睡眠障害

こんばんは。皆さまGWいかがお過ごしでしょうか。我が家は毎年、年度末から年度初めが夫婦共にめちゃくゃ忙しく家族皆何とか体調を崩さずに、GWまで走り抜けるを目標にしています。今年も何とかゴールテープを切ることができ（GWに突入することができ）そしてそれも終わろうとしています。主人が珍しく27.28.3.4.5とお休みでした。（本来土祝は出勤の職場です）私も仕事が綱渡りすぎて（締め切りに追われ過ぎて夢にまでみる始末）あわやGW出勤かと頭をよぎりましたが、子どもたちの鼻

「細胞からキレイになる！カラダが喜ぶ食事の学校」が始まって５年になりました。これまで２５００名以上の方の食事とカラダのことに関わらせていただきました。カラダに起こることはすべてカラダからのメッセージです。カラダは難しいことやお金がかかることを求めてはいません。今すぐできる小さなことをただコツコツと続けること。そんな地味なことがカラダを変えてくれる。カラダが伝えたい小さな声を聞いて、快適なカラダと心を手に入れましょう。これまでにたくさんの卒

●私のこと無意識レベルで引っ掛かっていたことが現実に大きく影響を与えている起立性調節障害はココロとカラダが掛け算！起立性調節障害・不登校・親子関係でお悩みの方をサポートしているカウンセラー陽子です。このブログでは心身症である起立性調節障害や摂食障害、不登校を改善するお母さんの心のあり方やお子さんにココロの面からできることを発信しています。今日は久しぶりに私自身の気づきをシェアします。今年の３月から、無意識レベルの深い部分を癒して

●起立性調節障害いろいろな治療法を試してみたい時に気を付けてほしいこと起立性調節障害はココロとカラダが掛け算！起立性調節障害・不登校・親子関係でお悩みの方をサポートしているカウンセラー陽子です。このブログでは心身症である起立性調節障害や摂食障害、不登校を改善するお母さんの心のあり方やお子さんにココロの面からできることを発信しています。起立性調節障害はカラダとココロが影響しあっていますがカラダの影響が強いお子さんはカラダの治療で改

スピリチュアルカウンセラーNATSUEです私のお祈りをしていた時の体験談です❣昔の話ですが，幽霊をみるからと，私は20代の時にお祈りしてました。主に，祝詞と南無妙法蓮華経です📿祝詞や南無妙法蓮華経を唱えるとなぜか(・・;めっちゃ，私に幽霊が来ると思ってました💧💧なんで??逆に視えるってなに身体が，ダル重くなるし…声がするしある時から怖いから，やめて私が悪いからだなーと。何かあれば，ご祈祷をしてもらうように変えました‥歳を重ねて今に至りますが。。最近の私の事‥やっぱり

帯広出張施術のお知らせです⭐︎5月22日(水)残席1名⭐︎5月23日(木)満席施術場所とかちプラザ3階和室※お申し込み、お問合せはこちらから↓ご予約・お問合せ–eposore（エポソレ）下記のフォームに必要事項をご記入の上、「送信」をクリックしてください。counseling-amoretto.com＊＊シンドイです…と仰る方が多くなる5月4月から新学期、新生活、新年度と頑張るぞ！と張り切りGWでホッと気が緩んだことで疲れをドッと感じたりはたまた持病をお持ち

昨日は長男が通う特別支援学校の参観でした。次男も連れての参観だったので、正直行きたくなかったけれど‥‥『長男に癒される【軽度知的障害】』今日から次男はお休みです。昨日は次男に打ちのめされて‥‥『パニックよりもきついのは‥‥精神崩壊【境界知能】』帰宅後どんよりしていた次男。(なぜなら今日も怪我…ameblo.jp長男にここまで言われたら行くしかない！本当は状態が悪かった次男は支援学校に連れていきたくなかったけれど(マイナスなイメージがつく)。思いの外、次男は落ち着いていました。終始

