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皆さま、こんにちは!JR京浜東北・根岸線『根岸駅』駅近サロン、周波数サロンオラシオンの徳次朗です!!DENBAについては、過去にも何度か記事を書いていますが、今回は、次のYouTubeを基に記事を書いていきます。興味を持たれた方は、過去記事やYouTubeをご覧ください。当サロンでは、クライアント様に1ヶ月単位でdenbaHealthスタンダードタイプのレンタルをしております。また、販売の取り次ぎもしております。【YouTube】【オリンピック選手愛用】疲労
若い頃はぐっすりといくらでも眠れたのに…ここ数年、「睡眠の質が落ちてるな~」って、感じています。同世代ミドルエイジの友人との話題にもよく上がる睡眠の質。良質な睡眠のために最も大事なのは生活習慣だと思いますが、次に大事なのは「眠る環境」。一口に「眠る環境」と言っても、人によって条件は様々だから一概には言えません。でもその中でも寝具の質を保つ方法は、「知ってさえいればできること」が、たくさんあります。
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら最近、睡眠状態をチェックするために購入したSLEEPONさっそく使ってみましたSLEEPON指輪のようにはめて使います3サイズあって自分に合ったサイズが選べるし伸びるので、寝ている時もそんなに気になりませんそして…昨日の私の睡眠状
睡眠時間は平均して6時間30分は取るようにしている…これって少ないのかな???定期的にやって来る不眠症の時期…以前は薬を飲んでいたけど、最近はヤ○○ト1000に頼っている…結構睡眠の質は良くなったと思うけど、薬を飲んでいた時と同じく「妙な夢」を見ることが多い…最近は、職場の同僚と小学校の同級生が一緒に出てきたり、飲み屋さんでお酒を飲んでいる夢とか、意味が分からない夢ばかり…AppleWatchで睡眠の質を見てみると、熟睡できていないようだが…痛み止めを5種類服用してい
2025年度用「医学部受験」を決めたらまず読む本ー志望大学の決定から学習計画の立て方までAmazon(アマゾン)【医学部受験のバイブル】カリスマ塾講師の医学部合格必殺マニュアル!1650円なんで、私が医学部に⁉2025年版Amazon(アマゾン)なんで、私が医学部に⁉2025年版1430円(税込)皆様こんにちは〜いつもご訪問ありがとうございます✨今日は主人のことを書きたいと思います。主人は私より10年近く年上でハンサムではないけれど頼りがいがある人です。割と
実は半年前から無呼吸症候群の治療をしています。昼間の眠気や疲れが取れ、睡眠の質が上がった気がします。今では朝までグッスリです睡眠の質は免疫力低下の原因にもなりますからね。西村知美さん悩む睡眠時無呼吸症候群「隠れ脳梗塞も見つかって……」|女性自身「睡眠時無呼吸症候群(以下SAS)は、恰幅のいい男性や、アルコールを飲む人がなるものだと思っていました。だから小柄でお酒を一滴も飲めない私が、6年前にテレビの健康番組の企画でSASと診断されたときは、すごく驚いたし、ショックでした」こう振
キャン★ドゥで長い間探してたカビ落としジェルに出会えたので…先日どなた様かがブログにご紹介されていたしまむらの枕が良いとの記事を思い出し今日なら出会えるかも…と買いに行ってみたのです元々かなりの肩こり持ち40のいい年になった頃首が座っていないとか言われ(定頸;首が座るは生後3-4か月です)ここ5年くらいはトコちゃんベルトの青葉のベビハグ快眠枕を使っていたのですが…(青葉信者の戯言だと思っているのですが)ブログでご紹介の枕は西川
