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車椅子看護師の前田直美です。実はずっと不眠で悩んでいました。悩みがあってなかなか寝つけず、寝れても眠りが浅くて2〜3時間おきに目が覚めるのが最初でした。その状態が半年くらい続き、知らないうちに慣れっこになっていて、いつの間にか朝方に眠る夜型人間に。前より頭が働かない、疲れがとれないなどの自覚症状もみられ、このままではいけないと思い、ちょっとずつ生活をあらためました。夜のコーヒーや紅茶をノンカフェインに変え、寝る直前にスマホを見るのはやめて、本を読んで心をリラックスさせる。不安や悩みは
本日は最近の私の実体験です。片付け関係ないですが、興味のある方は以下からどうぞ~↓ざっくりですが、ざっくりでもやばいのが伝わりますね…(^^;何回かの睡魔を超えると、辛さもしんどさも感じなくなる上に心地良さすら感じ始めたのは、逆に怖かったです。たった二日の徹夜で、心身が麻痺して狂い始める…睡眠不足は本当に危険ですね。免疫が激下がりした自覚があったので、体力が回復するまでは外出は一切しませんでした。確か前回の徹夜は、片付太郎が出版される時に一度だけ経験
こんにちは😊いつもブログをお読みいただきありがとうございます!神戸元町AromaFamiliaDr.Momのユウコです✨✨春だってやっぱり眠いですよねすぐに眠りにつけない人や、寝ても疲れが取れない人。より良い睡眠は、いつだって現代人の重大な課題ですねそんな時に、お勧めなのがベチバーです。ドテラからは「ぐっすりブレンド」として【セレニティ】(旧ウェーブリズム)がありますが、そちらのブレンドにもベチバーは配合されていま
髪を美しくする生活習慣とダメージを与えてしまう生活習慣について今回は話します3つの大事なこと❶悪い生活習慣が髪の衰えを加速させる❷タンパク質ビタミンミネラルをたっぷり食生活に入れてますか?❸ストレスは髪に影響がでる🤓詳しく説明しますね!❶髪の衰えが一番出るのは頭皮です!そうすると髪のハリボリュームがなくなるということです悪い生活習慣がたまると頭皮に脂が溜まりがなくなったりまた抜け毛の原因になったりしますその他に睡眠不足などでも栄養不足になったりもします❷
おはようございます、ちょろママです。今日は子供たちとお花見🌸🍺🌸ほぼ咲いてないという前情報ですが、どうせ子供は花も木も見ないよねwww昨日、普段あまりお菓子ってあげてないけど、せっせと買い込みました夜中起きて袋詰めする母適当かよって声が聞こえてきそうでならない(笑)一応ね、遊んだことない子もいるから食べれないものとかあったら封して親にしまってもらおうと思って(笑)なんにせよ喜ぶ顔が楽しみであるどうせお菓子しか食べないだろうけど久々のお友達と遊べる日くらい特別にしてや
マタニティ整体の通い方Q.>マタニティ整体はいつから受けられますか?A安定期に入った4~5ヵ月から対応できます。妊娠してから何か症状にお困りの場合は、『妊娠初期対応』できます。--------------------Q.>マタニティ整体はいつまで受けられますか?A臨月まで受けられます。体が重くて歩いて来院するのが大変。。そんな方は無理な来院はおススメしてません。どうしても辛いときには出
こんばんはつたない文章でわかりづらいかと思いますが読みにきてくださり、またいいねや寄り添ってくださるコメントを本当に本当にありがとうございます皆さまの優しさに、とっても心が救われております暑い日が続いていますので無理はなさらず、ご自愛くださいね1000円OFFクーポン利用で2960円★累計60万足突破【新色追加】選べるヒール2タイプ低反発【宅配便無料】レディースパンプス痛くない走れるレッドソールブラックソール卒業式卒園式入学式入園式結婚式/走れるパンプ
