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2024年4月28日日曜日G.Wですね✨みなさんご予定は決まっていますか?静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室10年前の髪になる!女性がいつまでも若々しく健康で美しく!体の中からの健康が髪の美しさにつながりますあなたにもっとあいを美容室アモア荻原広美5月4日みどりの日は上野動物園が無料福井の恐竜博物館も大人気になりそうだとかG.Wは緑がきれいで風さわやかで気持ちがいいの
<むずむず症候群/頭が冴えて眠れない/不安で眠れない/中途覚醒/肩凝り/頭痛/イライラでお悩みの方へ>※私は専門家ではないので、中途半端な知識です。気になることがございましたらご自身でも書籍などで調べてみてください。・・・睡眠の質の改善のためにGABAやCBDオイル、アミノ酸など試し気に入って使っていたのですが、最近クワンソウのお茶を飲み始めて、効果を感じています。値段も手頃で続けやすいのでおすすめです。<クワンソウの効果>
おはようございます。KAYUです。採卵に向けて連日注射してます今日の分で4日目。残すはあと1日分。打ち始めた頃は、副反応とか症状とかあるかな?と心配しておりました気持ち悪いとか、しんどいとか。でも、今のところ、そういう目立った症状はありません打った後、30分〜1時間後くらいに微かな頭痛を感じるくらいです。あ、でも今日は午前中と午後、生理痛みたいな痛みが何回か感
皆様こんにちは!本日は松田が担当致します。イオンモールむさし村山は平日にもかかわらず人が多くてびっくりしています。10連休の人が多いのでしょうか?土日の混みを越えております。お越しする方達は時間に余裕を持って家を出ると良いかもですね!この間実家に帰らせてもらったのですが、おばあちゃんが作ったタケノコ混ぜ混ぜご飯がとんでもなく美味しかったのです!聞いてみると作り方が簡単だったのでタケノコを送ってもらって自分で作ってみようと思ってます!お家では2合食べて、家には4合分持って帰って
こんにちは!私がコロナになる前に夫が頂いた見るからに高級そうな、いちご詰め合わせ夫がとっくに食べたのかと思っていたら野菜室で眠っているのを発見しました夫に聞いたら「自分は基本的にイチゴは食べないから全部食べていいよ」とのことでなんと!ありがたくいただいたのですがお腹が空いていたためものの1〜2分で全6粒食べ終わってしまい何ともコスパの悪さを感じてしまいましたもっとゆっくり味わって食べればよかったですさて仕事は明日から復帰ですが我が家は今日の夜からコロナ隔離を終了して
再発4回目〜睡眠についてわたしはどこでも寝れるひと電車に乗れば知らない人に寄りかかることしばしば吊り革をもっててもガクッ羊をいっぴき〜とか数えたことない母親は旅行に枕を持っていくタイプ学生の時はあまりにもコタツで寝ているので母親に没収される始末どうしてものだめ(のだめカンタービレっていう漫画です)になってしまうどてらを着て机の上には籠に入った山盛りみかん漫画に雑誌にラジカセ勉強道具もあったかな教育熱心だった母には、、見るに見かねたのでしょう小さい頃は夜は20
♡今晩20時からSTART♡医師妻sacoですご訪問いただきありがとうございます今回は株式会社ラキスプリード(ハグモッチmini)のご紹介をさせてくださいこちら番組、各メディア、SNSで話題の抱き枕ハグモッチのキッズ用ハグモッチは楽天市場総合ランキング第1位受賞(更新日:2021年9月27日)レビュー★4.58,000件(確認日:2024年3月28日)miniもレビュー★4.65(確認日:2024年4月4日)これだけ人気なのも納得しますふかふかで気持ちよ