メンタルを整えるノート術!この話をするためなのか、前日の夜、私のメンタルは荒れに荒れておりました笑見よ!この睡眠測定結果を!3時間睡眠に、なんと63点というスコア😂毎晩YouTubeライブで「メンタル整えよう!」とか言っておいて、このザマです。何故こうもざわついたのか?この日、私は無料セミナーとしてスピーチ講座をやっていました。そのセミナーの内容がですね〜。良かったんですよ!良かった。うん。でもね、布団に入ってから悶々とするんです。「もっとできたんやないの?」「構成は
ベリー仕立てのゼリー飲料です。ダイドードリンコから発売の「サイクルミーゼリーブルーベリー&クランベリー」です。セブンイレブン限定発売、機能性表示食品です。“1日の締めくくりに、ベリー仕立てのごほうびゼリー”・・・です。果汁分の表記はありませんがレモン、クランベリー、ブルーベリーの果汁が使われています。「L-テアニンで睡眠の質を向上」とも書かれています。それではくまくん、いただきま~す・・・ちゅ~ちゅ~・・・う~ん、果汁分の果汁感はほぼありません。甘さはありますが人工甘味料の甘さなので後味
昨日は頓服のブロチゾラム飲んだけど寝れませんでした。頭痛いし疲れましたね。暑かった。明日も暑いとか無理です。
夕方友達に急きょ誘われて夜ご飯を食べに出かけたという桃。思ったんだけど。。1歳と2歳の年子がいる母親を夕方に急きょ誘うって一体どんな友達よ?普通当日にしかも夕方の忙しい時間帯に誘わないよねぇまぁそこで行けちゃうのが桃なんだけどね桃、寝室を一緒にしたから、しょうくんに任せやすくなったらしいよ。夜遊びが増えるフラグだったりしてねしかし、桃はぁーーー睡眠環境整うのきもちいいーーー頭ぶつかってはみ出てるし足多分伸ばせなくて曲がってるし腕もこれじゃ伸ばせないだろうよく言
PRハグモッチmini番組、各メディア、SNSで話題の抱き枕ハグモッチのお子様用👦ふかふかで気持ちよく、お子様が自らベッド向かうことで深い眠りと育児のサポートを両立。睡眠コンサルタントによる企画でどんな寝姿勢でも気持ちよく眠れ、睡眠の質を高められる。睡眠のお悩みを解決。医師、整体師の先生も絶賛!!こんな小さな状態で届きます開封したとたんムクムク膨らんであっという間に大きくなりました!中綿が別に入っていて、自分好みのオーダーメイドでボリュームの調整が可能なんです届
ここ数年、世界中で急激に広まっている「ウェルネスビーイング」。ウェルネスビーイングとは、身体的、精神的な健康のみならず、趣味や介護、子育て、人間関係や経済的なことなど、その人をとりまく具体的な事柄にまでも焦点をあてた幸福のこと。そんなウェルネスビーイングを掲げ、女優のグウィネス・パルトロウが立ち上げた、ウェルネスビーイングの専門ショップ「Goop(グープ)」でも販売され、人気商品となっているのが「岩塩ランプ」です。なぜ、岩塩ランプが”真の幸福”を追求する専門店で販売され、人
もしも、ルームメイトまたは一緒のベッドで寝ているパートナーが大きないびきをかいていたら、その音で眠れなくなりますが、いびきをかく本人は何も気にせずぐっすり眠っているかもしれません。では、大きないびきをかく人が、自分のいびきで目を覚ますことはないのでしょうか?ウェブサイト「LiveScience」は、自分のいびきが聞こえないのか、それとも無視しているのかについて、専門家の解説を掲載しました。神経科医でアメリカミシガン大学の睡眠医学、神経学教授、アニタ・シェルギカー氏は、自分のいび
30代ぼっち主婦の日常ブログです/(^o^)\ひとりが大好きな田舎暮らしの専業主婦♡夫と犬猫とマンガが好き!約一ヶ月前に受けた子宮内フローラ検査の結果を聞いてきましたなんとなく予想してたけど、、まさかのラクトバチルス菌100%えーーー(;∀;)またしても何の問題もないじゃあなんで妊娠できないの?鍼灸にも通っているのですがいまだ睡眠の質が改善せず子宮、
