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PRぜんっぜん誇張してないんですけどとあるもの使ったら起きた時の体の痛みがなくなったんです……私ながーいこと四十肩で苦しんでてそれが最近楽になったんですが実は寝る時に抱き枕使うようにしたんですよただこれまでにも抱き枕っていくつか試してどれも微妙に気に入らず…だったんですがこれはもうこの子なしの人生なんて考えられないそれくらいのレベルで気に入ってますで、気に入りすぎて母の日のプレゼントに(実家のね。笑)これをあげる予定ですこれなんだけど実はこれ
レスリン(トラゾドン)は、低用量では眠剤的処方、高用量では抗うつ剤として処方されることが多い。今回はなぜそのように処方をされるのか、レスリンの作用機序について紹介したい。精神科医は、眠剤の2剤制限もあり、重い不眠症に対しどのように治療をすれば良いか悩まされている。困るのは眠剤を2剤使ってもなお良く眠れない人である。このような人たちへの処方は、セロクエル(クエチアピン)とレスリン(トラゾドン)が定番である。近年はジェネリックの処方が多いと思うので、以下はクエチアピン、トラゾドンと記載す
こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。【夜中にぱっちり目覚める?】夜中にパッチリと目覚めてしまって、その後眠れない・・・。眠れないからスマホでドラマでも観ていたら、明け方、知らないうちに眠っていた・・・。そんなことがあると、眠ってはいるはずなのに疲れがとれず、昼間にだるくなってしまうことがあります。眠る準備がなく、意図せずに寝落ちしてしまうと、パッチリと目覚めやすいです。その理由は、睡眠中の心拍数の高さ。眠るつもりないのにいきなり寝落ちすると、寝
世界一周は1回で回るには長すぎて、半分に分割した。ロサンゼルス~羽田への戻りは、デルタ航空を利用した。これは、15年以上年間500マイルずつ年間10回、国内線を乗るたびに、FAXで報告し続け、貯めたマイルを使って、片道航空券をプレエコで2枚ゲット。微妙なシートサイズの差で、キチンと寝た。でも、ビジネスクラスのようにシートがフルフラットになる訳では無いので、睡眠の質はかなり差がある。機内食は、エコノミーのもんだった。でも、結構美味しかった。この意外感は、中国
我が子は一年中、鼻炎を患っている。掃除をしていないクーラーの風に当たると、ずっとくしゃみをしている。まだ10歳だが、検査をしたらかなりのアレルギー項目の数値が高いと思う。(一度も検査をしたことはないが・・・)明け方、中途覚醒をして鼻をかみに起きてくる時がある。眠りが浅いので鼻炎でも起きてしまうのだろう。藤川徳美先生のブログで、鼻炎にはビタミンⅮがよく効くことを知った。我が子が愛飲している肝油ドロップはビタミンA、D、Cが入っている。肝油ドロップを飲むよ
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら最近、睡眠状態をチェックするために購入したSLEEPONさっそく使ってみましたSLEEPON指輪のようにはめて使います3サイズあって自分に合ったサイズが選べるし伸びるので、寝ている時もそんなに気になりませんそして…昨日の私の睡眠状
おはようございます。KAYUです。採卵に向けて連日注射してます今日の分で4日目。残すはあと1日分。打ち始めた頃は、副反応とか症状とかあるかな?と心配しておりました気持ち悪いとか、しんどいとか。でも、今のところ、そういう目立った症状はありません打った後、30分〜1時間後くらいに微かな頭痛を感じるくらいです。あ、でも今日は午前中と午後、生理痛みたいな痛みが何回か感
♡今晩20時からSTART♡医師妻sacoですご訪問いただきありがとうございます今回は株式会社ラキスプリード(ハグモッチmini)のご紹介をさせてくださいこちら番組、各メディア、SNSで話題の抱き枕ハグモッチのキッズ用ハグモッチは楽天市場総合ランキング第1位受賞(更新日:2021年9月27日)レビュー★4.58,000件(確認日:2024年3月28日)miniもレビュー★4.65(確認日:2024年4月4日)これだけ人気なのも納得しますふかふかで気持ちよ
チャオーーーー!!!わあああ・・・!!おススメたくさん教えてくれてありがとう!!「とにかく寒さ対策とスニーカーで行きなさい!」というアドバイスを忠実に守りましゅ!絶対。『【42歳初めての】夢の国デビューでドキドキが止まらない。』チャオーーーーー!!!お祝いの言葉たくさんありがとうございましたぁぁぁ~!!!うれしまる!!42が微妙だという共感あまり得られず笑42はまだまだおばさん…ameblo.jpこう見えて真面目だからさ、私。みんなからのコメント全部読んで、
