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夜、眠るときは明かりは消しましょう睡眠の質、大事です😌【夜のライトは健康の敵💡⚠️】🥱💤・睡眠の質を低下🌙・心拍数や血圧がやや上昇❤️🔥・血糖処理が乱れ、インスリン抵抗性リスク⚡・長期的に心疾患・糖尿病の可能性も🩺https://t.co/KryOkTKnPmpic.twitter.com/bGEuxq9hu6—macaronmacaron(@macaronmacaro15)December3,2025hirokoでした
こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本▶︎２冊目の著書「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」キャラ弁初心者向けどちらも調理師の私の集大成のレシピ本ですぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊昨日も見て
私のブログに訪問していただき、ありがとうございます。☆☆2084林修の今知りたいでしょ！２０２５夏の猛暑のダメージを回復する「医師＆専門家が選ぶ『最強食材』ランキング」の最後の方の部分を観ました。・・・肌の専門医が選ぶ最強食材ＢＥＳＴ５↓眼・腸・筋肉・血管・脳・肌の１位から３位↓医師＆専門家６８人が選ぶ総合ランキング↓総合１位は鮭↓総合ランキングＢＥＳＴ５１位鮭２位納豆３位トマト
この記事にはPRが含まれていますここっとさんは毎日ブログを更新している。朝早起きしてブログを描きセッティングをすませその後仕事をして健康的なランチを食べ適度な運動をしたうえで夜は早寝・・・…できたことなど一度もない‼（威張ることか…？）大抵朝のブログは真夜中すぎてから描いている。早く終わらせて早寝した方がいいって分かっちゃいるけど出来ないもんは仕方ない。そしておわんね～。コーヒー飲みて～となる。そんな時スピカ
最近話題の「AOKIのリカバリーウェア」着るだけで疲れが取れる、ぐっすり眠れる…なんて噂を聞いて、「ほんとに？怪しくない？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。この記事では、実際に使った人たちのリアルな口コミを集めて、効果の実感度や着心地、注意点などをまるっと解説します。購入を迷っている方や、他社製品と比較検討している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！【新色登場!!】疲労回復ウェアリカバリーウェアリカバリーケアプラススヌーピーコラボデザイン血行促進疲労回復
「自分に合う枕がなかなか見つからない」「首や肩が痛くて毎朝しんどい…。」そんな悩みを持つ人に、ぜひ知ってほしいのがNERUS（ネルス）アジャスタブルピローです。高級感ある箱で届いた瞬間、ちょっとテンション上がります！口コミで高評価が多いのは知っていたけど、正直「本当にそんなに違うの？」と疑っていた私…。でも、実際に使ってみてその考えがガラッと変わりましたよ！この記事では、NERUSアジャスタブルピローを実際に使った体験レビューを中心に、使い心地や効果を本音で語ります。さらに、商品の
今回は、睡眠中の着用に特化したリカバリーウェア「BAKUNE」について紹介します。血行促進を目的とした設計で、着心地の良さやストレッチ性など、快適な休息をサポートする特長があります。「口コミが多くて結局どれを信じればいいのか分からない…」なんてことってありますよね。この記事では、実際の口コミをもとにBAKUNEの使用感や特徴、選び方のヒントなどもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。▼リニューアルした新商品▼【TENTIAL公式】BAKUNEスウェットウィメンズ
無印良品で湯たんぽを購入しましたすごく人気みたいですね、無印の湯たんぽ。【無印良品公式】ポリエチレン湯たんぽ・中1．2L楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【無印良品公式】シェニール湯たんぽカバー中／グリーン約29×23cm楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サイズは大・中・小があるのですが、私は中サイズを選びました。カバーも私が買ったもの以外に色々ありましたよ＾＾先日届いた、株主優待カード（7%割引に
BSファイン悪い口コミが多いって本当？販売ページはこちら↓[BSファイン]ウエストベルトBS1001【公式】｜冷えてつらい腰や姿勢が気になる方へ背筋がスッキリ伸びて楽になる腰サポーター腰痛ベルト姿勢矯正ベルト女性男性男女兼用日本製健康あったか暖かい冷えない着る岩盤浴BSFINE楽天市場12,650円【楽天1位】[BSファイン]温かいのに暑くないレッグウォーマー2足組【公式】｜足首ウォーマー足元ふくらはぎ薄手薄いレディースメン