5年生時に学級崩壊していた長女のクラス、6年生の年度切り替えで担任が替わりました。厳しい男の先生が配置されるかな、を予想してたんだけどまさかのベテランの女の先生。穏やかで柔らかい感じでニコニコしてて全く怒らないんだって。で、一昨日新しい先生になって初めての授業参観に行ってきたんですが落ち着いてて違うクラスみたいでした、びっくり！まだ2週間だよ？去年も6年生の担任だったらしいんですが卒業する子供たちの最後のサッカーの試合を観に行ったり自分のクラスじゃない生徒のこともよく

※イライラしてるので、文章がいつも以上に乱雑です。私ね、長男が歩いてスクールバス停までいく時はね。長男と家から角のところまで一緒にいき、そこで見送ってるんですけどね。今朝は見送ったあと、長男が慌ててこちらに戻ってきて。【作業学習に使う軍手忘れた！】一緒に取りに行ったけれど、また遠回りで行くとギリギリになるからね。遠回りではなく、信号機がない道路を渡ることにしたんですよ。朝はね、本当に交通量が多いから、長男と一緒に渡って、そこで別れたんです。すると後ろから70代くらいの男性がおられ

わたし：ごはんおおもりは、世間ではみなさんご存知...とか、かの有名な....とか、大物インフルエンサー....なんて言われたりするときもあるが、わたしにはその認識も実感も全く無い。わたしは保護者失格だ。世間で思われているほどの立派な人間ではない。今日、これから書くのはとても暗い、わたしの告白話だ。朝から読むと、一日憂鬱になるかもしれない。最後まで読んでもなんの実りもない。読むのも読まないのも自己責任だ。わたしみたいな、救いようのないクズがいるということを、今日

改めて、母と一緒の新潟旅行、1日目です。家を出て、母を乗せ、出発したのが、9時前。日光に向かいます。華厳の滝でトイレ休憩。見ている余裕はないので、先に進みます。ロマンチック街道を通り、沼田市へ。途中山に雪が残っていたりして、凄いーって思いながら運転してました。吹割の滝の近くのレストランでランチ。とんかつ定食。思った以上にとんかつが大きくて、お腹いっぱい。他のお客さんが吹き割れの滝にはどう行くのか聞いていたので、それを聞いて、すぐ近く

彼氏から連絡が途絶えもう、私の気持ちも冷めてきていました。そんな中明後日会えるの楽しみー！！と、LINEがきて。。。はぁ？前回は、ドタキャンして今回は夜中に会いにくるの？また、何時間も待たされて都合の良いことばかり話されて機嫌よくさせるの？？会えなくなるのも会えるのも全部自分の都合ばかりで私はいつも健気に待ってるだけ(私から会いに行くのもNGだされてる)待つの苦手って言ってるやろ。約束破る人無理。会えない人無理。愛情価値観違う人無理。って伝えてますよ？全

いやぁ〜〜〜今宵も楽しすぎたライブ配信まじで面白い。。。仲良しな友達とずーっとおしゃべりしてる感覚課金もバッチリ今日はMVPも貰いましたと、ライブの話しは置いといて...昨日彼氏が泊まりにきた↑やっぱり機嫌治ってるやんはい。会うと好きだから機嫌治っちゃう↑メンヘラ？というのも、昨日は待たせる作戦をしました(過食したいし)今日は20時の打ち合わせ終わったらすぐ向かうね！！えーと、前も12時くらいだったからそのくらいの方が助かる！出かけてるの？？そう

※再掲載になります。このブログは過去のことを綴っています。現在のことではありません。今日は次男のことを少し書きたいと思います。次男は長男が4歳のときに生まれました。次男が授かるまで、本当に長い期間悩みました。主人と兄弟のことについても何度も何度も話し合い。長男はすでに診断済みでしたので、もしかした次子もそうなのかもしれないと。もしそうなら育てられるのか。まず金銭面のこと。本当はわたし長男はを妊娠中は、子供を３人授かりたいとも思っていたんです。でも長男があまりにも育てにくく大変

今日は二女に小学校区内にある個人でやってるパン屋さんに初めて買いに行ってもらったんだけどそこは木金土しかやってないので去年のダンナがお盆休みに行ったら臨時休業してた。ダンナのお盆休みは世間とズレてて遅い。それでお金を渡したんだけど無印の電卓を持って行こうとするからえっ？ってなっていつからそんな事してるの？と聞いてもお得意の忘れた。イオンにも持って行ってたみたい。スマホに電卓あるの知らんの？と聞くと知らないと言うから電卓のアプリをホーム画面に移してあげた。電卓自体

