ブログ記事4,479件
【宅配便A】リネンレーヨンキャミワンピースレディースフェミニン麻VラインサイドポケットM/Lサイズ春夏【メール便NG】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}andMe...50%OFFです。おはようございます。今日はおもちを美容院に連れて行きます。「動いたら切れません!」と言われているので、どうかな?さて、先日りょうくんが私の好きそうなケーキがあると言って、ランチに誘ってくれました。別居後初めてのランチだったので、複雑な気持ちでした、私はね…
こんにちは、ぷーです!訪問ありがとうございます♪育休中*6歳👧4歳👦0歳👧32歳🧔と5人暮らし本業は看護師パートメルカリ、ポイ活が得意せどり挑戦中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣ポイ活って色んなやり方があるけどやっぱり1番やりやすいのって『簡単にできるもの』なんじゃないかなそんな簡単にできるポイ活を2つ紹介していきます1つ目TikTokliteこれ動画見るだけでたまります💰1ヶ月コツコツやって、このくらい貯まりました♪長い時間見るミッション以外は、大
最近、不思議な夢を見るのよ思わず夢占いで調べてますわ例えば、今朝のは幼少期の息子が目の前にいるの履いてる靴と靴下が左右違うデザイン靴下は色もチグハグで母親の私がアタフタしてる…夢占い結果を見るとうーん、なるほどねその時の精神状態、抱えてる問題が潜在意識として夢に出てきちゃうようですだからさ、熟睡できてないの夜中何度も起きちゃうし歳だから寝る体力も無いのだろうけどしっかり寝れなかったら日常生活に支障でちゃうわそんな時に救世主ファーマフーズの睡眠ラボと血圧ラボをお試
小林礼奈さんのブログを読みました。ヘトヘトになりながらも育児を頑張ってるみたいです。小林さんは漫才コンビ流れ星のツッコミ担当・瀧上さんと結婚し、娘を1人もうけましたが、その後離婚。シングルマザーになりました。先日、自転車の練習をしたいという娘さんに付き合ってあげたそうです。補助輪を外し、ヘルメットを買い、練習できるところまで車で移動。その後は、夕飯作り。小林さんは娘さんのためにアレコレすることは嫌いじゃないそうです。ブログからも娘さんを大切に思ってるのは伝わってきますからねー。ですが、全
今日は何故か眠れない、、、明日の仕事のことを考えるとイライラして、自律神経乱れまくってる。最近いつもベッドに入ると眠気きてたのに。しばらく目を瞑ってたけど、2時間経っても眠気こない。だからってスマホいじるのも良くないんだけど、ストレス、、大敵なのに。あー仕事どうしよう。辞めたらストレスから解放される。でもお金ないと生活出来ない。【第(2)類医薬品】【メール便対応・送料無料・3セット】エナジー睡眠改善薬12錠×3個セット睡眠改善薬医薬品睡眠薬睡眠導入剤不眠症
こんにちは。やば子です美容大好きなので、大手美容クリニックのHPは定期的に巡回してます。そんなこんなで成長ホルモン注射という言葉を湘南美容クリニックで知りました。ふむふむ。若返るなんですと?!…ということで即始めましたこのシュアパルという注射器にソマトロピンという成長ホルモン製剤を入れて、毎日寝る前に0.3mgずつ打ちます。お腹にブスっとやってますその効能は…(1)脂肪を減らす(2)筋肉量UP(3)肌質改善(4)更年期障害の緩和(5)
丁度、睡眠100話、今日の名言60話になったので小休止私の65年の人生で出会った素敵だと感じた人、もの、ことについて書こうと思いますちょっと恥ずかしい失敗談も挟みますまあ、見てみてください今日は私の失敗談その6今日も失敗談です。前回に続き、またまたお酒を飲んだ時の失敗談。このお話は、あまりおおっぴらにし難いんですが、ご紹介します。学生時代、40数年前の当時は結構ファンの多かった白のダットサン510(中古、10万円)に乗っていました。今でこそ言えますが
