。で、今回はアイマスクだって。これも最初は調子が良くてもそのうちまた睡眠が・・・ってなっちゃうのかなー。↓24時間タイムセール品↓4/2610:00~24h限定【クーポンで2,180円】ロングワンピース半袖シルエットリラクシーレディース
今日は昼のお仕事づくしの日だった昼のお仕事は楽しいなぁーお仕事の方に気持ちシフトしたら彼氏の事応援できるし私も仕事の都合優先しよって思っちゃうから気が楽今、何がストレスかというと私は相手に合わせてるのに相手は自分都合ってとこなのかもだから、もう自分の事優先しちゃえばいいんだひーさんってお休みとったりしたくならないのー?私、仕事詰まっちゃうと結構休みたくなっちゃうんー、、、だって、休んでもやる事無いし。笑仕事が趣味みたいなもんだから逆に仕事してた方がメンタ
こんばんは♪今日は6月に入籍するから長女の新居探しに付き合ってきました若い二人、何軒か見たけどなかなかいい物件見つからずママお願い彼氏が頼りにならず二人とも土地勘なくて決められないと泣きついてきたそうなると私めちゃ力発揮するの娘はうつによる睡眠障害、HSP傾向にありお若いのに寝室は別‼️というのが条件なのですそして保育士の8万円の家賃補助の条件により住む地域も決められていてかなり物件が少ない昨夜ネットで検索して、一軒いいの見つけて今日急遽見学、まだ居住中なので外からしか見
※イライラしてるので、文章がいつも以上に乱雑です。私ね、長男が歩いてスクールバス停までいく時はね。長男と家から角のところまで一緒にいき、そこで見送ってるんですけどね。今朝は見送ったあと、長男が慌ててこちらに戻ってきて。【作業学習に使う軍手忘れた!】一緒に取りに行ったけれど、また遠回りで行くとギリギリになるからね。遠回りではなく、信号機がない道路を渡ることにしたんですよ。朝はね、本当に交通量が多いから、長男と一緒に渡って、そこで別れたんです。すると後ろから70代くらいの男性がおられ
検診のついでにドクターに睡眠障害の話を少しだけしてら、Dr.『眠り方を忘れたのかな~この時間になったら眠らなきゃいけないとかではなくて眠くなったら眠ればいいんだよ』無理やり眠るもんじゃないし、頑張って寝ようとするのも変だし。自然と眠くなるお薬を出してもらった結果…ダメだった!飲み始めて1時間くらいで(午後9時半に飲んだから10時半ごろ)うっすら眠たい感じがきて、布団に入るも、ニャ~とか鳴くねこちゃんがどっかに閉じ込められたかな?と、心配になったり、眠いのに色々気になってしまって、眠りに
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いします前回の記事はこちら『【経過観察】分枝型IPMN発見から半年経って検査へ〜!』こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかった…ameblo.jp持病の話をちょっとばかり。春におすす
40代以降からの若さの秘訣。ご存知の通り腸内環境と肌荒れ、便秘、肥満には密接な関係があります。腸内環境が悪化し、年齢を重ねてくると女性ホルモンや神経のコントロール不良により「よく眠れない」と「食欲が止まらない」という事が起こってきます。食欲が止まらないのは腸の異常。さらに腸内環境が悪いと腸内に棲む細菌が体に有害な物質を作り出し、それが血液を通じて全身に回るので肌荒れを引き起こしやすいです。さらに女性ホルモンの影響で、生理前などは特に腸の働きが鈍くなり、便秘が起き
こんばんは木曜日終わりました嬉しいバタバタバタコで…ランチが、遅くなったのに食べすぎてお腹減らず昨日、旦那さんからのお土産お久しぶりぶりの…田中農場【ふるさと納税】田中農場の卵「深谷の宝玉」10個入2パック<1パック割れ保証付き>【11218-0051】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}埼玉県深谷市のです確か…埼玉県寄居市の現場だったかなぁ本日・健康の日明けの朝まだ、そんなに長いこと寝れないんだけど…日付変わる前に寝て4時前に目覚めたまだ、寝
5年生時に学級崩壊していた長女のクラス、6年生の年度切り替えで担任が替わりました。厳しい男の先生が配置されるかな、を予想してたんだけどまさかのベテランの女の先生。穏やかで柔らかい感じでニコニコしてて全く怒らないんだって。で、一昨日新しい先生になって初めての授業参観に行ってきたんですが落ち着いてて違うクラスみたいでした、びっくり!まだ2週間だよ?去年も6年生の担任だったらしいんですが卒業する子供たちの最後のサッカーの試合を観に行ったり自分のクラスじゃない生徒のこともよく
