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モーニングメソッドを再開して3回目の挑戦40日目まで1度も外さず続けられている今までで一番の快挙かも早寝早起きは定着して夜には眠くなるようになった代償としては、夕飯時の18時～19時は、もう疲れと眠気が始まる時間なので子供がうるさいとイライラしてしまうことかなあとすぐにでも休みたいとなってしまうからあまり話をきいてあげれていないかもしれないもう少し体力がついてきたらいいかもあすけんに切り替えてから今日で7日目自分でやってるときは全然痩せなかったけど
またまた振り出しです😭💦最近まぢお酒が身体に合わなくなってきてる😭テーションはあがるけど、やっぱり吐いたり、翌日に胃がしんどいし痛いし、寝つきは悪いし歯食いしばって寝てて朝は顎がだるくて頭痛いし不調が出すぎて、しかも体重も増えすぎて禁酒うんぬんの話やなくてガチ病気になる前にまぢ、生活立て直さないとまじでやばいと思ってきたから🤣病院でも、別件で行ったのに2年で10キロ増えるのやばいよすぐ検査しなきゃ！って大病疑われてまぢ恥さらしやったからな結果何もない
🎹🎵💜🎶❤🎵💙🎶💚🎵🎹🎵💜🎶❤ご訪問ありがとうございますずっとアメブロを開いていませんでしたようやく皆さんのところへ伺えそうです発表会無事に終わりました🎹✨たくさんの応援ありがとうございました！書きたいことも載せたい写真もいっぱいでまだ全然まとまっておりません😂発表会のお話はもう少しお待ちください🙏今日はその翌日に起きたまさかのお話を先に！にゃんだ？以前ブログに書いたリンパ腫のガッキーの食事のことでとあるお店の従業員さんからとても傷つくことを言
こんばんは。始まりました。父親のネチネチタイム。私は来年成人式で、今年の10月に前撮りがあります。私的には今入院して前撮りまでに帰ってきたい気持ちでいました。でも、もし目標体重に行かず入院が長引いてしまってら諦めようと思っていました。母は前撮りはいつでもできると言ってくれています。担当医にそれを言うと、2ヶ月の入院では厳しいとのこと。じゃあ諦めるか、そう思った時、問題は父親です。入院するなら、目標体重を決めるんじゃなくて期間で入院しろと。そして、もし間に合わなければ前撮りは諦めてもい
こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から50日目です朝:プロテイン、チーちく昼:鳥雑炊夜:たこ焼き間食:ミックスナッツ今日は無性に食べたいものがあって、朝からチーズちくわ（ちくわの穴にチーズ詰めてるもの）食べてしまいました何故か無性に食べたくなったんですよね自分でも自分がよくわかりませんチーズちくわが大好き！と言うわけでもなく、年に一度食べるかどうかなのになマンジャロ始める前は、テレビのグルメ番組やYouTubeで見た美味しい
日々≪あすけん≫へ食べた物を入力し※基本、調味料系は入力しない（←手抜き）摂取カロリーを把握する私がやっているのはそれだけ体重は26kg減った超ＭＡＸ体重からだと約30kgまだまだ「健康体重」までの道のりは長いでも「ゆるゆるダイエット」の根本は変えません美味しいランチも食べますおやつだって食べますコツ？は先に≪あすけん≫に入力しておく食べる予定を入れていおきますその上で一日の摂取カロリーを調整します摂取栄養素グラフ的には「飽和
今朝メダカに餌をやりに行くと睡蓮が咲いていました！とてもキレイ✨今朝は更に体重が減りました。ゴルフ行くと大抵水太りするのですが夕飯がプロテインだけだったからかな？60.3kgに。あと300gで目標体重に到達です。今日のランチはタッパご飯を三分の二。今夜は遅い時間にヨガの予約を取りました。🕘️９時から１０時にパワーヨガ初級❤️3パワーヨガと言うくらいだからきっとキツイね。頑張ります！今日は焼肉食べようかしら。ちょっと体力不足を感じてます。あんまり食べなくなっ
