発酵食

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。秋風が冷たく乾燥が本格化するこの時期。「なんとなく咳が出る」「喉が詰まって痰が絡む」といったお悩みはありませんか？ここ数日のレッスンでもそんなお声が聞こえてきました。東洋医学において「秋は肺の季節」と言われています。肺は乾燥にとても弱くダメージを受けやすいデリケートな臓器です。自身が片肺が潰れたこともあり特に肺に意識していること自分の体験経験の通して感じることも多いです。いま出ている咳や痰は

腰痛・坐骨神経痛・関節痛・更年期症状など不調に左右されない身体をつくりやりたいことが叶えられる自分になろう背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございますだんだん日が短くなってきました秋の夜長夏とは違って眠りやすい気候になりましたが夜の眠りが浅い夜中に目を覚ましてしまうそういうことありませんかよく眠れない理由としては交感神経が優位になっていること寝る前の筋トレや

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。今日は天赦日で一粒万倍日というすごく素敵な開運日です〜。新しいスタートには最適❤️てことで10月11日（土）天秤座新月の日のイベントのご案内をさせてください❤️今回もタイムウェーバーを使った波動調整会なのですが、なんと❣️お初のリアル開催も❣️午後にリアル波動調整会とゲストの神さまとつながるヒーラーのSachiさんのお話し会そして21時からはオンラインで

【生きるとは生活すること】致知出版社「人間力メルマガ」より3人の子を抱え30代で突然の余命宣告を受けるも奇跡的に快復し、師に学んだ料理指南を続ける米澤佐枝子さん。14歳から20年も原因不明の不調に悩まされ、日本古来の発酵が持つ力に目覚めた栗生隆子さん。お二人の健康対談の一部をご紹介します。───────────────(栗生)先生も、重い病気を抱えた生徒さんに多く接してこられたと思いますが、「あな健」ではどのように指導されているのですか？(米澤)それはやっぱり生

こんにちは腸と心を整える発酵料理教室ナッツの彩りkitchenです幸福感に満ちた自分になる！を叶える食事があります少しの工夫と知識で日々の食事が変わりますキッチンが汚れにくい調理法！美味しく食べて心も身体も健やかに！そんなお料理を詳しくお伝えしますInstagramはこちら→☆先日、魚料理体験会を開催しました。今回は4名の方が参加

発酵食は体にも良い

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。明日から10月❣️本日9月30日（水）締め切りです。【発酵文化と倉敷の美を味わう旅】10月17日・18日開催迷っていた方はお早めに〜❤️🔻🔻🔻https://kireimiso.com/lp/202610kurashiki/そして明日10月1日はなんと天赦日と一粒万倍日が重なる開運日❤️新しいことをスタートするのにぴったりです。そのほか、10月5日〜16日は八

＼本来のあなたが目覚めゆく、発酵と日本の暮らし／あわのうた｜みそキッチンの桑田あやです。（あわのうた｜みそキッチンについてはこちらから）秋のお彼岸はいかがお過ごしでしたか？シルバーウィークと重なって、ゆっくり過ごされた方も多かったのではと思います。お彼岸は先祖への感謝と自分の心を整えるための期間と言われますが、お墓参りのほか、お彼岸の中日に淡路の海で禊をして、伊弉諾神宮で行われた三大神楽祭を観る機会に恵まれました。神楽は伝承を伝えてくれるも

あなたのこころに空間に小さな風を通す断捨離界のスナフキン♪やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー[yohaku]のちばにゃんのブログです。昨日は強い雨の中、真鶴へ。恒例の美容院に行ってまいりました。30分以上早めに出たのに人身事故で30分ほど電車は遅延。でも、早めに出たからよゆーで乗車。JREのポイント使ってグリーン車に乗り１時間ちょっとの電車旅です。電車の中でシトラスカラーのMacBookNeoを広げPC仕事をし

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。雨続きですね、土砂崩れなどくれぐれも氣をつけてくださいね。今日は、いよいよ明日9月30日（水）に締め切りとなる【発酵文化と倉敷の美を味わう旅】最後のご案内です。10月17日・18日開催🔻🔻🔻https://kireimiso.com/lp/202610kurashiki/10月17日（土）〜18日（日）、キレイミソを作ってくださっている岡山の味噌蔵を訪ねます。いつも飲んでいる

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。先日開催した天命に目醒める波動調整会の中で「天命」とか「生きがい」って外に探しにくものではなくすでにみんな持っている。それが開花しているか、眠っているか、氣付いているか氣付いていないか、の違い。生まれ持ってきた頑張らなくても自然にできること好きで心が動くことこれまでの人生で経験してきた成功や失敗。辛い経験もそれらが全て、つながってる、そんな話があり深くナットクし

