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#睡眠の質

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1今日の事
発達障害者のダラダラブログ
今日は朝からテンション低め…スーパーに行くのも嫌…強制的に行かされたけど…雨が降りそうで低気圧のせいか呼吸が苦しくて…食欲もあまりなくて…台風の後睡眠の質が落ちてるのか寝ても寝ても眠いし誰かに追いかけられる夢ばっかり見て…ストレスとかなんですかね…？ずっと眠いです…（笑）心拍数とか毎日図ってるんです
2018年09月13日 18:59
2嗅覚は眠らない
自分至上最高の自分に出会う。自分と向き合うご自愛アロマサロン
こんにちは。今日は睡眠時の香りについて少しお話しをふだん、あたしたちは何気なく生活して何気なく仕事して何気なくご飯を食べて何気なくお風呂に入って何気なく眠りにつくなにもしてないようでも脳とカラダは全てに対応してくれていますそんな自分のカラダはいつも、、365日働いてくれてますね！けれどそれは起きてる
2018年08月27日 14:03
3自律神経失調症の不定愁訴その3
50代で自律神経失調症闘病日記
第3段階2018年4月は残業が少し出来るようになり順調に回復していると思い込んでいた。ただ通勤時の渋滞が酷くなり、今までの6時起きでは間に合わなくなったため、5時半起きになった。しかも毎日渋滞ストレス。GWは正月以来に家族のもとに帰省した。毎日が楽しくて本当に充実してリラックス出来たと思う。GW明け
2018年09月16日 13:15
4栄養と睡眠
心のつぶやき　
私ががんと宣告される前、仕事一筋の生活をしていました。子供たちもそれぞれ家庭を持って独立したので、大好きな仕事に没頭する毎日だったのです。朝から夜まで職場に行き、任された店舗運営に生きがいを感じ、夜は家で資料作り仕事のために起きて、仕事のために眠る、そんな日々でしたそれが楽しくて嬉しくて、睡眠は4時
2018年03月23日 10:14
5睡眠の質。
ぶっちーの窓。〜縦隔原発性腺外胚細胞腫瘍絨毛がん〜
独シャリテ大学病院の研究プロジェクトに「体内時計が腫瘍抑制として機能しうる」という内容の研究論文を見つけました。睡眠の質は、代謝やDNA修復におおいに影響を及ぼします。抗がん剤治療中は、点滴によってトイレで夜中目覚めたり、寝つきが悪かったりして、睡眠の質が低下する日が続いていました。そこで最近は、α
2018年08月28日 22:46

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