一昨日から氷ばかり食べてしまう。1日で製氷機の氷を食べつくしてしまいました。朝から作っては食べてを切り返し。心療内科の先生曰く、これも一種の強迫行動なんだとか。確かに鬱が酷くなると無性に食べたくなりますね‥‥でも止められない‥‥。今日もすごくしんどい。本当に?朝からしつこく次男に聞いて怒られる今朝は4時45分に起きた次男。お休み決定だと思いきや。「今日も全部行く!」えっ?思わず聞き返しましたよ。「お休みじゃなくて?」すると次男は、「全部だよ!駄目なの?」このやり
今日は、珍しくお仕事が何も入っていなく。。。(昼か夜はどっちか必ず入っている)仕事が無いと暇でやんすボッチでやんす週休2日の人って休日何してるの!?まじで、暇が苦手すぎる。。。ボッチな私は、太陽君とカフェデートしてきましたもちろん、料金はお店と同じ金額支払ってただの健全なカフェデート❤️。。。何で、カフェでお話しするだけでこの金額払わないといけないのー!勿体ないーーーと、思う私はまだまだコモノですね。。。でも、別にイチャイチャしたい訳じゃなかったのでこれ
昨日の夕食はあんかけラーメン,鶏の唐揚げで済ませました。また,デザートはリンゴでした。あんかけラーメンは2回目ですが,美味しかった。ただ非常に熱かった。昨夜は午前0時半前に精神安定剤と睡眠薬の服用をして消灯しましたが,寝付きは悪かった。そして,何度も目を覚まし眠りは非常に浅かったが9時過ぎに起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”良好”であり,睡眠時間は7時間4分でした。起床後の血圧は102-55mmHgと低く,体重は前日より-1.0kgの68.1kgでした。
本日20時より楽天お買い物マラソンが始まります。スーパーせっかちな私はお得情報をいち早くお伝えしたいため本日はPR5本立てでお送りします。着心地の良いカットソーやアイマスク、収納ボックスなどみなさまの生活にお役立ちそうなものが色々とあるので遊びにきていただけたら嬉しいです。10時、13時、16時、20時、22時お待ちしていまーす30%オフで1,015円です学生時代はいつでもどこでも朝までぐっすり眠れていたのに年齢を重ねるにつれ寝付きの悪さだったり途中覚醒だった
おはよううさぎ(🐰•᎑•🐰)うさぎ組のひなだよー来てくれてありがとう大好き(´。>ω(•ω•。`)ぎゅー♡離してあげない(*・ω-)-ω・*)ピト⸝⸝⸝♡︎絵が動く!?GIFブログを書こう!GIF検索ページへ>>みんなの投稿を見る>>嬉しかったこと悲しかったことなんでもここに書いちゃうもん昨日は昼間好きなひとと通話したんだよお部屋で通話してるひともいるけどひなは聞かれたくないから別部屋へ通話していいお部屋で小さい声でごにょごにょごにょ
やっと金曜日。次男が入院して約2週間。毎日面会に行っています。仕事終わりに行くので、いつも遅くなってしまいます。前回、リハビリ入院をした時は今の仕事に就いたばかりということもあり、肉体的にも精神的にもクタクタでした、、、その後退院しすぐに、仕事の後に次男のお迎えに行く途中で、車の事故が起きました。なので実は今回は、無理して面会に行かないほうがよいかなぁと少し思っていました。休息も大事!面会に行くと、帰りがいつも7時回ってしまいます。家と職場と病院がめちゃくちゃ離れてい
2日連続でフル登校した次男。今日は次男さすがにはや迎えにして、昼からはゆっくり過ごしています。ゲームで切れましたが、まだ落ち着いています。足は蹴られましたがね‥‥地味に痛い‥‥明日もはや迎えかお休みになるかな。はあ。。。穏やかに過ごせるのが一番ですね長男とのウォーキング、本当の目的はここ数ヵ月~休みの日は必ず長男とウォーキングに行っていました。目的は【歩きながら走るスーパーカーを探して見ること】でも、あくまでもこれは長男視点。実は密かに私が狙っていたことは【信号機、横
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。久しぶりに、朝まで快眠でした。昭和記念公園に引き続き、「日中の活動量を増やそう!」…と、迎賓館赤坂離宮へ行ってきました。50周年の記念という事で、特別に公開されているお部屋もありました。詳しいことはわかりませんが、とても豪華で重厚感がありました。装飾も、細かな所まで緻密に造られていました。ものすごく素敵で、とても感動しました。あんな所でお食事したら、さぞ美味しいだろうなぁ(笑)。今日は仕事でした。すっかり慣れて、ほと
