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美腸が叶う韓国おうちごはん養成講座福岡で美味しくヘルシーで腸活できる本場韓国家庭料理教室を開催してますヨンです美腸が叶う韓国おうちごはん養成講座日本ではまだまだ韓流ブームは終わらず特に韓国料理は人気のジャンルの1つで日本人の食生活にも定着しつつあります。韓国のソウルフードでもあるキムチは当たり前のようにスーパーに行けば購入でき、チゲやピビンバ、参鶏湯、チヂミといった韓国料理も身近な食べ物として人気となってます。
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい食生活研究家木本満美です。****************パラダイス酵母ってご存知ですか?私は知らなかったのですが、最近、知り合いの方から、このパラダイス酵母の種菌を分けていただきました。左の黄色い瓶に入っているものが種菌です。↓↓↓パラダイス酵母とは、「サッカロマイセスセ
今日は友人から段ボールいっぱいのお野菜便が届きました。恐らく私の体調を気遣ってのこと、嬉しいです~♡無農薬・化学肥料なしで育てられた安心お野菜たちはカラフルで珍しいものばかりで見ていてテンションが上がります2色のリーフレタスと紫ブロッコリーや人参などで早速、お昼に頂きました。自家製ツナ入りの野菜ボウルですシャキシャキッで美味しかったですそこで本題です。元々慢性的な便秘体質なんですが、食事療法を始めてから更に頑固な便秘に悩んでいます。便秘は、それ
~散歩がてらに「生マッコリ」で昼飲み!!住所秋田市東通3-1-8TEL018-893-6088営業時間11:30~14:3017:00~22:30定休日火曜日散歩がてらの昼飲みは「焼肉・韓国ダイニング89(パク)」さん。開店早々から車が押し寄せ、駐車場を埋めていく。店内で座配してくれる女性。きびきびとしてて気持ちがいい。全品890円の「89(パク)ランチ」は8種類。「石焼ビビンバ(サラダ・スープ・小鉢2皿)」
笑顔がにあうあなたへ「1滴の精油」のようにあなたの心に「安心」を届けられますように願いながら☆今、私の心にヒットしている言葉を大切な心友のあなたへシェアさせていただきます。フローレンス・ナイチンゲールの残された言葉なのです。それは…【物事を始めるチャンスを私は逃さない。】という言葉です!偉人と比べる訳ではないのですが……私も、今がその時!初め時!を逃しません!このブログを読み続けてくれている心友のあなたにシェアさせていただきます!それは…八百屋さ
こころとからだが生まれ変わる☆発酵食・自然療法アドバイザー桑田あやです。発酵食と自然療法でこころとからだを整え、本来のエネルギーを取り戻すためのお手伝いをしています。HeartHealingみそキッチンについてはこちらから→☆☆☆)ご提供中のメニュー一覧→☆☆お客様の声→☆☆【自分のことよりも人の役に立つことがうれしい~心優しくても、自分に気持ちが向かわないという葛藤】心と身体のリセットプログラムの個人セッションでのこと。「自分のことよりも人の役に立つことが
東淀川区大道南で3月にオープンされたごはん屋さんツブコショクドウさんでランチ🍚(ツブコご飯)を美味しくいただきました😊まず「おぉ〜」となったことは、お店に入ってテーブルに出されたお水が、胃腸や身体のことを考えて、白湯だったこと❣️😻これでもう確信‼️このお店はサイコーだと❣️😃そして、出てきたツブコご飯は予想を上回る美味しさと健康を考えられたバランス❣️食べるだけで、身体の中から健康になっていきそうなクオリティです✨食後にお花🌼の薬膳茶🍵もいただき、ココロ
手作り自然栽培オーガニック「ハイパーエナジー弁当」無添加(エキス類も不使用)・天然菌発酵食石山範夫作自然栽培ササニシキ使用自然栽培野菜をふんだんに使用!※天然魚貝・抗生物質不使用のお肉も使用しますビーガン対応します。事前にリクエストしてください※ごはんは自然栽培米の5分づき米です配達可能合計1万円以上から配達します。時間は要相談。配送料別途、1000円〜頂戴(応相談)いたしますお昼の配達は難しい時があ