レスリン(トラゾドン)は、低用量では眠剤的処方、高用量では抗うつ剤として処方されることが多い。今回はなぜそのように処方をされるのか、レスリンの作用機序について紹介したい。精神科医は、眠剤の2剤制限もあり、重い不眠症に対しどのように治療をすれば良いか悩まされている。困るのは眠剤を2剤使ってもなお良く眠れない人である。このような人たちへの処方は、セロクエル(クエチアピン)とレスリン(トラゾドン)が定番である。近年はジェネリックの処方が多いと思うので、以下はクエチアピン、トラゾドンと記載す
ご訪問ありがとうございます『【医師夫の愛用品】育てるタオル』ご訪問ありがとうございます『自己紹介』はじめまして簡単に自己紹介をしたいと思います。30代医師妻のエマです。結婚前は一人暮らしをしながら美容クリニックで…ameblo.jpこんにちはエマです。私はいつでもどこでも眠られるのですが、夫は愛用の枕がないと寝られません夫が愛用している枕は『ブレインスリープ』です。枕脳が眠る枕ブレインスリープピロー(STANDARD/LOW)+
2年前、エアコンを買い替えました。リモコンの「音声おしえて」ボタンを押すと「設定温度26度で冷房運転中です。今月の電気代は2740円です」(7月31日の時点)エアコンは女性の声で話します。(もし、エアコンの声設定があるなら私は目玉おやじの声にしたいです)7月は、涼しかった夜(2日くらい)以外留守中に関係なくエアコンは26度で付けっぱなしでした。(外出時は1〜2度高めにする日もあります)エアコンの言う電気料金の実際との差額は分かりません。目安です。
転職活動を始めます。もう本当に嫌になった心のない人と働くしんどさ、騒いだもん勝ちで被害者は弁論すらさせてもらえず。後輩に配慮を散々してきたのですが、私に対する配慮は全くしてくれず。上司に面談時にいったのに、後輩が騒ぎまくるせいで、私には我慢してくれということらしい。面談の意味がない。ストレスチェックで要面談だったのですが、面談を希望しなかったんですよね…しておけばよかったかな…そうしたら、配慮してくれたのか…今更遅いのか…なにがどうな
昨年行った韓国で娘が2本買っていたDeepWater(オリーブヤングで購入)期限はまだ大丈夫だけど,冷蔵庫にずっとあるから処分しようと娘に聞いたら「一緒に飲もう〜」と..どうやら飲むとお腹のお掃除が出来るらしい。怖い。。多分娘も1人で飲む勇気が無いのか断ったのに,しつこいので…飲みました。(1枚目の写真は躊躇してます。)予定がない日の週末am11:00に飲みpm13:30遠くの方でシクシクしてきた様な..その後2回のお掃除。お腹は落ち着かない。夜には
質の良い睡眠にこだわりたい、ごま子ですいつもいいねやフォローをありがとうございます2月。マットレスを買いました。シモンズのマットレス実は、我が家はマットレス選びに、かなり苦労していまして。マイホーム購入前、賃貸に住んでいた時は布団で寝ていましたが。マイホーム購入と同時にベッドを購入。当然マットレスもその時に購入しました。が。柔らかすぎて、腰痛に、、夫は元々腰痛持ちで、悪化。私は腰痛とは無縁の生活だったのですが、朝起きると腰が痛くなるように。マットレスが柔らかいことで、
2025年度用「医学部受験」を決めたらまず読む本ー志望大学の決定から学習計画の立て方までAmazon(アマゾン)【医学部受験のバイブル】カリスマ塾講師の医学部合格必殺マニュアル!1650円(税込)なんで、私が医学部に⁉2025年版Amazon(アマゾン)なんで、私が医学部に⁉2025年版1430円(税込)訪問ありがとうございます今日も朝から暑いですね☀ベランダの掃除をしていたら汗だくになりました🥵今日から久しぶりにブログを始めることにしました。以前は中学受
読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしていますバナナは栄養豊富なだけでなく、ダイエットにも効果的な食材として知られています。しかし、「朝バナナは太る?」と疑問に思ったことはありませんか?実は、朝バナナの食べ方次第では、ダイエット効果を最大限に引き出すことができるんです朝バナナダイエットの秘密朝バナナがダイエットに効果的な理由は、トリプトファンという成分にあります。トリプ