ナイアシンの「寿命延長効果」についての考察1.体内の450種類(500種類との意見もある)以上の代謝酵素の補酵素である。2.脂質代謝異常を改善させる。HDLーCを増やし、LDL-CとTGを減らす。3.体内の炎症を軽減する。関節炎に有効。4.精神状態を安定させ、無駄なアドレナリン分泌、コルチゾール分泌を抑制する。5.睡眠改善作用がある。6.フィードバックビタミンである。7.エネルギービタミンである。8.糖質変換ビタミン、脂質変換ビタミン、アミノ酸変換ビタミンである。9.血管拡張ビ
親の親の代から?よくわからないけど宗教に入ってます。だとしたら私は宗教3世になるのかしらね?全くやってないですけどね父親、私、全然無関心。母親、付き合い程度。姉、どっぷり母親は月に1回くらいよその家に集まって会合みたいのに参加してました。その付き合いで新聞もとってました。その方達は私を誘うこともなくとても良い方々でした。母親が認知症かな?って時も様子見てくれたりしてたのでお互いの連絡先を教え合ってました。それで前回の話に続くのですが、、姉と連絡は取れなくなりましたが
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちらおかげさまで体調はほぼ復活しました今回は…4月から始まった睡眠と栄養の講座を受けてから私が睡眠改善のために気をつけていることなどを書いていきます。9時までには外に出て30分日光を浴びる体内時計をリセットして夜眠れるためにはやっぱり日
連休某日・・・ぴ~んぽ~ん!お待ちかねの荷物が着弾ねぇパパ、佐川の兄ちゃんなんか重そうな荷物、運んでくれたわよ!キタ――(゚∀゚)――!!最近大注目のあのマットレスですよ松岡茉優さんのCMが快眠をお約束(´艸`)デカいまんまを想像してましたが超圧縮されて一人でも2階へ(≧▽≦)広げて、ビニールを切ればシングルサイズのマットレスに(*^-')b高級ホテルで使われるマットレスの2倍以上のコイル数
睡眠サプリGABAギャバサプリメント睡眠の質に満足していますか?楽天ランキング1位の実績(2024年2月23日)※があり、体感しづらい睡眠系サプリでレビューも高評価4.39(2024年4月4日時点)※楽天ランキング1位:リアルタイムランキングダイエット・健康>サプリメント>アミノ酸>ギャバお試しさせていただきました。まず一言凄いコレ悩んでる方に広めたい~レビューみてみるとリピートしてる方も多く高評
こんばんはお立ち寄りくださりありがとうございます今日は低身長の検査結果を聞きに、総合病院へ行きました結果、甲状腺には異常なし。成長ホルモンは出ているけど、普通の人より数値が低いようです手の骨は4歳くらい、なので、1~2歳の成長遅れだそうです成長ホルモンは少なくても出ているので、今すぐ補充療法はしなくても良いけど、まずは睡眠改善と食事改善ですね、と言われましたそれは無理かもしれん。中途覚醒も、したくてしてるわけじゃないし。偏食も、気合いでどうにかなるもんでもない。自
上質な眠りで、明日をもっと輝かせるRefugeのリフレクソロジーで、至福のひとときを✨睡眠の質を上げる!毎日忙しく過ごすあなたに、上質な眠りを身につけませんか?Refugeのリフレクソロジーは、足元から全身のリラックスを促し、深い眠りへと誘います。こんな方におすすめです!*夜中に何度も目が覚めてしまう*目覚めがすっきりしない*一日中、疲れが抜けない*なかなか寝付けない*よく夢を見るRefugeのリフレクソロジーは、心地よい圧と的確な施術で、体内の循環を改善し、心身ともにリ
ありがたいことに不眠改善してます断薬50日体調安定してきたと思います①自然に入眠できる日増加(月の3/4程はスッと寝れる)②中途覚醒、早朝覚醒あるが惰性で寝れる(浅い眠り)③休日は昼寝できるときあり、さらに夜も寝れる眼瞼痙攣症状緩和常時潤んだ状態多少軽減身震いするような残酷なイメージをする思考回路減少本当にドン引きされるくらいひどいものです気分が悪くなる人もいるので割愛します長年苦しんでいた不眠症、薬がないと眠れない、1日も切らしたことがなかった眠剤悲観した
