睡眠の質

ふぇーい無事に乗り切ったぞ1週間元気に過ごしてくれてありがとうよいつも同じような夕飯なのに美味しく食べてくれてありがとうよ…【公式】アッフルソルベチェアベルト付属大和屋yamatoyaベビーチェアダイニングチェア大人も座れるaffelsorbetベビーチェアーキッズ赤ちゃんチェア幼児椅子ベビーハイチェアおしゃれ大人も使えるベビーチェアかわいい子供用いす子供用食事椅子楽天市場今日は保育園で春ぶりの保護者会でしたが療養明けの保護者さんやまだ

おはようございます！今日は昨日仕込んでおいた「甘麹」毎日、、起きてから一杯寝る前に、一杯飲むようにしています。「発酵おかず」の本は岩本公水ちゃんから借りてる本いわゆる「甘酒」ですね。寝る前に甘酒を飲むと・・腸の動きを助け、代謝アップや空腹感の抑制につながり、睡眠の質を高める効果が期待でき、ぐっすり眠りたい方におすすめ何だそうです❗そして、朝飲むと・・甘酒に含まれるブドウ糖が、脳に栄養分として取り込まれ、脳をしっかり目覚めさせ、頭がさえて効果的。糖分の吸収によって、血糖値が上

満月⇒節分⇒立春きゃー、大変、もう今年が一ヶ月終わってしまった！というそこのあなた、大丈夫！本日2/4から立春、春が始まります。自然界の一年の始まりです。姿勢と呼吸を調えて、年々楽で楽しく成る人生を送りませんか？私はまもなくドイツに飛びます。今夜は不眠です、雅恵先生の本日のブログがイタイ（笑）。そしてまだ、パッキング中です。どんまーい！椎名拝。。。。。。。。。。。。。。。。。。今年の運勢は？新しい年になってはや一ヶ月、今日は立春、兵庫県三木市神戸市で活動してい

子供の頃は視力検査が一番好きだったほど、視力が良かったのですが、年を重ねるにつれ、遠くが見づらくなり…。なので、今は、かなり視力低下してますが、コンタクトも一度もつけたことがなく、メガネも運転する時（正しく書くと、ペーパードライバーなので、免許更新の時だけです笑）か、ライブや舞台を観にいく時だけしかしないので、もう一度、高校生時代の視力に戻したいと思っていながらも、「レーシックはちょっと…」と思っていた中、なんと日本初の漢方アイケア専門店『Re・eye』さんが恵比寿