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こんにちはコレステロール値A判定を目指して食生活工夫してダイエットもしていますずっと出会わなかったヤクルト1000ふらっと寄ったスーパーにありました!睡眠の質が良くなるとの事なので期待して飲んだのですが飲む日を間違えてしまいましたサッカーWカップ日本対ドイツ戦の日に飲んで寝ましたが逆転勝利に興奮してか効きめは感じませんでした興奮のせいか私には効き目がないのか継続して飲まないとダメなのか今のところわかりません今日の歩数計
世界一周は1回で回るには長すぎて、半分に分割した。ロサンゼルス~羽田への戻りは、デルタ航空を利用した。これは、15年以上年間500マイルずつ年間10回、国内線を乗るたびに、FAXで報告し続け、貯めたマイルを使って、片道航空券をプレエコで2枚ゲット。微妙なシートサイズの差で、キチンと寝た。でも、ビジネスクラスのようにシートがフルフラットになる訳では無いので、睡眠の質はかなり差がある。機内食は、エコノミーのもんだった。でも、結構美味しかった。この意外感は、中国
2025年度用「医学部受験」を決めたらまず読む本ー志望大学の決定から学習計画の立て方までAmazon(アマゾン)【医学部受験のバイブル】カリスマ塾講師の医学部合格必殺マニュアル!1650円なんで、私が医学部に⁉2025年版Amazon(アマゾン)なんで、私が医学部に⁉2025年版1430円(税込)皆様こんにちは〜いつもご訪問ありがとうございます✨今日は主人のことを書きたいと思います。主人は私より10年近く年上でハンサムではないけれど頼りがいがある人です。割と
こんにちは♪熱海のお山にお家完成しましたマリブです自己紹介今日はお天気も良くて、久しぶりに玄関のお掃除ができて気分もスッキリしましたさて、今日は先月購入して1番良かったものについてそれがこちら↓実際に使用してから3週間くらい経つのですが、とっても良かったので勝手にお勧め睡眠用の耳栓ループクワィエット【公式】LoopQuiet1.5ループクワイエット1.5睡眠用耳栓ソフトな着け心地高機能イヤープラグシリコン水洗い丸洗いOK遮音防音
チャオーーー!!!パジャマの質問も読んでくださった方ありがとうございました・・!こうして二日前に公開することでギャーミーのたくさんの質問にこちら側も「たしかにそこのチェック抜けてた!」とか気づかされることも多くとても助けられました・・・!パジャマの中では破格のお値段とはいえ、パジャマ初心者からしたらすごい勇気のいる金額のパジャマだと思うのでもうこれ以上書くことはない!!というぐらいしっかりお伝えしていきたいと思っています、また末尾で補足していきますね^^『【極上の
こんにちは!私がコロナになる前に夫が頂いた見るからに高級そうな、いちご詰め合わせ夫がとっくに食べたのかと思っていたら野菜室で眠っているのを発見しました夫に聞いたら「自分は基本的にイチゴは食べないから全部食べていいよ」とのことでなんと!ありがたくいただいたのですがお腹が空いていたためものの1〜2分で全6粒食べ終わってしまい何ともコスパの悪さを感じてしまいましたもっとゆっくり味わって食べればよかったですさて仕事は明日から復帰ですが我が家は今日の夜からコロナ隔離を終了して
おはようございます!いとさんへむけて♥私の本音のリアルなレポVENEXってどうなの?ベネクスはめちゃくちゃ高いリカバリーウェアですお買い物マラソン期間限定P10倍【公式】VENEX上下セット長袖オフタートルネックテーパードパンツリカバリーウェアレディースコンフォートヒートMLリカバリー快適ルームウエア回復パジャマ長ズボン快眠疲労ベネクスベネックス暖かい楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}結論から言いますと‥私は買