質の良い睡眠って言う事です。実は今日の睡眠コアは昨日の数値よりいいのですが何故か気分がスカッとしないのです。ただ視易いだけの理由でスマホを頭下に置いて観察するアプリを見ていたのですが、手首に24時間付けているスマートウォッチから送られる記録を見るとやはり今朝☟の方がコアが悪く出ていました。こちらが一昨夜の睡眠☟記録です。之なら納得できます。実は、妻が昨日お昼頃より体調が悪く通院先の病院へ行ったり何だかんだと心配な夜だったのでどのくらい数値の差があるのか気に
読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしていますダイエット中の食事は、「何を食べるか」だけではなく、「いつ食べるか」も重要です。実は、時間帯によって太りやすさが変わるって知ってましたか太りにくい食事時間と、1日の食事の正しいタイミングを徹底解説しちゃいます私たちの体内には、「BMAL1」という遺伝子が存在します。この遺伝子は、脂肪を溜め込む量を調整する働きを持って
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30代ぼっち主婦の日常ブログです/(^o^)\ひとりが大好きな田舎暮らしの専業主婦♡夫と犬猫とマンガが好き!約一ヶ月前に受けた子宮内フローラ検査の結果を聞いてきましたなんとなく予想してたけど、、まさかのラクトバチルス菌100%えーーー(;∀;)またしても何の問題もないじゃあなんで妊娠できないの?鍼灸にも通っているのですがいまだ睡眠の質が改善せず子宮、
皆様こんにちは!本日は松田が担当致します。イオンモールむさし村山は平日にもかかわらず人が多くてびっくりしています。10連休の人が多いのでしょうか?土日の混みを越えております。お越しする方達は時間に余裕を持って家を出ると良いかもですね!この間実家に帰らせてもらったのですが、おばあちゃんが作ったタケノコ混ぜ混ぜご飯がとんでもなく美味しかったのです!聞いてみると作り方が簡単だったのでタケノコを送ってもらって自分で作ってみようと思ってます!お家では2合食べて、家には4合分持って帰って
こんにちは♪ヨガ講師のYUKOですいつもご訪問いただき、ありがとうございます今日は「睡眠」についてです若い頃はどういう状況でも布団に入れば、数分でコテッと眠りにつきましたよね~それが・・・歳を重ねていくと若い頃のようにはいかなくて寝床に入っているのに眠るまでに時間がかかってしまうもしくはすぐに眠りにつくけれど、途中で何回か目が覚めてしまうその中でもすぐ、また眠れる人はいいのですが一度、目が覚めてしまうと寝つくのに時間がかかる人も多いのでは?ま
アラフォー夫氏アラフォー妻(きりもち)高1長女小3次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですおはようございます!きりもちです喪中のため、年始のご挨拶は失礼させていただきます。今年もどうぞよろしくお願いします昨日はRIZIN祭りでした🤜🤛終わったあと、紅白を見たんですが、やっぱり他の歌番組
「後頭部の温湿布」<やり方>後頭部の盛り上がったところの少し上を温める。タオルが冷めたら、熱いお湯でぬらして絞り、再び当てます。時間:大人10~40分子ども4~6分<効用>高熱が出て39℃を超えた時に後頭部を温めると熱が一気に上がり、その後す~ッと下がる。首にかいた汗を冷やして引っ込ませた時(首の汗の内攻は、脳こうそく、脳溢血、のど痛、めまい、急激な視力の低下などの原因になっていることが多い)
なかなか眠りに就けないのと寝てもすぐ目が覚めてしまってぐっすり眠れません歳のせいかなー?とも思うけどもっと気持ち良く朝までぐっすり眠りたい!睡眠は免疫力UPにも大事だし!そんなわけで、買っちゃいました【ポイント10倍】【メーカー公式】雲のやすらぎプレミアムマットレスシングル腰痛快眠安眠ホワイト日本製高反発体圧分散防ダニ防臭あす楽送料無料厚さ17cm贅沢羊毛ロレーヌダウン白春夏秋冬幅100cmウレタン楽天市場39,800円雲の
整体ピラティスウォーク代表の東城です。本日は脂質異常症についてお話していきます。脂質異常症の原因は様々です。代表的な原因としてよく知られているのは生活習慣の乱れです。具体的には喫煙・肥満・過度な飲酒・運動不足・などに加え加齢も原因の一つです。脂質異常症の多くは生活習慣の乱れが原因ですが、原因となる生活習慣は一つとは限りません。いくつかの原因が重なっている場合もあります。脂質異常症の中には生活習慣以外の原因で起こるものもあります。例えば親から遺伝子を受け継いだ「家
こんばんはぁ。今日は涼しかったのにやっぱり日中は暑くて💦お店はまだまだエアコンは欠かせません。帰宅したらついつい冷たいものを飲んでしまいます。さて。今日はちょっと私が春から飲み始めていた飲み物について書きたいと思います。みなさん、ご存じかも???重曹とクエン酸水の効果をご存じですか???私はこの2つを混ぜてグラスに一杯毎日飲んでいます。画像お借りしています重曹って掃除に使うんじゃないの???と