最低でも睡眠30分前に明るい光を見るのは避けて下さい。もし仕事や何かを読んだりしないといけないなら蛍光灯は消してスタンドやライトだけの光を落とした状態にして下さい。パソコン、スマートフォン、テレビなどのブルーライトもです💻📺画面から発生する白色光は5分浴びるだけでメラトニン(睡眠の質を高めホルモン調整をする)の生成時間を止めます。深い睡眠はホルモン分泌を促し全身リセットし疲れを消去していきます。睡眠前に光を浴びるとホルモン分泌を妨げ老化を招いてしまいます。なのでその最も高い原因にな
ご訪問ありがとうございます引越して数日経ちますがまだ、未開封のダンボール📦があります2連休でしたが、昨日は旧居の立ち会いがありまして、大阪のおばちゃん社長にとても腹立たしい気分になりました。またその事は改めて書こうと思います。さて本題。自室の工事が後回しになったので、棚板、クロスの選定をしています。クロスは恥ずかしながら無知で量産クロスと1000番クロスの違いすら知りませんでした。今回選ぶのは1000番クロスです。リリカラさんとサンゲツさんとお取り寄せをしようと
もうすぐゴールデンウィークですね!せっかくのお休みに、体調を崩したらもったいないので、今から体調管理を気をつけましょう。1、早寝早起き基本中の基本です。できれば、休日も平日と同じリズムで過ごすのが理想です。また、睡眠の質を良くするために、足の裏の『失眠』のツボにお灸をしてから寝るのがおすすめです。2、お風呂に浸かって身体を温める春冷えしていませんか?春は、寒暖差の影響で身体が冷えている方が多いです。お風呂に浸かるようにしましょう。また、湯冷め予防にお風呂上がりは、必ず靴下をはきま
30代ぼっち主婦の日常ブログです/(^o^)\ひとりが大好きな田舎暮らしの専業主婦♡夫と犬猫とマンガが好き!約一ヶ月前に受けた子宮内フローラ検査の結果を聞いてきましたなんとなく予想してたけど、、まさかのラクトバチルス菌100%えーーー(;∀;)またしても何の問題もないじゃあなんで妊娠できないの?鍼灸にも通っているのですがいまだ睡眠の質が改善せず子宮、
眠れない人へ・・・不眠は多くの人が経験・・・実は、あなただけではありません。不眠が続くと日中の活動にも影響を与えます。お昼間に何度も眠気が襲ってくる、集中できない食欲で眠気をごまかしてしまう夜眠れないとただでさえ痩せにくいのにお昼間も眠気をごまかすために食べていたら痩せるどころか、今より太ってしまいます。睡眠は大事!!良い睡眠は健康的な生活の基盤になります。特にダイエット中の人にとっても重要です
10月14日に初めてプラセンタ注射を打ってからもうすぐ1ヶ月。『はじめてのプラセンタ注射』プラセンタ注射が更年期症状の緩和に良いと聞いたので、早速打ちに行ってきました更年期治療に使われるのはメルスモン。保険適用になるので1アンプル500円嬉しい!副…ameblo.jpその後の変化(効果、実感)です。まず、肌色のトーンが上がった。黄ぐすみが気になっていた肌が明るくなりキメが細かくなったことを実感。夫からも肌が明るくなったのわかるよ!と言って貰えるようになりました。そして1番の実感は、
質の良い睡眠って言う事です。実は今日の睡眠コアは昨日の数値よりいいのですが何故か気分がスカッとしないのです。ただ視易いだけの理由でスマホを頭下に置いて観察するアプリを見ていたのですが、手首に24時間付けているスマートウォッチから送られる記録を見るとやはり今朝☟の方がコアが悪く出ていました。こちらが一昨夜の睡眠☟記録です。之なら納得できます。実は、妻が昨日お昼頃より体調が悪く通院先の病院へ行ったり何だかんだと心配な夜だったのでどのくらい数値の差があるのか気に
こんにちは!最近のお気に入りおやつ生サブレやわらか同僚が医局への差し入れで持ってきてくれました!やわらかくてめちゃめちゃ美味しいです梅林堂やわらかゴールドプレーン12枚入(お菓子和菓子洋菓子焼き菓子スイーツお取り寄せチョコ)Amazon(アマゾン)1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}4種類味がありますが個人的にはプレーンが一番好きですさて昨日はまたまた夫が体調を崩したため←体調崩しすぎです夫に寝かしつけをお願いして、そのまま早めに寝ても