あなたのこころに空間に小さな風を通す断捨離界のスナフキン♪やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー[yohaku]のちばにゃんのブログです。先日、母がデイサービスに出かけている間にリサ・ラーソンの映画を見にいきました。銀座のシネスイッチ。若い頃にきたことがあるような、ないような。懐かしいような初めてのような。そんな小さめな映画館でのリサ・ラーソン。映画は実に淡々と晩年のリサを映し出し最後はとても静かに終わりました。

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。日曜日はキレイミソ女子の日今日のキレイミソ女子は私のエニアグラムという心理学の師匠でもある川崎愛さんエニアグラムを知ると生まれてから、親との関わりの中でつくられてきた無意識の思考や行動のクセがわかるようになり、人生がとってもラクになります。自分責めばかりしちゃう方にはぜひ知って欲しい〜❤️エニアグラムは、生年月日とは関係ない心理学だから、統計学や占星術などと組み合わせると最

滋賀県料理教室smile☺︎おうちで自分のペースで発酵調味料が学べる通信講座レッスンを開催中発酵の基本通信講座詳細はこちらお教室HP→★インスタグラム→★こんにちは料理教室smileです通信講座でレッスンをやってるのでなかなか生徒様とお会いすることはないのですがLINEでご感想やメッセージを頂けることがとっても嬉しくて励みになってますいつもありがとうございます生徒様からいただいたご感想シェアさせていただきます

こんにちは！スタッフまりもです🐔いつもフィトナチューラ.スタッフブログをご覧いただきありがとうございます当店ではブログ以外にもSNSで発信しておりますので、覗いてみてくださいねクリックで飛べますInstagram、Facebookでも発信しております。フォローをお願いしますポイントがたまるとアロマハンドトリートメントの癒しが無料で受けられるLINEポイントカードはじめましたお得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

あなたのこころに空間に小さな風を通す断捨離界のスナフキン♪やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー[yohaku]のちばにゃんのブログです。鹿児島指宿のリヒトから帰ってきてもう一週間が経ちます。なんだか夢のよう。時間がどんどんすぎていきます。さて私らの年齢になると「実家」というものをどうするか？というのがしばしば話題になります。両親が亡くなったあるいは父・母が一人で住んでいるあるいは誰も住んでいない自分の

夏休み明けにいつものアンネちゃんとランチに行ってきました。行き先はずっと気になっていたのになかなか行けなかった武豊のかもそう食堂さん。武豊(たけとよ)は武豊線の始発駅があり、味噌蔵と醤油と火力発電所の町というイメージと中学の郡大会(地区大会)の会場がバレーは武豊だったな、体育館のエアコン壊れててものすごく暑かったなっていう印象しかないんだけど、、、古民家を維持管理するのって大変だと思うんだけど、上手にオシャレにされていてセンスが羨ましい。メインが1種選べる醸創(かもそう)というランチコー

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。すっかり朝晩がしのぎやすくなりましたね〜❤️風が心地よく、鳥のさえずりも麗しい。昨夜の中秋の名月京都エリアは曇ったり雨でよく見えなかったけどお月さまパワーはいただきました。さて、彼岸明けも秋分・変容セットも今日までです。🔻🔻🔻https://f.kireimiso.com/p/20260923henyo波動って、要は「氣」です。元氣・病氣・氣分・氣持ち・氣力氣が合う・

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。今晩は中秋の名月ですね。お月見して月のパワーをチャージするのが良きです❤️そして27日開けてすぐ1時48分ごろに牡羊座で満月を迎えます。牡羊座は、12星座のトップバッター。「はじまり」「行動」「勇気」「自分らしさ」を表す星座です。そして満月は、手放しと氣づきのタイミング。なので今回の牡羊座満月は、周りに流されたり、人に合わせすぎていた自分を手放し、「本当は私は

みなさんこんにちは自然食アドバイザーもりかよです！10/24(土)に開催決定！秋の日本酒の会のお知らせです私がプロデュースした自然栽培米の自然酒のお披露目ですhttps://note.com/kayo_mori/n/n501e3c721b44?sub_rt=share_b秋のイベントお知らせ｜もりかよ｜自然食アドバイザー｜食でからだとこころを整える専門家こんにちは！自然食アドバイザーのもりかよです。今日でシルバーウィークも最終日ですね！みなさんいかがお過ごしですか？朝晩過

腰痛・坐骨神経痛・関節痛・更年期症状など不調に左右されない身体をつくりやりたいことが叶えられる自分になろう背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます更年期かなイライラシクシク無気力…50歳前後からおこる様々なメンタル不調それって本当に更年期それもあるかもしれませんがなんでもかんでも更年期とひとくくりにせず普段どんなものを食べているか不足しているかをチェ