今日は私のダイエットの強い味方をご紹介したいと思います別にファンケルの回し者ではないですが、ここ５年以上飲み続けています快調サポートはもっと前から飲んでいて、一度やめてみたら調子悪くなったのでまた復活させましたプレミアムカロリミットは発売当初から飲んでいますその前には大人のカロリミットを飲んでいました食べ過ぎた時もこれさえ飲めば大丈夫かも、という安心感内脂サポートは即効性は無いですが、ジワジワ効いているような気がします問題はいつまで飲み続けるか、ですやめたら途端に脂肪がつき始めた
クレマチスを見ていたら、アジサイの葉がボロボロなことに気付きました。あらら。コガネムシだらけ。💦本来なら駆除するところですが、私にはかわいそうで出来ません。花友さん達には呆れられますが、このまま放置しますよ。好きなだけお食べなさい。😊この子、片手でぶら下がっているみたいで、ちょっと可愛い。✨ペットボトルのキャップがいっぱいになってしまいました。私が普段使っている４軒のスーパーはどこも回収していないので、駅前のスーパーまで歩いて持って行くことに。発泡トレー等を分別してスーパーに持
もう半年以上取り組んでる減量！！一番痩せたのは、長いことやってる極真空手の夏特訓全１０回ね、あれで２、３ｋｇかな、まあキツかったからね（笑）まあそんで現在までに１０ｋｇ痩せたよ、まあでも周囲からの反応もまちまち、若くて美人のワイフなんかは「どこが？」とか言うし、ジムのトレーナーや空手の先生なんかは「痩せましたね」というし、まあでも全然体が軽くなったとも思えない感じだ！！まあでもね、そんなことより折角頑張ってつけてきた筋肉、まあこれはどうしようもないけど、筋肉も減ってしまうというのは嫌だね、ま
身長154ｃｍのアラフィフです。目標体重53ｋｇ先月の体重56.15ｋｇ今朝の体重55.2ｋｇ実家に帰っていて数日外食や弁当ばかりだったので確実にむくんで太ってるわぁと思っていましたが1ｋｇほど痩せていましたね。今月はショックな出来事があり食事が喉を通らないことがあったのでそのせいもあるのかな。現状維持に努めます最後までお読みいただきありがとうございます。
「45㌔を超えないように」って目標を立ててる。BMI的には20.8という微妙な数値。なぜ45㌔かというと産前が45㌔だったから。キリもいいし何となくこの数値をボーダーにしている。いまは。本当はもっともっと痩せたい。もっともっと痩せたいから、食事を我慢して、爆発して、過食してしまう。痩せたほうがコンプレックスの丸顔が少しでもシュッとして、綺麗に見えるから。しょうもない審美観。指摘されることなんてないのに。この呪縛から解放されたい丸顔に人生を狂わされてるんだ。
何もする事がありません・・・そうです【給料泥棒】ですYouTube見ていますさっしーのパリ6daysVlog次はティーバーかな今日のおやつはねんりん家の「ひとくちマウントバーム（お抹茶）」174㎉也※一ケ月前に賞味期限切れ※朝のフルーツは桃甘さがイマイチ甘～い桃が食べたいのに昨日も今日も朝のお散歩時間は涼しくてでも予想最高気温は36℃外は暑いのかな？事務所内は快適温度よお昼は安定の・ブロッコリー・鶏むね肉塩
腹筋。ベッドの上で10回してみた腹筋なのかは定かではない(笑)効くね。今日本気食べすぎてるよ、もうこの時点でね体重キープだもんね間食したら、増えたりね今更だけど体重くて、だるいなぁと思う(´-`)oＯ{38歳になるまでに、目標体重52kgにしよって、今決意してんけど30.5kgも痩せないとあかんのね？159cmのわたしは56kgが普通みたいやけどがんばれるかな、ダイエットは自分次第。ほんまに。努力は裏切らんもんねぐうたらし過ぎてたわ今まで
今日は夫と大学病院に来ました🏥痩せる注射の副作用が辛くて注射の量を減らしてもらいましたが副作用は本当にラクになりましたが体重の減りが遅くこのままいくと目標体重までいかない事がわかり今まの頑張りが無駄にならないように薬を元の量に戻すことになりました💉担当医と3人でお話ししましたよ😊また辛い副作用の日々が続きますが気合いで頑張ります👍👍
