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おはようございます♡いつもいいね、コメントありがとうございます(o^^o)朝から結構暑い!!けど、昨日とか少し肌寒かったし、今本当に毎日の服装に迷ってます無難なのは薄手の長袖シャツやカットソー着て、暑かったら腕まくり、これが1番間違いない。これから、外は暑いのに、電車やお店はガンガンにクーラー効かせて寒いっていうわたしが最も体調を崩しやすい季節がくる。。。こわっ。さて、この度ありがたいことにお声がけいただき、ハグモッチをお試しさせていただきました!【日本No.1獲得】さらに改善【
ひきこもりのプロ★ユーイチとは人と会わずになんとか生計を立てているコミュ障陰キャである快適にひきこもるためのインテリアや家電、その他の趣味についてエラソーにつぶやいているらしいイエーイ、ブログだよっ!読者諸兄姉におかれましてはご機嫌麗しゅう。前回のカオスな記事は99%フィクションではあるが、オレの夢の中で繰り広げられていた葛藤を愉快に表現した物語とでも思ってくれいっ!前回までのあらすじ愛の交歓などという未
ひきこもりのプロ★ユーイチとは人と会わずになんとか生計を立てているコミュ障陰キャである快適にひきこもるためのインテリアや家電、その他の趣味についてエラソーにつぶやいているらしい第1話を読んでいない方はこちらから→★事件は深夜に起きた。ある日のこと……「うぎゃあああっ!」只今午前4時30分。自宅のリノベーションが完了したのはいいものの、なぜこうも寝付きが悪いのか。毎日のように悪夢を見てうなさ
また違う種類の睡眠薬処方してもらった。今日試そうかな
こんばんは。このあと仕事に行ったのですが、、、ゲリラ豪雨、めちゃくちゃ怖かった。。。着いたときには、止んでたけど。。。ところで。もうプールは再開しているだろうに、泳ぎにいかないの?と、心配くださっているかたもあるかもしれません。(ない?)最近お知りくださった方はご存知ないかもしれませんが、約2年前にふとプールに行ったことからまるで神託が降りたモーゼのごとく突然プール通いに目覚め、週4(ひどいときは、週6)で、プールに通っていました。プールに行かないと、ぷるぷる禁断症状
ひきこもりのプロ★ユーイチとは人と会わずになんとか生計を立てているコミュ障陰キャである快適にひきこもるためのインテリアや家電、その他の趣味についてエラソーにつぶやいているらしい今回の記事は短いぞ!サクッと読めるのでオススメである。前回の記事ではベッドパッドやらシーツやらを購入して届いたよーと報告したので今回は実際に寝てみた感想を書いてくぞ。結論からいうと……寝心地はめちゃいい!けどシルクがつるつ
おはようございます☀昨日から減薬スタートしました💊フルニトラゼパム半錠を溶かした水溶液50mlから、シリンジで1ml抜いて残り49mlを服用。(この場合、減薬0.2%で合ってますか?!半錠スタートなので計算がよくわからなくて😵)23時頃に即寝落ちしましたが、中途覚醒が多かったです減らしたという脳の緊張からなのか?電車に乗ったからかもしれません。先日も電車に乗った日は睡眠の質が変わったのでいつもと違うのは、中途覚醒の時はパチっと目が覚めて時計を確認するのに、昨夜はうとうとしていて時
私の目元の悩みは目が重いでしたが、今とってもスッキリしています。(見た目も体感も♡)本気で悩んでいましたが、瞼の脂肪を取ったり、塩分摂りすぎないようにしたり、NEYOコンディショニングアイマスクを着けたりして今はとってもスッキリしています。楽〜🎵落ち着いたカラーのピンクベージュを選びました。マジックテープで好みの長さに調整できます♡こちらの3つのサポートと光を遮断する事で質の良い睡眠がとれます。質の良い睡眠を具体的に言うと、NEYOのアイマスクを着用した方がぐっすり深く眠れるんです
後生川うつ専門研究所後生川礼子です。数日前から蚊が出現あれ、イライラしますー…蚊帳、おすすめです。子供の頃、実家でも使ってました。(ワンタッチは3000円程度)安眠妨害する人・もの・環境は可能な限り排除し、生活を整えましょう。うつ病になると眠り方が本気で分からなくなります。精神科の薬なしで眠れる方法って季節によっても対策が違ってきますよね。睡眠のこと何でも相談!長引
G.W.明けは、五月病と言われるようなメンタルの不調が起きやすい時期ですね。メンタル不調にならないために、気をつけた方が良さそうな事がいくつかありましたので、参考までに記事にしておきたいと思います。セロトニンとメラトニン体調が悪かったり、メンタルの不調があったりすると、ついつい夜は寝つけず夜更かししてしまい、朝はゆっくりというサイクルになりがちかもしれません。でも、朝ゆっくり起きることで、本来なら日光を浴びる事で脳内に分泌される「セロトニン」が、十分に分泌されない可能性があるようです。