本日便P(。>ω<。)米食べ過ぎか、加熱した野菜の食べ過ぎか、ホルモン様のイタズラか…でも、やけに内臓はすっきりしている。昨夜、いい感じで寝ようとしたら地震で起こされた。まさに寝入りばなよ。揺れで気持ち悪くなった。おかげで睡眠の質がさがったやん(-_-#)47.5あさごはん200←チャレンジャー、新巻鮭20、豚カツ一切れとかさすがに昼まで1ミリたりともお腹は空かず。おかげで12キロの荷物を元気に運べた!(10分強の道のり)ごはん増やすようになって疲れにくい気がする。ちょっ
布団干してから敷き忘れてた、チャクラシートは凄い。睡眠の質がバク上り。また、イベントで体感やるかな?寝た8割の人は、買ったって伝説が有ります。エネルギーがうごめくのが体感出来ます。3年は、使えます。税込み8000円です。睡眠の質が悪い方には、必須アイテムです。不眠症にお悩みな方には必須アイテムですこちからご注文下さい。チャクラシートチャクラバランスを整え、マイナスの感情をクリアリング。微細な波動で身体を整えるチャクラバランス&エナジートランスポートC.E.T整体シート
こんばんは!Drストレッチむさし村山店本日は高道が担当致しますこの前のお休みの日に伊藤トレーナーといちご狩りに行ってきました埼玉の深谷市にある「花園いちご園」でいちご狩りをさせてもらったんですがハウスに入った瞬間からいちごのいい香りがしてテンション上がりましたね~40分間の食べ放題でしたが開始20分で満足するくらい大きくて甘い個体が多くてもう最高でした~~~残りの20分はただひたすら元を取ろうと食べ続けましたがすごい水分なのでお腹タポタポで2人とも苦しんで
おはようございます。今朝はバタバタの一日になっております。末っ子が昨夜から頭痛がすると。熱もありましたので、今日は学校をお休みしてお医者さんへ行って来ましたコロナやインフルの検査をする程ではないと言われ、とりあえずとんぷく薬などを処方してもらい帰宅しました。末っ子が言うには、最近ずっと耳が痛かったとの事そして、昨日や今日のように雨が降って天気が悪い日は頭痛がすると言うのです。それって、もしかして、気圧の変化で頭痛やめまいがする「天気痛」じゃないかと思うのです首が凝
子だくさんのわが家の世帯所得は一人当たりの年間所得に換算すると100万を切ります子だくさん転勤族で、度々単身赴任。それ故、専業主婦歴はあと数年で20年それでもオーガニックライフを満喫中です✨突然ですが、、敏感で神経質、Sensitive、こういった心理特性を持つ人をHSPというそう。HSPが「寝すぎる」理由とNG行動とは?心がけたいことについても解説(精神科医しょう)-エキスパート-Yahoo!ニュースこんにちは、精神科医しょうです。HSPさんの中には、寝すぎてしまう
おはようございます昨日、目が覚めた時に、久々にすっきりと起きることができました。今まではなんだか体の調子がイマイチで、多分、睡眠の質もよくなかったんでしょうね。健康って大事ねと、再認識した瞬間でしたそんな体調不良だったこの2週間くらい、夕ご飯を作るのも本当に億劫でした。そんな中、ネットで簡単丼を見つけました!ソーセージって美味しいな、目玉焼きって美味しいなと感じられる素朴な丼。しかも簡単でよかったちなみにこれはこういうのがいいんだよ…
最近ヤクルトY1000を飲み始め、継続して飲み続けることで睡眠の質が向上したのですが『睡眠の質向上に効果があったヤクルトY1000』睡眠の質を高めて、ぐっすり眠りたいと思い‥最近こちらを毎日飲んでいますヤクルトY1000✨スーパーではバラ売りか6本パックで販売されています…ameblo.jpそれと同時に、夢をよく見るようになりました😳特に悪夢を…💧普段夢を見る時は、夢の中でこれは夢だと自分でわかる夢を見るのですがヤクルトY1000を飲み始めてから見る
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。羅布麻(ラフマ)とは2000年前から活用され心を安定させることから、不眠に使用することが多い天然植物です。このラフマを使った睡眠の質を向上させる、「ぐっすりタイム」というサプリを試してみました。私は睡眠での問題はない方ですが、現代の日本人は睡眠にトラブルを抱えている方が多いと聞きます。それに睡眠は時間も重要ですが質が大事です。だから、ダイエットコーチとしては試したくなりますね!それで1週間ほど飲
