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ずっと気になっていた抱き枕。ハグモッチ。まくら難民で、フルオーダーで作ったことがある(何度も…)のだが「なんか合わない」となっていてなかば、諦めていたのだが。これはいい!!私が求めていたのは頭だけを支える枕ではなく全身を委ねられる抱き枕だったのか。盲点。まくらの好みって、人によってわかれると思うんですけど、私の場合、「包み込んでくれる」系の癒し系かつ、柔らかいものを長年、求めていて。首はストレートネックで、常に、頭痛、肩こり(なんなら背中全体)がツラい。えー!!と
こんばんは!本日は伊藤が担当させて頂きます僕はジムに通っていてボクシングをやっているのですがボクシングと言えば本日井上尚弥選手の防衛戦ですね🥊相手はメキシコ出身のWBC現王者のルイス・ネリ選手です井上尚弥選手は初の防衛戦となるので勝負の行方が気になりますね予定では20時ごろ試合開始予定なので僕はその時間帯は業務中なので試合結果を見たいと思いますみんなで井上選手を応援しましょうそれでは~5/7(火)の出勤トレーナーと予約状況です1
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jpいろいろな方からコメントやメッセージで質問が来ますが、実は一番多いのが思春期早発症に関するもの。この病気は高確率でかかる病気でもないため、保護者は藁にもすがる思
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いします前回の記事はこちら『【経過観察】分枝型IPMN発見から半年経って検査へ〜!』こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかった…ameblo.jp持病の話をちょっとばかり。春におすす
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いします前回の記事はこちら『【無印良品】人気のぽち菓子が3つで300円だってよ〜!!』こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかった…ameblo.jp無印のぽち菓子がお得!春におすすめ
チャオーーーー!!!わあああ・・・!!おススメたくさん教えてくれてありがとう!!「とにかく寒さ対策とスニーカーで行きなさい!」というアドバイスを忠実に守りましゅ!絶対。『【42歳初めての】夢の国デビューでドキドキが止まらない。』チャオーーーーー!!!お祝いの言葉たくさんありがとうございましたぁぁぁ~!!!うれしまる!!42が微妙だという共感あまり得られず笑42はまだまだおばさん…ameblo.jpこう見えて真面目だからさ、私。みんなからのコメント全部読んで、
すゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?お天気に恵まれている所が多いようなので素敵なお時間をお過ごしの事と思います。お仕事の方お疲れ様です。苺の季節がもうすぐ終わります。どうしても食べたかった苺🍓のバフェもう今しかないと思い以前調べておいたカフェに行ってきましたそのカフェはお昼からずっとかなり混むので午前中に行ってきました。緩い優しいジャズが流れていて緑も沢山でとても雰囲気の良いカフェでした。念願の苺パフェ思った通りのビジュアル💕上の飴細工
またまた不眠についてブログに書いていた桃。正直、またかー。って感じいや、何を試してもなかなか改善されなくて・・・って感じなら大変だねー。とか思うんだろうけど不眠について書くたびに、毎回毎回「これ効きました!!」って商品紹介してはしばらくするとまた睡眠の質が・・・不眠が・・・って。オオカミ少年じゃないけどまた始まったか、としか桃の場合、改善するために出来ること沢山あると思うんだけどねまぁそのあたりはどうでも良くて、気になったのは、子供達を20時に寝室のそれぞれのベッドで寝かし
この前の肌チェッカーの結果においてなぜ水分量増加、油分量減少、弾力性🆙んで、結果、肌年齢ムフフ✨🤗になったかを調査してみました✋【水分量】私は最低でも麦茶1Lプロテイン0.3L(100ml×3)味噌汁や食事0.2L合計…………約1.5L/日私はグルテンフリーにしてから睡眠の質が上がってスクワット(筋トレ)やウォーキングの無酸素運動して早寝早起きスッキリ目覚めて幸せ✨私は外出時は『日焼け止め』塗布✋最近は、窓ガラスにUVカットフィルム貼ったので室内では
結果発表さてさて、最近も沢山の悪党どもの動きが活発になっている昨今ですが私はというと忙しくしておりブログ更新をサボってます😂すいません!wともあれ、本日はと言いますと近々行ってくる!と言っていた施術に行った結果を発表したいと思います!👏いや~ドッキドキでしたwアノ方に会えてとかじゃないですよ🤫では早速見て頂きましょう!まずは破壊前から👇👆やはりあったチップとハリガネムシ(;´Д`)誰にでもあるよって聞いてはいたが実際出て来ると