福岡県筑紫野市で古民家キッチンスタジオ「ふところ庵」を拠点に発酵食料理教室を主宰しております。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。あなたは「ひしお」ってご存じですか？明後日、福岡のオーレックグリーンラボさまで開催するワークショップがこの「ひしお」作り。ひしお(醤)とは、麦麹と豆麹を合わせたもので、この「ひしお麹」にお醤油とお水を加えて1～2週間熟成させた発酵調味料です。その起源は「穀醤(こくびしお)」と言われ２０００年前から続いている

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。昨夜の秋分の波動調整会たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。今回の秋分は、本当に大きなエネルギーの切替わりだと私自身も感じてます。せっかくのエネルギーの切替わりをうまく活用していただきしっかり変化していただきたくキレイミソ×波動調整のセットを昨夜もご案内させていただきました。🔻🔻🔻https://f.kireimiso.com/p/20260923hen

10月30日、発酵食のお店「蔵藍」さんと腸活コラボイベントを開催します今回はスタジオを飛び出して、イオンモール仙台上杉をみんなで歩きます各階ごとに課題をクリアしながら楽しく歩きます腸活は、食べることだけじゃない。ストレッチも大事歩くことも大事姿勢も大事運動の後は蔵藍さんの限定発酵スイーツを楽しみながら健康を語り合いましょう【日時】10月30日（金）14:00〜15:30【場所】発酵ごはんとクラフトドリンク蔵藍イオンモール仙台上杉1F【受講料】4,400円（デザ

午後発酵食のレッスンzoomのリアル受講ではなく当日受講できなくてアーカイブです開始直前にウェブトラブルのメールが入るPC使えないならばスマホで受講本来ならPCで動画みてスマホで材料と分量確認しながらスマホ１本だからなかなか困難今日はソースが三種で先生さえあっかけるソース間違えたかも〜ってしかも焼きの時間がかかるレシピで先生は珍しく助手さん付けてたそれくらい大変だったわホントにソース私も間違えたかも通常2時間のところ30分オーバー疲れた疲れたキッチ

昨日は疲れて起きてられすに22時にbedへそして今朝は6時半total8時間半良く寝ました腰も痛くありません昨日のらんちと夕飯です夫の軽食撮り漏れです私のらんち夫の夕飯です調理済みの冷凍鶏胸肉を蒸して温めてヨダレ鶏玉葱糀に長ネギ刻みなかなか美味でした私も同じ夕飯です今日夫の朝食です間欠的ファスティング14h私のウォームスープ生ハーフジュース赤紫蘇と林檎青紫蘇は葉っぱが既に硬くなってるけど赤紫蘇は未だ頑張って柔らかい私の朝食ですこれから発酵食のzoom

あなたのこころに空間に小さな風を通す断捨離界のスナフキン♪やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー[yohaku]のちばにゃんのブログです。今回のリヒトでのトレーナー研修合宿中その数日前から日本の南の海上では大型の台風が発生しておりその進路と影響についてとても心配な状況でした。半日ごとに進路もスピードも頻繁に変化するので最終日の20日に羽田に帰れるのか？というのが、参加トレーナーのもっぱらの関心事。ですが、台風は身

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。いよいよ秋分ですね。秋分は大きなエネルギーの切替わり。今朝9時5分に秋分点を迎えましたがいかがお過ごしでしたか。私は恵方神社へお参りして改めて2026年の残り3ヶ月少しとこれからの人生についてどう生きていきたいか、意図してきました❤️もちろん今晩21時からの秋分の波動調整会でもみんなで「天命、使命に目醒め、魂の望み通りに生きられ、毎日愛と感謝と幸せが満ちています

こんにちは！フィットネススタジオMKDです😊今日は、MKDで開催している手作り無添加キムチ教室のお知らせです🌶️「キムチって自分で作れるの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。この教室では、白菜などの素材を使って、実際にキムチを仕込んでいきます♪キムチ作りだけでなく、発酵や無添加についての基礎知識も学べるので、料理を楽しみながら食について知ることができます。さらに、キムチと相性のよい韓国料理もご紹介！茹で豚やスープなど、キムチと一緒に楽しめる韓国料理のレシピや組み合わせもお

今日も遊びに来てくださってありがとうございますドラマのようなホントの話『iPhone広告を消す方法』今日も遊びに来てくれてありがとうございます自己紹介iPhoneアメブロさんの広告を消す方法私はミニマリストなんでダウンロードしているアプリも少ないです。なんな…ameblo.jp現実を変えたければ「まず行動する」は聞く言葉ですよね。私も過去、何度もこのブログに書いてきてます。ですが、勘違いしてる人が多い。「行動」と言うと身体を使って何かをしなくてはと思ってる確かにそれも行動です。私