お花が綺麗な季節になりましたね。5月の発酵食マスター講座は自然栽培ダマスクローズを使ったベジフル発酵ジュースですダマスクローズは、優しいピンク色なのでローズだけだと色はあまり出ないのですがベリーを入れると、綺麗に色づきます。4月のお教室で試飲していただいたのはローズ、リンゴ、ミントのベジフル発酵ジュース色の濃いものを入れないと、やさしい色合いです。どちらも美味しいのでご自身の分は、お好みでベリー入り、ベリーなしを選んでいただけます。
今、非常に世間を騒がせている「紅麹」麹って聞くと、もしかしたら危険!?って思う方もいるかもしれません。先日「麹って毒なの?」と聞かれました💦ので、少し詳しく解説したいと思います。国が認めた「国菌」の「麹菌」2006年、日本醸造学会では、われわれの先達が長い間大切に育み、使ってきた貴重な財産「麹菌」をわが国の「国菌」に認定する。と宣言しました。日本醸造学会で認定された「国菌」である「麹菌」は以下の通りです。(1)黄麹菌「ニホンコウジカビ)」の学名:As
今日は、ぬか漬け本のお話です。まるごと一冊、ぬか床の作り方から、漬ける野菜、容器選びと置き場所まで。巻末には、発酵学者・小泉武夫さんとの対談もあって、豪華です。有元さんのお宅では、初夏の頃、「辛塩じゃけの頭をこんがり焼いたもの」をぬか床に入れるそうです。そうすると、漬けものが「だんぜんおいしくなる」のだそうです。とっても気になるんですが、「頭は必ずしっかり焼くことが鉄則。そうしないと、ぬか床が生臭くなってしまいます」って注意もあるので、ちょっと勇気がい
私の発酵食料理教室開催のお知らせです。下記をご覧いただけますようお願い致します。なお、ぬか漬け講座に関しましてはオンライン(zoom)によるオンラインプライベートレッスンも開催しております。ご興味がおありの方はこちらからお問合せくださいまた、各種発酵食料理教室に関しましてはふところ庵では4名さま以上6名さままで出張開催の場合は5名さま以上8名さままで日程調整をして開催させていただいております。講座内容はご相談ください。なおぬか漬け教室をご希望の場
ミネストローネやコンソメスープなどのスープは、野菜が柔らかくて子どもも食べやすく、よく作ります。これまでコンソメキューブを愛用してきましたが、玉ねぎ塩麹がコンソメ代わりになると知り、活用するようになりました!今回のスープは玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーの茎、かぶ、えのきを入れました。お野菜・きのこ何でも入れてしまうので、冷蔵庫の整理になります。本当はセロリも入れたいけれど、長男が苦手なので入れられません・・・調味料なしでもお野菜の甘みで美味しいのですが、玉ねぎ塩麹を入れると
マヤ暦シンクロ話-350⓵前半では、前日起きた、どのようなシンクロだったかを振り返りします。⓶後半では;🌼本日のマヤ暦メッセージ🌼が加わります♡🔹4/27振り返り🔹⚫︎赤い月▪️太陽の紋章《顕在意識》▪︎赤い月キーワード;浄化、水の力、新しい流れ▪️webスペル《潜在意識》▪︎青い夜の7日目キーワード;囲い込み、夜、豊かさを夢みる▪️銀河の音7《思い込み》プラスの思い込みでこそ意味をなす。🔹『いつも財布の中に10万円入ってる』というお話し会
アロマ&ハーブ❌発酵食♡自分に合う活用方法を見つけることで10年後の私を輝かせる。メディカルアロマ、メディカルハーブ、日本産精油、ハンドトリートメントFullBloom~フルブルーム~上屋香です初めましての方への自己紹介&メッセージは→こちらFullBloom~フルブルーム~のホームページNPO法人マグノリアの会へのお問い合わせはこちらから♡line@id@cpg6580l(最後はエルです)※ご登録いただけますと500円OFF&不定期で特別
