目標体重

2026.4.78:00コーヒー＋竹炭パウダー腸活コーヒー、やっぱりまずい（笑）でも朝すごく快便だから続けてる。AGFブレンディインスタントコーヒースティックブラック毎日の腸活コーヒー(56本入*2箱セット)【ブレンディ(Blendy)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しくて快便になる飲み物あったら知りたいな〜14:00コーヒー20:00無脂肪ラテ＋シナモンパウダー平日はなんだかんだで、この

今朝（3/14）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、300g増）体脂肪率（昨日より、0.5％増）骨格筋率（昨日より、0.1％減）ウエストサイズ・109㎝→朝97.7㎝（-11.3㎝）今日の運動・布団の上で伸び運動・ZIP体操☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪◆体重：

最近、AIを生成してあれこれ試しています。本日はChatGPTに『わたしは現在〇〇キロです。ダイエットしていますが、〇〇キロに痩せたわたしの画像を生成してください』とお願いして自分の写真を入力したらちょっと痩せたわたしを生成してくれましたなるほど痩せたらこんな感じなのね。マイナス2キロのわたしです。もっと痩せたらどんな感じかな〜とさらに〇〇キロのわたしを生成してとお願いしたら、きちんと生成してくれました。おおお美人ちゃんで別人に。痩せたら綺麗だわと伝えたら、メリットデメリットも伝えて