マンションに住んでいると、どこからともなく聞こえてくる「ブーン」という低い音に悩まされることがあります。このような重低音は、生活のストレスになり、睡眠や仕事に悪影響を及ぼすこともあります。特に低周波音は、普通の騒音とは違い、壁や床を通り抜けやすく、どこから発生しているのか特定しにくいのが特徴です。この問題を放置すると、ストレスが蓄積し、心身の健康にも影響を与える可能性があります。しかし、原因をしっかり理解し、適切な対策を取ることで、快適な住環境を取り戻すことは可能です。この記事では、マンシ
「BAKUNE（バクネ）を着てみたけど、効果がないかも？」と感じたことはありませんか？ネット上には「効いた」「意味なかった」といった両極端な声が溢れていて、購入や継続使用を迷う方も多いはずです。特に期待して買ったのに体感が薄いと、ガッカリしてしまいますよね。でも実は、効果が感じられない原因の多くは「使い方」や「環境」「感じ方の個人差」にあるかもしれません。この記事では、bakuneの本来の性能を引き出すために見直すべきポイントや、誤解されがちな落とし穴について詳しく解説し
「話題のリカバリーウェア、試してみたけど…正直、効果を感じなかった」そう感じている方はいませんか？特にBAKUNEなどの高機能パジャマ系ウェアは、期待値が高い分、「効果がない」と思ってしまう人も一定数います。この記事では、リカバリーウェアが「効果ない」と感じる理由を深掘りしつつ、実際に感じにくい人の特徴や、効果を実感しやすくする工夫までを網羅的に解説します。本当に自分に合っていなかったのか、それとも使い方の問題だったのか。科学的な仕組みや口コミの傾向も交えながら、正しい
肩こりや首の違和感に悩まされ、どんな枕を使ってもいまひとつ合わない…。そんな経験をお持ちの方にとって、理想の枕選びはまさに切実な課題かもしれません。最近注目されている「サバキューのダブル枕」は、快眠をサポートする機能性や、口コミでの高評価などが話題となっています。ストレートネックやいびきが気になる方にも支持されており、睡眠の質向上を目指す選択肢の一つとして注目されています。ただ、実際の使い心地や自分に合っているかどうかが不安な方も多いのではないでしょうか。本記事では、サバキューのダブル枕に関
ここではイビキュアの口コミや購入先、特徴などをお話しします！✨イビキュアの良い口コミ・悪い口コミ良い口コミ「飲み始めて数日で、妻から『いびきが小さくなった』と言われた！」「朝の目覚めがスッキリして、仕事中に眠気が減った気がする。」「ハーブ系の成分だから安心して続けられる。寝つきも良くなった。」「旅行や出張で人と同室になるときの不安が減ったのが嬉しい！」「音の録音アプリでチェックしたら、いびきの回数が減っていた。」悪い口コミ「1か月飲んでも変化がなかった…期待しすぎたかもし
こんにちはご覧いただきありがとうございます！PR睡眠×腸、って実はつながってるらしい今日は、あの"ボラギノール"で有名な天藤製薬さんからご紹介いただいた「睡眠と腸を一緒にケアする」サプリのお話を伺ったのでレポートしますなかなか人にも話にくいことだったりすると思うので、お悩みの方にはぜひ見てもらいたいなあと思います腸と睡眠からWアプローチするボラケア(PR)私自身は日頃から悩んでいるタイプではないのですが、、一つだけ"あるある"があって、、つい先日の台湾旅行でも起きました友人と
凍結胚2個移植で妊娠40歳初マタ不妊治療から妊娠の日々を綴っています✨️アメトピ掲載ありがとうございます♥↓↓↓『【アメトピ掲載ありがとうございます】これまでの掲載記事まとめ』凍結胚2個移植で妊娠39歳初マタ🐣不妊治療〜妊娠の日々を綴っています♫いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。ありがたいことに、これまで1…ameblo.jpお陰様で掲載11回目に突入👶これからも、よろしくお願いします妊娠中期に入ってから、夜中に足がつって飛び起きる…というこ
夜間の排泄が安定しないことで、お子さまのおねしょや寝具の濡れに悩んでいる保護者は多いですよね。特に昼間はパンツで過ごせても、夜になるとオムツが必要になるケースも少なくありません。とはいえ、「夜用オムツっていつから使えばいいの？」とタイミングに迷う方も多いのではないでしょうか。この記事では、夜用オムツの使い始めの目安や選び方、やめ時の判断ポイントなどを詳しく解説していきます。夜のおしっこ漏れ対策だけでなく、子どもの発達段階や家庭の事情に合った対応策も紹介していますので、きっ
自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経
■itDEALスマートウォッチNexMate★★商品情報★★スマートウォッチ「NexMate」は、比較的手頃な価格帯でありながら、多機能で人気のスマートウォッチのようです。itDEALというブランドから販売されています。低価格ながら多機能で人気を集めているモデルです。特に初めてスマートウォッチを使う方や、コスパ重視の方におすすめされているアイテムです。★★特徴★★大画面&高視認性ディスプレイ:1.96インチのフルタッチスクリーン:視認性が高く、操作がしやすい