イトーヨーカドーさん✕丸美屋食品さん共同企画ミュージカルアニーチケットプレゼントキャンペーン🎉当選しておりました🎯プレゼント企画でいただいたシールを貼ったはがきケースに入れて大事に持ってきました淡い期待を胸に応募した1口が当選に繋がり嬉しい天気に恵まれて早めに着いたので初OK好物のスイカバーを食べながら会場へ戻りました都会は街並みがオシャレだなぁ到着してお写真タイムサンディガチワンワンでした私も子どもも初めてのミュージカル鑑賞とちぽちは1階席真ん中の真
G.W.明けは、五月病と言われるようなメンタルの不調が起きやすい時期ですね。メンタル不調にならないために、気をつけた方が良さそうな事がいくつかありましたので、参考までに記事にしておきたいと思います。セロトニンとメラトニン体調が悪かったり、メンタルの不調があったりすると、ついつい夜は寝つけず夜更かししてしまい、朝はゆっくりというサイクルになりがちかもしれません。でも、朝ゆっくり起きることで、本来なら日光を浴びる事で脳内に分泌される「セロトニン」が、十分に分泌されない可能性があるようです。
こんにちは広島県廿日市美容院Def経絡(けいらく)スパニストエステティシャンゆきちゃんこと下村由希ですDefは「美容と健康」は密接な関係にあると考えご自身だから出せる「自然なキレイ」をテーマにヘアケアスキンケアインナーケアの「根本改善」を目的とした美容院連休2日目昨日は朝から岩盤浴で今週の疲労と毒を絞り出しに🏃♂️朝からすっかり夏日チリチリと紫外線の強さを感じつついつもの場所へ到着♨️♨️中へ入るとGW使用になってた😳GW限定のイベントしてたょ
【大阪】北摂千里吹田豊中茨木\東洋医学×耳つぼ/不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから【ココを刺激して!】ぐっすり眠るポイント夜はぐっすり眠れていますか?夜、ぐっすり眠って朝、スッキリ起きるには時間の長さではなく眠りの深さ(=質)が大事なんです睡眠の質を高めるには「血」がたっぷり必要と言われていま
昨年3月、往復10時間かけて「根本治療の歯科」に行ったわけですが、歯の中はいじらず、食事の考え方や体の作り方など、私の体の傾向を見ながら2時間半、説明を受けてきました。Sky10という医療機器を使って私の体の傾向を見てもらったのですが、インスリンが、基準よりも少し効きにくいようです血液のサラサラ度合いも課題(末梢血管抵抗)どうりで、手先足先が冷えている↑口呼吸も実は血管に関連している。鼻呼吸するよう言われました自律神経も、バランスを少しだけ欠いている感じでした。
🐨コアラです。『ヤクルト1000』ってご存知ですか?ヤクルト1000に高濃度で配合されている乳酸菌シロタ株は、以前から大腸がんの予防に効果があるといわれており、医師も推奨しています。がんだけではなく、大腸ポリープを予防するとも考えられており、大腸ポリープを予防してくれるのは乳酸菌シロタ株だけで、すばらしい役割を担っているのです。シロタ株とは?シロタ株は1930年、後にヤクルトの創始者となる医学博士代田稔(1899-1982)によって発見、強化培養された乳酸菌の一種です。代田
頭だけで管理する情報が増えると人間は弱ります。入社して配属されたばかりの新入社員は、みんな初々しく笑顔が純粋。目が輝いています。仕事になれてくると、次第に目付きに責任感が宿り、やがて10年選手に近づくと、上司から認められ、部下に尊敬され、開発リーダへとなっていきます。でも、この頃になると若い頃の純粋高性能な精神に、不健全に柔い部分が出来てしまいます。目の輝きは曇り幸福感が低そう。心配です。忙しくて自由な時間がなくても目が輝いていて欲しい。やがて、体調を崩し休みがち→休職に追い込
チャオーーーーーー!!!「久しぶり!」「元気?」の後に続くちょっとした会話のことを「スモールトーク」と呼ぶらしいbyおたぬ。そしてスモールトーク得意派と、スモールトーク苦手派がこの世には存在するのだが私とおたぬはまぎれもなく後者。このブログを読んだドキマルから「めっちゃ面白いねんけど」ってLINE来ました(笑ってくれてうれしまる~)『【スモールトークが苦手同士】頭から離れない女。』チャオーーーーーー!!!!昨日は出張で力尽きて夜の更新が出来ませんでしたほんで、月
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トマトジュースの効力を最近初めて知りました。【脂肪燃焼】中性脂肪の低下体脂肪の減少【睡眠】ストレスを軽減し睡眠の質を変える。【疲労回復】クエン酸を効率よく吸収【活性酸素の抑制】抗酸化力はビタミンEの100倍【血糖値】血糖値を安定させる。【コレステロール】善玉コレステロールを増やし血中のコレステロールを減らす。【血圧】高い血圧を下げる。【腸内環境の改善】便秘を解消美容効果で肌が変わり痩せて血液サラサラ効果の凄さはYouTubeで詳しく解説されているの