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。羅布麻(ラフマ)とは2000年前から活用され心を安定させることから、不眠に使用することが多い天然植物です。このラフマを使った睡眠の質を向上させる、「ぐっすりタイム」というサプリを試してみました。私は睡眠での問題はない方ですが、現代の日本人は睡眠にトラブルを抱えている方が多いと聞きます。それに睡眠は時間も重要ですが質が大事です。だから、ダイエットコーチとしては試したくなりますね!それで1週間ほど飲
私のブログを見に来てくれてありがとうございます30代のポンコツ主婦で専業主婦をしてます。旦那と5歳の女の子と雄猫1匹の3人家族です。プチプラ・安くてお得が大好きです。自分や家族のこと、時々購入品のレビューや皆さんにオススメしたいもの等をシェアできたらと思って書いております。対人恐怖・視線恐怖・会食恐怖症等の精神疾患を患っています。時々毒を吐くこともありますが温かく見守っていただけたら嬉しいです♪無料メールレッスンは
投資とは別のお金を引き寄せる話。医療裁判でお金を引き寄せる。です。ちょうど、医療裁判にかかわっています。医療訴訟は、示談で決まることが多いです。医師も看護師も人なので、ミスをします。睡眠不足、妻とのけんか、・・・いろいろあります。医師の場合は、サラリーマンと違い、少しのミスが、人の命にかかわります。当然、病院は、外に出さないようにします。・・・①泣き寝入りすることが、とても、とても、多いです。病院には、顧問弁護士がついていて、法律を盾にして、泣き寝入り
前回ご報告の通り、PPPD再発となってしまったわけですが。そのきっかけとなった10月末頃の大きなめまいの後、すぐにはめまいクリニックに行っていませんでした。めまいが起きてしばらくは、遠出する気にもならないくらいフラフラだし。行ったとして薬を処方してもらったとしても、どうせすぐにはめまいがなくならいことを、経験から知っていたし。もうPPPDに移行しているのはハッキリ感じていて、それはジェイゾロフトでおさまることも知っていたので、とりあえず手元に残ってたジェイゾロフトがなくな
ご訪問ありがとうございます。5月28日(火)【天気】雨【月齢】20.0/中潮【認知症】普通【妄想】やや多い夕べ、夜半から降り始めた雨は、朝になっても上がらず。雨足は、弱まったり強まったり..天気予報を見ると、雨は午前中がピークで、午後から回復に向かうらしい。なんとか、10時頃から回復に向かってくれないかな..7時25分、実家に到着。母は今週も頑張ってくれていて、カバンのお支度は、見た感じ整っていた。頑張ってくれるのが、本当に嬉しい。
昨日、入院二日目。昼間は、担当の看護士さんもとても感じのいい人でひと安心。夜を迎えた。看護士さんたちが夜勤態勢に入る前に、「今日の夜勤のメンツ、最高じゃね」なんて声が聞こえてきて、イヤな予感がした。私の予感はだいたい的中する……9時消灯、ナースステーションの近くに位置する、重症患者ベッドにて、私はとりあえず初期治療を行っている。周りは意識の混濁した方が多く、発語もままならず寝たきりか、譫妄、認知症らしき人がほとんど。軽症の人たちは、少しナースステーションから離れた病室にいる。
幼なじみの友達が赤ちゃんを産みましたー👶👏今病院で新生児ちゃんとの母子同室「めっちゃよく寝てくれるんやけど可愛すぎて、息してるか心配で私寝られないんやけどー♡」と言ってメロメロでした👶懐かしい。。😊でも私思い返すと、出産して次の日からの母子同室が地獄の日々で、、🤣辛い思い出がしっかり記憶に残っております😅私は母子同室は全く寝られず寝不足で辛かった😂可愛いとか余裕なかった。。昼間は比較的寝てくれてたけど、、昼間に寝られても来客とか、沐浴指導とか、乳首マッサージ指導とか病院のやらないと
昨日夜勤明けで万葉の湯に日帰りで気分転換しに行って来た人も少なくて快適に過ごせた買い物したくて2時間ちょいの滞在だったけど…万葉の湯を出て景色見ながら歩いてたら目眩しちゃってちょい休憩💦体に熱こもって結局買い物どころじゃなくてまっすぐ帰宅睡眠不足もあるし帰宅後缶チューハイ1本飲んで寝ました2時間爆睡出来ました!今日も夜勤だけど明け→休み💗この前『現実逃避出来るホテル・旅館』を探しててドキドキしながらポチったホテルへ一泊旅行に⤴︎ストレスで頭おかしかったのね…死ぬ前に贅沢したれと思