今日は朝4時おきで卵子提供のサポートでした。なかなか寝る時間を早めるのは難しかったので今日の午後はしっかりと昼寝の予定です。朝が早い職業は結構あります。朝の情報番組やワイドショーに出られている人は朝2時起きだって聞きますし以前、漁師さんの船に乗ったことがありますが、夜中の12時おきでした。コンビニやホテルで働いている人は夜シフトがありますし病院で勤務している人には夜勤もあります。実は早朝勤務はそんなに珍しくありません。

ＧＷ中に胆のうの腫れから病院通いの実母。採血の結果を聞きに行きました(仕事終わりに)結果は炎症反応もなく今回の治療は終了。(肝臓、腎臓の数値が少しだけ高いが)先週は本当に体が辛かった。実母が一段落したが昨夜、義母「歯医者に連れて行ってほしい」以前、歯医者に連れて行こうとしたら「この歳だし歯を治しても…」と言ってたのにね。忘れたのかな?今度は歯医者に連れて行かないと。

最近の身体は、睡眠障害は相変わらずだが、今朝は両手の指の、普段ならある老人性の縦皺が、きれいに無くなり、ツルツルになるほど浮腫んでいたよ。左手中指にはめた指輪も抜けなかった。夜中にトイレ🚾⛲に立つことも多いし、ブログ日記にも書いたが、疲れ方が半端なかった。病気ではないと思うが、体力の落ち方が異常にも思える。幸いにして、嫁ちゃんの介護時代から人生設計をシッカリしていたので、この先仕事をしなくてはいけないほどお金に困ってはいないが、フレイルを通り越して寝た切りになるリスクが高まっていることを実

寝れたのが6時半くらいで、ぐっすり眠って、起きたのは午後2時くらいです。流石に疲れたよね。新潟まで行っちゃって、帰ってきたら、夜中にパソコン更新数時間かかり、寝れないし。息子にイビキかいてたよって言われちゃった^^;さて、昨夜寝る前に熱帯魚水槽見たんだけど、なにか小さな虫みたいなものが動いてる。よーく見ると、なんとエビちゃんの赤ちゃん。出掛けてる間に産まれたんだね。写真撮ろうと思ったけど、あまりに小さくて上手く撮れませんでした。想像していたようにう

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。みなさんは、悪夢（nightmares）で起きた経験があるでしょうか？戦場に駆り出された兵隊は、生還して帰国後も大半が悪夢を繰り返し見ることで睡眠障害に陥ることが知られています。医学用語では、「外傷後ストレス障害（PTSD）」と診断名がつけられています。私自身は、歩行中に交通事故に遭い、頭蓋骨骨折、脳内血腫で緊急手術を行なった女性を長

旅に出るならどこへ行きたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう旅に出るなら『滋賀県』1択!!また滋賀に行きたーい😆💕今度は野洲市にも行きたいな～🎶次に行く時はイナズマ⚡が良いな❤私👩YouTubeとかでLIVEの映像観てて思うんだけど私👩LIVE行くの向いてないかも😨だからイナズマ⚡もあるけどチケットが運良く取れたとしてもあのLIVEの雰囲気に乗れない気がする…凄く不安にしかならないんだよね…YouTubeのLIVE映像観てても😰まだFCに入

いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。いつも感謝しています。ミュー・クリスタルです。2019.2.13荒く重い波動の人は、どんなに良いことを言っていても、心と、言っていることと、やっていることが一致していなくて、自分に嘘をついて生きている自分に誠実でない、人生が思うようにうまくいっていないのだということを私に教えてくれます。自分自身に嘘をついて、誤魔化しながら生きている人は、他人にも、嘘をついたり、適当に合わせて、誤魔化しています。しかし、不思議な