昨日は予定通りお買い物デーって言ってもお昼前には帰宅したけどまだ本格的なお盆休み期間では無いのかお店は特に混んでなくてスムーズに買い物出来ました毎度の事なんだけど帰って来て買った物を広げて「で、夕飯は？」ってなる(笑)後、賞味期限が一気にきちゃう(笑)特に「鶏むね肉」欠かしたくはないんだけど毎日買い物に行く訳じゃないので買うタイミングが難しい今日も朝から録画番組を消化中帰りが遅くなるって事で、朝のお散歩は旦那が行った。
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2026年8月5日ダイエット開始！体重98.9kg体脂肪44.8%内臓脂肪19.6%体内年齢64歳BMI41.4目標体重55kg子ども達と思いっきり遊びたい！疲れない身体づくりをしたい！老後を元気な身体で過ごしたい！34歳2児の母、頑張りますダイエット計画はチャッピーに組んでもらって、一緒にプロジェクト名も考えて始動！三日坊主が得意な私だけど、やり遂げる！
目標体重の壁を意識しやすい１㌔減にしてみたら～以外と減り方への意識がハッキリと感じられて…かなり良い感じに減ってきていましたが。。夏休みで来客があり～２泊３日で外食＋宿泊施設での美味しい食事を満喫してしまい見事にリバウンドしています折角。。78㌔の壁をあっさりとクリアしていたのに…形態記憶～ホントにあっという間に戻ります。。トホホ。。。マンジャロも忘れずに行っておりますが～上回る食欲には勝てません。。。。。。。。。。
当初目標の体重に対して現在のところ、あと5キロです。1月末からSTARTし、約10キロ今までより食べ物注意しながら落とした。目標体重まで、自分で努力することにしました。薬の力を借りれば多分直ぐに達成出来るだろうが。。。保険適用の期間もあるけど、次の診察までに目標体重に達成してなければ投薬💉することにて、ことで、10月7日までに、あと5キロです。今日の検査で、筋肉量増えてたししっかり脂肪が10キロ分落ちてたのが嬉しかったなぁ〜そんな水曜日でした。あ！今朝は早起きして嫁
ここ2ヶ月ほど天気や都合が悪い日以外はほぼ毎日7〜10kmのウォーキングを続けてきたさらに食事も少し控えめにしてダイエットに取り組んできた結果体重が7kg落ちた数字で見ると落ちているはずだけど正直あまり実感はないただ少しやせてきたかな？と気づく瞬間がでてきた一つは腕時計のベルトに余裕ができてきたこともう一つはウエストが閉まらなくなっていたズボンがまた閉まるようにな
こんばんは🌙読んでくださる方、いいね👍️くださる方、ありがとうございます🙏とても励みになります✨️今日は体重の記録だけ書きます168cm女性の体重の目安標準体重(BMI22):約62.1kg美容体重(BMI20):約56.4kgシンデレラ体重(BMI18):約50.8kg52キロ(BMI18.42)目指して頑張ってます！本日の体重は↓身長168cm体重57.4kg(昨日より-0.2kg)体脂肪率24.5％(昨日より-0.8％)BMI
💙•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸️💙•*¨*•.¸¸♬•ご訪問ありがとうございますブロ友ハルちゃんから更新直前に届いた2枚🤭ガッキーも音ちゃんも巨大化🤣これは偶然なのか…それとも伏線なのか😂リアルねこ劇場なになに？ガッキー(・・)?？Σ(ﾟ□ﾟ)あっ!!✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫なんと😭🩷️🩵ガッキー目標体重の4.50kgに！！ガッキーやったねー👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨春先に激減して2.9kgになってしまってからの
