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【LazyFit】痩せる？↓これは、2025年6月27日のゆっちゃんのLazyFitです。サボってフィットネスをしていなかった日数分、期間が空いてしまっていました。そのため「あなたは4回間続けています」と、あまりにもささやかな数字が表示されていますね。実際、ズボラさん向けダイエットアプリって、運動自体は簡単でも、まめにログインすることができず継続の障壁になりがちなんですよね……。でも！10分間で12の運動ができるなんて画期的だと思いませんか？ゆっちゃんは三日坊主なだけで、このアプ
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。女性の体脂肪率の比較画像をシェアしました。これは、分かりやすいね。やはり、若い方なら20％前後、年齢を重ねた方なら25％前後が良いと思います。ちなみに、15％程になると、生理が止まることがあります。太るのは良くないですが、やはり痩せすぎ注意なのです。ちなみに、日本人の場合は、下の35％程太って見えなくても、体脂肪率だけ多い女性がけっこういます。それは、ダイエットを繰り返して筋肉が減ってしまった方で
2026.4.78:00コーヒー＋竹炭パウダー腸活コーヒー、やっぱりまずい（笑）でも朝すごく快便だから続けてる。AGFブレンディインスタントコーヒースティックブラック毎日の腸活コーヒー(56本入*2箱セット)【ブレンディ(Blendy)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しくて快便になる飲み物あったら知りたいな〜14:00コーヒー20:00無脂肪ラテ＋シナモンパウダー平日はなんだかんだで、この
こんにちはgenです。年末のTVといえば、孤独のグルメ一挙公開の番組を見ていました。夕飯前の少し。この番組、10年以上やっていると思うが、主演の松重豊さん。全く、太らない。どうしてネットでも話題になっておりました。撮影日にマトを絞り、普段は少食との事。やっぱり、苦労しているみたい。お酒もあまり飲まないとの事。そうなんです。お酒は飲み過ぎはカロリー摂取になるので出来ればやめた方がいい。私のように、年2回とか。昨年は、5月のキャンプ時と8月の青森遠征の時で年