コパトーンですコパトーンシークレットチェンジUVマシュマロホワイト(30g)【コパトーン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}大正製薬コパトーンシークレットチェンジUVイエローベルベット30g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コパトーンシークレットチェンジUVロイヤルブルー(30g)【コパトーン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

先週末、義理の母が急逝今週、月曜に葬儀翌日から仕事体力気力ともにきつかったです。なんとか今週乗り切りましたここんとこ、朝起きると体が鉛のように重くってあーこりゃまた自律神経おかしくなってるな義理とはいえ30年近いお付き合い実母の時より冷静な自分でいたつもりではいたけれどやっぱり心身ともにものすごく疲れるのは変わりなく明日で1週間だけどやっぱりまだピンと来てない夫は義理の母が一人暮らしをしていたマンションに泊まり込んでお骨と向き合っている一人にしたら

自己紹介⭐️『自己紹介❤️』医療で解決できなかった複数の難病を抱えた私が川本療法1️⃣圧2️⃣熱3️⃣水で改善してゆくプロセスとその理由をまとめてみました。西宮市川本治療所・公認アド…ameblo.jp熊本・福岡日程変更７月開催九州出張⭐️『出張案内❤️7月開催宮崎・熊本・福岡自己指圧cafe&アドレナルセラピー施術』自己紹介⭐️『自己紹介❤️』医療で解決できなかった複数の難病を抱えた私が川本療法1️⃣圧2️⃣熱3️⃣水で改善してゆくプロセスとその理由をまとめてみました。西

今日の私今日はお休み昨夜は普通に夜から朝にかけて寝たら6時には目覚めてしまったゆっくり朝風呂に入ってからの掃除（時間が早すぎたので先に風呂に入った）なんかお腹が空いてなかったから朝食はあんみつを食べたwwあまりに天気がいいからベランダの植物の配置換えをして植え替えたい物を会社に持って行き植え替えついでに会社の植物の世話と外周や外トイレの掃除休みのたびに会社にいるから相当暇人だと思われてるだろうな更年期の症状気分の落ち込みを更年期のせいしたい私だけど調べ

本来のあなたを取り戻す♪精神的に自立してモラハラ夫との共依存を脱する！思い込みを手放すことでお互いに理解し合える夫婦になれる♡我慢の限界で爆発する前に人生をとり戻すための行動を！夫婦関係改善カウンセラー内藤えりこ▶︎プロフィールはこちら▶︎提供中メニューはこちらあなたは夫の帰宅時間が近づくと身体が震えたり、動悸がすることはありませんか？無気力になったり倦怠感があったりしませんか？ほかにも睡眠障害食欲不振、イラ

な〜んかモヤモヤしはじめたので、コンビニに行ってしまいました。でも買ったのは豚骨ラーメンだけです。飲み物も特に飲みたいものはなし。おやつも欲しいと思ったものはなし。帰ってきて、豚骨ラーメンを食べました。不味かったです。モヤモヤした気分だけが残りました。お昼寝というわけにもいかなさそうです。生協の配達もありますしね。終わったら、ゆっくりしましょう。

帰宅後ずーっと韓ドラ見てました。久しぶりに土日の予定がZERO〜暇で退屈よりも何もない休日が今週はただただ嬉しい。疲れてるんですかね。今日午前中は外に居ました。かなり前に描いた絵が雑すぎて自分的に不満ですけど載せます。脳腫瘍摘出後はホルモンの影響で体力がない歳を取れば嫌でも減るのに。そして去年から痩せすぎて更に体力が落ちた。分かっていても摂食が邪魔をして食行動が変えられない。だから体重も増えない。と、悪い方に考えればキリがないです。でもこれが現実。体

こんにちは元気が出ない私ですが、元気が出ないなりにとにかく手を動かしてみる（程度には本日は回復）ことにいたしまして。やっぱり、健康というか気分が天気に左右されることが多くなり、今日は非常に爽やかな天気で、外に出かけるほどに元気じゃないけど、少し手を動かすくらいならやってみようという気分。よく「定年後は●●に行きたい」とかあるじゃないですか。私もそのクチでしたが、既に定年を迎えたようなものなので、円安でも仕方ない、オバチャンの世界旅を秋から始めようと思います！！手始めに、現