男女の平均寿命の差からの一夫多妻制の話へと発展💦お疲れ様ですm(__)m本日は朝から福井県へ🚗³₃こちらのメーカーさんとは取引が始まって2年目となりました。先日の面談の折、本部の方をご紹介して下さり、本日はいよいよ本部事業部へ突入😊物流の責任者の方の他事業部長までも参加下さり、初めて内部事情の一部が見えてきました。優しい事業部長さんで、せっかく名古屋から来られましたので何か良いお話を持って帰って頂かないとダメですね。との事で、ひとつ案件を頂きました。次回は調達関係の方をご紹
※数日前にその時の思いを綴ったものをそのまま時差式でアップしています。現在の状況はまた変わっています。なのでせっかくアドバイスしたのに全然聞いてないな、と思うかもしれませんがごめんなさい。そして、今回はお返事は控えさせてもらっていますが頂いたメッセージはちゃんと読ませていただいています。ありがとうございます。この先、色々な思いが込み上げていたので更新が増えるのでご了承ください。翌朝、一応いつも通りの時間に起きる。私の寝ている部屋に夫の服があって夫に気まずい思いをさせたくないから先に起きて
起きた状態は寝た状態。寝た状態は起きた状態。寝ている時、自我意識を持ってる人はいない。人生は夢の世界。1:08人生80年は永遠からすれば、全く一瞬の出来事。夢の中で夢を見ているようなもの。2:00覚めると同時に3次元に存在し、眠ると同時に霊の次元に入っていく。ただ覚えてないだけ。一度に二つのものを意識することはできない。意識は一つだけしか使えない。イエス様と3人の弟子がオリーブの山に登り、祈られた時に「あなた方はなぜ一時だって覚めた状態でおれないのか?」と言った意味がお
おはようございます。日曜日の朝。今日の午前は予定がないためゆっくりめに起きて、午後の予定に備えて家事を片付ける。お昼の準備もできた。炊飯器調理して保温しとくから各々のタイミングで食べればいい。お昼頃雨が降るらしいから洗濯物が乾かなそうなのが嫌だな。これから梅雨が始まったら、洗濯物が乾かないのは本当にストレスになる。職場でその話題になった時に「除湿機いいよ。寝る時つけておけば朝には乾いてるし、お手入れもさほど手間かからないよ。」と教えてもらったので、購入を検討中。夫に言ったら、「エ
みなさま、こんにちは〜実はあまり気にしないふりをしていたのですがそろそろ本気でやばいのでは??と思い始めたおねしょ問題というか、夜のオムツ問題solさん、日中はだいぶ早くにオムツを卒業したんです2歳になる頃には💩もおしっこも遊びに夢中になってももらすってこともなく、完璧にオムツ外れたんですしかし、ここだけの話今だに夜はほぼ毎日出ちゃうんです👻前に病院🏥で相談した時は小2ぐらいまでは全然気にしなくていいと言われましたがsolさん、もぅ小4そろそろやばいの
睡眠不足🥱最近いつも言ってるけど昨日は多分ドリンクバーで7杯コーヒーやアイスティーコーラのカフェイン族を飲んでしまったのと『デニーズのスイーツ』今日は学校行事の前に友達と久しぶりにデニーズへ行きましたしたら、抹茶デザートがあるではないか‼️そりゃー頼むよね〜抹茶白玉のザ、サンデーででんコメダと同様逆写…ameblo.jp長男が友達と、通信しながら2時頃までベラベラ喋っててうるさくて寝付けなかった‼️💢何度もLINEでううるさい。うるさい。迷惑。いい加減にしろ。って送っても聞
今日は久しぶりに、お気に入りの町中華で一人ランチ🍜大将渾身の豆乳担々麺スープがたまらん定番の肉汁ドバーッの焼き餃子🥟大将の奥様、手作りのいちごタルト🍓注文が入ってから茶葉を煮出して作るジャスミンアイスミルクティージャスミンティーの茶葉のコクがしっかり出ていてサイコーに美味しいいちごのタルトとの相性はバッチリですさて本題…DENBAを使い始めてから、10日ほど経過した。DENBAについて書いたのはこちら『DENBAを使ってみた』先日、Sさんのセッションで…DENBAという低