ダイエットの速度めちゃくちゃゆーっくりにしました。目標体重は来年の4月までに達成できればOK👌🏻私の性格的にもハードなダイエットって無理🙂↔てか、そもそもそこまでハードじゃなかったけど。でも1日10000歩はちょっとキツい…それを6000歩にしてもらいました！消費カロリーも減って食べていいカロリーも前より増えました(¨̮⋆)ﾗｯｷｰ無理なくダイエット。これならなんとか達成できるかな？？無理かな？？どうなんだろうね(*꒪꒫꒪)リメンバーミーの1000ピースパズルここま
まもなく術後約2ヶ月になります3週間の禁食と胃潰瘍で痩せこけた身体の回復が遅く、増えた～⤴️と喜んだら翌日は減り⤵️40kgを越えるのにだいぶ時間が掛かりました所がですね❗40kgを越えてからは減る事もなく順調に増え続け本日遂に41kgになりました👏こんなに順調に増え続けると大丈夫❓と不安になったりもしますがご安心下さいませ増えているのは筋肉なのです筋肉が順調に増え続けておりますバンザイスクワットとカーフレイズ(踵の上げ下げ)は毎日欠かさずやっております
こんにちは✨️読んでくださる方、いいね👍️くださる方、ありがとうございます🙏とても励みになります✨️168cm女性の体重の目安標準体重(BMI22):約62.1kg美容体重(BMI20):約56.4kgシンデレラ体重(BMI18):約50.8kg52キロ(BMI18.42)目指して頑張ってます！本日の体重は…身長168cm体重58.3キロ(昨日より-0.2キロ)体脂肪率24.9％BMI20.75ヶ月間で-16.5キロ目標体重まで残
毎月恒例の先月の一ヶ月で何キロ痩せた発表。7月は2.4キロ！うわー、意外に低いよ。これはいつになったら3桁のデブから脱せるのか謎。99.9キロになったら元の痩せる前の体重公開し、毎月何キロ痩せたかを書いていく。そうなりたい！あまりたくさん痩せなくてもリバウンド防止のダイエットになってるかな？とか楽観的に考える。ダイエットなんて楽観的じゃないと続かないもんね。目標体重になっても太らないようにダイエットするし。あ、こないだの肥満外来でパソコンのカルテ見えて、私の理想体重は62.9
マンジャロダイエット、2.5ミリを12回、3か月続けた。最初減ったが、だんだん100g、200gずつしか減らなかった。目標体重にだいたい近づいたので、一旦やめた。やめて1週間経過の計測経過は…なんと、マンジャロ接種しているときより減った。700g！カロリー計算と内容には気をつけていたが、大好きな甘い物の誘惑には勝てなくなり、お菓子を食べたけど、まあ1日のカロリーは、マンジャロ接種しているときと変わらないようにした。でも、マンジャロ接種時より痩せたという感じ。結局は接種カロリーと、食べ
新入社員の歓迎会行ってきました。毎度、お洒落なお店を選んでくれるAさんがありがたい。創作料理のInahomusesさんで、お野菜を沢山頂いてきました❣️【inahomuseo御殿場】イナホは焼き鳥から創作イタリアンへと進化した予約制レストラン！｜静岡新聞アットエス最近ちょっと良いお店が集まっている御殿場。これまで余り縁がない地域でしたが、リーゾナブルな価格で美味しいお店が多い魅力的な街。ちょっと目の離せないお店が多いかも…www.at-s.com店内中央にどーんとよこたわる木‼️
今日の神奈川県東部は茹だるような暑さです。でも通院だけではつまらないので、街を一走りしてきました。こちらは横浜国際プール前です。前にはよく泳ぎにきていましたが、激太してから足が遠のいています。(と言うか履ける水着パンツがありません)【ダイエットの状況】膝腰痛のためにウォーキングは休んでいます食事は嫁が色々考えてくれています。おやつは我慢して飲料は甘いのを避けています。体重は3キロ減から動きません。歳をとっても歩ける身体でいたいので、諦めないで目標体重70キロを目指し