こんばんは〜見ていただきありがとうございます娘が福島に赴任しているお友達からお土産にいただいたお菓子！！ゆべし好きなんですけど…かんのやのこのゆべし1番美味しいかもモチモチのゆべし生地の中にこしあんが入っていてこの三方つまんだ形は鶴が羽を広げているイメージだと書いてありました！福島では有名なんですね今度は買ってみよっ！！かんのや家伝ゆべし6個入袋／かんのや公式通販和菓子わがしお菓子おかし柚餅子ゆべし饅頭まんじゅう餅もち伝統老舗餡定
本文にPRが含まれています。最近SNSや楽天で注目されている「カルクスダブル枕」首や肩の痛みに悩む人の間で話題になっているので、実際の口コミや評判を調べてみました。良い口コミ悪い口コミ首肩の痛みが軽減された気がする枕が硬く感じたという声も高さが調整できて自分に合わせられる寝返りしづらいと感じる人もいるよく眠れる・熟睡できたという声ありサイズ感や構造に慣れが必要な場合も※口コミは個人の感想であり、感じ方には個人差があります。「枕が硬くて寝返りしづらい」といっ
リカバリーウェアで「睡眠の質を上げたいけど、高価なのでちょっと手が出ない……」と悩んでいる人も多いかもしれません。そんな中で、リカバリーウェアと同じ効果が得られるコスパ最強インナーが注目されています。リカバリーウェアとは？リカバリーウェアとは、「着用するだけで疲労回復をサポートする機能性ウェア」のことです。一部のリカバリーウェアは、科学的根拠に基づいた効果が認められ、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として一般医療機器の届出がされています。リカバリーウェアの多くは、特殊な鉱物（セ
ヨーロッパ旅行から帰国した後、時差ボケに悩まされていませんか？夜眠れず、昼間に眠気が襲い、仕事や日常生活に影響が出る……そんなつらい症状を最速で解消する方法をお伝えします。時差ボケにおすすめはこちら↓最安値で探すなら公式サイトが絶対におすすめです↓↓↓PEGASI2.2ライトセラピージョンズ・ホプキンス大学との共同開発安心の米国国立睡眠財団の会員目に優しいスリープテックスマートウォッチ時差ボケ海外出張夜勤朝起きれない寝坊快眠楽天市場44,700円${EVEN
「BAKUNE掛け布団って本当に良いの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？SNSや通販サイトでは高評価の声が多い一方で、「値段に見合うのか」「夏でも快適なのか」など、リアルな使用感が気になる方も多いでしょう。毎日の睡眠に直結する寝具選びは、慎重になって当然です。この記事では、BAKUNE掛け布団の口コミやレビューをもとに、実際の使い心地や機能面を徹底的に解説します。特に注目すべきは、軽量で通気性が良く、なおかつ洗えるというメンテナンス性。季節を問わず使える構造や
見に来てくれてありがとうちーこぶ。です。フルタイム勤務２児ワーママです！9月！楽天セールでみなさん何を買われましたか？私は最近『いや、自分には必要ないよなぁ』と思っていたものを、はい。買いましたしかし、これがよかった…！！✨40代になり、実は5月から不調が立て続いたちーこぶ。🏥『ワーママ体調不良丨脳出血だって…！？？』訪問してくれてありがとうちーこぶ。ですフルタイム勤務２児ワーママです5月からたびたび体調不良に見舞われること数えきれず………先週の土曜もひどい頭痛と嘔吐に悩ま
この記事にはPRが含まれていますモニターでお受けするものの中にはめちゃくちゃ気に入ってその後自分でも買って続けるものが沢山あるんだけどこれがないと暮らせないくらいになってるのは多分これだけだ。それはスピカフェ初めてモニターしたのは2020年９月だったので『睡眠の質を上げる！スピカフェ【PR】』前置き長いです行きますよ～！ここっとさんは日中は普通に働いて昼休みや仕事終わるとブログの絵を描いたり記事をアップしたりして・・・（大抵夜中過ぎまでやっ
枕選びに悩んでいる方は意外と多いですよね。朝起きたときに首や肩が痛い、眠りが浅くてスッキリしないといった悩みを抱えていませんか。そんな方の不安を少しでも解消できるきっかけになればと思い、「ニューピースピローリリース」について深掘りしていきます。この枕は相反発素材を使い、寝返りのしやすさと快適なフィット感を両立しているのが特徴です。高さを調整できる仕組みも備えているため、自分に合うポジションを見つけやすい点も魅力。首肩の負担を減らしながら眠りの質を高めたい方には参考になる情報ですよ。も
■b.ringスマートリングG1ステンレスモデル★★商品情報★★b.ringスマートリングG1ステンレスモデルは、主に健康管理に特化したスマートリングです。超軽量で快適な装着感、IP68の高い防水性能が特徴で、バッテリーは最大7日間持続します。iPhoneとAndroidに対応し、AppleヘルスケアやGoogleFitとの連携も可能。★★特徴★★健康管理・睡眠管理:指先からスマートに健康管理を行い、専用アプリのAIが健康をサポートします。持続時間:
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