ど〜も!チャルです欲求不満で一睡もできなかった日‥夫を誘って‥(その時のお話はここから↓)『体調不良だったので夫に注射のお願いをした♥』こんにちはチャルです。実は昨日は体調が悪くてほとんどソファでゴロゴロしてまして‥頭は重いし、フラフラするし洗濯物干すくらいしかできず‥新型コロナウィルス?違い…ameblo.jpその日の夜はアソコに注射をしてもらった流れはいつもと同じ感じで‥あそこってどこだってか?陰部?膣?今回はイボイボコンドームはつけず普通のコンドームでいたしました♥
アラフィフに足を踏み入れたここ数年前から、色々な面で以前とは違うな?と感じることが出てきています。例えば、似合うと思っていた色や服がなんかしっくりこなくなったとか、上半身に肉が付かなくなったとか、お酒飲むと翌日に残るレベルが下がったとか、もう諸々挙げるとキリがないくらい笑とにかく、40代半ばまでとは明らかに違うのです。まぁそれもこれも受け入れて上手く付き合っていくしかないのですが、中でも1番困ることは、しっかり眠れなくなったこと。これは結構深刻な悩みなんですよね。『眠れないアラフィフの
精神の薬を変更してから、2週間弱がたち病院へ報告へ行ってきました。アラジンは療育園に行っている間に、私だけで行ってきました先生『○○さんどうぞー』ママ『こんにちは。よろしくお願します』薬の服用状況を記入した紙に先生は目を通します。少し、落ち着いてきていて衝動性が押さえられている事も説明しました。ママ『走って行っても、以前なら戻らなかったですが。服用してからは、こちらが呼びかけたら戻ってくるようにはなりました。』ママ『ただ、こだわりが強く出ているエレベーター
もともとそこまではひどくなかった歯ぎしりが2023年の秋に急遽ストレスにより悪化。※2024年4月時点で元のレベルまで改善しています。以下、私が効果を感じた3選です。その1)ナイトガード(マウスピース)以前から使っていたナイトガードですが、改めて効果を感じたのでいれています。歯医者さんで型を取って作った硬めの素材のもので、現在は保険適用で6千円程で作れるようになっています。ただ、作った後に歯医者さんでしっかりと調整してもらうのをお勧めします。口の中に違物感があると、かえって歯ぎしり
キャン★ドゥで長い間探してたカビ落としジェルに出会えたので…先日どなた様かがブログにご紹介されていたしまむらの枕が良いとの記事を思い出し今日なら出会えるかも…と買いに行ってみたのです元々かなりの肩こり持ち40のいい年になった頃首が座っていないとか言われ(定頸;首が座るは生後3-4か月です)ここ5年くらいはトコちゃんベルトの青葉のベビハグ快眠枕を使っていたのですが…(青葉信者の戯言だと思っているのですが)ブログでご紹介の枕は西川
おはようございます今日で3月も終わりですね私も今のお仕事が今日で終わります日曜出勤!がんばりますさて今日のテーマは健康に良い習慣皆さんは何かしていらっしゃいますか私と夫は良質な睡眠な為に『トマトジュース』を飲み始めました更年期になって眠りが浅かったり、寝付けなかったりまぁ、万年、枕難民ではあるのですが眠りが大事!!!ということで飲み始めましたトマトジュースにはGABAギャバが多く含まれています食事から摂るのが1番!手っ取り早く続けられるものがトマトジュース!
オーガズム3・その後こんばんわ!いつも読んでいただきありがとうございます!ご来店のお客様からも「ブログ読みました!すごいいい内容で感動しました!」とか「ホントに経験ないって私の友達も言ってます!」と、色々なお声をいただきました。誰にも言えないお悩みの中でも『性の悩み』が、多いんだとホントに感じています。どこで、誰に相談していいのかわからないとモヤモヤされている日本の女性を少しでも多く楽にしてあげたいですね!人生で一度もオーガズ