■■■■■2019年12月人間ドックを行ったクリニックから『癌の疑い』と連絡があり、某大学病院へ入院。40日以上も入院しましたが癌と確定診断されずセカンドオピニオンを。2020年2月膵臓がんと確定診断され治療に入る。術前化学療法(アブラキサン&ゲムシタビン|2020年3月~7月)を行う。2020年7月30日膵頭十二指腸切除術。術後補助療法(TS-1|202010月~2021月3月)2022年現在経過観察中(3ヶ月に一度CT若しくはMRI検査)■■■■■VENEXのリカ
ずーっと気になっていたリカバリーウェアBAKUNE届きました♡お兄ちゃんは暑がりなので薄手の方が良いかなーと思って【RENEWAL】BAKUNE上下セット(長袖・スウェットパンツ)|TENTIAL[テンシャル]公式オンラインストアこちらを購入しましたが大分薄手!!【RENEWAL】BAKUNEWarm上下セット(長袖・スウェットパンツ)|TENTIAL[テンシャル]公式オンラインストアこちらの裏起毛の方が良かったかも
明日頑張れるかな眠すぎて無理です
こんにちは♪estheticsalonCharmeです✨本日は、免疫の持病があるお客様から頂いたお声をご紹介します😌数年前から、免疫の持病でずっと通院をしていたお客様。白血球の数値が安定せず疲れやすさがあったりストレスを感じると睡眠障害、身体の痛みを常に伴い生活に支障をきたしてしまうほど。その上治療法や的確な薬がなく鎮痛剤での対処療法をされていました。治療法が無いと絶望していた時に免疫力アップの為に何か良いケアはないかと探していたところ当サロンを知って頂き
今日はホントどうでもいいことを長々書きます。時間のある方はお付き合いください🙏皆さん寝るのはベッドですかお布団ですか。まあベッドの人が多いんではないかと推察しますが、我が家もベッドです。私、ベッドの寝具をですね、どうしたらより良いものになるかと長年迷走しておりまして、まだ自分なりのベストを見つけられておりません。皆さんは寝具は、どんなものを使っていらっしゃるのかな。まずですね、掛け布団。こちらではDuvet(ドゥーヴェ)といいます。これはちょっと前までは、マットレスと同サ
昨日エクゾピクロン飲んだけど、寝れたとはいえなかったな。とりあえず1㎎試したので、明日夜あたり3㎎にしてみます。
一時期睡眠導入剤を飲んでいました。色々あった時期ですね…今は飲んでいませんが、最近夜はおもちとふたりになったので、またまた睡眠の悩みが…夜おもちが泣いたり、ミルク飲んだり、オムツ替える必要があったりするので、何度も起きるんです。地味に辛いぜ。毎日寝た感じがしないんです。睡眠サプリを頂いたので飲み始めました!(8日目)ギャバとラフマのダブル機能性取得サプリメントで、ストレスの緩和と睡眠の質の向上について科学的根拠があるサプリです。実績もあります!楽天ランキング1位の実績(202
2024年5月、44才11ヵ月。44才最後の採卵周期。正常胚に出会えると信じて、KLCに通っているKLCのD3血液検査結果ややFSHが上がったけど、問題ない範囲と言われた。FSH36.4で正常胚だった周期があるから、全く気にならない。KLCのD12血液検査結果E2はいつも通り。卵胞2つだし、ちょうど良さそう。FSHも下がってきた。そろそろ、正常胚に出会えそうな予感先週からpapaが風邪をひき、採精が気がかり。高熱じゃないから、影響ないといいけど。ちなみに、KLC医師
昨日は、病院の日でした。前回の病院に日から我慢尿量105ml(最大)夜間尿量120ml前後寝付きが悪い寝言あり寝相がやや悪い我慢尿量とは違う?この日の朝の尿量が115mlで過去最高記録。でも、目標の160mlまでは、まだまだ。睡眠の質を上げる為に漢方薬抑肝散エキス顆粒2.5gが、追加で処方されました。催眠の質と夜尿は関係あるみたいです。寝付きも悪いし、寝起きも悪いのでこの薬で改善されたら嬉しいな〜次回は4週間後。
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院59日日目最近はあまり眠れなかったり朝起きても疲れが取れないと感じ噂のヘンプを試してます早速睡眠の質がアップCBDオイルは海外なら比較的手に入りやすいのですが国内では先日阪急百貨店で発見とにかく数ヶ月試してみようと思います
今日はポイント4倍デー夜寝てるとさ体が痛くなってあいたたたたたたたって目が覚めてたの四十肩の時はそれはもう大変で痛みで寝れなかったりしてたんですよでもそれがこの抱き枕使ってからというもの肩や腰の痛みで起きることがなくなって熟睡できるってこんな違うのかとめっちゃ感動してます朝目覚めた時の体の痛みから解放されるし寝不足からくる頭痛からも解放されるしほんと感激で旦那も息子も娘もそして実家の母も妹も妹の旦那もそして実家の母が職場の人にも広めて…まわり