おはようございます今朝は私のウィッグ購入失敗談を投稿するつもりでしたが…今朝もタイムオーバー治療から時間が経つとよく眠れます何故か治療直後は夜中に何度も目が覚めたり早くに目が覚めてしまったり…少し睡眠不足な気がします気の所為かなぁ🤔✴本日のウィッグ✴今日も又々コレ!↓ふんわりやわらか丸みボブ自然普段使いショートウィッグ耐熱ボリュームフルウィッグフルウイッグベージュショート前髪あり前髪なし医療用医療女性女性用カツラ抗がん剤抗がん
こんにちは~摂食障害で何度も人生のどん底を経験。克服した現在は、他の方の克服をお手伝いするのが生きがいノリです朝、余裕がある時はこぞってお散歩してます♪ここしばらく、毎日投稿を目標にがんばっていたのですが、先週末は、怒涛の忙しさでついつい。。。さぼっちまったぜはいはい摂食障害の頃のTHE☆白黒思考の私なら、毎日投稿の記録が途絶えたことで、やる気を失って自暴自棄になるところなんだけど摂食障害と共に、白
ご訪問ありがとうございます。5月31日(金)【天気】雨【月齢】23.0/小潮(下弦)【認知症】普通【妄想】通常少しひんやりとする雨の朝。毎年夏になると、水不足の恐怖におびえる我が街としては、これからの時期の雨は、とても貴重で、降ってもらわないの困るのですが、雨上がりにスッキリ晴れると、湿度大爆発になるのが、ちょっと嫌ですね。夏が好きで、暑いのはかなり平気なのですが、湿度が高いのはイヤですね..あ..そろそろお風呂の防カビ剤買っとかない
明け方の子どもたちの咳が気になって眠れない、寝不足だっていう桃。「寝不足ストレス」っていうから韓国で朝まで飲んでた話かなーと思ったら違うんだね。でも桃は寝不足でもお昼寝できるからいいよね。ソファでゴロゴロもできるし。それにしても寝室はまだ真っ暗なんだなぁ。子供たち早く起きちゃうみたいだしもうあまり意味がないような気がするんだけどいつまで続けるんだろうね。こちらも毎日更新中⇒あいのりブログ2【5/2710時~24H限定:1枚1,490円!2枚購入クーポンで
こんばんは♪いいお天気🌞だった東京です。気温は思っていたより上がらなくて肌寒かったかも…特に朝方は寒かった〜〜久しぶりに職場でひざ掛けを使いました。明日もいいお天気みたいです。来週からは夏日予報…暑すぎないといいなあ好きなんだけど、な先週のコーデシャツ→for/c(LLサイズ)パンツ→ユニクロ(XLサイズ)バレエシューズ→welleg(25.5cm)ほんのりシアーなシャツを着ました先月参加した楽天のイベントで出会ったシャツなんて可愛いの!とときめいてしまったお
こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございます愛のイイネやランキングのポチで応援してくださる皆様ありがとうございますほ(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。2024年1月肺転移三大治療…無治療2024年2月、血管カテーテル治療(血管塞栓術)乳がんのタイプ『私の乳がんのタイプと、今後のこと』こんにちは~乳が
ただの愚痴です私は子供の頃からアトピーもちで、今はかなり良くなったもののストレスや疲れで湿疹が出やすい体質です。そして睡眠不足と疲れとストレスで年末から場所を点々としながら全身に湿疹が出続けています。特に厄介なのが乳!!授乳するので、飲み薬は飲めないし幹部に薬は塗れないしで一向に良くなりません。。双子が寝てくれても、貴重な睡眠時間なのに痒くて眠れない、、痒くて起きる、、私の場合、血行が良くなると痒くなるので夜間、泣いて起こされると一気に血圧が上がりすごく痒くなる
いくら寝ても寝たらない‼️私は昔から寝るのが大好きで睡眠不足は全ての不調の元凶になるだから寝具は本当重要!我が家のベットクイーンサイズ夫と私2人で寝てるんだけどもともとクイーンが良くてクイーンになった訳じゃないキングサイズを買う予定で、私がサイズを間違えて注文してクイーンになってしまったの😓ほんと、自分がバカすぎて嫌になる古いベットからの更新時、もともとシングルを二つ繋げてキングサイズにして使っていたの。私が高校から使ってたやつと、姉がその時使ってた同じ型のシングルベット