昨日、何時間寝たんだろう。出かけた帰りに電車でものすごく眠くてスマホも見れないくらいだったから昼寝でもしてみようかなと4時間も寝ちゃった💤やばい!夕飯作らなくちゃって夕飯終わってスマホでも…気づいたらまた寝てた。また3時間😂寝過ぎじゃない?どうしたの私。普段、昼寝しないし、ショートスリーパー。夜もだいたい5時間くらいなのにもちろん夜も普通に6時間寝た😂もしかして…これ着てたからかな?ベネクスコンフォートクールパジャマ【公式】VENEXリカバリーウェ
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp前回の記事の続きです『オススメ本【9歳までに地頭を鍛える!37の秘訣】』ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンに入会してくださっ
チャオーーー!!!パジャマの質問も読んでくださった方ありがとうございました・・!こうして二日前に公開することでギャーミーのたくさんの質問にこちら側も「たしかにそこのチェック抜けてた!」とか気づかされることも多くとても助けられました・・・!パジャマの中では破格のお値段とはいえ、パジャマ初心者からしたらすごい勇気のいる金額のパジャマだと思うのでもうこれ以上書くことはない!!というぐらいしっかりお伝えしていきたいと思っています、また末尾で補足していきますね^^『【極上の
ひきこもりのプロ★ユーイチとは人と会わずになんとか生計を立てているコミュ障陰キャである快適にひきこもるためのインテリアや家電、その他の趣味についてエラソーにつぶやいているらしいイエーイ、ブログだよっ!読者諸兄姉におかれましてはご機嫌麗しゅう。前回のカオスな記事は99%フィクションではあるが、オレの夢の中で繰り広げられていた葛藤を愉快に表現した物語とでも思ってくれいっ!前回までのあらすじ愛の交歓などという未
うちの会社は昨年11月下旬より週3回出社が義務付けられております海老名から目黒は電車乗ってる時間が1時間前後。それに徒歩移動時間込だとまぁ片道1時間半弱はかかるので、都内に9時間費やして通勤する時間が無駄だし、体力的にも疲れるので、都内に一泊して2日分を稼ぐという手法を試しにやってみました。いない間のお迎え、家事育児全般、朝の準備送り出しなど夫がワンオペにやりますので、全面協力してくれる日じゃないと実現できないので、調整が難しいところです泊まるところはまぁ実家でもいいんですが、実家
天気が悪いとテンションが下がってしまいますねしかも家族もいなく1人でいるとなかなかテンションの継続が難しいですね高評価\★24時間限定/【先着限定クーポンで最安1箱150円】5/123:59迄マスク不織布立体小顔ブリーツマスク不織布マスク大容量51枚立体マスク4層構造20枚バイカラーマスクカラーマスク血色3Dマスク花粉対策cicibellaシシベラ冷感マスク母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[総合1位]NEWマリネ
50代からの睡眠の質を上げる生活習慣の作り方【7日間無料メール講座】睡眠負債チェックシートプレゼントこんにちは!栄養睡眠カウンセラー&薬剤師の高木美枝です。栄養と睡眠を学ぶ前の私の睡眠はとてもひどいものでした。仕事から帰って夕飯を食べると眠くなってソファーで寝てしまい、気がつくと夜中。目がさえてしまい、そのまま寝られず2,3時ころまで撮りためたビデオをみたり、スマホを見たりして、過ごしそのまま就寝。朝は7時に起きて出勤。
ご訪問頂きましてありがとうございます。少しだけ遡り書いています。維持療法1回目が終わり(キイトルーダ・アバスチン)正直、もう治療は受けたくないと思いました。こんなに辛い地獄の副作用を受けないとならないなんてもう無理って何回思ったか数日間あの体調の悪さが頭の脳裏にあり蘇って来て、私は治療を途中で辞める可能性あるかもと正直思いました。ただ、一週間ちょっとしたら少しずつ前向きになって来ました・・・・・・頭からあの感覚が少し薄くなって来たからかな・・・。そして、この前まで見ていたブログの
夏は疲れているのに寝苦しい夜も多いですねなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、妊活には睡眠をしっかりとらなくては、と思っているのにできなくて余計に焦ってしまう・・・でも、たくさん眠らないといけないと焦ることはありません。アロマセラピーで睡眠の質をアップはなぶさブログの記事の”不妊治療と睡眠について”をご紹介いたします。「少しでも質の高い睡眠をとることが、体質改善となり、ひいては妊娠しやすい身体を作ることに繋がります」と書かれてます。(はなぶさブログの記事
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。・夜は寝るだけだから・炭水化物食べると体重増えてるから・血糖値上げたくないからなんて意味不明な理由で夜に炭水化物抜いてると確実に太りますよ。抜いてる人は逆に意味がわからないと思うので説明します。夜に米を食べないと太る理由①おかずが増えてカロリーが上がるご飯を抜けば、その分だけおかずが増えるのでカロリーが上がります。ご飯は低カロリーで満足感が高い食べ物だからです。わかりますよね?脂質ほ