今朝目覚めたら、左目の奥が痛く、いつもと違う感じが…今朝は早くから出かける予定だったので、とりあえず洗濯機を回したけど、吐き気がするし、これはおかしい…血圧を測ると、2回とも上が160超えてました😓久しぶりに降圧剤を2錠のんで、すべてをほったらかして寝ました2時間後に目が覚めたら、症状は落ち着いていました😰ホッ…血圧は110〜120くらいです✌️お出かけは中止し、のんびり過ごしましたYouTubeの見過ぎかしら…エブリボディサボってて、運動不足も関係あるかしら…睡眠の質が悪い
健康の為!!【マコモ茶】はじめました🍵神秘のお茶でーす(*≧∇≦)ノ✨マコモって??漢字で→真菰全く何かわからない⤵️⤵️マコモってイネ科の植物なんだって!まぁお茶になるから・・草よね🌿このマコモとやらは✨浄化作用✨があり、かなり強力らしい・・👍️内蔵系にも良いらしく(*≧∇≦)ノ“幹細胞腺腫”の私にはピッタリ!!これは鍼灸の先生オススメ品👍️まこもめぐり真菰茶30g/袋《産地直送》【送料無料クリックポスト便】(栽培期間中農薬不使用無肥料)国産
ご訪問ありがとうございます『【医師夫の愛用品】育てるタオル』ご訪問ありがとうございます『自己紹介』はじめまして簡単に自己紹介をしたいと思います。30代医師妻のエマです。結婚前は一人暮らしをしながら美容クリニックで…ameblo.jpこんにちはエマです。私はいつでもどこでも眠られるのですが、夫は愛用の枕がないと寝られません夫が愛用している枕は『ブレインスリープ』です。枕脳が眠る枕ブレインスリープピロー(STANDARD/LOW)+
ここ最近は午後以降に甘いお菓子を食べて見て血糖値がどれほど上がるか見ていますが、だいたい180〜200ちょい超えくらいでしょうか?食後にこのお菓子を食べていたとすると恐ろしいです。急激な血糖値スパイクを作ると血糖値を下げようとして大量のインスリンが分泌されます。そして、インスリンが多すぎると今度は下げすぎて低血糖になってしまう場合があります。食事と食事の間が空きすぎている人はなりやすいので注意が必要ですね。インスリン過剰になってしまってるなと感じることがありまして。お菓子を食べて血
以前長男(7歳・小学1年生)のために購入した枕がよかったので次男(5歳・年長)の分も追加購入しました❇︎詳しくはコチラ↓『眠育!枕って効果あるの?』まくらって皆さんのお子様は使われていますかわが家は頭の形がよくなると聞いたことから小さい頃から枕を使っています寝相が悪すぎてほとんど使えていませんが…成長に伴…ameblo.jp洗えるし、高さ調整もできて長く使えるため気に入ってるんですけど…購入して間もなくライバル出現最近予約開始となったコチラ↓理学療法士監修のもと子ども
質の良い睡眠にこだわりたい、ごま子ですいつもいいねやフォローをありがとうございます2月。マットレスを買いました。シモンズのマットレス実は、我が家はマットレス選びに、かなり苦労していまして。マイホーム購入前、賃貸に住んでいた時は布団で寝ていましたが。マイホーム購入と同時にベッドを購入。当然マットレスもその時に購入しました。が。柔らかすぎて、腰痛に、、夫は元々腰痛持ちで、悪化。私は腰痛とは無縁の生活だったのですが、朝起きると腰が痛くなるように。マットレスが柔らかいことで、
相変わらず、昼の薬を内服後の眠気がひどいです私の仕事は、成型部品の機能検査なのですが…部品の細部まで見る必要があり、拡大鏡を使用していますこんな感じ(写真はお借りしました)今日の午後、あくびが止まらず、ふわふわしてきて何かまずいなぁ。。。と、思っていたら。。。一瞬意識が飛んで拡大鏡に思いっ切り顔面を打ちつけましたかなりいい音がして痛いやら、恥ずかしいやら。。。ちょっと青あざになってるやら周りの人に心配されてしまいましたこの眠気が毎日起こるわけではなく…多分、
朝目覚めた時に☑︎身体の爽快感☑︎脳のスッキリ感☑︎よく寝た感☑︎疲れがとれた感は、ありますか?もちろん、睡眠時間の長さにもよりますが、寝ている最中に意外と寝返りを打てていない大人が多いんです!!人は、寝ている間に20回以上の寝返りをしているとされています。腰痛あるあるの人は、寝返りの回数が少ない場合がよくあります。立体機能解剖学の観点からみると、身体の回旋の力がたりないので、腰痛になりやすい骨格構造になっている。寝ている時に、寝返り→回旋をしないと、そらに、腰