●夜のネットサーフィンを、意外と簡単にやめられた理由。こんにちは!東郷彩乃です。officialwebsiteはこちら!ーーーーーーーーーーーースマホの着信音をOFFしたことでスマホを触る・見る回数が激減したと、先日書きましたが。脱・ネットサーフィン。スマホの着信音を消し、”マイペース”を思いだす↓脱・ネットサーフィン対策においてもうひとつ、いま大きな効果を感じていることを書きます。ネットサーフィンを今度こそやめたいと
それぞれ家族との晩ご飯を終えてからの〜✌️お茶べり🥰ファミレスにもいた❣️😆大好き💕ハチワレ😍ちいかわ❤️可愛いですよね〜っこども手芸会でも大人気⤴︎⤴︎「先生は、どのちいかわが好き⁉️」「ハチワレだよ〜😍」「わたしはラッコ!」きゃぴ❣️ちいかわより可愛い子供たちー😆この日は、ランチで生徒さん達ととんかつ御膳🐷かな〜〜りボリューミー、しかし残さず完食🤭だから〜自分だけ晩ご飯はスキップ⏭️して夜のファミレスお喋り会に臨む⤴︎⤴︎しかしプリンパフェ🍮🍨一歩進んで二歩下がる
おはようございます昨日は都内は夏の1日にように暑かったです暑い日って外を歩くだけで疲れている気がするのは私だけでしょうか。あ、歳のせいもあるのかな(だって同じように歩いている子供は元気)久しぶりに子連れで銀座界隈に行ったのでお疲れモードです。やっぱりあの街は一人で行く場所や…そんなお疲れの私にさてコチラ。ご存知の方も多いと思いますが、もちろんヤクルトです。しかし、ただのヤクルトではありません。ヤクルト1000です
こんにちは岸和田市宮本町にあるうしまど歯科です寒い日が続きますね。春が待ち遠しいです!さて、今回は睡眠時無呼吸用のマウスピースのお話をしたいと思います。睡眠時無呼吸症候群ってなに?睡眠時無呼吸症候群は眠っている間に呼吸が止まってしまう病気です。寝ている時に、呼吸が止まっていたよ、と言われたことはありませんか?睡眠時、10秒以上の気道の空気の流れが止まった状態を無呼吸とし、無呼吸が一晩(7時間)に30回以上、もしくは1時間あたり5回以上あれば、睡眠時無呼吸と診断されま
2023.10.31月曜日始まりのカレンダー、結局、買いました、高橋のカレンダーの1100円のやつ。私の忙しいスケジュールをわかりやすく管理してもらうことを考えたら必要経費だよなと。さあ!空欄ガンガン埋めていくよ!さて、タイトルにもありますように、本日でチョコザップ入会から1ヶ月がすぎました。開始数日は続くか自信が無くてあまり公表していなかったのですが、途中からちょこちょことSNSなどで話題にしたら、「私も入会したよ!」とか「励みにしてスポーツクラブ再開しました」とか「自分も入会考えて
ひきこもりのプロ★ユーイチとは人と会わずになんとか生計を立てているコミュ障陰キャである快適にひきこもるためのインテリアや家電、その他の趣味についてエラソーにつぶやいているらしいイエーイ、ブログだよっ!読者諸兄姉におかれましてはご機嫌麗しゅう。前回のカオスな記事は99%フィクションではあるが、オレの夢の中で繰り広げられていた葛藤を愉快に表現した物語とでも思ってくれいっ!前回までのあらすじ愛の交歓などという未
再発4回目〜睡眠についてわたしはどこでも寝れるひと電車に乗れば知らない人に寄りかかることしばしば吊り革をもっててもガクッ羊をいっぴき〜とか数えたことない母親は旅行に枕を持っていくタイプ学生の時はあまりにもコタツで寝ているので母親に没収される始末どうしてものだめ(のだめカンタービレっていう漫画です)になってしまうどてらを着て机の上には籠に入った山盛りみかん漫画に雑誌にラジカセ勉強道具もあったかな教育熱心だった母には、、見るに見かねたのでしょう小さい頃は夜は20
小5.3男子のママです。アラフォーワーママです。次男インフルのため、久しぶりに小児科へ行ったんですが、かなり久しぶりの小児科。そうだー!先生に報告することがあったんだー!!「長男の夜尿症が治ったんです!」といいますのも…うちの長男、ひどい夜尿症だったんです…。2年から4年生まで、夜尿症の薬を処方してもらい飲んでました。そんな長男、5年生になって治ったのです!!『夜尿症の薬を3年飲み続けた結果』小3.5男子のママです。アラフォーワーママです。うちの長男、酷い夜尿症なんですよね…
最近、ヤクルト1000の在庫をスーパーでよく見かけるようになりました。ウチは宅配で届けてもらってたんですが先日スーパーでヤクルト1000もどきが約半分のお値段で売られていることを知りさっそく購入。スッキリした甘さで飲みやすいのでヤクルト1000やめてピルクルミラクルケアにすることにしました。ヤクルトの甘さは砂糖でピルクルは人工甘味料を使ってます。量そんなに多くないから砂糖も人工甘味料もどっちでもいーけど。お値段はヤクルトの半分以下です。ピルクルのメーカーって
ベーチェット病に興味があるという方に向けて書いておりますベーチェット病シリーズの記事。わたしの体に起きることをレポートすることで少しでもベーチェット病を知ってもらえれば嬉しいです。今回は体調の落ち目に現れる症状についてご紹介します。体に現れる症状ベーチェット病はまだ完全な治療薬がありません。基本的には症状が現れたらそれに対処するのみです。な