ブログご訪問ありがとうございますせきで悩んでいた大人喘息を腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます、健康管理士&発酵ソムリエ呼吸の研究家松浦りえです。*.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.**.:・.。**.:・.朝食が摂りづらいから食べないというあなた♡確かに、食べ過ぎの現代人ですから、朝食を摂らないことも1つの方法です。が、血糖値に対することを考えるとスムージーくら
30年間アトピーでステロイド漬けだった身体を食事と生活習慣の見直しで卒業した経験からさまざまなことを学びました。『明るい方の世界につながる暮らし方』を発信し、LINEのお友だちに優先的にシェアしています。↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067tで検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎4/16火,4/25木@浦安4/9火@三鷹・千川
さわやかな味が、好評です!こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。ゴールデンウィーク始まりました。今日は、思いがけずお休みに♡たまったドラマ見た後に久しぶりにこちら作りました♪去年初めて使って、3個目!ライムが手に入ったら急いで、生姜とレモンを用意して。生姜っぽさをレモンとライムがさわやかに。夏の水分補給にもおすすめ。夏場でも、身体のなか冷えがちですので、中側からのケアにも。スパイスたちもアクセントになりいい仕事してくれます♪
こんにちは。久しぶりのブログ更新です。今年ね、ふと気づいたら数年続いた黄砂アレルギーがすっかり治ってたんですよ〜こんな事ってあるんですね。今まで春は大嫌いで、なぜなら毎年この時期はくしゃみや鼻水顔が赤く腫れて目と顔面のかゆみに悩まされてきたから。今年は全くその症状がなく快適です。今年黄砂なくなった?無くなってないよね?でね、アレルギーが改善したことで思いあたる事を考えてみたんですが昨年の秋から食を見直し無添加、無農薬、
マヤ暦シンクロ話-353⓵前半では、前日起きた、どのようなシンクロだったかを振り返りします。⓶後半では;🌼本日のマヤ暦メッセージ🌼が加わります♡🔹4/30の振り返り🔹▪️太陽の紋章《顕在意識》・黄色い人キーワード;自由意志!こだわり、道▪️webスペル《潜在意識》・青い夜の10日目キーワード;囲い込み、夜、豊かさを夢見る▪️銀河の音10《調整》・人望は信頼から調整しながら人々の能力を開花させよう。🔹自分を大切にする為の時間配
“たべる美容液”発酵調味料レッスンのために、毎日のように麹を醸しているのでいい香りのお家からお届けです♡こんばんは麹マスター、発酵和食カフェスタッフのかとうあすかです初めましての方は、こちらより🤍profile🤍“わたしをまるごと愛する季節の発酵食を”13年悩んだニキビ、自信の無さを自家製麹、発酵食で褒められつや肌に🕊🤍Instagram発酵美肌料理かとうあすか🤍"発酵と旬野菜で綺麗になる"レシピや
これは絶対受けた方が良い担当の吉岡先生より子どものアトピー性皮膚炎、喘息をきっかけに食事に気をつけるようになり、たった数ヶ月の間に食事だけで完治した経験から食事の重要性に気づき11年間お金もかなり投資して勉強し、健康になるための食事を続けてきました。ヘルスコーチ、発酵食の資格を取得し、オーガニックcafe”carna”(カルナ)を堺市で経営しています。味噌や麹講座、健康講座も行っております。
インナービューティープランナー麹クリエイター管理栄養士御手洗ひろ子です。偏食の主人のお昼はクリームシチュー+コンビニで、好きなもを買う生活でした。調味料類、加工品、飲み物には、果糖ブドウ糖液が入っているものが、多く、裏の表示を見てもよくわからないから、コンビニで買えるものは、甘栗のみになったそうです低FODMAP食過敏性腸症候群は、腸の過活動による、体調不良を引き起こす症状。私が今まで意識して食べてきたものが、反応してしまっていたんです。栄養士的に観点から