ご訪問大変ありがとうございます🙏《いまここ》です。今日は私の日課、起きてすぐの朝散歩の方法と1ヶ月間続けてみたすごい効果そして朝散歩の必需品でネットで買ってよかった涼しく白肌を保てる2アイテムについてお話しします☺️選べる2双オーガニックコットン100%アームカバーくすみカラー夏用冷え対策メンズレディース温め冷えとり睡眠おやすみ日本製ゆったりロング綿可愛いuv対策日焼け対策腕カバーuvカット涼しい日焼け運転日焼け
なかなか眠りに就けないのと寝てもすぐ目が覚めてしまってぐっすり眠れません歳のせいかなー?とも思うけどもっと気持ち良く朝までぐっすり眠りたい!睡眠は免疫力UPにも大事だし!そんなわけで、買っちゃいました【ポイント10倍】【メーカー公式】雲のやすらぎプレミアムマットレスシングル腰痛快眠安眠ホワイト日本製高反発体圧分散防ダニ防臭あす楽送料無料厚さ17cm贅沢羊毛ロレーヌダウン白春夏秋冬幅100cmウレタン楽天市場39,800円雲の
布団干してから敷き忘れてた、チャクラシートは凄い。睡眠の質がバク上り。また、イベントで体感やるかな?寝た8割の人は、買ったって伝説が有ります。エネルギーがうごめくのが体感出来ます。3年は、使えます。税込み8000円です。睡眠の質が悪い方には、必須アイテムです。不眠症にお悩みな方には必須アイテムですこちからご注文下さい。チャクラシートチャクラバランスを整え、マイナスの感情をクリアリング。微細な波動で身体を整えるチャクラバランス&エナジートランスポートC.E.T整体シート
絶対に三兄弟好きそうだなと思っていた寝落ち枕✨お試しさせて頂きました😚株式会社ラキスプリードハグモッチmini高評価★4.56【正規品】ハグモッチmini®子供枕(身長140cm以下推奨)【成長に合わせて高さ調整】抱き枕U字だきまくらこどもまくら子供用キッズ【寝相攻撃ガード】人をダメにするクッション大きい補充綿550g【品質保証3年】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}番組、各メディア、SNSで話題の抱き枕ハグモッチのお子様用✨楽天市場総
自閉症スペクトラムの男児との日々を中心にあれこれ書いているブログです(料理・愚痴・雑記・PR等、育児以外の話も書きます)よろしくお願いします◎登場人物→自己紹介育児話は年齢毎に分けて書いています興味のある方はブログテーマから検索してみて下さい※5/22、一部内容追記&修整しました!先日、「ヤクルト1000って実際どうなの?」と友人に聞かれました。最近Twitterで『ヤクルト1000』の話題がよく出てるな〜って思ったら今人気なんですね!知らなかった私は元Y
週末、移植後思いきって遠出をしてきました。子供たち今年はふたりとも受験生なので、しばらくは遊びに行けません。私達家族は大のディズニー好きで、年に2度ほどですが、遊びに行きます。今回はギリギリまで迷いましたが思いきっていってきました土曜日早朝の便で行き日曜日最終便で帰るパターン。2日でしたが、楽しめました。アトラクションは私は腎臓周辺を締め付けるものはのれないので、主にショー中心子供たちがアトラクションに乗る間は休憩したりしながら楽しみました。水分補給だけはバッチリ頑張りましたよ
開催中!エントリーしたかな??最近はいかにして睡眠の質をあげるかばっかり気にしてます楽天市場総合ランキング第1位受賞(更新日:2021年9月27日)レビュー★4.5、8,000件(確認日:2024年3月28日)というすごい睡眠向上アイテムをゲットしたよ🩷【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の92%が推奨*TVで紹介】15万人の眠りを変えた高さ調整枕肩こり首こり人をダメにするクッション大きい抱き枕いびき防止妊婦ギフトカバー洗える補充綿550