寝る直前に純粋はちみつをなめると(天然はちみつ100%非加熱の生はちみつ安心国産はちみつ)限定ですが・・腸内環境良くなってやせるし健康になるし睡眠改善するし肌も若返るし虫歯や歯周病も予防出来るんだそう。動画貼りたかったんだけどアメブロの調子が悪いみたいで動画が貼れない・・・早く修正してほしいな。お値段の高い国産純粋はちみつを健康のための薬だと思って買うか・・あきらめるか・・今夜のごはん旦那の実家に行ったらこれ買ったってお兄さんから自慢されて電子レンジ
こんにちはスーパーでお買い物。陳列棚には様々なメーカーから睡眠を改善する乳飲料が並んでますね。体内時計が腸にも存在し、脳にある体内時計とともに体のリズムを整えています。近年、腸内環境と脳の機能は繋がりがあることが報告されており"脳腸相関"と呼ばれています。体内時計のリズムが崩れると、寝不足など睡眠に不調が生じ、腸内細菌のバランスが崩れます体内時計のリズムが元に戻ると、睡眠が整い腸内細菌のバランスも元に戻ることが報告されていますということは、、、腸内細菌のバランスを整える
21時になると、私の体内スイッチはオフになります。家事残っていてもやりません。何もしません。ぼーっとするか、寝ます。疲れやすいのか、夜は起きていられません。何も予定とかない時は20時にベットに行きます。ゴロンと寝転がった瞬間、幸せ。って思います❤️入院していた時期はベットに寝転がっても眠れず、21時から朝までがとてつもなく長く感じました。ウトウトして、ハッと気付いて2時とかだとガッカリ。眠れないのはつらい。吐き気との闘い。これもまたつらかった。今日は20
こんにちはチャルです。昨夜はリビングでテレビを見てたら眠くなったので少し早めの22:00頃にベッドに入ったでもねベッドに入ったらしたくなってきちゃって‥目が冴えてしまい‥マズイな‥と思い夫にLineで眠れなくなっちゃった♥できないかな?とメッセージを送ったいつもならすぐ既読になり返信あるのになかなか既読にならないテレビでも見てるのかな?それともわざと?始めはスマホをじっと眺め返信を待ち焦がれていたがなんか悲しくなり涙が出てきて‥(いや直接言いにいけよと思うで
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログです私は上手くいく↓ぶちあたる↓立て直すこのスパンが短く何度も繰り返すタイプ昨年からうまくいかなくて腐ってる部分があったのにさらに追い討ちで地球が謀反を起こして悲しみが深過ぎて落ち込み過ぎてるのでここいらで立て直しを図る!とうぶん20時からスマホをやめて家族と戯れて寝る前に本を読み進めることにした
7GENERATIOSYouTube本日はノブの背骨ストレッチ♪様々なスポーツに欠かせない背骨の柔軟性!しっかりとマスターしておきましょう^_^【StretchingExercises】ノブの背骨スッキリストレッチ♪姿勢改善・睡眠改善に!1日5分^_^https://youtu.be/HHZ4iO4fFB0?si=birHhx3_AL9zTYdF【StretchingExercises】ノブの背骨スッキリストレッチ♪姿勢改善・睡眠改善に!1日5分^_^Fitness&Eduta
またまた台風🍃🌀☔️発生しましたね。気を付けて下さいね最近…なぜか無性にキウイフルーツを食べたくて毎日食べています理由はわかりませんが、ただ単に体に不足している成分がキウイフルーツに凝縮されているからかな?と思います家族のコロナ感染で心身共に疲労が蓄積されてたのかもキウイフルーツ効果で、調べると【アンチエイジング】【ストレス緩和】【整腸作用】など…嬉しい効果がアラフィフは、実に興味深いキウイの10種の重要な栄養素キウイフルーツに含まれる8つの重要な栄養素、ビタミンC、