広島県安芸郡府中町よもぎ蒸しサロンよもぎ日和のトモミですよもぎ蒸しとハーブの読み取りで心も体も温めてにこにこスッキリしていただける自宅サロンをしていますよもぎ日和ホームページ>朝は冷え込むこともありますがすっかり春ですね🌸3月に入ってデトックス月間としてよもぎ蒸しに邁進していたトモミですっ冬の間にいろいろためこんでました体は重いし足先は冷たいし顔は浮腫んでまぶたが重い
ネルマットレスは快適圧縮袋を開封すると一気に膨張バネのある程よい硬さで寝返りバッチリ睡眠の質が上がり気分も向上へ3.2.1いざ始めよう〜2024年競技〜3/2ビジネスゴルファーズ選手権予選❶3/11GDOアマ全国決勝@ザ・ロイヤル❶,❷『GDOアマ全国決勝②〜あのパットが全て!GDOの大会から卒業します〜』宇野美沙子の結婚おめでたい1人のファンとして祝福いい歳の取り方で魅力ある知的な小山君と結婚すれば幸せになれる理想的な2人の新たな門出にあっぱれ〜2024年競技
前回から続いている話になるのですが、、、。最近になって自宅のお向かいでヒーリングサロンをされているのを知って、気になっていた“アクセスバーズ”というエネルギーワークを4月1日に受けました。”アクセスバーズ“というのは不必要な感情、思い込み、固定観念、行動パターン、脳疲労、制限しているブロックを解除するテクニックで心と身体のバランスを整える施術です。受け手は着衣のままベッドで上向きに横になっているだけ、セラピストさんは頭にある32箇所のポイントを軽く指先
自閉症スペクトラムの男児との日々を中心にあれこれ書いているブログです(料理・愚痴・雑記・PR等、育児以外の話も書きます)よろしくお願いします◎登場人物→自己紹介育児話は年齢毎に分けて書いています興味のある方はブログテーマから検索してみて下さい※5/22、一部内容追記&修整しました!先日、「ヤクルト1000って実際どうなの?」と友人に聞かれました。最近Twitterで『ヤクルト1000』の話題がよく出てるな〜って思ったら今人気なんですね!知らなかった私は元Y
4月22日(月)ジョア赤血球を復活させるために色々と試している私です今日は「ジョア」ヤクルト1000をほぼ毎日飲んでいますが効果覿面!!睡眠の質も上がっているし💩の調子も良し!気をよくした私はジョアに注目!1日分の鉄と葉酸が摂取できると書いてあったので早速飲んでみることに今は飲む抗がん剤を飲んでいるせいかどーもマスカット味がまずく感じるでも頑張って飲んでます土曜日は豚のレバーと鶏のレバ
おはようございます今日は雨が降るみたいで、気分も上がらないです旦那が昨日から土曜日まで出張の為2匹の犬の散歩が大変です朝からリハビリかねて行ってきましたよ先週の金曜日に退院してから掃除が大変でした頑張って綺麗を保ってくれてたとは思いますが色々気になり家に着いてすぐに掃除しましたさすがに体力がなくて夜はバタンキューやらないと気がすまないその後はゆっくり過ごしましたよ~(笑)体調は良き母からたくさんの手作りオカズが送られてきて退院後のわたしには助かりましたぁありがとう
ゲームは夏の1日目から開始。今回はHard(孤児若者3人と赤ちゃん3人。赤ちゃんは外して若者3人のみでプレイ)で、いかにして最初の冬を超すかに挑戦する。夏1日目開始時の状況まず、最初の目標は・屋根のある作業設備と寝室の確保一部の作業施設は雨が降ると使用不可になるので、早急に屋根だけでも確保する必要がある。また、寝室も早めに準備する必要がある。夏は地面にゴロンでも何とか耐えられるが、睡眠の質が良くないので次の日の作業効率に悪影響を与えてしまう。やはり、グッスリ眠ら