チャオーーーーーー!!!!ばああああ・・・!!!昨日のパジャマコラボ発表では、想像以上にたくさんのコメントをいただきまして感激しております・・・!(まさかパジャマがこんなに需要あると思っておらず過去①の反響に驚いております)『【大切なあなたに花束を】極上パジャマを作りました。』チャオーーーーー!!!!うううっ・・みんな・・・聞いて。「早くネイルサロンに行き!」ってアドバイスくれたから明日にでも行って見ようと思っててんけどさ・・…ameblo.jpコラボの発表
チャオーーーーー!!!!うううっ・・みんな・・・聞いて。「早くネイルサロンに行き!」ってアドバイスくれたから明日にでも行って見ようと思っててんけどさ・・・『【ショックすぎて立ち直れない】大事に育てた私の爪が・・』チャオーーーーー!!!!意外と我が家と同じように三者三様の朝ごはんに対応してるおうちある~~!!「甘やかしすぎデス!!」って怒られるかなぁと思ってたので同…ameblo.jp人差し指、晩御飯作ったらついにちぎれた・・・ショックすぎる。
明日から連休です。ジムに行くしか予定がありません。昨日の朝から首がいたくて、今日も首はまだ治りません。通院したらレントゲン撮って頚椎椎間板症とか言われたけど、そんなにかな?寝違えだとは思うけどとも言われたけど、診断はそういう診断された。痛み止めと湿布です。あとはリハビリで電気やった。気をつけて筋トレするしかないね。筋トレで首が疲れることはあるけど(腹筋)、それ以外はとくに気にならないからな。明日は早朝トレしてこよう。休みだから時間気にせず好きなだけトレする。いつも1時間30
10月14日に初めてプラセンタ注射を打ってからもうすぐ1ヶ月。『はじめてのプラセンタ注射』プラセンタ注射が更年期症状の緩和に良いと聞いたので、早速打ちに行ってきました更年期治療に使われるのはメルスモン。保険適用になるので1アンプル500円嬉しい!副…ameblo.jpその後の変化(効果、実感)です。まず、肌色のトーンが上がった。黄ぐすみが気になっていた肌が明るくなりキメが細かくなったことを実感。夫からも肌が明るくなったのわかるよ!と言って貰えるようになりました。そして1番の実感は、
以前からずっと気になるっていたプラセンタ注射。アンチエイジング(美肌や美髪)が期待できるというので、美容ブロガーさんも愛用者が多いですよね。でも、・かなり頻繁に通わないといけない・人由来の成分故、感染症リスクがゼロではなく一度受けると献血ができなくなるというので、見送って2年くらい最近改めて調べたら、プラセンタ注射って更年期治療にも使われてるんですね。(というか、それが本来?)更年期の諸症状や不眠にも効果があると知り、その場合は保険適用。実は、睡眠の質が著しく低下し
睡眠改善ところが!!!芍薬甘草湯をよるに服用するとなぜかGerminのスマートウォッチで計測した睡眠の質が改善したということを前回述べました今回はこれに関してちょっとびっくりしたことがあったのでそれについて述べます体調が良くなってきつつあることを実感しつつ毎晩、芍薬甘草湯を飲み続けておりましたそうしておりましたら手持ちのお薬が切れそうになりましたそこで新たにこれを処方してもらいましたそうしたら今回いただいたのは同じ芍薬甘草湯でも
レスリン(トラゾドン)は、低用量では眠剤的処方、高用量では抗うつ剤として処方されることが多い。今回はなぜそのように処方をされるのか、レスリンの作用機序について紹介したい。精神科医は、眠剤の2剤制限もあり、重い不眠症に対しどのように治療をすれば良いか悩まされている。困るのは眠剤を2剤使ってもなお良く眠れない人である。このような人たちへの処方は、セロクエル(クエチアピン)とレスリン(トラゾドン)が定番である。近年はジェネリックの処方が多いと思うので、以下はクエチアピン、トラゾドンと記載す
タモキシフェンは毎朝1錠今朝で16日めティーエスワン(TS-1)は朝と晩の3錠ずつ今朝で4回め薬の量は患者の身長と体重で決まるらしいんだけど、、、私は身長は高い方だし体重も平均より10kg多いから用量が多い方なんだとか(汗)痩せたらいいと思いつつ定期的に動く習慣がつかずなかなか思うようには...高校3年間は部活で卒業後は社会人チームで13年くらいサッカーしてました割りと本気で取り組んでました特に高校の時と卒業後2年くらいまではその後はチームに所属してたものの仕