ご訪問ありがとうございます本日ポイントアップDAYエントリーお忘れなく↓昔は、朝までぐっすり眠れていたのに、最近は疲れているから早く寝ようと思っても、いろいろ考えてなかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてそこから眠りにつけなかったりと睡眠の悩みを抱えるようになりました。そんな中、飲み始めたのが、ギャバ×ラフマダブル機能性取得サプリメントストレスの緩和と睡眠の質の向上について科学的根拠があるサプリメントです。こういうサプリメ
こんにちは。今日は娘の個人懇談なので仕事はお休みをもらいました。久々にのんびり、仕事がない日ってほんと幸せーって思います。予定がない日がないんです。毎日忙しく働いてます。息子も学校へ行けています。昨日は仕事帰り、手が震えてヤバかったです。AZULのショップ店員なのですが、病気のことはクローズなので、リスカ痕を隠せる服を制服用に、夏は暑くしんどいですが長袖のシアーのものを羽織って働こうと思います。GUで母の日のプレゼントトータルコーデで買いました。これ、かなり
とにもかくにも早く寝る!!ネガティブ妄想を、前向き妄想に変える3つの方法1つ目は、勝手に応援♪(推し活)『①ネガティブ妄想を、前向き妄想に変える3つの方法』①勝手に応援♪(推し活)ネガティブ妄想を、前向き妄想に変える3つの方法1つ目は/勝手に応援する♪こと(推し活)です\娘うーちゃんは赤ちゃんが大好き♡Yo…ameblo.jp2つ目は、『いいこと』さがし♪『②ネガティブ妄想を、前向き妄想に変える3つの方法』②『いいこと
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は漫画家まいこ先生の日週末の締め切りまでにOKもらい修正まで終わらせるこれから色つけです集中しすぎて鬱々としないようしっかりと食べて時間を決めてイージーモードでいきます過去記事『集中する作業は鬱にな
注意*発達障害と色覚異常は全く原因が異なります。にっちはたまたま両方の症状があります。小学校に入学すると色覚検査があります。にっちはそこで要精密検査の結果をもらいました。先天色覚異常は日本では男性5%程度、女性0.2%です。男性の場合100人いたら5人なので、クラスに1人くらいいます。程度の軽い方などは、気付いていない人も多いようです。そして、この色覚を担当しているのが、X染色体劣性遺伝です。ということは、にっちは男なのでXYで、こ
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※予約記事になります。2日連続でフル登校をした次男でしたが。帰宅後から眠るまでパニックなしでした。これには本当にびっくりしています。何より歯磨きをした際にね(さすがにかなり疲れていたので私がぜんぶしました)、歯茎に間違えて歯ブラシが当たってしまったの。内心ブチギレられるってビクッてなってた私。次男は、「お母さんのせいで痛かったじゃないか!」と少し怒ったくらい。私も「ごめん、次は気を付けるよ」‥‥‥‥これで終わりましたよ。いつもなら早起きでフル登校(次男希望)な
昨日の夕食は鍋焼きうどんで済ませました。また,デザートはイチゴでした。先週鍋焼きうどんの具が少なかったので,昨日は牛肉とかまぼこを追加して派手にしました。そして,美味しかったです。昨夜は午前1時半前に精神安定剤と軽い睡眠薬の服用をして消灯しましたが,寝付きが悪く眠りに落ちたのは2時半前でした。そして,相変わらずの頻発覚醒で熟睡は出来ず11時過ぎに起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”非常によい”であり,睡眠時間は8時間2分でした。起床後の血圧は112-59mm
こんにちはHARUです今日はおすすめ品を3点ご紹介させて下さい〜!まずは時間がない時、疲れた時パパッと作れるのでよく食べてるうどん夫婦共にうどんが大好きで去年は香川まで食べに行っていて(⇩香川で食べたうどん)美味しかった〜!!また絶対行きたい!!そんなうどん好きの私達夫婦のおすすめのうどんがあります!!香川県民が愛してやまない「池上製麺所」の味を店主監修のもと、再現しているうどん半額以下!50%OFFクーポンで1,000円送料無料ポッキリ!麺類リアルタイムランキング1位獲
●不登校解決価値観のアップデートこんにちは起立性調節障害・不登校・親子関係でお悩みの方をサポートしているカウンセラー陽子です。関西に帰省して普段合わない母親や弟や息子と話をしました。話の背景にはその人の価値観が現れるって本当だなぁって思いました。例えば働き方、稼ぎ方に関する価値観。私の母の世代(おばあちゃん世代)は仕事=お金を稼ぐためには良い学校に行って、就職して1つのところにまじめに長く努めることで収入もあがる。