こんにちは。「ヴィーガンのインフルエンサーZhannaD'Artさんが飢餓で死亡」というニュースが話題になっています。https://ndtv.com/world-news/vegan-raw-food-influencer-zhanna-dart-dies-reportedly-of-starvation-4257489ロシア出身の39歳の女性。過去10年にわたりヒマワリの種のスプラウトやフルーツスムージー等完全菜食の生活を続けてきた。時々断食もした。6年以上水を飲まず果物・野菜
お味噌仕込み講座開催!気がつけばもうGW…。月日が光のごとく過ぎていきます💦さて、今回はワークショップのご案内です群馬県伊勢崎市にありますm'scafeさんにて、初のワークショップを開催させていただくことになりました【詳細】日程:R6.5.16(木曜日)時間:10:30~13:00予定場所:m'scafeさん持ち物:エプロン、お手拭き料金:6.500円(ランチ代込み)※約1時間の座学があります※座学→仕込み後は、みんなでm'scaf
マヤ暦シンクロ話-351⓵前半では、前日起きた、どのようなシンクロだったかを振り返りします。⓶後半では;🌼本日のマヤ暦メッセージ🌼が加わります♡🔹4/28の振り返り🔹絶対拡張キンの日⚫︎太陽の紋章《顕在意識》▪︎白い犬キーワード;忠実、誠実、家族愛⚫︎webスペル《潜在意識》▪︎青い夜の8日目キーワード;囲い込み、夜、豊かさを夢みる▪️銀河の音8《フォロー》植物・動物と交流する。有機的エネルギー、全方向の反応が目に入る生命あるもの
6年前まで重度のアトピー性皮膚炎でアレルギー症状がひどくて食べられないものが多かったわくちゅぎゅカフェのゆみです。生の果物や小麦粉、乳製品、卵を口にすると喉が痒くなり、呼吸がしずらくなってました。でもね、今はすっかり治って、全て食べられる・・・かといって、暴食はしません食べらない時期があったからこそ、自分で食べられるようにグルテンフリーや、乳製品、卵不使用のスイーツ作り研究して作れるようになったのはありがたいこと甘いもの好きだからこそ美味しくない
すでに1ヵ月近く経とうとしているのですが、3月の20日頃から3泊4日ひとり旅で淡路島に行ってきました!発酵食を出してくれて温泉にも入れるホテル・HolisticWellnessResort望楼青海波でまったりと過ごしつつ少し観光などもした1・2日目の様子は前のブログを読んでいただけると嬉しいです。3日目はこの旅行のメインイベントでもあった、禅坊靖寧での日帰りリトリートプログラムに参加してきたのでそちらについてお話していきます~<3日目>朝食はこの日もサラダと発酵おばんざい。サラダ
縄文から受け継がれてきた昔ながらのお漬け物を全国に届けよう♪と活動されている中川仁さん20年以上フランス料理のシェフとして東京やフランスで働いてた仁さんある時、突然「つけものを作りなさい」というメッセージと作り方が降りてきたそうです縄文時代、海辺で漬けてるビジョンがみえたそうですつけものびと仁さんより↓✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎昔ながらのお漬物は日本の豊かな暮らしと循環を必要な未来の子供たちに繋
30年間アトピーでステロイド漬けだった身体を食事と生活習慣の見直しで卒業した経験からさまざまなことを学びました。『明るい方の世界につながる暮らし方』を発信し、LINEのお友だちに優先的にシェアしています。↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067tで検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎4/16火11〜14@浦安【満】4/25木10〜