ひきこもりのプロ★ユーイチとは人と会わずになんとか生計を立てているコミュ障陰キャである快適にひきこもるためのインテリアや家電、その他の趣味についてエラソーにつぶやいているらしい「やり直し!」「やり直しじゃああああああ!!!」前回までのあらすじ(最初から読みたい方へ→★)オレはベッド選びをミスって搬入できないサイズのマットレスを購入してしまった。かろうじて返品することに成功したもののマットレス選びはゼロからやり直す羽目にな
膝が痛いからか旦那さんの機嫌が悪い…めんどくさっ採卵前の大事な時に痛風発症されて、機嫌悪くなりたいのはこっちなんですけど?!ランチ中も会話なく、黙々と食べましたハンバーグ美味しかった最近寝付きが悪くて困ってます不妊治療で気が張ってるのかな。。。旦那さんの大イビキの睡眠妨害もあるんですけどね↓こちらを購入してみようと思います【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の92%が推奨*TVで紹介】15万人の眠りを変えた高さ調整枕肩こり首こり人をダメにす
気になってたトゥルースリーパー!最近腰痛が気になっててね(汗)。しばらく使った感想は・・・!控えめに言ってかなり良い!個人の感想としては、横向きに寝ても体痛くない。腰痛もマシになってきた。実はこれは素晴らしいのではなかろうか。気になる方はお得に買って試してみましょう!【今だけ枕つき特別セット】新品アウトレット訳あり特価(箱痛み)トゥルースリーパープレミアム5.0厚さ5cm低反発マットレス
セレトニンは幸せホルモンであり不安を解消してくれるではどうしたらセレトニンを沢山出せるか朝散歩が良いらしい朝起きて30分以内に太陽の光を浴びることそうするとセレトニンが分泌されるらしい朝太陽の光を浴びると睡眠の質も上がる俺は慢性的に睡眠不足なのでこれから朝散歩して質の良い睡眠を得ようと思う睡眠も不安解消に効果があるらしい思い立ったら即実行早速朝散歩しよう!
以前から、ずっと気になってたんです。ニンニク注射。初回1000円引きキャンペーンという事で、先日ふらっと打ってきました曰く、寝つき寝覚めが良くなるとか、疲れが取れるとか、二日酔いしないとか、、、(別にお仕事がハード過ぎて、、、と打ちに行った訳ではないですよ)確かに!眠りが深かった気がするし、飲み会後に二日酔いも無く、且つなんかエネルギーが湧いてくるような、、、?クリニックの看護師さん曰く、やっぱりお仕事終わり(前?)や週末飲み会前のサラリーマンの方がたくさん打っていか
ひきこもりのプロ★ユーイチとは人と会わずになんとか生計を立てているコミュ障陰キャである快適にひきこもるためのインテリアや家電、その他の趣味についてエラソーにつぶやいているらしい第1話はこちらから→★約1ヶ月後「父上、母上、お話がございます」いつになく真剣な面持ちで家族へのコミュニケーションを開始するオレ。学生時代は一人暮らしをしていたオレだが、大学を卒業してニートとなり実家に(文字通り)厄介になっ
もう少し早くに出会いたかったと妹をうならせたもの。こちらです。ハグモッチと言う名前のクッション?抱き枕なのですがこれは睡眠コンサルタントによる企画でどんな寝姿勢でも気持ちよく眠れ睡眠の質を高められるんだそう。【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の92%が推奨*TVで紹介】15万人の眠りを変えた高さ調整枕肩こり首こり人をダメにするクッション大きい抱き枕いびき防止妊婦ギフトカバー洗える補充綿550g【品質保証3年】お手入れ簡単ぐるり
こんにちは、はーちゃんです。気持ちの面でこーちゃんが頑張ってたものについて少しだけ紹介します。習慣①3食しっかり食べる…いろんな栄養をバランスよく食べる。…食べたいものを積極的に美味しく食べる。…決まった時間に食べるようにする。②散歩で足腰鍛える…体力を落とさないように!③自分でやれることはやる…少し不自由になったからって気にせず挑戦してました。どうしても難しいときだけ、はーちゃんに手伝ってもらってました。④睡眠の質を上げる…気温から環境、枕の高さまでこだわ
東京江東区・墨田区森下・菊川・清澄白河心も体も軽くなる女性のための治療室濵田指圧室自己紹介ホームページーーーーーーーーーーーーーーーーーーー最近よく耳にするようになった「睡眠の質を高める」という言葉。「睡眠の質を高める」にはどうしたら良いでしょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー良い睡眠は体の疲れと頭の疲れを取って自然治癒力を高めてくれるので、今「睡眠の質」は注目されてい