もりえ52歳。また道を聞かれた。(方向音痴なんですが)更年期の睡眠改善に役立ったと思われるシリーズ。(→更年期、睡眠改善あれこれ。〜漢方薬編)(→更年期、睡眠改善あれこれ。〜整え編)最後は気持ちの保ち方について、です。***********日々起こる、不安、心配事、イライラ、悲しみなどの感情。出てきてしまうことは仕方がないけれど、それらを寝る前にリセットするよう心がけています。自分の努力
【昨日の目標】*夫と仲直りする→×*耳栓を買う(安眠のため)→片方難聴になったので必要なくなりました*夜9時に寝る→×*朝4時に起きる→×*食事改善(タンパク質を摂る)→○*基礎体温表を見える所に置く→○体質改善&心の安定初日はだめだめなスタートでしたゆっくり改善していきます。----------------------------【食事改善について】以前まで朝→パン、スープ、ヨーグルト昼→麺など夕→栄養バランスを考えた(つもり)メニューでした。朝はコーン
若い頃は、夜お風呂上がりにゆっくりする時間が大好きでした。スマホなんてなかったので、テレビを観たり、ビデオ借りて映画を観たり、お酒を飲んだり、本を読んだり。お散歩がてらコンビニ行ってアイス買ったりお酒を買ったり。ベッドに入ってバタンと寝て、起きたら朝!夜中に目が覚めるなんてなかった。メールや電話が鳴っても起きなくて、緊急事態に連絡つかないってよく心配されていた。今は夜中に何度も目が覚めてしまう。ベッドに入る時間は好きだけど、寝てもすっきりしない。きっと睡眠の質
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです先ほどの記事をお読みくださった方ありがとうございました『3兄弟ママの私が思う「男の子が育てにくい」と感じる理由。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ame
D2336.72℃タイミング法2周期目高温期10日目睡眠時間7:30〜6時体温下がりましたガタンあらあら。今周期から早寝を始めて基礎体温が一気に綺麗になりました*低温期が安定する*低温期から高温期への上がり方→以前はだらだら上がっていた今周期はぐーん!と上がりました*高温期途中下がることはあっても大丈夫な範囲。低温期ほどまで下がることはなく、37℃台に何度かなりました前周期と比べて全然違います生理がきていないのでまだ振り返るのは早いかもしれないけれど基礎体
おはようございますtete-soin(てて-そわん)です♡⚡️エナジーテラピー(微弱電流)での施術は?何度も、、、お伝えしているエナジーテラピー⚡️名前だけ聞いても、いまいち、ピンとこないと思います📍技術としては→微弱電流⚡️がセラピストの身体を通して、最終的には手のひらから直接、お客様のお身体に電気を流していく事のできる画期的な施術です⚡️パットによる施術とは異なり、手で行っていくため、指先や、目の周りといった細かい筋肉、そして、身体の隙間にある筋肉までケアしてい
D2037.00℃タイミング法2周期目高温期7日目睡眠時間7:30〜6時体温、急に上がりました...なぜ?ガクンと下がった時は落ち込まないように自分を励ましたり←検証できますが上がった時はどんな感情でいればいいのでしょうかそもそも上がったことがいいことなのかよくないことなのかがワカリマセン。なので、戸惑っています明日はどうなるかな?このまま謎の37℃キープするのか36.8℃台に戻って落ち着くのか。どっちになるか楽しみです
2023年4月14日(日)今日の気分は?心地よい日曜日今日のまんぞくした瞬間美味しいご飯を食べている時読んで頂きありがとうございます。先日、お墓参りの帰りに大戸屋へ行ってきました。○すけそう鱈と野菜の黒酢あん鱈2個増量五穀米大盛り初めて食べたけど美味しかった。酸っぱくて体にいい感じ。体が求めてる味でした♪またすぐにでも食べたいくらいハマりました😊五穀米は肥満、鬱、睡眠改善に良いと聞いたので効いてくれることを祈ります🙏